Jalkakrampit ovat yleisiä ja yleensä vaarattomia tiloja, joissa jalkasi lihakset yhtäkkiä kireät ja tuskalliset. Toissijaisen jalkakrampin syitä voivat olla: raskaus, liikunta, lääkkeiden käyttö, maksasairaus ja muut sairaudet. Alla on 8 yleistä lääkettä, jotka voivat aiheuttaa jalkakramppeja.

1. Lyhytvaikutteiset diureetit
Diureetteja käytetään korkean verenpaineen, kongestiivisen sydämen vajaatoiminnan ja turvotuksen hoitoon muiden sairauksien ohella. Diureetit auttavat kehoa eroon ylimääräisestä nesteestä siirtämällä se virtsaan.
Lyhytvaikutteiset diureetit, jotka poistuvat nopeasti kehosta, sisältävät bumetanidin (Bumex) ja furosemidin (Lasix, Puresis).
Kuinka tämä lääke voi aiheuttaa jalkakramppeja: Diureetit lisäävät elimistön eräiden elektrolyyttien – mukaan lukien natrium, kloridi ja kalium – erittymistä virtsaan. Näiden elektrolyyttien matala määrä voi aiheuttaa voimakasta väsymystä, lihasheikkoutta, nivelkipuja, luita ja lihaksia.
Vaihtoehtoinen ratkaisu: Pieni annos pitkävaikutteista diureettia, kuten torasemidia (Demadex), voi vähentää elektrolyyttihäviön riskiä. Voi olla myös hyödyllistä vähentää ruokavalion suolaa, käyttää enemmän ja hallita nesteen saantia. Ole kuitenkin varovainen suolankorvikkeiden suhteen, koska suurin osa niistä sisältää kaliumkloridia ja voi myös aiheuttaa elektrolyyttitasapainoa. Ja muista ottaa yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen ennen uuden harjoitusohjelman aloittamista.
2. Tiatsididiureetit
Tiatsididiureetteja käytetään yleisesti korkean verenpaineen hoitoon. Tiatsididiureetteja käytetään myös kongestiivisen sydämen vajaatoiminnan, turvotuksen ja muiden sairauksien hoitoon.
Esimerkkejä tiatsididiureeteista ovat: klooritiatsidi (Diuril), hydroklooritiatsidi (Microzide), indapamidi (Lozol) ja metolatsoni (Zaroxolyn).
Kuinka tämä lääke voi aiheuttaa jalkakramppeja: Kuten lyhytvaikutteiset diureetit (katso yllä), tiatsididiureetit voivat heikentää tärkeitä elektrolyyttejä aiheuttaen jalkakramppeja ja muita vakavia lihasongelmia.
Vaihtoehtoinen ratkaisu: Keskustele lääkärisi kanssa kyvystä siirtyä pieneen annokseen pitkävaikutteista diureettia, kuten torasemidia (Demadex). Tämä lääke voi vähentää merkittävästi elektrolyyttihäviön riskiä. Tai vaihda käyttämään toista verenpainelääkitystä. Voi olla myös hyödyllistä vähentää ruokavalion suolaa, käyttää enemmän ja hallita nesteen saantia. Ole kuitenkin varovainen suolankorvikkeiden suhteen, koska suurin osa niistä sisältää kaliumkloridia ja voi myös aiheuttaa elektrolyyttitasapainoa. Ja ota yhteys terveydenhuollon ammattilaiseen ennen uuden harjoitusohjelman aloittamista.
3. Beetasalpaajat
Beetasalpaajia määrätään tyypillisesti korkean verenpaineen (hypertensio) ja rytmihäiriöiden (epänormaalit sydämen rytmit) hoitoon. Nämä lääkkeet hidastavat sykettä ja alentavat verenpainetta estämällä adrenaliinihormonin vaikutuksen. Beetasalpaajia käytetään myös angina pectoriksen, migreenin, vapinan ja tietyntyyppisten glaukooman (silmätippojen muodossa) hoitoon.
Esimerkkejä: atenololi (Tenormin), karvediloli (Coreg), metoprololi (Lopressor, Toprol), propranololi (Inderal), sotaloli (Betapace), timololi (Timoptic) ja jotkut muut lääkkeet, joiden kemialliset nimet päättyvät ”-ololiin”.
Kuinka tämä lääke voi aiheuttaa jalkakramppeja: Viimeisten 30 vuoden aikana tutkijat ovat tienneet, että beetasalpaajat voivat aiheuttaa jalkakramppeja, mutta he eivät ole vielä selvittäneet miksi. Tutkimukset ovat osoittaneet, että beetasalpaajat aiheuttavat jalkojen ja käsivarsien valtimoiden kapenemisen, mikä puolestaan aiheuttaa vähemmän veren virtaamista raajojen läpi. Siksi joillakin beetasalpaajia käyttävillä ihmisillä on kylmät kädet ja jalat, tila, joka tunnetaan perifeerisenä vasokonstriktiona. (Jos sinulla esiintyy tätä sivuvaikutusta, on tärkeää ilmoittaa asiasta lääkärillesi mahdollisimman pian.) Koska beetasalpaajan ottamisen aloittamisen ja jalkakrampin esiintymisen välillä on usein viive – muutamasta kuukaudesta yli kahteen vuoteen) – potilaat eivät yleensä epäile yhteyttä tämän lääkkeen ja jalkakrampin välillä.
