Punaisen valon hoito parantaa merkittävästi verensokeritasoja

Tyypin 2 diabetes on hallittavissa ja mahdollisesti palautuva lääkkeillä ja elämäntapamuutoksilla.
Uusi tutkimus on todennut punaisen valon hoidon alentavan verensokeritasoja terveillä osallistujilla.
Tutkimuksen kirjoittajat ehdottavat, että punaisen valon hoito voisi auttaa tyypin 2 diabetesta sairastavia ihmisiä hallitsemaan tilaansa.

Vuoteen 2024 mennessä noin 600 miljoonalla ihmisellä ympäri maailmaa on diabetes. Tämän määrän odotetaan kasvavan 643 miljoonaan vuoteen 2030 mennessä ja 783 miljoonaan vuoteen 2045 mennessä.

Suurin osa diabetesdiagnooseista – 90–95 prosenttia – on tyypin 2 diabetesta.

Toisin kuin tyypin 1 diabetes, joka on autoimmuunisairaus, tyypin 2 diabetes on hallittavissa ja mahdollisesti palautuva lääkkeiden ja elämäntapamuutosten avulla, jotka auttavat henkilöä hallitsemaan verensokeritasoaan.

Uusi tutkimus, joka julkaistiin äskettäin Journal of Biophotonicsissa, viittaa siihen, että punaisen valon hoito voisi auttaa ihmisiä hallitsemaan verensokeria.

Vaikka tämä tutkimus tehtiin ihmisillä, joilla ei ole diabetesta, tutkimuksen tutkijat Lontoon City Universitystä uskovat, että tämä hoito voisi olla hyödyllinen diabeetikoille.

Punaisen valon hoito parantaa glukoosiaineenvaihduntaa

Punaisen valon terapiassa käytetään matala-aallonpituista punaista valoa tai lähi-infrapunavaloa, joka kohdistetaan tietylle kehon alueelle laserilla tai muulla laitteella.

Punainen valo voi tunkeutua ihon läpi ja vaikuttaa positiivisesti kehon solujen mitokondrioihin, mikä auttaa luomaan enemmän energiaa ja mahdollistaa solujen toiminnan ja korjaamisen.

Tutkimuksen kirjoittaja, tohtori Michael Powner, neurobiologian vanhempi luennoitsija Lontoon City Universityn terveys- ja psykologisten tieteiden korkeakoulussa, sanoi, että he päättivät tarkastella punaisen valon terapiaa keinona hallita verensokeritasoja luettuaan vuonna 2019 tehdyn tutkimuksen, jossa korostettiin, että auringonvalolle altistuminen saattaa korreloida parantuneen glukoosiaineenvaihdunnan kanssa.

“Tutkimme tätä kimalaisilla ja havaitsimme, että punainen valo alensi systeemistä glukoosia ruokinnan jälkeen”, tohtori Powner kertoi meille. “Tämä uusin tutkimus osoittaa selvästi tämän vaikutuksen käännöksen ihmisiin.”

“Punainen valo imeytyy mitokondrioihin ja auttaa niitä tuottamaan enemmän energiaa”, hän selitti.

“Punainen valo voitelee energiaa tuottavaa konetta. Mutta tuottaessaan enemmän energiaa tällä tavalla, mitokondriot tarvitsevat enemmän raaka-ainetta, ja tämä on suurelta osin glukoosia. Mitokondriot ottavat tämän pois verestä.”

Kuinka punaisen valon hoito auttaa hallitsemaan diabetesta?

Tätä tutkimusta varten tutkijat rekrytoivat 30 tervettä osallistujaa, joilla ei ollut aineenvaihduntaa ja jotka eivät tuolloin käyttäneet lääkkeitä.

Puolet ryhmästä sai 15 minuutin 670 nm punaisen valon käsittelyn 45 minuuttia ennen kuin joi 75 grammaa sokeria laimennettuna 150 ml:aan vettä. Toinen puolikas ryhmästä imeytyi myös sokerijuomaan, mutta ei saanut punavalohoitoa.

Kaikkia tutkimuksen osallistujia pyydettiin myös ottamaan suun kautta glukoosinsietotestit ja kirjaamaan verensokeriarvonsa 15 minuutin välein seuraavien kahden tunnin aikana.

Analyysin jälkeen tutkijat havaitsivat, että punaisen valon hoitoa saaneet osallistujat alensivat huippuverensokeritasoaan ja myös kokonaisverensokeritasojaan kahden tunnin aikana verrattuna niihin, jotka eivät saaneet valohoitoa.

