Mikä on korkea kalium (hyperkalemia)?
Kaikki tarvitsevat kaliumia selviytyäkseen. Kalium on mineraali ja elektrolyytti. Kalium auttaa lihaksia työskentelemään, mukaan lukien lihakset, jotka hallitsevat sydämen sykettä ja hengitystä. Kalium tulee ruoasta, jota syöt.
Kehosi käyttää tietyn määrän tarvitsemaansa kaliumia. Munuaiset poistavat verestäsi ylimääräisen kaliumin, jota kehosi ei tarvitse. Kun sinulla on munuaissairaus, munuaiset eivät voi poistaa ylimääräistä kaliumia oikealla tavalla, ja liikaa kaliumia voi pysyä veressäsi.
Kun veressäsi on liikaa kaliumia, sitä kutsutaan korkeaksi kaliumiksi tai hyperkalemiaksi. Liian paljon kaliumia veressä voi olla vaarallista. Korkea kalium voi jopa aiheuttaa sydänkohtauksen tai kuoleman! Valitettavasti monet ihmiset eivät tunne korkean kaliumin oireita, ennen kuin on liian myöhäistä ja heidän sydämensä terveys heikkenee.
Mikä aiheuttaa hyperkalemiaa?
Yleisin korkean kaliumin syy on munuaissairaus.
Muita veren korkean kaliumin syitä ovat:
- Kuivuminen
- Jotkut lääkkeet
- Hallitsematon diabetes
- Vakavia vuotoja aiheuttavat vammat
- Joitakin harvinaisia sairauksia
Jos sinulla on munuaissairaus, sinulla on vaarana korkea kalium, koska munuaiset eivät pysty poistamaan ylimääräistä kaliumia verestäsi. Sen sijaan, että jätät kehosi virtsan läpi, veressä oleva ylimääräinen kalium kulkee munuaisten läpi ja takaisin verenkiertoon. Ajan myötä veriisi voi kertyä yhä enemmän kaliumia.
Mitkä ovat veren korkean kaliumin oireet?
Monet ihmiset eivät tunne korkean kaliumin oireita. Liian paljon kaliumia veressä voi olla vaarallista. Tämä ongelma voi jopa aiheuttaa sydänkohtauksen.
Jos tunnet oireita, joitain yleisimpiä oireita ovat:
- Tunne väsynyt tai heikko
- Vatsan pahoinvointi (pahoinvointi)
- Lihaskivut tai kouristukset
- Hengitysvaikeudet, epätavallinen syke, rintakipu
Jos sinulla on hengitysvaikeuksia tai epäilet, että sydämessäsi voi olla ongelma, sinun on soitettava hätänumeroon.
Mitkä ovat hyperkalemian komplikaatiot?
Liian paljon kaliumia veressä voi olla vaarallista. Kalium vaikuttaa tapaan, jolla sydämesi lihakset toimivat. Kun sinulla on liikaa kaliumia, sydämesi saattaa lyödä epäsäännöllisesti, mikä pahimmassa tapauksessa voi aiheuttaa sydänkohtauksen.
Jos luulet sydänkohtauksen, sinun on soitettava hätänumeroon.
Jotkut yleisimmistä sydänkohtauksen oireista ovat:
- Paineen, kivun tai puristuksen tunne rinnassa tai käsivarsissa
- Vatsakipu tai pahoinvointi
- Hengenahdistus
- Murtuminen kylmäksi hikiksi
- Äkillinen huimaus
Mitkä ovat testit korkealle kaliumille?
Ainoa tapa tietää varmasti, onko veresi kaliumpitoisuus terveellinen vai ei, on tehdä verikoe. Testi mittaa kuinka paljon kaliumia on veressäsi.
Tämä verikoe on kuin monet muut verikokeet, jotka saatat tuntea. Pieni neula työnnetään käsivartesi laskimoon ja veresi vedetään putkeen. Veri lähetetään laboratorioon testattavaksi.
Testituloksissasi kaliumia voidaan kutsua toisella nimellä. Jos et näe “kaliumia”, etsi joko:
- Seerumin kalium
- K
Kaliumpitoisuutta, joka on yli 5,2 millimoolia litrassa (mmol / l), pidetään yleensä korkeana, mutta lääkäri tai laboratorio saattaa käyttää hieman eri lukuja. Keskustele lääkärisi kanssa siitä, mitä testitulokset tarkoittavat.
