Munat tarjoavat monia etuja kehollesi, ja sinun pitäisi pystyä syömään niitä, jos sinulla on mahahaava.
Vatsahaavat, jotka tunnetaan myös nimellä peptiset haavaumat, ovat avohaavoja mahalaukun limakalvossa. Ne kehittyvät useimmiten Heliobacter pylorin (H. pylori) aiheuttamasta bakteeri-infektiosta tai ei-steroidisten tulehduskipulääkkeiden (NSAID) liiallisesta käytöstä.
Ruokavalio ei paranna jo olemassa olevaa haavaumaa, mutta monipuolisen terveellisen ruoan syöminen voi auttaa sinua parantumaan ja ehkäisemään tulevia haavaumia. Vältä ruokia tai juomia, jotka ärsyttävät vatsaasi ja pahentavat oireitasi.
Ovatko munat hyviä vai haitallisia mahahaavoille?
Munaa ei pidetä hyväksi tai huonoksi mahahaavalle.
On monia syitä sisällyttää munat ruokavalioosi, jos ne eivät ärsytä haavasi. Munassa oleva proteiini
- vitamiinit
- ravinteita
- mineraaleja
- antioksidantteja
- omega-3-rasvahapot
Onko munankeltuainen hyvä mahahaavaan?
Munankeltuaiset eivät aiheuta tai paranna mahahaavoja.
Mitä ruokia sinun pitäisi syödä, jos sinulla on mahahaava?
Ei ole olemassa erityisiä ruokia, jotka aiheuttavat mahahaavoja, mutta jotkut voivat pahentaa oireitasi. On tärkeää syödä monipuolisesti kokonaisia ruokia yleisen terveytesi vuoksi ja välttää kaikkea, mikä saa sinut tuntemaan olosi huonoksi.
Jotkut ruoat voivat auttaa vatsan limakalvoa. Esimerkiksi a
Runsaasti kuitua sisältävät ruoat
Probiootteja sisältävät ruoat voivat auttaa hoitoa yhdessä antibioottien kanssa, jos sinulla on H. pylori,
Jotkut ruoat sisältävät flavonoideja, kuten tummat, lehtivihreät; tummat hedelmät, kuten marjat; sitrushedelmät; ja soijapapuja. Nämä voivat auttaa vahvistamaan kehosi sisäistä puolustuskykyä ja suojaamaan haitoilta, koska niillä on antioksidanttisia, anti-inflammatorisia ja antibakteerisia ominaisuuksia.
Mitkä juomat ovat hyviä haavoille?
Alkoholittomat juomat eivät aiheuta tai käsittele mahahaavoja. Tietyt juomat voivat sisältää probiootteja tai flavonoideja, joista voi olla hyötyä. Esimerkiksi tee ja tummanväriset hedelmämehut sisältävät flavonoideja ja kefir- ja jogurttijuomat probiootteja.
Ruoat, joita tulee välttää mahahaavan yhteydessä
Mikään ruoka ei yleisesti ärsytä mahahaavoja. Jotkut, jotka voivat vaikuttaa oireisiisi, sisältävät elintarvikkeita, jotka ovat:
- mausteinen
- rasvainen
- paistettu
- hapan
Nämä tyypit voivat ärsyttää mahalaukun limakalvoa tai olla vaikeasti sulavia.
Liiallinen alkoholinkäyttö voi pahentaa oireita, jos sinulla on mahahaava. Vältä alkoholia hoitaessasi mahahaavaa.
Kahvi ja hiilihapotetut juomat voivat myös laukaista oireita.
Kuinka ja kuinka usein kannattaa syödä mahahaavan kanssa?
Saatat huomata, että pienempien aterioiden syöminen useammin voi rauhoittaa tai estää mahahaavan oireita. Kokeile viisi tai kuusi pientä ateriaa päivässä välttääksesi liiallisen kylläisyyden tunteen ja antaaksesi kehosi sulattaa ruokaa helpommin.
