Nopea katsaus polvitukiluetteloomme
- Paras polvituki niveltulehdusta sairastaville juoksijoille: ACE-säädettävä polvituki sivutuilla
- Paras polven puristusholkki niveltulehdukseen: PowerLix polvituki
- Paras saranoitu polvituki niveltulehdukseen: Vive saranoidut polvituet
- Paras polvituki enemmän painoisille: KARM säädettävä polvituki
- Paras budjettiystävällinen polvituki niveltulehdukseen: MODVEL 2 Pack Knee Compression Sleeve
- Paras polvituki niveltulehdukseen harjoituksen jälkeiseen palautumiseen: Vive Knee Ice Pack Wrap
- Paras polvituki niveltulehdusta sairastaville urheilijoille: Bauerfeind Sports Polvituki
- Paras polvituki niveltulehduksen kivun lievitykseen: Shock Doctor Ultra -polvituki kahdenvälisillä saranoilla
Nivelrikko (OA) on erittäin yleinen sairaus, joka voi vaikuttaa mihin tahansa niveleesi. Kun sinulla on
Polvituki voi auttaa niveltulehduksen kipuun ja jäykkyyteen tukemalla niveltä kävellessäsi. Ahdin voi myös antaa sinulle enemmän luottamusta vakauteen, kun suoritat päivittäisiä toimintojasi.
Saatavilla on monia polvituet, mutta kaikki eivät toimi hyvin niveltulehdukseen. Teimme työn kaventaaksemme, mitkä polvituet toimivat parhaiten niveltulehduksessa. Lue eteenpäin saadaksesi selville, mikä niistä voisi sopia sinulle.
Kuinka polvituki voi auttaa niveltulehduksen kipuun
Kaikki polvituet palvelevat periaatteessa samaa tehtävää. Heidän tehtävänsä on auttaa jalkasi jänteitä ja nivelsiteitä vakauttamaan polvinivelesi. Useimmat henkselit vakautuvat puristamalla tai polven ympärille kiristyvien hihnojen kautta. Kun nivelesi on vakiintunut, se voi minimoida kipua, jota tunnet päivän aikana.
Jonkin sisällä
Ihmisille, joilla on nivelreuma, jotkut reumatologit määräävät lääketieteellisiä olkaimet polvikivun ensilinjan hoitona.
Vaikka sinulla ei olisi tämäntyyppistä lääketieteellistä laitetta varten reseptiä, voit saada sellaisen:
- apteekkien käsistä
- joissakin lääketarvikeliikkeessä
- urheiluvälinekaupoissa
- verkossa
Kuinka valitsimme
Valitsimme polvituet tästä luettelosta seuraavien kriteerien perusteella:
- Vahvistetut asiakasarvostelut. Luemme satoja asiakasarvosteluja saadaksemme käsityksen siitä, mitä ihmiset pitävät näistä tuotteista, sekä punaisia lippuja, joihin kannattaa kiinnittää huomiota.
- Vertaisarvioitu kirjallisuus. Kymmenet julkaistut, vertaisarvioidut tutkimukset ovat tutkineet, auttavatko polvituet todella auttamaan niveltulehduskipua ja muita oireita. Käytimme näitä tutkimuksia selvittääksemme, mikä oli tärkeintä niveltulehduksessa.
- Materiaalit ja rakenne. Etsimme tuotteita, jotka ovat kestäviä ja mahdollisuuksien mukaan pestäviä, jotta ne kestävät sinua pitkään. Myös brändin maine ja asiakaspalvelupolitiikka olivat avaintekijöitä.
Hintaopas
- $ = alle 30 dollaria
- $$ = 30–50 dollaria
- $$$ = yli 50 dollaria
Healthlinen parhaat polvituet niveltulehdukseen
Paras polvituki niveltulehdusta sairastaville juoksijoille
ACE-säädettävä polvituki sivutuilla
- Hinta: $$
Mistä pidimme: Juokseminen rasittaa polveasi paljon, vaikka sinulla ei olisikaan niveltulehdusta. Tämä tuki tukee tarpeeksi pitämään polvinivelesi paikallaan liikkuessasi, mutta se on myös säädettävissä mukavuuden lisäämiseksi kolmella tarranauhalla. Arvioijat sanovat, että materiaalilla on juuri oikea määrä jäykkyyttä, jotta se antaa tukea ilman, että siitä tulee epämukavaa.
Sivuvakaimet ovat ainutlaatuinen ominaisuus. Ne pitävät kaikki polvinivelesi osat paikoillaan, vaikka harjoitteletkin. Bonuksena olkaimet voidaan pestä käsin, joten se ei haise liian haisemaan vaikka harjoittelet sen kanssa säännöllisesti.
Mitä tietää: Jotkut asiakkaat huomauttivat, että tämän tuotteen säädettävien hihnojen tarranauha kuluu ajan myötä. Vaikka tämä ahdin on melko kestävä ja sen pitäisi kestää jonkin aikaa, älä odota sen kestävän ikuisesti.
