Ikäregression ymmärtäminen

Mikä on iän regressio?

Sigmund Freud uskoi, että iän regressio oli tiedostamaton puolustusmekanismi. Se oli tapa egolle suojautua traumalta, stressiltä tai vihalta.

Silti toiset psykologit ajattelevat iän regressiota ihmisten tapana saavuttaa terapeuttinen tavoite. Sitä voidaan käyttää auttamaan potilasta muistamaan muistoja traumoista tai tuskallisista tapahtumista. Terapeutti voi sitten auttaa potilasta parantumaan kunnolla näistä kokemuksista.

Psykiatri Carl Jung uskoi, että iän regressio ei ollut keino paeta mitään. Hän uskoi, että iän regressio voisi olla myönteinen kokemus. Sitä voitaisiin käyttää auttamaan ihmisiä tuntemaan olonsa nuoremmiksi, vähemmän stressaantuneiksi ja avoimemmiksi.

Kaikilla näillä erilaisilla iän regressioteorioilla on olemassa useita tyyppejä.

Ikäregression tyypit

Jokaisella näistä ikäregressiotyypeistä on kaksi yhteistä elementtiä:

• Ihmiset, jotka taantuvat, palaavat fyysistä ikänsä nuorempaan mielentilaan. Vuosien pituus vaihtelee tyypeittäin ja henkilökohtaisesti.
• Ikäregressio ei ole millään tavalla seksuaalista.

Oireena

Ikäregressio voi johtua lääketieteellisestä tai psykiatrisesta ongelmasta. Esimerkiksi jotkut henkilöt, jotka kokevat suurta ahdistusta tai kipua, voivat palata lapsenomaiseen käyttäytymiseen keinona selviytyä ahdistuksesta tai pelosta.

Tietyt mielenterveysongelmat lisäävät iän regressiota. Iän regressio voi olla oire jostakin seuraavista tiloista:

• skitsofrenia
• dissosiatiivinen identiteettihäiriö
• skitsoaffektiivinen häiriö
• posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD)
• masennustila
• dementia
• rajatila persoonallisuus häiriö

Ikäregressio voi tapahtua persoonallisuushäiriöissä, kun ihmiset kohtaavat kasvokkain ahdistavia muistoja tai laukaisimia. Tässä tapauksessa iän regressio voi olla spontaania.

Lisäksi jotkut ihmiset voivat alkaa palata nuorempaan ikään ikääntyessään. Tämä voi olla merkki dementiasta. Se voi myös olla selviytymismekanismi ikääntymisen vaikutuksista aiheutuviin huoleen.

Kliininen

Ikäregressiota voidaan käyttää terapeuttisena tekniikkana. Jotkut mielenterveysalan ammattilaiset käyttävät hypnoterapiaa ja iän regressiota auttaakseen potilaita palaamaan tuskallisiin jaksoihin elämässään. Siellä he voivat auttaa heitä voittamaan trauman ja löytämään parantumisen.

Tämä käytäntö on kuitenkin kiistanalainen. Jotkut asiantuntijat ehdottavat, että voisi olla mahdollista ”paljastaa” vääriä muistoja. Lisäksi on epäselvää, kuinka luotettavia nämä ”palautetut” muistit ovat.

Traumasta toipuminen

Ihmiset, joilla on ollut traumoja, voivat todennäköisemmin taantua. Itse asiassa iän regressio voi olla yleistä ihmisillä, joilla on diagnosoitu dissosiaatioidentiteettihäiriö (DID), häiriö, joka tunnettiin aiemmin monipersoonallisuushäiriönä.

Ihmisillä, joilla on tämä häiriö, on usein nuorempi persoonallisuus heidän erottuvien persoonallisuuksiensa joukossa. Uskotaan kuitenkin, että ”pieni” ei välttämättä ole erillinen persoonallisuus. Sen sijaan se voi olla alkuperäisen persoonallisuuden taantunut versio.

Toisin sanoen henkilö, jolla on DID, saattaa olla tietoinen kaikesta, mutta hän tuntee olevansa eri ikäinen. He voivat puhua kuin lapsi tai alkaa käyttäytyä kuin lapsi. Muissa tapauksissa ”pieni” on täysin erillinen.

Tässä tapauksessa iän regressio on turvaa pelkoa tai epävarmuutta vastaan. Tämän tyyppisen iän regression voi laukaista tietyt tapahtumat tai stressitekijät.

Itseapu

Toisille iän regressio voi olla tarkoituksellista. Jotkut ihmiset voivat valita nuorempaan tilaan palaamisen keinona estää stressiä ja huolta. He voivat myös palata nuorempaan ikään, jotta he voivat välttää vaikeita ongelmia tai henkilökohtaisia ​​ongelmia.

Ikäregressio voi auttaa sinua palaamaan elämänvaiheeseen, jolloin tunsit itsesi rakastetuksi, välitetyksi ja turvalliseksi. Siinä mielessä tämä voi olla positiivinen kokemus.

Iän regressio voi kuitenkin olla merkki suuremmasta mielenterveysongelmasta. Sinun tulisi keskustella tästä käytännöstä mielenterveydenhuollon tarjoajan kanssa. He voivat auttaa sinua oppimaan käyttämään sitä turvallisesti. He voivat myös arvioida kokemuksiasi määrittääkseen, tarvitaanko toisenlaista hoitoa.

Virkistysikäregressio

Ikäregressiota ei pidetä koskaan seksuaalisena. Se on eräänlainen puolustusmekanismi, jonka avulla voit henkisesti paeta toiseen aikaan elämässäsi.

Tämä on eri asia kuin nuorempana oleminen. Todellakin, jotkut ihmiset esittävät itsensä monta vuotta nuorempana osana harrastusta, seksuaalista fetissiä tai kikkailua.

Esimerkiksi jotkut fandomiyhteisöjen jäsenet voivat käyttää pukuja ja kuvauksia ”teeskennellä” olevansa nuorempia ja naiivimpia. Tämä ei ole todellista iän regressiota.

Onko iän regressio turvallista?

Iän taantumiseen ei liity luontaista riskiä. Jos harjoittelet sitä oman avun tai rentoutumisen muotona, saatat haluta varmistaa, että olet turvallisessa paikassa ja ihmisten lähellä, jotka ymmärtävät tämän tekniikan.

Jos kuitenkin huomaat palaavansi nuorempaan ikään ilman hallintaasi, sinun tulee hakea apua mielenterveysalan ammattilaiselta. Sinulla saattaa olla oireita taustalla olevasta ongelmasta, jota on käsiteltävä toisin.

Ikäregressio tapahtuu, kun henkisesti vetäytyy aikaisempaan ikään. Kaikin tavoin uskot olevasi takaisin siinä vaiheessa elämääsi, ja saatat myös osoittaa lapsellista käyttäytymistä.

Jotkut ihmiset haluavat palata nuorempaan ikään. Tässä tapauksessa se voi olla selviytymismekanismi, joka auttaa heitä rentoutumaan ja poistamaan stressiä. Ikäregressio voi olla oire mielenterveyshäiriöstä, kuten dissosiatiivisesta identiteettihäiriöstä tai PTSD:stä.

Ikäregressiota voidaan käyttää myös terapeuttisena tekniikkana, vaikka se onkin kiistanalainen käytäntö. Mielenterveysammattilainen voi auttaa sinua palaamaan siihen aikaan elämässäsi, jolloin sinua pahoinpidellään tai koit trauman. Sieltä voit työskennellä yhdessä parantuaksesi.

Keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa, jos huomaat ikääntymisen oireita tai olet kiinnostunut oppimaan lisää.