Brainy Beauty: Voiko Anti-Pollution Skin Care todella suojata ihoasi?

Faktat

Kuten monet maailman suurimmista kauneustrendeistä, ”anti-pollution skin care” -aalto alkoi Aasiasta.

Tämä saattaa johtua siitä, että joissakin Aasian suurissa kaupungeissa, kuten Pekingissä, ilmansaasteiden määrä on järkyttävää.

”Se saa heidät keskittymään tähän enemmän kuin maissa, joissa epäpuhtaudet eivät ole yhtä haasteellisia”, sanoo tohtori Bruce Robinson, FAAD, hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri New Yorkissa ja kliininen dermatologian professori Lenox Hill Hospitalissa.

Ilmastonmuutoksen muodostuessa ongelmaksi asuinpaikasta riippumatta, olemme kaikki hieman tietoisempia saastumisesta nykyään.

Mutta mitä tiede todella sanoo saastumista ehkäisevän ihonhoidon eduista?

Kuinka saastuminen vahingoittaa ihoa

Lukuisat tutkimukset ovat yhdistäneet saastumisen ihosairauksiin, mukaan lukien nokkosihottuma, akne, ihon ennenaikainen ikääntyminen ja tulehdukselliset iho-olosuhteet, kuten ekseema.

Epäpuhtaudet kulkeutuvat ihosolukalvojen läpi ja diffundoituvat kehoon, selittää tohtori Adam Mamelak, hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri Austinissa, Texasissa.

”Iholla tapahtuvan saasteiden oton on raportoitu olevan samanlainen kuin sisäänhengityksen jälkeen”, hän selittää. ”Tämä tarkoittaa, että sama määrä saasteita pääsee kehoomme ihon kautta kuin hengittäessään näitä haitallisia kemikaaleja.”

Kun epäpuhtaudet joutuvat ihoon, ne ovat on esitetty aiheuttaa oksidatiivista stressiä alentamalla luonnossa esiintyviä antioksidanttitasoja.

Mamelakin mukaan normaalit aineenvaihduntaprosessit ja tulehdus saavat kehon tuottamaan vapaita radikaaleja. Tuotamme luonnollisesti antioksidantteja neutraloimaan nämä vapaat radikaalit ennen kuin ne aiheuttavat vahinkoa.

”Keho voi tyypillisesti ylläpitää tasapainoa antioksidanttien ja vapaiden radikaalien välillä. Ulkoiset tekijät, kuten saaste tai ultravioletti (UV) säteily, voivat kuitenkin aiheuttaa epätasapainoa”, sanoo tohtori Kellie Reed, hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri Westlake Dermatologysta Austinissa, Texasissa.

Yksi opiskelu vuodesta 2015 ja toinen vuodelta 2019 ovat osoittaneet, että krooninen altistuminen ilman epäpuhtauksille synnyttää vapaita radikaaleja samalla kun se kuluttaa ihoa antioksidanttisista C- ja E-vitamiineista.

Tämä aiheuttaa tulehdusta ja heikentää ihosuojaa.

Ympäristön saastuminen on esitetty edistää ihovaurioita, jotka johtavat ikääntymiseen, mukaan lukien aurinkopisteet ja ryppyjä, sekä kosteuden menetystä, Reed sanoo.

A 2011 kiinalainen tutkimus Lähes 70 000 ihmisestä yhdisti kohonneet otsonisaasteet nokkosihottuman, ekseeman ja kosketusihottuman vuoksi.

”Kattavampia tutkimuksia on tehtävä, mutta kaiken kaikkiaan kroonisten tulehduksellisten ihosairauksien, kuten aknen ja atooppisen ihottuman (ekseeman), oireet näyttävät pahenevan, kun ihmiset altistuvat korkeille saastetasoille”, Reed sanoo.

Ympäristönsuojeluvirasto (EPA) luettelee seuraavat tärkeimmät ulkoilman epäpuhtaudet:

• typpidioksidi
• rikkidioksidi
• hiilimonoksidi
• hiukkaset (PM)
• raskasmetallit

”Typpioksidiyhdisteet ovat vuorovaikutuksessa haihtuvien orgaanisten yhdisteiden kanssa UV-altistuksessa ja aktivoituvat muodostaen maanpinnan otsonia”, Mamelak selittää.

Hiukkaset aiheuttavat oksidatiivista stressiä ja tulehdusta linkitetty ihon ikääntymiseen.

Polyaromaattiset hiilivedyt (PAH) ovat toinen epäpuhtaus, jota esiintyy pääasiassa tupakansavussa näytetään aiheuttaa ihon ennenaikaista ikääntymistä.

Ei luultavasti yllätä sinua, että epäpuhtaudet ovat yleensä ongelmallisimpia suurissa ja tiheästi asutuissa kaupungeissa, Robinson sanoo.

Autojen päästöt ovat suuri syyllinen, mikä lisää merkittävästi typpidioksidin, hiilimonoksidin ja rikkidioksidin saastumista, Mamelak huomauttaa.

