Teini-ikäisten masennus on vakava mielenterveysongelma, joka aiheuttaa jatkuvaa surua ja kiinnostuksen menettämistä toimintaan. Masennus vaikuttaa teini-ikäisen ajatteluun, tuntemiseen ja käyttäytymiseen, ja se voi aiheuttaa emotionaalisia, toiminnallisia ja fyysisiä ongelmia. Vaikka masennusta voi esiintyä milloin tahansa elämässä, oireet voivat olla erilaisia teini-ikäisten ja aikuisten välillä.
Vertaispaineen, akateemisten odotusten ja ruumiinvaihdon kaltaiset kysymykset voivat tuoda teini-ikäisille paljon ylä- ja alamäkiä. Mutta joillekin teini-ikäisille heikko mieliala on muutakin kuin vain tilapäisiä tunteita – se on masennuksen oire.
Teini-ikäinen masennus ei ole heikkous tai jotain, joka voidaan voittaa tahdonvoimalla – sillä voi olla vakavia seurauksia ja se vaatii pitkäaikaista hoitoa. Useimmille teini-ikäisille masennuksen oireet helpottuvat hoidolla, kuten lääkitys ja psykologinen neuvonta.
Teini-ikäisen masennuksen oireet
Teini-ikäisten masennuksen oireisiin sisältyy muutos teini-ikäisen aikaisemmasta asenteesta ja käyttäytymisestä, joka voi aiheuttaa merkittäviä ahdistuksia ja ongelmia koulussa tai kotona, sosiaalisessa toiminnassa tai muilla elämän alueilla.
Masennusoireet voivat vaihdella vakavuudeltaan, mutta teini-ikäisten tunteiden ja käyttäytymisen muutokset voivat sisältää alla olevia esimerkkejä.
Tunteiden muutokset
Ole tarkkaavainen emotionaalisista muutoksista, kuten:
- Surun tunne, johon voi kuulua itku loitsuja ilman näkyvää syytä
- Turhautuminen tai vihan tunne, jopa pienistä asioista
- Tunne toivoton tai tyhjä
- Ärsyttävä tai ärtynyt mieliala
- Kiinnostuksen tai mielihyvän menetys tavallisessa toiminnassa
- Kiinnostuksen menetys tai konflikti perheen ja ystävien kanssa
- Alhainen itsetunto
- Arvottomuuden tai syyllisyyden tunne
- Pakkomielteinen menneisiin epäonnistumisiin tai liioiteltuun itsesyytykseen tai itsekritiikkiin
- Äärimmäinen herkkyys hylkäämiselle tai epäonnistumiselle ja liiallisen varmuuden tarve
- Vaikeita ajatella, keskittyä, tehdä päätöksiä ja muistaa asioita
- Jatkuva tunne siitä, että elämä ja tulevaisuus ovat synkät ja synkät
- Usein ajatuksia kuolemasta tai itsemurhasta
Käyttäytymismuutokset
Sinun on tarkkailtava käyttäytymisen muutoksia, kuten:
- Väsymys ja energian menetys
- Unettomuus tai nukkuminen liikaa
- Ruokahalun muutokset – vähentynyt ruokahalu ja laihtuminen tai lisääntynyt ruokahalu ja painonnousu
- Alkoholin tai huumeiden käyttö
- Kiihtymys tai levottomuus – esimerkiksi tahdistus, käsien vääntäminen tai kyvyttömyys istua paikallaan
- Hidas ajatus, hidas puhuminen tai kehon liikkeet
- Usein valitukset selittämättömistä ruumiin- ja päänsärkyistä, joihin voi kuulua usein vierailuja koulun sairaanhoitajan luona
- Sosiaalinen eristäytyminen
- Huono koulunkäynti tai usein poissaolot koulusta
- Vähemmän huomiota henkilökohtaiseen hygieniaan tai ulkonäköön
- Vihainen puhkeaminen, häiritsevä tai riskialtis käyttäytyminen tai muu käyttäytyminen
- Itsensä vahingoittaminen – esimerkiksi leikkaaminen, polttaminen tai liiallinen lävistys tai tatuointi
- Itsemurhasuunnitelman tai itsemurhayrityksen tekeminen
Milloin sinun on mentävä lääkäriin?
Jos masennuksen merkit ja oireet jatkuvat, ala puuttua teini-ikäsi elämään tai aiheuttaa sinulle huolta itsemurhasta tai teini-ikäisen turvallisuudesta, keskustele lääkärin tai mielenterveyden ammattilaisen kanssa, joka on koulutettu työskentelemään nuorten kanssa. Voit aloittaa keskustelemalla teini-ikäisen perhelääkärin tai lastenlääkärin kanssa. Tai teini-ikäisen koulu saattaa suositella jotakuta.
Masennusoireet eivät todennäköisesti paranna yksinään – ja ne voivat pahentua tai johtaa muihin ongelmiin, jos niitä ei hoideta. Masentuneilla teini-ikäisillä saattaa olla itsemurhavaara, vaikka oireet eivät näytä olevan vakavia.
Jos olet teini-ikäinen ja luulet olevasi masentunut – tai sinulla on ystävä, joka saattaa olla masentunut – älä odota saada apua. Keskustele lääkärisi tai koulun sairaanhoitajan kanssa. Jaa huolesi vanhemmalle, läheiselle ystävälle, hengelliselle johtajalle, opettajalle tai jollekin muulle, johon luotat.