“On selvää, että valo vaikuttaa tapaan, jolla mitokondriot toimivat, ja tämä vaikuttaa kehoomme solutasolla ja fysiologisella tasolla”, tohtori Powner sanoi. “Tutkimuksemme on osoittanut, että voimme käyttää yhtä 15 minuutin altistumista punaiselle valolle verensokeritason alentamiseen ruokailun jälkeen.”

“Vaikka tätä menetelmää on tehty vain terveille henkilöille, se voi vaikuttaa diabeteksen hallintaan jatkossa, koska se voi auttaa vähentämään haitallisia glukoosipiikkejä kehossa aterioiden jälkeen”, hän lisäsi.

Muut punaisen valon hoidon terveysvaikutukset

Punaisen valon terapiaa käytetään useimmiten ihohoitona ryppyjen, ikääntymisen, arpien ja venytysmerkkien vähentämiseen.

Punavalohoitoa käytetään myös ihosairauksien, kuten psoriaasin, ruusufinnien, aknen ja ekseeman hoitoon.

Muutaman viime vuoden aikana tutkijat ovat myös alkaneet tarkastella punaisen valon hoitoa mahdollisena hoitona muihin sairauksiin, mukaan lukien:

niveltulehdus
tendiniitti
hiustenlähtö
dementia
erilaisia silmäsairauksia

Aiemmat tutkimukset osoittavat myös, että punaisen valon hoito auttaa vähentämään joitain syövänhoidon sivuvaikutuksia.

Kuinka paljon punaista valoa tarvitset?

Tutkimuksen tutkijat totesivat myös, että vaikka auringonvalossa on punaista ja sinistä valoa, ihmiset altistuvat pääasiassa lähes kaikille LED-valoista, mukaan lukien tietokoneiden ja älypuhelinten näytöistä, säteilevälle siniselle valolle.

Aiemmat tutkimukset osoittavat, että pitkäaikainen altistuminen siniselle valolle voi olla epäterveellistä kehon luonnolliselle vuorokausirytmille ja aiheuttaa unihäiriöitä.

Muut tutkimukset yhdistävät liiallisen altistuksen siniselle valolle lisääntyneeseen terveysongelmiin, kuten:

Ikään liittyvä silmänpohjan rappeuma
tyypin 2 diabetes
tietyt syövät (eli ihosyöpä ja rintasyöpä)

“Ulkona liikkuminen auringonvalossa on hyödyllistä, mutta viime kädessä meidän on vähennettävä riippuvuutta nykyisistä LED-valoista”, tohtori Powner sanoi. “Vanhoissa hehkulampuissa oli paljon punaista valoa.”

Toinen syy lähteä ulkoilemaan

Keskustelimme tästä tutkimuksesta myös tohtori Jennifer Chengin kanssa, endokrinologian osastopäällikön Hackensack Meridian Jersey Shore University Medical Centerissä New Jerseyssä.

Tohtori Cheng sanoi pitäneensä tätä tutkimusta mielenkiintoisena, mutta huomautti, että se oli pieni tutkimus, johon osallistui vain vähän.

“Lisätutkimusta pitäisi tehdä sen selvittämiseksi, vaikuttavatko nämä valon vaihteluvälit potilaisiin, joilla on epänormaali glukoosiaineenvaihdunta, ja jotta selvitettäisiin, voidaanko näitä tutkimustutkimuksia toistaa suuremmassa mittakaavassa. Tutkimuksen osallistujissa on monia muuttujia, joita ei oteta huomioon, kuten painoindeksi ja rasvaisuus”, tohtori Cheng sanoi.

“Tämä tutkimus on mielenkiintoinen ja haluamme tietää, kuinka paljon auringonvaloa tarvitaan glykeemisen hallinnan ylläpitämiseen. Kannustamme potilaitamme aina ulkoilemaan ja treenaamaan. Tämä on toinen syy kannustaa ulkoiluun”, tohtori Cheng lisäsi.

Tohtori Chengin mukaan on tärkeää, että tutkijat etsivät edelleen uusia tapoja ylläpitää sokeritasapainoa ja auttaa diabeetikoita.

“On monia diabeetikoita, joita ei diagnosoida, ja siitä aiheutuu merkittävä taloudellinen taakka”, hän selitti. “Lääketieteen ammattilaiset etsivät aina tapoja hoitaa diabetesta sairastavia ja kalliita menetelmiä lieventää glykeemisen hallinnan vaikutuksia.”

— Lääkäri Jennifer Cheng, endokrinologi