Sydänkohtaus ei aina tule yllätyksenä. Monilla ihmisillä on varhaisia merkkejä joitakin viikkoja ennen sydänkohtausta. Nämä merkit heijastavat sydänlihaksen verenkierron asteittaista vähenemistä, joka johtuu sepelvaltimoiden sisällä olevista rasvakertymistä, tulehduksista tai verihyytymien muodostumisesta. Näiden varhaisten merkkien tunnistaminen ja nopea toiminta voi pelastaa henkesi.
Merkkejä, jotka ilmenevät kuukautta ennen sydänkohtauksen (sydäninfarktin) syntymistä.
Sydänkohtaus tapahtuu, kun yksi tai useampi sydänlihakseen verta syöttävä valtimo tukkeutuu. Tukos kehittyy yleensä hitaasti, ja se alkaa valtimon seinämien sisäpuolelle muodostuvista rasvakertymistä (plakkeista). Ajan mittaan nämä plakit voivat repeytyä, jolloin niihin muodostuu verihyytymä. Kun verihyytymä estää veren virtauksen, sydänlihas menettää happea ja alkaa kuolla.
Ennen kuin tämä täydellinen tukos tapahtuu, elimistö kokee usein verenkierron heikentyneen, mikä aiheuttaa varoitusoireita. Näitä oireita voi esiintyä ajoittain muutaman päivän ajan tai 3-4 viikkoa ennen sydänkohtausta.
1. Rintakipu tai epätavalliset tuntemukset rinnassa
Yleisin varhainen merkki on epämukavuus tai paine rintakehän alueella. Toisin kuin sydänkohtauksen aikana esiintyvä voimakas kipu, varhainen epämukavuus rinnassa tuntuu yleensä lievältä, epämääräiseltä tai ajoittaiselta. Saatat huomata:
- Tiukkuuden, raskauden tai täyteläisyyden tunnetta rintakehän keskiosassa.
- Lievä polttava tai puristava tunne, joka tulee ja menee.
- Epämukavuus, joka ilmenee fyysisen aktiivisuuden tai emotionaalisen stressin aikana ja paranee levon myötä.
Tämä epämukavuus johtuu siitä, että sydänlihaksen osat eivät tilapäisesti saa riittävästi happea. Tätä oiretta saatetaan sekoittaa ruoansulatushäiriöihin, lihaskipuun tai ahdistukseen, mutta se on varhainen merkki siitä, että sydämen verenkierto on heikentynyt.
2. Väsymys
Epätavallinen väsymys, erityisesti päivittäisissä toiminnoissa, joita aiemmin siedit helposti, voi ilmetä joitakin viikkoja ennen sydänkohtausta. Tämä väsymys johtuu siitä, että sydän kamppailee pumpatakseen riittävästi verta hapen toimittamiseksi kehoon. Tämän seurauksena lihakset ja elimet saavat vähemmän happea, minkä vuoksi tunnet olosi väsyneeksi jopa vähäisestä rasituksesta huolimatta.
3. Hengenahdistus
Kun sydän ei pysty pumppaamaan tehokkaasti, veri voi kerääntyä keuhkoihin, mikä johtaa hengenahdistukseen. Tämä oire voi ilmetä 2-3 viikkoa ennen sydänkohtausta. Saatat huomata:
- Hengitysvaikeuksia kevyen liikunnan jälkeen tai makuuasennossa.
- Tunne siitä, ettet voi hengittää syvään.
- Hengitysvaikeus, joka ilmenee yöllä ja herättää sinut unesta.
Hengenahdistus kertoo siitä, että sydämesi ei kierrättää verta tehokkaasti, mikä johtaa nesteen kertymiseen ja hapenpuutteeseen.
4. Unihäiriöt ja ahdistuneisuus
Joillakin ihmisillä esiintyy unihäiriöitä tai selittämätöntä ahdistuneisuutta 3-4 viikkoa ennen sydänkohtausta. Nukahtamisvaikeuksia, tiheää heräämistä tai levotonta oloa yöllä voi esiintyä, kun keho on sydän- ja verenkiertoelimistön kuormittama.
Tämä oire ilmenee, koska hermosto ja stressihormonit, kuten adrenaliini, yliaktiivistuvat, kun sydän ei toimi kunnolla. Tämä hormonaalinen epätasapaino voi häiritä unta ja lisätä ahdistuneisuutta.
5. Rintakipu leviää muille alueille
Kipu tai epämukavuus voi levitä rintakehän ulkopuolelle muihin ylävartalon osiin. Yleisiä alueita ovat hartiat, kaula, leuka, käsivarret ja yläselkä. Syynä on se, että hermot, jotka kuljettavat kipusignaaleja sydämestä, ovat yhteydessä myös näihin alueisiin, jolloin aivot tulkitsevat kipulähteen väärin.
Nämä kivut voivat tulla ja mennä, ja niitä voi esiintyä joitakin päiviä tai 3-4 viikkoa ennen varsinaista sydänkohtausta.
6. Ruoansulatusoireet
Jotkut ihmiset kokevat ruoansulatushäiriöitä, kuten ruoansulatushäiriöitä, pahoinvointia tai vatsavaivoja. Tämä oire on yleisempi naisilla. Syynä on se, että sydämen heikentynyt verenkierto voi vaikuttaa läheisiin hermoihin, mikä johtaa vatsaongelmia jäljitteleviin tuntemuksiin.
