Valkosipulilla on monia etuja terveydellemme, mutta liikaa valkosipulia syöminen voi aiheuttaa sivuvaikutuksia. Näitä huonoja vaikutuksia ovat maksavaurio, pahoinvointi, oksentelu, närästys, ripuli ja verenvuoto.
Tässä artikkelissa keskustelemme valkosipulin mahdollisista huonoista vaikutuksista.
Liiallisen valkosipulin syömisen huonot vaikutukset
1. Valkosipuli voi aiheuttaa maksavaurioita
Liian paljon valkosipulia voi vaikuttaa maksaan. Vaikka raakavalkosipulilla on antioksidantteja, liikaa valkosipulia syöminen voi johtaa maksatoksisuuteen. Rotatutkimusten mukaan valkosipuli suurina annoksina (0,5 grammaa painokiloa kohti) voi aiheuttaa maksavaurioita. Pienet valkosipuliannokset (0,1 grammaa – 0,25 grammaa painokiloa kohti) päivittäin ovat kuitenkin turvallisia maksalle.
2. Valkosipuli aiheuttaa huonoa hajua
Yhden italialaisen raportin mukaan valkosipulin hengitys ja vartalon haju olivat kaksi yleisintä valkosipulin syömisen haittavaikutusta. Valkosipulin syöminen aiheuttaa huonoa hajua hengitykselle ja keholle.
Valkosipulin hajun on havaittu viipyvän suussa kauan hampaiden pesun jälkeen. Jotkut asiantuntijat uskovat, että valkosipulin kemikaalit, jotka vaikuttavat pahanhajuiseen hengitykseen, ovat samoja kemikaaleja, jotka tekevät siitä myös hyödyt. Huono hengitys voi kuitenkin tehdä sinusta kiusallista. Siksi sinun on luultavasti ajateltava kahdesti ennen valkosipulin syömistä.
3. Valkosipuli voi aiheuttaa pahoinvointia, oksentelua ja närästystä
Todisteet viittaavat siihen, että tuoreen valkosipulin syöminen tyhjään vatsaan voi aiheuttaa pahoinvointia, oksentelua ja närästystä. Tietyt havainnointitutkimukset ovat myös todenneet, että valkosipulin syöminen voi aiheuttaa närästystä ja pahoinvointia. Liian paljon valkosipulia syöminen voi myös aiheuttaa gastroesofageaalisen refluksitaudin (GERD) joillekin ihmisille. Lisää tutkimusta tarvitaan valkosipulin tämän sivuvaikutuksen ymmärtämiseksi.
4. Valkosipuli voi aiheuttaa ripulia
Liian paljon raakaa valkosipulia voi aiheuttaa ripulia. Valkosipuli voi laukaista ripulin, koska se voi aiheuttaa kaasua.
5. Valkosipuli voi aiheuttaa mahalaukun ongelmia
Eräässä japanilaisessa tutkimuksessa puhutaan valkosipulituotteista, jotka on päällystetty polymeerisulun avulla hajoamisen estämiseksi mahalaukussa. Nämä valkosipulituotteet nieltynä johtivat mahalaukun limakalvon punoitukseen. Tulokset viittaavat siihen, että sinun tulisi olla varovainen ennen valkosipulin ja vastaavien tuotteiden käyttöä, koska näillä tuotteilla voi olla ei-toivottuja vaikutuksia mahalaukun terveyteen.
6. Valkosipuli voi alentaa verenpainetta liikaa
Valkosipuli voi alentaa verenpainetta. Mutta jos käytät jo lääkkeitä korkean verenpaineen hoitoon, valkosipulin syöminen voi johtaa hypotensioon (matala verenpaine). Täydentävä valkosipuli on myös osoittanut alentavan verenpainetta. Siksi valkosipulilisien ottaminen voi olla huono idea, kun jo otat verenpainelääkkeitä. Valkosipulin syöminen voi myös vähentää verenpainetta vaatimattomasti.
7. Valkosipuli voi pahentaa verenvuotoa
Valkosipuli voi lisätä verenvuotoriskiä. Siksi et saa syödä valkosipulia tai käyttää valkosipulituotteita yhdessä verenohennuslääkkeiden, kuten varfariinin, kanssa. Tämä pätee erityisesti tuoreen valkosipulin tapauksessa. Sinun tulisi myös lopettaa valkosipulin kulutus vähintään 7 päivää ennen leikkausta. Valkosipulilla on verihiutaleiden vastaisia vaikutuksia ja se voi lisätä verenvuotoa leikkauksen aikana.
8. Valkosipuli voi aiheuttaa hikoilua
Joidenkin tutkimusten mukaan valkosipuli voi myös aiheuttaa runsasta hikoilua joillekin ihmisille. Tarvitsemme kuitenkin lisää tutkimusta tästä vaikutuksesta.
9. Valkosipuli voi aiheuttaa huimausta
Liian paljon valkosipulia voi aiheuttaa huimausta. Mutta vaikutuksen taustalla olevaa mekanismia ei ole vielä tutkittu.
