Mitä on masennuksen avohoitohoito?

Masennuksen avohoito on sitä, että saat mielenterveyshoitoa ammattilaisilta yöpymättä mielenterveyslaitoksessa.

Masennuksen avohoitoon voi kuulua yksilö-, perhe- tai ryhmäneuvontaa terapeutin kanssa. Tätä kutsutaan puheterapiaksi tai psykoterapiaksi. Nykyään avohoitoa voidaan suorittaa verkossa. Verkkoterapiaa kutsutaan usein virtuaaliterapiaksi tai etäterapiaksi.

Tarvittaessa masennuksen avohoitoon voi kuulua myös psykiatrin tapaamisia. Reseptilääkkeet, kuten masennuslääkkeet, voivat olla osa hoitoasi.

Masennuksen avohoidolla voit jatkaa tavanomaista aikatauluasi, johon voi sisältyä työtä, koulua, harrastuksia ja seurustelua läheisten kanssa.

Mitä on masennuksen intensiivinen avohoitohoito?

Masennuksen intensiiviseen avohoitoon kuuluu mielenterveysalan ammattilaisen käynti usein (yleensä muutaman kerran viikossa). Intensiiviset avohoito-ohjelmat vaihtelevat laitoskohtaisesti, mutta niihin sisältyy usein yksilö- ja ryhmäistuntoja.

Intensiiviseen avohoitoon voisi kuulua myös “päiväohjelma”, jossa osallistujat viettävät päivän laitoksessa ja palaavat kotiin iltaisin. Päiväohjelma voi sisältää yksilö- ja ryhmäistuntoja, mindfulness-toimintaa, taitoja kehittäviä työpajoja ja paljon muuta.

Suurin ero laitoshoidon ja avohoidon välillä on asuinpaikkasi.

Avohoidossa saat terapiaa asuessasi mielenterveyslaitoksen ulkopuolella (yleensä omassa kodissasi).

Sairaalahoitoon kuuluu yöpyminen mielenterveyslaitoksessa, yleensä muutaman päivän tai viikon ajan. Sinulla on tyypillisesti jäsennelty tai osittain jäsennelty aikataulu, joka sisältää terapiaistunnot, ruokailuajat ja muut toiminnot.

Tämä johtaa joihinkin keskeisiin eroihin sairaalahoidon ja avohoidon välillä:

• Intensiteetti: Sairaalahoito voi sisältää useita terapiaistuntoja viikossa tai jopa päivässä, mikä voi olla hyödyllistä, jos olet parhaillaan kriisissä.
• Turvallisuus ja valvonta: Koska laitoshoidossa on ympärivuorokautista tukea, se voi olla tarkoituksenmukaisempaa, jos koet olevasi vaaraksi itsellesi.
• Muut aktiviteetit: Avohoito mahdollistaa tyypillisesti tavanomaisten toimintojesi, kuten työn, koulun ja harrastuksen, jatkamisen.
• Kustannus: Sairaalahoito on lähes aina kalliimpaa kuin avohoito, vaikka hinta riippuu laitoksesta, keitä ammattilaisia ​​tapaat ja kuinka usein heillä on tapaamisia.

Kaiken kaikkiaan laitoshoidot ovat yleensä sopivampia ihmisille, jotka tarvitsevat enemmän tukea.

Jos et ole varma, valitsetko sairaalahoito-ohjelman vai avohoidon, harkitse terapeutin kanssa puhumista tai ottamista suoraan mielenterveyskeskukseen.

Masennuksen avohoitohoito voi toimia monella eri tavalla. Avohoitohoidolle ei ole asetettu tekniikkaa tai ohjelmaa, joten se voi vaihdella henkilöittäin.

Yleensä masennuksen avohoitohoito koostuu säännöllisestä keskusteluterapiasta laillistetun terapeutin kanssa. Tämä voi olla yksilöllistä neuvontaa, ryhmä-, perhe- tai pariterapiaa.

Masennuksen avohoito voi sisältää myös istuntoja muiden mielenterveysalan ammattilaisten kanssa terapeutin käynnin sijaan tai sen lisäksi. Voit esimerkiksi keskustella psykiatrin tai uskonnollisen neuvonantajan kanssa.

Masennushoito voi sisältää myös reseptilääkkeitä, kuten masennuslääkkeitä. Nämä ovat yleensä psykiatrin määräämiä.

Muita masennuksen hoitoja voivat olla:

• Valoterapia: Tämä tarkoittaa altistamista valkoiselle valolle.
• Sähkökonvulsiivinen hoito (ECT): ECT:tä käytetään tyypillisesti ihmisille, joilla on hoitoresistentti masennus.
• Psykedeelinen terapia: Tämän tyyppinen hoito sisältää psykedeelisiä lääkkeitä, kuten ketamiinia, MDMA:ta tai psilosybiiniä. Niitä käytetään tukevassa kliinisessä ympäristössä.
• Transkraniaalinen magneettistimulaatio (TMS): TMS on ei-invasiivinen aivostimulaatioterapian tyyppi.