Paras polvipuristusholkki niveltulehdukseen
PowerLix polvituki
- Hinta: $
Mistä pidimme: Puristushihamaiset polvituet ovat loistavat polvituen antamiseen liikkuvuutta rajoittamatta. Tämä olkaimet saavat korkeat arvosanat arvioijilta hengittävyydestä ja käytön helppoudesta. Sitä suositellaan urheiluun, kuten koripalloon ja kuntoiluun.
Asiakkaat sanovat, että se on helppo pukea ja siirtää kosteutta, joten se ei liuku ympäriinsä vaikka hikoilee. Kaksi silikoniliuskaa tukien molemmissa päissä estävät sitä rullautumasta ylös ja liikkumasta polvellasi.
Mitä tietää: Oikean puristustason saavuttamiseksi on tärkeää, että valitset oikean koon, kun ostat tämän ahdin. Tutustu tuotesivulla olevaan kokooppaaseen ja lue arvostelut varmistaaksesi, että saat oikean koon.
Paras saranoitu polvituki niveltulehdukseen
Vive saranoidut polvituet
- Hinta: $
Mistä pidimme: Jos olet toipumassa vammasta ja sinulla on myös niveltulehduskipuja, ortopedi tai fysioterapeutti voi suositella saranoitua tukia. Saranat rajoittavat polven mediaalista ja lateraalista liikettä ja tarjoavat vakaamman ympäristön polven paranemiselle.
Tämän saranoidun tuen avulla voit irrottaa saranat, kun tarvitset vähemmän vakautta, ja lisätä ne takaisin päivinä, jolloin tarvitset kovaa tukea. Avoin polvilumpion muotoilu jättää tilaa polvilumpiollesi tai polvilumpillesi. Ahdissa on myös säädettävät tarranauhat ja niitä on kolme eri väriä.
Mitä tietää: Yleinen valitus arvioijien keskuudessa on, että tämä aaltosulke on hieman iso, ja jotkut ihmiset raportoivat kutinasta koko päivän käytön jälkeen. Kuten monissa tarranauhaa käyttävissä tuotteissa, saatat joutua vaihtamaan tarranauhan itse jossain vaiheessa, jos haluat ahdin kestävän.
Paras polvituki enemmän painoisille ihmisille
KARM säädettävä polvituki
- Hinta: $$
Mistä pidimme: Tässä kannattimessa on paljon vakautta sisäänrakennettu, se on valmistettu kosteutta siirtävästä materiaalista ja sopii monenlaisiin polvileveyksiin ja vartalotyyppeihin. Tarranauhat ovat erityisen pitkiä, ja avoin polvilumpiomuotoilu suojaa niveltä rikkomatta polvilumpiota. Polvilumpion ympärillä on myös hieman ylimääräistä pehmustetta, joka tukee niveltäsi, kun polvistut.
Mitä tietää: Sivuvakaimen ja ylimääräisen pehmusteen ansiosta tämä ahdin ei salli paljon liikettä. Sen käyttäminen kävellessä ja kotitöissä on hienoa, mutta saatat kokea sen liian rajoittavan urheiluun ja muihin aktiviteetteihin.
Paras budjettiystävällinen polvituki niveltulehdukseen
MODVEL 2 Pack Knee Compression Sleeve
- Hinta: $
Mistä pidimme: Nämä puristushihamaiset polvituet parantavat polven vakautta ja sopivat tiukasti polvilumpioiden päälle yli 25 000 arvioijan mukaan. Jos sinulla on niveltulehdus molemmissa polvissa, tämä kaksoispakkaus on edullinen ratkaisu, jonka avulla voit käyttää tukia molemmissa jaloissa erittäin edulliseen hintaan.
Mitä tietää: Vaikka useimmat arvioijat sanovat, että hiha sopii hyvin, näyttää siltä, että muutaman tunnin kuluttua materiaali muuttuu hieman epämukavalta. Saatat myös olla varovainen istuvuuden ja koon suhteen, tai saatat päätyä ryppyihin ja hankauksiin polven takaosassa.
Paras polvituki niveltulehdukseen harjoituksen jälkeiseen palautumiseen
Vive Knee Ice Pack Wrap
- Hinta: $
Mistä pidimme: Tämä ahdin on ainutlaatuinen siinä mielessä, että se tarjoaa sinulle vaihtoehdon kuuma- tai kylmähoitoon polven ollessa vakautunut. Jos nivelesi tuntuvat usein lämpimiltä tai tulehtuneilta harjoituksen jälkeen, tämän tuen käyttäminen voi auttaa lievittämään kipua ja tehostaa palautumistasi.
Se on myös täysin säädettävä ja suunniteltu kietoamaan koko polven ympärille mukavasti. Geelipakkaukset voidaan jäähdyttää pakastimessa tai lämmittää mikroaaltouunissa mieltymystesi mukaan. Se on jopa lateksiton ja konepestävä.