Vaihtoehtoinen ratkaisu: Iäkkäille ihmisille bentsotiatsepiinikalsiumkanavasalpaajat, toinen verenpainelääke, ovat usein turvallisempia ja tehokkaampia kuin beetasalpaajat.
4. Statiinit ja fibraatit
Statiineja ja fibraatteja käytetään korkean kolesterolin hoitoon. Myydyimmät statiinit ovat atorvastatiini (Lipitor), rosuvastatiini (Crestor) ja simvastatiini (Zocor); myydyin fibraatti on fenofibraatti (Tricor).
Kuinka nämä lääkkeet voivat aiheuttaa jalkakramppeja: Tutkimukset osoittavat, että statiinit voivat estää lihassatelliittien tuotantoa häiritsemällä lihasten kasvua. Jotkut tutkijat ovat myös ehdottaneet, että solutasolla statiinit pyrkivät kuluttamaan energiaa. Lihasten heikkous ja säryt koko kehossa voivat olla statiinien aiheuttaman rabdomyolyysin oireita. Se on luurankolihasten hajoaminen, joka aiheuttaa lihaskuitujen vapautumista verenkiertoon ja vahingoittaa toisinaan munuaisia. Lisäksi vanhemmilla aikuisilla, jotka käyttävät näitä lääkkeitä, on suurempi riski sairastua sarkopeniaan. Sarkopenia on ikääntymiseen liittyvän luuston lihaksen ja voiman tuhlaaminen.
Vaihtoehtoinen ratkaisu: Jos otat näitä lääkkeitä hieman kohonneen kolesterolin alentamiseksi, kysy lääkäriltäsi kolesterolin alentamisesta muuttamalla ruokavaliota. Voit myös yrittää alentaa veresi homokysteiinipitoisuutta – joka liittyy korkeaan kolesteroliin – ottamalla yhdistelmä sublingvaalista B12-vitamiinia (1000 mikrogrammaa päivässä), foolihappoa (800 mikrogrammaa päivässä) ja B6-vitamiinia (200 mg päivässä).
5. Beeta2-agonistit
Beeta2-agonistit ovat keuhkoputkia laajentavia lääkkeitä, jotka rentouttavat keuhkoputkia ympäröiviä sileitä lihaksia, mikä helpottaa hengittämistä. Näitä lääkkeitä määrätään usein kroonisen obstruktiivisen keuhkosairauden (COPD) oireiden lievittämiseksi.
Beeta2-agonisteja käytetään tyypillisesti inhalaattorin kautta. Inhalaattori antaa mitatun annoksen lääkettä hienona sumuna. Näitä lääkkeitä annetaan joskus myös pillereinä tai injektoitavina potilailla, jotka eivät voi käyttää inhalaattoreita.
Beeta2-agonistit sisältävät albuterolin (Proventil, Ventolin), formoterolin (Symbicort), levalbuterolin (Xopenex), metaproterenolin, pirbuterolin (Maxair), salmeterolin (Advair) ja terbutaliinin.
Kuinka tämä lääke voi aiheuttaa jalkakramppeja: Tutkijat eivät vielä tiedä miksi beeta2-agonistit voivat aiheuttaa jalkakramppeja.
Vaihtoehtoinen ratkaisu: Jos käytät beeta2-agonistia muuhun sairauteen kuin keuhkosairauteen, keskustele lääkärisi kanssa lääkkeiden tai hoitomenetelmän vaihtamisesta. Tutkimukset ovat osoittaneet, että beeta2-agonistit eivät ole kovin hyödyllisiä ei-COPD-potilaille, joilla on akuutti keuhkoputkentulehdus tai yskä.
Jos sinulla on keuhkosairaus, suosittelemme keskustelemaan lääkärisi kanssa siirtymisestä käyttämään tiotropiumbromidia (Spiriva), joka on erityyppinen pitkävaikutteinen bronkodilataattori, jota käytetään kerran päivässä. Spirevan on osoitettu ylittävän beeta2-agonisteja parantamalla keuhkoahtaumatautia sairastavien ihmisten yleistä terveydentilaa.
6. ACE-estäjät
Angiotensiiniä konvertoivan entsyymin (ACE) estäjiä käytetään korkean verenpaineen, kongestiivisen sydämen vajaatoiminnan ja muiden sairauksien hoitoon. Nämä lääkkeet auttavat rentouttamaan verisuonia estämällä kehoa tuottamasta angiotensiini II: ta. Angiotensiini II on hormoni, joka aiheuttaa verisuonten kapenemisen ja puolestaan verenpaineen nousun.
