Joskus saatat tuntea sydämesi lyövän normaalia nopeammin, ja se voi olla hämmentävää, varsinkin jos sinulla ei ole sydänsairautta. Vaikka jotkut sydämen sykkeen syistä ovat hyvin tiedossa, kuten liikunta tai stressi, muut syyt eivät ehkä ole niin ilmeisiä. Katsotaanpa joitain syitä, miksi sydämesi voi kiihtyä, mitä et ehkä odottanut.
1. Kuivuminen
Kun et juo tarpeeksi vettä, sydämesi on työskenneltävä kovemmin pumppatakseen verta kehossasi. Tämä johtuu siitä, että verisuonissasi on vähemmän nestettä, joten sydämesi lyö nopeammin korvatakseen sen. Saatat tuntea tämän erityisesti kuumana päivänä tai liikunnan jälkeen. Jos sydämesi lyö etkä ole juonut paljon vettä, syynä voi olla nestehukka.
2. Kofeiini ja piristeet
Juomat, kuten kahvi, energiajuomat tai jopa tietyt teet, voivat saada sydämesi sykkimään nopeammin. Tämä johtuu siitä, että kofeiini on piriste, ja se saa kehosi valppaammaksi ja saa sydämesi pumppaamaan nopeammin. Tupakointi ja höyrystys voivat myös nopeuttaa sydäntäsi nikotiinin vuoksi, joka on toinen piristävä aine. Jopa jotkin apteekista ostamasi vilustumislääkkeet voivat nostaa sykettäsi, koska ne sisältävät elimistöäsi stimuloivia ainesosia.
3. Kilpirauhasen ongelmat
Kilpirauhanen on pieni kaulassa oleva rauhanen, joka ohjaa kehosi aineenvaihduntaa. Jos kilpirauhasesi tuottaa liikaa hormoneja, sydämesi voi alkaa lyödä nopeammin, jopa lepääessäsi. Muita merkkejä kilpirauhasen ongelmista ovat hermostuneisuus, enemmän hikoilu tai painonpudotus yrittämättä. Jos sydämesi sykkii usein etkä tiedä miksi, kannattaa ehkä tarkistaa kilpirauhasesi.
4. POTS (posturaalinen ortostaattinen takykardiaoireyhtymä)
Tätä tilaa ei tunneta hyvin, mutta se vaikuttaa moniin ihmisiin. POTS saa sykkeesi nousemaan nopeasti, kun nouset seisomaan istuma- tai makuuasennosta. Saatat myös tuntea huimausta tai huimausta, kun näin tapahtuu. Se on ongelma siinä, kuinka kehosi hallitsee verenkiertoa, ja se on yleisempää nuorilla naisilla. Jos huomaat sydämesi kiihtyvän aina seistessäsi, syynä voi olla POTS.
5. Hormonaaliset muutokset
Muutokset kehosi hormoneissa voivat myös saada sydämesi lyömään nopeammin. Esimerkiksi raskauden aikana sydämesi on työskenneltävä kovemmin pumppatakseen enemmän verta vauvalle. Vaihdevuodet läpikäyvät naiset voivat myös kokea sydämentykytys johtuen estrogeenitasojen muutoksista. Jos olet raskaana tai sinulla on menopaussi, nämä sydämen sykkeen muutokset ovat usein normaaleja.
6. Kuume ja tulehdukset
Kun sinulla on kuumetta tai tulehdus, kehosi työskentelee lujasti taistellakseen sitä vastaan. Tämän helpottamiseksi sydämesi lyö nopeammin ja toimittaa enemmän verta ja happea kehosi eri osiin. Joka kerta kun kehosi lämpötila nousee yhdellä celsiusasteella, sykkeesi nousee noin 10 lyöntiä minuutissa. Joten jos sydämesi lyö nopeasti, kun olet sairaana, se on yleensä osa kehosi vastausta sairauteen.
7. Uniapnea
Uniapnea on tila, jossa hengityksesi pysähtyy ja alkaa unen aikana. Tämä voi rasittaa sydäntäsi, koska sen on työskenneltävä kovemmin, jotta kehosi saa happea. Uniapneasta kärsivät ihmiset kokevat usein nopeaa sydämenlyöntiä yöllä, vaikka heillä ei olisi sydänsairautta. Jos tunnet itsesi väsyneeksi aamulla tai huomaat sydämesi lyövän yöllä, uniapnea saattaa olla syynä.
Nopea syke ei aina tarkoita, että sydämessäsi on jotain vikaa. Monet asiat, kuten nestehukka, kilpirauhasen ongelmat tai jopa käyttämäsi lääkkeet, voivat saada sydämesi lyömään nopeammin. Näiden syiden ymmärtäminen voi auttaa sinua hallitsemaan tilannetta paremmin. Jos sydämesi kuitenkin lyö usein tai sinulla on muita oireita, on tärkeää keskustella lääkärin kanssa vakavien sairauksien sulkemiseksi pois.