On tärkeää olla lempeä hoidettaessa mustapäitä tummilla ihosävyillä. Älä koskaan purista, pistele tai poputa mustapäitä. Karkea käsittely voi aiheuttaa lisää tulehdusta ja lisätä hyperpigmentaatioriskiä.
Mustapäät johtuvat öljyn, roskien ja kuolleiden ihosolujen kerääntymisestä. Tämä kerääntyminen tukkii huokoset ja pakottaa ne pysymään auki. Happi tummentaa sitten huokosten aukkoa.
Mustapäitä voi esiintyä kaikenvärisille ihmisille. Tummemman ihonväriset ihmiset kohtaavat kuitenkin lisähaasteita. Tämä johtuu siitä, että tummempi iho sisältää enemmän melaniinia, mikä lisää mustapäiden riskiä, mikä johtaa pitkäkestoisiin tummiin pisteisiin. Tätä kutsutaan tulehduksen jälkeiseksi hyperpigmentaatioksi (PIH).
PIH esiintyy, kun keho aistii tulehduksen ja vapauttaa ylimääräistä melaniinia suojaamaan ihoa. Melaniinilla on suojaava vaikutus sekä tulehdukselta että auringolle altistumisesta, mutta se voi myös jättää taakseen tummia läiskiä. Joissakin tapauksissa se voi jopa johtaa ohueseen paksuuntumiseen tai arpeutumiseen.
Onneksi on olemassa toimenpiteitä, joilla voit hoitaa ja estää mustapäiden syntymistä tummemmalla iholla.
Miksi mustapäillä tummalla iholla on suurempi hyperpigmentaation riski?
Kaikki aknetyypit, mukaan lukien mustapäät, aiheuttavat lievän tulehdusreaktion kehossasi. Melaniinilla on suojaavia vaikutuksia ja se on osa tulehdusreaktiota, jota kehosi käyttää suojaamaan ihoa.
Ihmisillä, joilla on tummempi iho, on aktiivisempia melanosyyttejä, melaniinia tuottavia soluja, kuin ihmisillä, joilla on vaaleampi iho. Tämä tarkoittaa, että tulehdusvasteen aikana muodostuu enemmän melaniinia. Joskus tämä johtaa tummiin laikkuihin ja PIH:iin.
PIH ei ole pysyvä arpi, mutta se kestää paljon kauemmin kuin alkuperäinen mustapää. Usein PIH-merkit kestävät noin 2 vuotta. On kuitenkin olemassa hoitovaihtoehtoja, jotka auttavat parantamaan PIH-merkkejä nopeammin.
Jos sinulla on vain muutama pieni laastari, käsikauppatuote, kuten retinoidi tai vaalentava voide, voi auttaa. Jos sinulla on useita PIH-laastareita, voi olla tärkeää keskustella ihotautilääkärin kanssa lääkärin neuvojen saamiseksi ja sen selvittämiseksi, onko reseptivahvuushoito välttämätön ja sopiva osa hoitosuunnitelmaasi.
Lue lisää siitä, kuinka hyperpigmentaatio vaikuttaa mustaan ihoon.
Lue lisää hyperpigmentaation hoidosta.
Etsitään ihotautilääkäriä, jolla on kokemusta värillisten ihmisten hoidosta
Ihonvärihoitoon erikoistuneen ihotautilääkärin löytäminen on tärkeä näkökohta mustan ihon hyperpigmentaation hoidossa. Tässä on muutamia resursseja, jotka auttavat sinua pääsemään alkuun:
- Skin of Color Society: Skin of Color Society keskittyy edistämään tietoisuutta ihosairauksista ihon värissä. Heidän sivustollaan on hakutyökalu, jonka avulla voit löytää lääkäreitä alueeltasi.
- Black Derm -hakemisto: Black Derm Directoryn avulla voit löytää ihotautilääkärin, joka keskittyy mustan ihon sairauksien hoitoon.
- American Academy of Dermatology (AAD): AAD-verkkosivuston hakutyökalu voi auttaa sinua löytämään lähellä olevan ihotautilääkärin. Hakusuodattimien avulla voit etsiä käytäntöjä, jotka keskittyvät ihon väriin.
Mikä on paras tapa hoitaa mustapäitä tummalla iholla?
On tärkeää olla hellävarainen, kun hoidat ja poistat mustapäitä tummilla ihosävyillä. Karkea käsittely voi aiheuttaa lisää tulehdusta ja voi lisätä hyperpigmentaatioriskiä.
Voit poistaa mustapäitä turvallisesti kotona noudattamalla näitä ohjeita:
- Pese kasvosi hellävaraisella puhdistusaineella: Valitse ihotyyppiäsi vastaava puhdistusaine, joka ei kuivata liikaa.
- Avaa huokosesi lämpimällä pyyhkeellä: Käytä muutama minuutti lämpimän, kostean pyyhkeen asettamiseen kasvoillesi. Tämä rentouttaa ihoa ja avaa huokoset.
- Kuivaa kasvosi. Liiku hitaasti ja varovasti, kun kuivaat kasvojasi välttääksesi ärsytystä.