Esimerkkejä ACE: n estäjistä ovat: benatsepriili (loteniini), kaptopriili (Capoten), enalapriili (Vasotec), fosinopriili, lisinopriili (Prinivil, Zestril), moeksipriili (Univasc), perindopriili (Aceon), kinapriili (Accupril) ja ramipriili (Altace) trandolapriili (Mavik).
Kuinka tämä lääke voi aiheuttaa jalkakramppeja: ACE: n estäjät voivat aiheuttaa kaliumin kertymistä elimistöön (toisen tyyppinen elektrolyyttitasapainon häiriö). Tämä tila voi aiheuttaa jalkakramppeja, nivelkipuja, kipeitä luita ja lihaksia.
Vaihtoehtoinen ratkaisu: Jos otat ACE-estäjää sydän- ja verisuonitautien vuoksi, keskustele lääkärisi kanssa vaihtamisesta bentsotiatsepiinikalsiumkanavasalpaajaan. Se on toinen verenpainelääkitys, jota vanhemmat aikuiset sietävät usein paremmin.
Jos sairauteen liittyy nesteen kertyminen, lääkäri saattaa harkita pienen annoksen pitkävaikutteista diureettia, kuten torasemidia.
7. Angiotensiini II -reseptorin salpaajat (ARB)
ARB: itä käytetään usein sepelvaltimotaudin tai sydämen vajaatoiminnan hoitoon potilailla, jotka eivät siedä ACE: n estäjiä, tai potilailla, joilla on tyypin 2 diabetes tai munuaissairaus diabeteksesta. Sen sijaan, että ARB: t estäisivät kehon angiotensiini II: n tuotannon, ne estävät kehoa käyttämästä verisuonia supistavia vaikutuksia.
Esimerkkejä ARB: stä ovat: kandesartaani (Atacand), irbesartaani (Avapro), losartaani (Cozaar), telmisartaani (Micardis) ja valsartaani (Diovan).
Kuinka tämä lääke voi aiheuttaa jalkakramppeja: Kuten ACE: n estäjät, ARB: t johtavat usein kaliumin ylikuormitukseen elimistössä. Tämä tila voi aiheuttaa jalkakramppeja, nivelsärkyjä, luita ja lihaksia.
Vaihtoehtoinen ratkaisu: Kuten ACE: n estäjien kohdalla, suosittelemme, että keskustelet lääkärisi kanssa siirtymisestä bentsotiatsepiinikalsiumkanavasalpaajaan. Vanhemmat aikuiset sietävät tätä lääkettä usein paremmin.
Pieni annos pitkävaikutteista diureettia, kuten torasemidia, voi myös olla hyödyllinen.
8. Psykoosilääkkeet
Psykoosilääkkeitä käytetään skitsofrenian, kaksisuuntaisen mielialahäiriön ja muiden vakavien psykiatristen sairauksien hoitoon. Psykoosilääkkeitä määrätään myös usein levottomuuden ja masennuksen hoitoon muiden sairauksien ohella.
Yleisesti määrättyjä psykoosilääkkeitä ovat: aripipratsoli (Abilify), klooripromatsiini (toratsiini), haloperidoli (Haldol), olantsapiini (Zyprexa), risperidoni (Risperdal) ja tsiprasidoni (Geodon).
Kuinka nämä lääkkeet voivat aiheuttaa jalkakramppeja: Psykoosilääkkeet ovat voimakkaita keskushermoston masennuslääkkeitä. Tutkimuksissa psykoosilääkkeiden sivuvaikutuksia ovat väsymys, letargia ja heikkous. Kaikki nämä lääkkeet alentavat myös dopamiinipitoisuutta, mikä voi siten aiheuttaa uneliaisuutta ja johtaa lihasten jäykkyyteen ja kouristuksiin. Psykoosilääkkeiden jatkuvan käytön aiheuttamat vakavat dopamiinivajeet voivat aiheuttaa lihasten jäykkyyttä ja usein peruuttamattomia liikehäiriöitä, kuten akatisiaa (halu liikkua jatkuvasti) ja tardiivista dyskinesiaa (oireyhtymä, jolle on ominaista tahattomat, toistuvat kehon liikkeet).
Vaihtoehtoinen ratkaisu: Keskustele lääkärisi kanssa annoksen pienentämisestä tai siirtymisestä käyttämään muuta lääkettä, varsinkin jos sinulle on määrätty psykoosilääke unihäiriöiden, ahdistuneisuuden tai masennuksen ongelmien vuoksi.
Nämä ovat lääkkeitä, jotka voivat aiheuttaa jalkakramppeja. Jos kärsit rutiininomaisesti kivuliaasta jalkakrampista ja ajattelet, että lääkkeesi voivat olla syy, on parasta keskustella lääkärisi kanssa ennen lääkitysrutiinin muuttamista. Lääkäri voi paitsi auttaa sinua punnitsemaan muutoksen tekemisen riskejä ja etuja, mutta lääkäri voi myös sulkea pois vakavammat lääketieteelliset ongelmat, jotka voivat olla oireidesi syy.
.