Kuinka saastumista estävä ihohoito suojaa ihoa

Robinson sanoo, että saastumista ehkäisevien ihonhoitotuotteiden tukemiseksi ei ole paljon tutkimusta, ja useimmat tutkimukset ovat tehneet ihonhoitoyritykset.

”Jotain ennakkoluulottomuutta varmasti on. Monet voivat kuitenkin saavuttaa merkittäviä tuloksia tuotteidensa käytössä”, Mamelak sanoo.

Lisäksi, koska termiä ”saastumisenesto” ei säännellä, Mamelak sanoo, monilla ihonhoitotuotteilla voi olla saastumista estäviä vaikutuksia ilman ”saastumisenesto” -merkintää.

”Minulle näissä ei ole mitään uutta. Se on markkinointia”, Robinson lisää.

Kaikki lääkärit, joiden kanssa keskustelimme, ovat yhtä mieltä siitä, että saastumista ehkäisevät ihonhoitotuotteet sisältävät ainesosia, jotka suojaavat ihoa kaikilta vaurioilta, mukaan lukien ympäristön saasteilta.

He tekevät taikuuttaan yhdellä seuraavista tavoista:

1. Antioksidantit

Antioksidantit sitoutuvat vapaisiin radikaaleihin ennen kuin ne voivat aiheuttaa tuhoa ihosoluissa, selittävät Robinson ja Reed. Rajoitettu mutta lupaava tutkimus viittaa siihen, että ne voivat torjua saastumiseen liittyviä ihovaurioita.

Pieni 2020 opiskelu Etelä-Korean tutkijat havaitsivat, että ihmiset, jotka käyttivät C-, E-vitamiinia ja feruliinihappoa sisältävää antioksidanttiseerumia kahdesti päivässä 2 viikon ajan laserhoidon jälkeen, vähensivät enemmän saastumiseen liittyviä tummia täpliä iholla.

Yhdysvaltalaisen ihonhoitoyrityksen rahoittamassa 2020-tutkimuksessa, jossa tutkittiin ihmisen ihosoluja laboratoriossa, havaittiin, että C-vitamiinia (l-askorbiinihappoa), E-vitamiinia ja ferulihappoa sisältävän liuoksen säännöllinen levittäminen esti saastumisen aiheuttamia vaurioita.

Toinen opiskella Italialaisen ihonhoitoyrityksen tutkijat seurasivat vuonna 2019 20 naista, jotka asuivat erittäin saastuneella kaupunkialueella. He havaitsivat, että yrityksen ferulihappoa ja C-vitamiinia sisältävän seerumin käyttäminen vähensi tummia läiskiä ja paransi ihon suojatoimintoa kuukauden kuluttua.

Reed sanoo, että seuraavat antioksidantit ovat osoittautuneet tehokkaimmiksi suojaamaan ihoa vapaiden radikaalien aiheuttamilta vaurioilta:

• C-vitamiini

• retinoli (A-vitamiini)

• E-vitamiinia
• niasiiniamidi
• resveratrolia

• koentsyymi Q10 (CoQ10)

• polyfenolit
• flavonoidit
• ferulihappo
• astaksantiini
• glutationi

2. Kosteusvoiteet

Säännöllinen kosteuttaminen vahvistaa ihon suojakerrosta ja minimoi ilman epäpuhtauksien mahdollisuudet tunkeutua ihosoluihin ja aiheuttaa oksidatiivista stressiä.

Robinson ja Reed suosittelevat:

• Keramidit. Robinson ja Reed sanovat, että nämä ovat tehokkaimpia ainesosia, jotka auttavat vahvistamaan ihon suojatoimintoa.
• Hyaluronihappo. Tunnetaan myös nimellä natriumhyaluronaatti vain hyaluronaatti, se on tärkeä ihon rakennuspalikka. ”Se varmasti auttaa säilyttämään kosteuden ihossa ja säilyttämään siten ihosuojan”, Robinson sanoo.

3. Fyysiset UV-salpaajat

UV-valo on kuin älykäs pommi, joka tunkeutuu ihoon ja räjäyttää kollageenia ja elastisia kuituja aiheuttaen ryppyjä, roikkuvaa ihoa ja solujen DNA-muutoksia, jotka lisäävät syöpäriskiä, ​​Robinson selittää.

Mutta on toinenkin syy suojata ihoasi auringolta: UV-valo aktivoituu jotkin epäpuhtaudet ennen kuin ne aiheuttavat haitallisia vaikutuksia, Mamelak lisää.

Mineraali aurinkovoide (etsi titaanidioksidia tai sinkkioksidia), jonka suojakerroin on 30 tai suurempi, muodostaa fyysisen esteen sekä UV-säteiltä että saasteilta.

4. Probiootit ja prebiootit

”Saasteen on osoitettu vaikuttavan ihon mikrobiomiin, bakteereihin ja mikro-organismeihin, jotka luonnollisesti elävät iholla ja edistävät ihon terveyttä”, Mamelak sanoo.

Microbiomi-ihonhoito ”voi auttaa palauttamaan mikro-organismien oikean tasapainon iholla”, hän lisää.