Jos et ole varma, mistä aloittaa masennuksen avohoidon saaminen, keskusteleminen terapeutin kanssa voi olla hyvä ensimmäinen askel.

Sekä avohoidolla että laitoshoidolla on hyvät ja huonot puolensa. Vaikka molempia voidaan käyttää auttamaan masennusta sairastavia, laitoshoito voi tarjota lisätukea sitä tarvitseville.

Masennuksen avohoitohoito voi olla paras, jos:

• ei tarvitse jatkuvaa tai päivittäistä tukea
• tuntea jaksavansa kotona asuessaan
• haluavat jatkaa töissä, koulussa ja muissa toimissa

Lisäksi monet ihmiset valitsevat avohoidon laitoshoidon sijaan, koska se on edullisempaa. Sairaalahoito voi kuitenkin olla sopivampaa, jos:

• ovat tällä hetkellä kriisissä
• on itsemurha-ajatuksia
• tarvitset tauon nykyisestä ympäristöstäsi tai rutiinistasi
• tarvitsevat hoitoa päihteiden käyttöön ja masennukseen
• hyötyisi lisätuesta
• sinun on valvottava oman turvallisuutesi vuoksi

Masennuksen laitoshoidon jälkeen monet ihmiset jatkavat avohoitoa päivittäisen toimintansa tukemiseksi ja ylläpitämiseksi.

Joo. Masennuksen avohoitohoito voi olla tehokasta.

Lukuisia opinnot ovat havainneet, että puheterapia voi auttaa lievittämään masennuksen oireita. Puheterapiaa pidetään “ensilinjan hoitona” masennukseen, koska se on erittäin tehokas.

Masennuksen avohoitohoito voi sisältää myös reseptilääkkeitä, kuten selektiivisiä serotoniinin takaisinoton estäjiä (SSRI) ja serotoniini-norepinefriinin takaisinoton estäjiä (SNRI). Näiden lääkkeiden on osoitettu olevan tehokkaita masennuksen hoidossa.

Masennushoidot vaihtelevat henkilöittäin, eikä kaikilla ole samoja reaktioita hoitoon. Voi kestää jonkin aikaa selvittää, mitkä hoidot toimivat sinulle, ja voi kestää myös aikaa, ennen kuin alat tuntea olosi paremmaksi.

Mutta älä lannistu: avohoidon masennuksen hoito on toiminut monille ihmisille, ja oikealla hoitojen yhdistelmällä se voi toimia myös sinulle.

Kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT) harkitaan erittäin tehokas masennuksen ja muiden mielenterveysongelmien hoidossa. Se on yksi yleisimmistä ja hyvin tutkituista puheterapian muodoista.

Vaikka on paljon todisteita siitä, että CBT on tehokas, se ei välttämättä ole parempi kuin kaikki muut terapiatyypit.

Viimeaikainen katsaus tutkimukseen – joka kattoi 409 tutkimusta 52 702 potilaalla – päätteli, että CBT on tehokas masennuksen hoidossa, mutta ei välttämättä parempi kuin muun tyyppinen puheterapia.

CBT:tä suositellaan usein ensilinjan masennuksen hoitoon. Mutta jos CBT ei toimi sinulle, tämä ei tarkoita, että masennuksesi on hoitamaton. Erilainen terapia voi olla sinulle sopivampi.

Muita näyttöön perustuvia masennuksen hoitoja ovat:

• hyväksymis- ja sitoutumisterapia (ACT)
• dialektinen käyttäytymisterapia (DBT)
• humanistinen terapia
• ihmissuhdeterapiaa
• mindfulness-pohjainen kognitiivinen terapia (MBCT)
• psykodynaaminen terapia
• rationaalinen emotionaalinen käyttäytymisterapia (REBT)

Monet terapeutit käyttävät eklektistä lähestymistapaa, mikä tarkoittaa, että he käyttävät periaatteita ja tekniikoita useista eri terapiatyypeistä.

Masennuksen avohoidossa saat masennushoitoja ilman yöpymistä laitoksessa. Se sisältää yleensä säännöllisiä keskusteluterapiaistuntoja.

Tarvittaessa avohoito voi sisältää reseptilääkkeitä ja muita näyttöön perustuvia hoitoja. Myös psykiatrin tai muun mielenterveysalan ammattilaisen tapaamiset voivat olla osa hoitoasi.

Vaikka laitoshoito voi sopia lisätukea tarvitseville masentuneille, avohoito voi myös olla erittäin tehokasta.