Usein kysyttyjä kysymyksiä syömisestä mahahaavan kanssa
Ruoan vaikutus mahahaavaoireisiisi on yksilöllistä. Vältä ruokia, jotka aiheuttavat epämiellyttäviä mahahaavan oireita.
Voinko syödä munia mahahaavan kanssa?
Ei ole todisteita siitä, että munat pahentaisivat mahahaavoja. Syö munasi muiden helposti sulavien, ei-laukaisevien ruokien kanssa. Harkitse munaruokien valmistamista lisäämättä runsaasti rasvaa, kuten munakokkelia pekonirasvassa tai paljon voita, koska rasva voi pahentaa oireita.
Onko jogurtti hyvä haavoille?
Jogurtti sisältää probiootteja. Nämä voivat olla hyödyllisiä nieltäessä, jos sinua hoidetaan antibiooteilla.
Onko riisi hyvä haavoille?
Valkoinen riisi on erittäin jalostettua, joten se on helppo sulattaa, mutta sillä on myös korkeampi glykeeminen indeksi, joten se voi johtaa suurempaan verensokerin nousuun. Ruskea riisi sen sijaan vie
Millainen maito sopii haavaumiin?
Maito voi pahentaa mahahaavan oireita tai ei. Vältä maidon juomista, jos se lisää epämukavuutta. Harkitse vähärasvaisen maidon kokeilemista, jos täysrasvainen maito pahentaa oireita. Saatavilla on myös monia kasvipohjaisia maitoja, joita voit kokeilla, jos maitotuotteet ärsyttävät haavaumaasi.
Mitkä ruoka-aineet ärsyttävät mahahaavoja?
Happamat ruoat, kuten tomaatit ja sitruunat, mausteiset ruoat, rasvaiset ruoat ja paistetut ruoat voivat ärsyttää mahahaavaasi. Kahvi ja hiilihapotetut juomat voivat myös olla ärsyttäviä. Alkoholi voi pahentaa oireita, ja sitä tulee välttää haavauman yhteydessä.
Mitkä ovat mahahaavan merkit ja oireet?
Vatsahaavat voivat olla tai olla oireettomia. Oireita ovat:
- maha-suolikanavan vaivoja
- turvotus syömisen jälkeen
- kipu vatsassa navan yläpuolella
- paha maku kurkussa ja suussa
- röyhtäilyä
- närästys
Jotkut oireet vaativat välitöntä lääkärinhoitoa:
- oksentelu, joka sisältää verta
- uloste, joka on väriltään musta tai sisältää verta
- huimausta ja huimausta
- nopea pulssi
Vatsahaavan diagnoosi
Lääkäri voi käyttää useita menetelmiä oireidesi diagnosoimiseksi. Nämä sisältävät:
- keskustelu oireistasi, mukaan lukien siitä, käytätkö tulehduskipulääkkeitä
- sinun ja perheesi terveyshistoria
- fyysinen koe
- verikokeet
-
endoskopia, toimenpide, joka käyttää putkeen kiinnitettyä kameraa nähdäkseen mahalaukun sisään
- vatsan röntgenkuvaus
Kun diagnoosi on tehty, lääkäri suosittelee asianmukaista hoitoa.
Ottaa mukaan
Sen, mitä syöt, ei uskota aiheuttavan mahahaavoja. Monipuolinen ruokavalio voi edistää yleistä terveyttäsi, mikä voi auttaa ehkäisemään mahahaavaa ja parantamaan siitä. Kananmunat ovat hyvä perusruoka useimmissa ruokavalioissa, eikä niitä tunnusteta ruoan tyypeiksi, jotka laukaisevat mahahaavaoireita.
Muista, että reaktiosi ruokiin ovat sinulle ainutlaatuisia, joten vältä munia, jos ne pahentavat oireitasi tai jos olet niille allerginen. Lääkäri voi neuvoa parhaan hoidon haavausi.