5. Muut vähemmän todistetut ainesosat

Asiantuntijoiden mukaan malakiittia mainostetaan saastemagneettina, joka sitoutuu raskasmetalleihin vähentämään ihon oksidatiivista stressiä. Mutta Robinson sanoo, ettei hän ole nähnyt suuria tutkimuksia, jotka osoittaisivat, vahingoittavatko raskasmetallit todella ihoa ja kuinka.

Robinson on nähnyt myös muita ainesosia, kuten leviä, kiinalaisia ​​yrttejä, ginkgo bilobaa ja merisuolaa, joita mainostetaan saastumista ehkäisevinä ihonhoitoaineina.

”En usko, että on olemassa lääketieteellistä tutkimusta, joka tukee näitä muita kohteita”, Robinson sanoo.

”Monet näistä ovat patentoituja ainesosia, joita tutkitaan ennen niiden lisäämistä kosmeettisiin tuotteisiin, ja siksi on vaikea tietää tarkalleen, mitä ne ovat ja mikä on niiden vaikutusmekanismi”, Mamelak sanoo.

Miten

Muutama vinkki saadaksesi kaiken irti saastumista estävästä ihonhoitotuotteestasi:

• Aloita hellävaraisella puhdistusaineella. Puhdistus voi vähentää epäpuhtauksien, erityisesti hiukkasten, hiukkaskuormitusta iholle, sanovat Reed ja Mamelak. Käytä hellävaraista puhdistusainetta: Kovat saippuat poistavat iholta luonnollisia öljyjä, mikä vaarantaa ihon suojan, Reed sanoo.
• Levitä sitten saastumista estävää tuotetta. Käytä saastumista estävää voidetta tai seerumia kerran tai kahdesti päivässä ihon pesun jälkeen. Jos se on seerumi, käytä ennen kosteusvoidetta, ehdottaa Robinson.
• Kosteuta kahdesti päivässä. ”Varmista, että sinulla on vahva ihosuoja kosteuttamalla ihoasi”, Reed sanoo.
• Käytä aurinkovoidetta joka päivä. Mineraaliaurinkosuojavoide (sinkkioksidilla tai titaanidioksidilla) tulee olla viimeinen askel päivittäisessä ihonhoitorutiinissasi, koska se on heijastava eikä sen tarvitse imeytyä ihoon toimiakseen. Kemiallinen aurinkovoide tulisi levittää ensin, Robinson sanoo.
• Edistää ihon uusiutumista. Pyydä ihotautilääkäriltäsi kemiallinen kuorinta korjataksesi olemassa olevat ihovauriot. ”Ne viime kädessä paksuntavat ihoa, joten se suojaa paremmin ympäristön hyökkäyksiltä”, Robinson sanoo.
• Lisää kuorinta ihonhoitorutiiniisi. Alfahydroksihappo (AHA) on ihoa hoitava ainesosa, jota joskus käytetään kemiallisissa kuorinnoissa ja joka auttaa paksuuntamaan ihoa ajan myötä parantamaan suojaustoimintoa, Robinson sanoo.
• Aseta etusijalle liikunta, uni ja terveellinen ruokailu. Nämä tavat parantavat ihon yleistä terveyttä tukemalla sen luonnollista suojatoimintoa, Robinson sanoo. ”Kaikki nämä lisäävät aineenvaihduntaa ja auttavat poistamaan myrkkyjä kehosta”, Mamelak sanoo.

Mikä

Saastumista ehkäiseviä formulaatioita on monia, mutta asiantuntijat suosittelevat seerumin tai voiteen valitsemista.

”Ne pysyvät iholla ja ovat loistava tapa toimittaa antioksidantteja ja kosteuttavia aineita ehkäisemään, korjaamaan ja palauttamaan”, Mamelak sanoo.

Etsi keramideja tai hyaluronihappoa ja antioksidantteja.

”Jos käytät jo tuotetta, joka sisältää näitä ainesosia, saat todennäköisesti kaiken tarvitsemasi suojan”, Robinson sanoo.

Takeaway

Saasteen on osoitettu lisäävän ryppyjen, aknen ja ekseeman riskiä.

Ihonhoitotuotteet, jotka sisältävät kosteuttavia ainesosia, kuten keramideja ja hyaluronihappoa, auttavat rakentamaan ihosi suojatoimintoa ympäristön aiheuttamilta hyökkäyksiltä.

Antioksidantit, kuten C- ja E-vitamiinit, auttavat estämään vapaita radikaaleja vahingoittamasta ihoa. Ja mineraalinen aurinkovoide voi fyysisesti estää sekä UV-säteet että epäpuhtaudet.

Sinun ei kuitenkaan tarvitse valita tuotetta, joka on erityisesti merkitty ”saastumista estäväksi”, saadaksesi saastumista suojelevia etuja.

”Näissä tuotteissa ei ole mitään uutta”, Robinson sanoo. ”Siitä on tullut tunnuslause jo olemassa oleville tuotteille.”