Milloin sinun on saatava hätäapua?
Itsemurha liittyy usein masennukseen. Jos luulet vahingoittavan itseäsi tai yrittää itsemurhaa, soita välittömästi hätäpuhelinnumero.
Harkitse myös näitä vaihtoehtoja, jos sinulla on itsemurha-ajatuksia:
- Soita mielenterveyden ammattilaiselle.
- Soita hätäapupuhelinnumeroon.
- Hakeudu apuun lääkäriltäsi tai muulta lääkäriltä.
- Tavoita läheinen ystäväsi tai rakkaasi.
- Ota yhteyttä pappiin, hengelliseen johtajaan tai johonkin muuhun uskoyhteisöösi.
Jos rakkaasi tai ystäväsi on vaarassa yrittää itsemurhaa tai on tehnyt itsemurhayrityksen:
- Varmista, että joku pysyy kyseisen henkilön kanssa.
- Soita välittömästi hätänumeroon.
- Tai vie kyseinen henkilö lähimpään sairaalan ensiapuun, jos voit tehdä sen turvallisesti.
Älä koskaan ohita itsemurhaa koskevia kommentteja tai huolenaiheita. Toimi aina saadaksesi apua.
Mikä aiheuttaa masennusta nuorilla?
Tutkijat eivät tiedä tarkalleen, mikä aiheuttaa masennusta, mutta siihen voi liittyä useita asioita. Näitä asioita ovat:
- Aivokemia. Välittäjäaineet ovat luonnossa esiintyviä aivokemikaaleja, jotka kuljettavat signaaleja muihin aivojen ja kehon osiin. Kun nämä kemikaalit ovat epänormaaleja tai heikentyneitä, hermoreseptorien ja hermojärjestelmien toiminta muuttuu, mikä johtaa masennukseen.
- Hormonit. Kehon hormonitasapainon muutokset voivat olla osallisina masennuksen aiheuttamisessa tai laukaisussa.
- Perittyjä piirteitä. Masennus on yleisempää ihmisillä, joiden verisukulaisilla – kuten vanhemmalla tai isovanhemmalla – on myös tämä sairaus.
- Varhaislapsuuden trauma. Lapsuuden traumaattiset tapahtumat, kuten fyysinen tai henkinen hyväksikäyttö tai vanhemman menetys, voivat aiheuttaa muutoksia aivoissa, jotka tekevät ihmisestä altis masennukselle.
- Negatiivinen ajattelu. Teini-ikäinen masennus voi liittyä oppimiseen tuntemaan itsensä avuttomaksi – sen sijaan, että oppisi tuntemaan kykynsä löytämään ratkaisuja elämän haasteisiin.
Riskitekijät
Monet tekijät lisäävät riskiä sairastua tai laukaista teini-ikäinen masennus, mukaan lukien:
- Sellaiset ongelmat, jotka vaikuttavat negatiivisesti itsetuntoon, kuten liikalihavuus, ikäisensä ongelmat, pitkäaikainen kiusaaminen tai akateemiset ongelmat
- On ollut väkivallan, kuten fyysisen tai seksuaalisen hyväksikäytön, uhri tai todistaja
- Joilla on muita mielenterveysolosuhteita, kuten kaksisuuntainen mielialahäiriö, ahdistuneisuushäiriö, persoonallisuushäiriö, anoreksia tai bulimia
- Oppimisvaikeus tai huomion puute / hyperaktiivisuushäiriö (ADHD)
- Jatkuva kipu tai krooninen fyysinen sairaus, kuten syöpä, diabetes tai astma
- Joillakin persoonallisuuden piirteillä, kuten matala itsetunto tai liian riippuvainen, itsekriittinen tai pessimistinen
- Alkoholin, nikotiinin tai muiden huumeiden väärinkäyttö
- Homo, lesbo, biseksuaali tai transsukupuolisuus tukemattomassa ympäristössä
Perhehistoria ja ongelmat perheen tai muiden ihmisten kanssa voivat myös lisätä teini-ikäisen masennuksen riskiä, kuten:
- Vanhempasi, isovanhempasi tai muu verisukulainen, jolla on masennus, kaksisuuntainen mielialahäiriö tai alkoholin käyttöongelmia
- Perheenjäsen, joka kuoli itsemurhan kautta
- Perheen ja perheen välinen toimintahäiriö
- Kokenut viime aikoina stressaavia elämäntapahtumia, kuten vanhempien avioero, vanhempien asepalvelus tai rakkaan ihmisen kuolema
Teini-ikäisten masennuksen komplikaatiot
Hoitamaton masennus voi johtaa emotionaalisiin, käyttäytymis- ja terveysongelmiin, jotka vaikuttavat teini-ikäisesi jokaiseen alueeseen. Teini-ikäiseen masennukseen liittyviä komplikaatioita voivat olla:
- Alkoholin ja huumeiden väärinkäyttö
- Akateemiset ongelmat
- Perheristiriidat ja parisuhdeongelmat
- Osallistuminen alaikäisten oikeusjärjestelmään
- Itsemurhayritykset
.