- Kokeile comedone-lusikkaa: Voit ostaa comedone-lusikan apteekeista, mega-jälleenmyyjistä tai verkosta. Käytä tätä työkalua painaaksesi mustapäätä kevyesti, mutta älä yritä pakottaa sitä ulos. Työkalun pitäisi auttaa mustapäitä tulemaan helposti ulos. Jos ei, odota päivä ja yritä uudelleen.
- Käytä hoitoa: Käytä hoitotuotetta, joka sisältää aknen hoitoa, kuten salisyylihappoa tai bentsoyyliperoksidia. Nämä hoidot voivat auttaa puhdistamaan tukkeutuneen follikkelin.
Vältä mustapäiden puristamista tai pomppaamista
On tärkeää, ettet koskaan purista, pistele tai yritä poimia mustapäitä. Kun puristat tai puristat mustapäätä ympäröivää ihoa, aiheutat lisäärsytystä ja tulehdusta. Tämä voi luoda vielä suuremman immuunivasteen, mikä voi lisätä PIH-riskiä ja johtaa suurempaan tummaan laastarin muodostumiseen.
Mikä aiheuttaa mustapäitä ja miten voit estää niiden syntymisen?
Mustapäitä syntyy, kun öljyt, roskat ja kuolleet ihosolut tukkivat huokoset. Jotkut ihmiset kokevat mustapäitä sekä muita aknen muotoja, kuten valkopäitä. Mustapäiden yleisiä syitä ovat:
- Stressi: Korkea stressitaso liittyy mustapäihin.
- Nukkua: Unen puute voi johtaa mustapäihin.
- Genetiikka: Joillakin perheillä saattaa olla suurempi riski saada mustapäitä ja muita aknetyyppejä.
- Ruokavalio: Jotkut ihmiset huomaavat, että tietyt ruoat lisäävät kasvojen öljyä ja mustapäiden määrää ihossa.
- Ihonhoito: Oikean ihonhoitorutiinin puuttuminen voi vaikeuttaa puolustusta muita mustapäiden syitä vastaan. Hyvä ihonhoitorutiini voi auttaa pitämään kasvosi puhtaina öljyistä, kuolleista ihosoluista ja roskista.
- Hormonit: Hormonit vaikuttavat ihoasi. Esimerkiksi androgeenihormoni vaikuttaa talirauhasten tuottaman öljyn määrään. Androgeenitasoilla voi olla merkittävä rooli mustapäiden kehittymisessä.
Mustapäiden ehkäisy
Voit vähentää hyperpigmentaatioriskiäsi ryhtymällä toimenpiteisiin mustapäiden ehkäisemiseksi. Vinkkejä ovat:
- Löydä sinulle sopiva ihonhoitorutiini: Etsi puhdistavia ihonhoitotuotteita, jotka ovat hellävaraisia, jotta ne eivät ärsytä ihoa. Kovat puhdistusaineet ja kuorintaaineet voivat aiheuttaa kielteisiä ihovaikutuksia, kuten lisääntynyttä ärsytystä.
- Käytä tuotteita, jotka eivät tukki huokosia: On hyvä idea valita aurinkovoide, kosteusvoide ja meikkivoide, jotka on merkitty “ei-komedogeeniseksi”. Nämä tuotteet on suunniteltu pysymään poissa ihohuokosistasi, ja ne voivat auttaa sinua estämään mustapäiden muodostumista.
- Käytä reseptivapaita spot-hoitoja: Salisyylihapon, bentsoyyliperoksidin tai A-vitamiinin kaltaisia ainesosia sisältävien tuotteiden käyttö voi olla hyödyllistä, kun ilmenee tarvetta käsitellä ihonhoitoongelmia, kuten rasvaista ihoa. Näiden pistehoitojen tekeminen voi auttaa estämään huokosten tukkeutumista.
Jos sinulla on vaikeuksia hallita mustapäitä kotihoitovinkkien ja käsikauppatuotteiden avulla, ihotautilääkärin käynti voi auttaa. He voivat määrätä hoitoja, jotka ovat riittävän vahvoja hoitamaan häiriöt ja estämään uusien kehittymisen.
Kaikenvärisille ihmisille voi kehittyä mustapäitä. Ihmisillä, joilla on tummemmat ihonsävyt, on kuitenkin suurempi riski hyperpigmentaatiolle, joka voi kestää pitkään mustapäiden häviämisen jälkeen.
Hyperpigmentaatio johtuu siitä, että tummemmassa ihossa on enemmän melaniinia tuottavia soluja. Melaniinilla on suojaava vaikutus. Elimistö lähettää melaniinia osana immuunivastettaan ihotulehduksille, kuten mustapäille.
Koska ihmiset, joilla on tummempi iho, tuottavat jo enemmän melaniinia, ylituotantoa ja hyperpigmentaatiota esiintyy todennäköisemmin.
Mustapäiden hellävarainen käsittely ja toimet mustapäiden muodostumisen estämiseksi voivat auttaa vähentämään tätä riskiä.