Mitä tietää: Vaikka tämä ahdin saattaa olla luettelomme rauhoittavin, se ei ole kaikkein tukevin. Tätä kannatinta on parasta käyttää, kun olet makuuasennossa tai rento asennossa. Voit myös harkita ylimääräisten geelipakkausten hankkimista, jos käytät tätä housua usein.
Paras polvituki urheilijoille, joilla on niveltulehdus
Bauerfeind Sports Polvituki
- Hinta: $$$
Mistä pidimme: Bauerfeind Sports Knee Support on huomattavasti kalliimpi kuin muut tämän luettelon olkaimet. Mutta se on hyvästä syystä: monet asiakkaat sanovat, että se tarjoaa saman tason tuen kuin monet vakauttavat olkaimet, ilman massaa. Se on myös hengittävä ja helppo liikkua, mitä et ehkä löydä muista polvipuristushihoista.
Arvostelijat, jotka pitävät tästä ahdista, sanovat, että se on verrattavissa lääketieteellisiin pakkausvaihtoehtoihin ja kolmasosan hinnasta. Se on myös valmistettu Saksassa kestävistä, lääketieteellisistä materiaaleista, mikä on plussaa.
Mitä tietää: Jotkut ihmiset pitävät tämän puristustuen juovaista kangasta hieman liian hankaavana heidän iholleen. Jotkut asiakkaat ovat raportoineet hankausta varsinkin tuntikausien ajan tai hikoilun aikana.
Paras polvituki niveltulehduksen kivun lievitykseen
Shock Doctor Ultra -polvituki kahdenvälisillä saranoilla
- Hinta: $$$
Mistä pidimme: Tämä hengittävä, pehmustettu malli toimii hyvin, jos joudut seisomaan pitkiä aikoja töissä. Se on tarpeeksi kestävä kestämään raskaampaa toimintaa, mutta antaa myös paljon vakautta niveltulehduskipujen pahenemisen aikana. Saranoiden tuki on tarkoitettu estämään sinua ojentamasta liikaa polvea ja vahingoittamasta sitä edelleen. Kompressio voi tuntua rauhoittavalta päivinä, jolloin polvi todella tarvitsee tauon.
Mitä tietää: Tämä tuki on kalliimmalla puolella, ja saranajärjestelmä ei välttämättä toimi hyvin kaikkien tarpeisiin. Koon määrittäminen voi olla hankalaa tämän tuotteen kanssa, joten muista lukea tuotesivulla olevat ohjeet ja arvostelut. Muista myös, että kiristyshihnoja ei ole, joten sinun on vedettävä ahdin päälle. Tämä tekee oikeasta mitoituksesta entistä tärkeämpää.
Milloin ottaa yhteyttä lääkäriin polven niveltulehduksen vuoksi
- vaikeus liikuttaa polvea päivittäisten toimien aikana
- jäykkyyttä ja arkuutta polvessasi
- polvet tai muut nivelet, jotka ovat punaisia tai lämpimiä kosketettaessa
Usein Kysytyt Kysymykset
Ovatko polvipuristushihat hyviä niveltulehdukseen?
Polven puristushihat, jotka tunnetaan myös nimellä pehmeät henkselit, voivat olla hyviä niveltulehdukseen, varsinkin jos juokset tai urheilet. Ne eivät ole niin hyviä vakauttamaan polvea tai pitämään niveltä paikallaan, jos olet toipumassa vammasta.
Kuinka laitat polvituet?
Se riippuu siitä, minkä tyyppinen olkaimet ostat, ja sinun tulee aina lukea pakkausohjeet huolellisesti. Yleensä housunkannattimet voidaan joko vetää (kuten puristushiha) ja säätää polvisuojan ympärille tai kiinnittää tarranauhalla. Jotkut housunkannattimet vaativat hieman heiluttelua, kun ymmärrät, kuinka tiukalle vedät jokaisen hihnan.
Miten mittaat polvisi polvitueen varten?
Jokaisella polvituella on erilaiset mittatiedot, ja sinun tulee tarkistaa tuotekuvaukset huolellisesti selvittääksesi, mikä voisi olla oikea koko. Jotkut housunkannattimet ovat ”yhden koon sopivia”, kun taas toiset vaativat tarkemman mittauksen.
Polvituet voivat auttaa pitämään polvinivelesi oikeassa linjassa tai yksinkertaisesti tarjota tuen tunteen päivittäisessä toiminnassasi. Nämä housunkannattimet voivat auttaa sinua tuntemaan olosi tehokkaammaksi tehdä asioita, joita haluat tehdä, samalla kun hallitset niveltulehduskipua. Polvituki ei korvaa pitkän aikavälin suunnitelmaa niveltulehduksen hoitoon. Keskustele lääkärisi kanssa, jos sinulla on toistuvia nivelkipuja, jotka rajoittavat liikkuvuuttasi.