Saatat tuntea:
- Täyteyden tunne pienten aterioiden syömisen jälkeen.
- Lievä vatsakipu tai -paine.
- Pahoinvointi ilman selvää syytä.
Nämä oireet voidaan helposti hylätä vähäisinä ruoansulatusongelmina, mutta kun niitä esiintyy toistuvasti tai yhdessä rintakipujen kanssa, ne voivat olla merkki lähestyvästä sydänongelmasta.
7. Huimaus
Huimausta esiintyy, kun sydän ei kuljeta riittävästi hapekasta verta aivoihin. Voit tuntea olosi heikoksi, epävarmaksi tai äkillisesti heikoksi. Joskus voit kokea kylmää hikoilua tai näön hämärtymistä.
Tämä merkki voi ilmetä joitakin päiviä tai 2-3 viikkoa ennen sydänkohtausta, erityisesti fyysisen aktiivisuuden tai emotionaalisen stressin aikana. Se kuvastaa sepelvaltimoiden ahtautumisen aiheuttamaa hetkellistä verenpaineen tai verenkierron laskua.
8. Jalkojen, nilkkojen tai jalkaterien turvotus.
Kun sydämen pumppauskyky heikkenee, verenkierto hidastuu, ja alaraajoihin voi kertyä nestettä. Tämä tila voi aiheuttaa huomattavaa turvotusta nilkoissa, jalkaterissä tai säärissä, erityisesti päivän loppupuolella.
Vaikka tämä oire on yleisempi pitkäaikaisessa sydänsairaudessa, se voi ilmetä joitakin viikkoja ennen suurta sydäntapahtumaa.
Näihin oireisiin liittyviä huomioitavia asioita
Edellä mainitut 8 varoitusmerkkiä ilmenevät harvoin kerralla, vaan ne kehittyvät vähitellen. Rintakipu ilmenee yleensä yhdessä väsymyksen ja hengenahdistuksen kanssa. Nämä 3 merkkiä osoittavat, että sydänlihas saa vähemmän happea päivittäisten toimintojen aikana.
Rintakipua, johon liittyy kipua käsivarsissa, kaulassa tai leuassa, esiintyy usein miehillä. Naiset raportoivat useammin väsymystä, johon liittyy unihäiriöitä tai ahdistuneisuutta.
Hengenahdistusta, johon liittyy huimausta tai kylmää hikeä, esiintyy usein rasituksen tai henkisen stressin aikana.
Edellä mainitut oireet muistuttavat myös muiden häiriöiden oireita. Esim:
- Rintakipu voi muistuttaa happaman refluksin, lihasjännityksen tai ahdistuksen oireita.
- Väsymys ja hengenahdistus voivat muistuttaa anemiaa, keuhkosairautta tai kilpirauhasongelmia.
- Huimaus voi muistuttaa matalaa verensokeria tai nestehukkaa.
Ero on kuitenkin mallissa ja pysyvyydessä. Kun useat oireet esiintyvät yhdessä, erityisesti fyysisen ponnistelun tai emotionaalisen stressin aikana, ja kun ne ovat uusia tai pahenevat, ne liittyvät todennäköisemmin sydänsairauteen.
Vaarana on, että varhaiset merkit häviävät usein levon jälkeen, jolloin uskotellaan, että ongelma on vähäinen. Nämä tilapäiset parannukset eivät kuitenkaan tarkoita, että sydämesi on turvassa; ne tarkoittavat, että sydän saa juuri ja juuri riittävästi verta toipuakseen tilapäisesti, eivät sitä, että taustalla oleva ongelma olisi poistunut.
Mitä tehdä, jos sinulla on edellä mainittuja oireita
Jos havaitset minkä tahansa edellä mainittujen oireiden yhdistelmän, erityisesti jos ne ovat uusia, jatkuvia tai pahenevat fyysisen aktiivisuuden myötä, sinun on toimittava seuraavasti:
- Mene välittömästi lääkäriin. Pyydä sydänsairauden arviointia, mukaan lukien elektrokardiogrammi, verikokeet ja tarvittaessa kuvantamistutkimukset.
- Älä jätä huomiotta lievää rintakipua. Lyhyetkin kipukohtaukset voivat viitata sydämen verenkierron heikkenemiseen.
- Seuraa fyysistä sietokykyäsi. Jos tulet epätavallisen väsyneeksi tai hengästyneeksi tavallisten toimintojen aikana, ilmoita siitä lääkärillesi.
- Tarkista riskitekijäsi. Korkea verenpaine, diabetes, tupakointi, korkea kolesteroli, liikalihavuus ja sydänsairauksien esiintyminen suvussa lisäävät sydänkohtauksen riskiä.
- Toteuta suojatoimenpiteitä. Vähennä suolaa ja tyydyttyneitä rasvoja, lopeta tupakointi, liiku kohtuullisesti, hallitse stressiä ja käy säännöllisesti lääkärintarkastuksissa.
Varoitusmerkkien oikea-aikainen tunnistaminen ja niihin reagoiminen voi estää peruuttamattomia sydänvaurioita ja pelastaa hengen.