Koska erittäin suuri kaliummäärä (yli 6,0 mmol / l) voi olla vaarallista, lääkäri tai sairaanhoitaja voi ottaa yhteyttä ensin, jos tulokset ovat epätavallisen korkeat. Tällöin he voivat pyytää sinua menemään päivystykseen tai sairaalaan.
Mitkä ovat korkean kaliumin hoidot?
Kaliumia voidaan hoitaa kahdella tavalla: ruokavalion ja / tai lääkityksen kautta.
Kaliumsideaineet
Lääkkeitä korkean kaliumin hoitamiseksi kutsutaan kaliumsideaineiksi. Kalium sideaine toimii tarttumalla kehosi kaliumiin ja estämällä osan siitä pääsemästä verenkiertoon. Tämä prosessi auttaa estämään kaliumin kertymistä veressäsi. Tämä lääke on jauhe, jonka voit ottaa sekoittamalla sen veteen ja juomalla. Keskustele lääkärisi kanssa siitä, voisiko kaliumsideaine olla vaihtoehto sinulle vai ei.
Syöminen opas ihmisille, joilla on hyperkalemia
Jos huomaat, että sinulla on korkea kaliumpitoisuus veressäsi, lääkäri saattaa ehdottaa, että vaihdat ruokavaliosi ottamaan vähemmän kaliumia.
Kysy lääkäriltäsi tai ravitsemusterapeutilta kuinka paljon kaliumia sinulla pitäisi olla ja kuinka voit hallita syömäsi kaliummäärää. Ravitsemusterapeutti voi suositella elintarvikkeita, joissa on vähän kaliumia ja joita voit syödä runsaasti kaliumia sisältävien elintarvikkeiden sijaan.
Seuraa näitä vinkkejä pitämään kaliummäärä oikealla tasolla:
- Vältä suolan korvikkeita, koska niissä on yleensä paljon kaliumia.
- Älä unohda juomia. Monilla hedelmämehuilla, kuten appelsiini ja tomaatti, on korkea kaliumpitoisuus. Kaliumia löytyy myös muista juomista, mukaan lukien kookosvesi.
- Kiinnitä huomiota ruoan määrään. Käytä mittakuppeja ja mittalusikoita varmistaaksesi, että tiedät syötävän tai juomasi määrän. Muista, että jos syöt kaksi annosta kaliumia sisältävästä ruoasta, syöt kaksi kertaa enemmän kaliumia!
Kaliumin saannin hallitsemiseksi sinun on tiedettävä, kuinka paljon kaliumia on ruokissasi ja juomissasi.
- Pakatuissa elintarvikkeissa on oltava ravintomerkinnät, mutta kaliumia ei ole aina mainittu etiketissä. Jos et näe kaliumia ravintotarrassa, tarkista pakkauksessa oleva ainesosaluettelo. Jos luettelossa on sana kalium tai lyhenne kaliumille (K, KCl tai K +), elintarvikkeessa on kaliumia.
- Heinäkuusta 2020 alkaen kaliumarvot luetellaan elintarvikkeiden ravintosisältömerkinnöissä.
- Tuoreilla hedelmillä, vihanneksilla, lihalla ja joillakin maitotuotteilla ei ole ravintomerkintöjä. Kysy ravitsemusterapeutiltasi luettelo runsaasti kaliumia sisältävistä elintarvikkeista ja alhaisemmista kaliumvaihtoehdoista.
Suunnittele etukäteen, jos tiedät syövän ateriaa, jossa on paljon kaliumia. Esimerkiksi, jos olet menossa illalliselle ja tiedät, että ateriasi on korkeampi kaliumissa, tai tiedät, että on vaikea mitata kuinka paljon kaliumia on ateriasi, suunnittele syödäsi vähän kaliumia sisältäviä aterioita ja lounas.
Kun syöt ulkona, sinun tulee valita ravintola, joka muuttaa tai korvaa ruokansa. Tuo luettelo vähäkaliumisia ruokia mukaasi ravintolaan.
Ruokia, joissa on paljon kaliumia, ovat: banaani, peruna, papu, kala, juusto, siipikarja, pähkinät.
Ruokia, joissa on vähän kaliumia, ovat: jotkut hedelmät, jotkut vihannekset, leipä, riisi, pasta.
.