10. Valkosipuli voi aiheuttaa ekseemaa tai ihottumaa
Pitkäaikainen kosketus valkosipulin kanssa voi aiheuttaa ihoärsytystä. Jotkut valkosipulin erityiset entsyymit voivat johtaa tähän ärsytykseen. Todisteet osoittavat, että ekseemaa voi tapahtua myös valkosipuliallergian vuoksi.
Yhden tutkimuksen mukaan valkosipulin usein käsittely ruoanlaittoon voi johtaa ihottumiin.
11. Valkosipuli voi olla vuorovaikutuksessa joidenkin lääkkeiden kanssa
Valkosipulin havaittiin olevan vuorovaikutuksessa joidenkin lääkkeiden, kuten klooripropamidin, fluindionin, ritonaviirin ja varfariinin kanssa.
12. Valkosipuli voi aiheuttaa päänsärkyä
Valkosipuli, varsinkin kun syöt raakaa valkosipulia, voi laukaista migreenin. Vaikka valkosipuli ei suoraan aiheuta migreenipäänsärkyä, se aktivoi migreenin aiheuttavan prosessin.
Vaikka tutkijat eivät tiedä selkeästi syytä, he uskovat, että syy voi liittyä kolmoishermoon – kehon tärkeimpään kiputielle. Valkosipulin syöminen voi stimuloida tätä hermoa vapauttamaan hermosolujen signalointimolekyylejä, joita kutsutaan neuropeptideiksi. Nämä neuropeptidit menevät aivojasi peittävään kalvoon ja aiheuttavat päänsärkyä.
13. Valkosipuli voi pahentaa emättimen hiiva-infektiota
Valkosipulinkynsi voi ärsyttää emättimen arkaa kudosta. Jotkut naiset asettavat valkosipulinkynttä emättimeen lääkkeenä emättimen hiiva-infektioiden hoitoon. Tätä menetelmää ei suositella.
14. Valkosipuli voi aiheuttaa näön muutoksia
Tutkijat havaitsivat, että valkosipulin liiallinen nauttiminen voi johtaa tilaan nimeltä hyphema, joka viittaa verenvuotoon silmäkammion sisällä. Silmäkammio on iiriksen ja sarveiskalvon välinen tila. Valkosipulilla on antikoagulanttiainetta, ja liikaa valkosipulia syöminen voi aiheuttaa tai pahentaa hyfemaa. Hyfema voi myös aiheuttaa pysyvän näköhäviön.
Monet ihmiset kertovat myös valkosipulin muista sivuvaikutuksista. Liian runsas valkosipulin syöminen voi aiheuttaa ruokahaluttomuutta, voi johtaa munuaisten hematoomiin, kemiallisiin palovammoihin suussa ja hengenvaarallisiin allergisiin reaktioihin.
Valkosipuli voi myös aiheuttaa sairauden nimeltä pemphigus, autoimmuunisairaus.
On luettelo elintarvikkeista, jotka voivat aiheuttaa haittavaikutuksia, jos ne otetaan yhdessä valkosipulin kanssa. Katso alempaa.
Ruoat, joita sinun tulisi välttää otettaessa valkosipulia
Vältä tiettyjen elintarvikkeiden nauttimista yhdessä valkosipulin kanssa välttääksesi huonoja sivuvaikutuksia. Näitä elintarvikkeita ovat:
- Kynsi
- Inkivääri
- Neidonhiuspuu
- Hevoskastanja
- puna-apila
- Kurkuma
- Paju
- Paprika
- Poppeli
- Danshen
Johtopäätös
Valkosipuli on yleinen ruoanlaiton ainesosa, jolla on useita lääkinnällisiä ominaisuuksia. Liiallinen valkosipulin kulutus voi kuitenkin aiheuttaa vakavia haittavaikutuksia, kuten pahoinvointia, oksentelua, närästystä, mahalaukun ongelmia ja verenvuotoa. Jos olet helposti herkkä allergioille, ota yhteys lääkäriisi ennen valkosipulin käyttöä.
Joitakin yleisiä kysymyksiä valkosipulista
Kysymys: Kuinka kauan valkosipuli pysyy kehossani?
Vastaus: Valkosipuli pysyy kehossasi 24-48 tuntia. Mausteet, kuten valkosipuli, erittyvät hiki ja ruoansulatuskanavan kautta.
Kysymys: Miksi vatsani sattuu, kun syön valkosipulia?
Vastaus: Valkosipulissa on paljon fruktaaneja. Monet ihmiset kertovat, että valkosipuli voi aiheuttaa vaikeuksia ruoansulatuksessa. Valkosipuli voi aiheuttaa vatsakipua, vatsan turvotusta ja kaasua joillakin ihmisillä.
Kysymys: Nostaako valkosipuli verenpainetasoa?
Vastaus: Ei ole tutkimusta, joka tukisi sitä, että valkosipuli voi nostaa verenpainetasoa.
Kysymys: indusoi valkosipuli raskaana olevien naisten synnytystä?
Vastaus: Tätä ei ole tutkittu. Raskaana olevat naiset voivat kuitenkin neuvotella lääkärin kanssa ennen valkosipulin ottamista.
.