Yleiskatsaus
Miksi minun pitäisi tutkia ihoni?
Ihosyöpä syntyy auringon tai solariumin aiheuttaman vaurion seurauksena. Noin joka viides yhdysvaltalainen sairastuu ihosyöpään. On tärkeää tarkistaa ihosi, jotta voit kertoa, onko siinä muutoksia. Ihon itsetutkimuksen tekemiseksi sinulla on oltava pitkä peili ja käsipeili. Lisäksi sinun tulee tutkia itsesi hyvin valaistussa paikassa.
Sinun tulee tarkistaa ihosi – koko kehosi – noin kerran kuukaudessa. Tämä tarkoittaa kehosi etupuolta, kasvojasi, päänahkaa, vartalon takapuolta, jalkojen ylä- ja alaosaa sekä käsiäsi. Jos olet nainen, sinun tulee nostaa rintasi, jotta näet niiden alle. Sinun on käytettävä peilejä kehosi takapuolen ja sukuelinten alueen tarkistamiseen.
On hyödyllistä seurata minkälaisia paikkoja löydät ja missä ne sijaitsevat. Jotkut ihmiset saattavat käyttää vartalon ääriviivoja edessä ja takana seuratakseen täplien sijaintia. Toiset saattavat mieluummin ottaa kuvia paikoista puhelimillaan tai kameroillaan. Näin voit kertoa, onko jokin muuttunut ajan myötä.
Testin tiedot
Miten minun pitäisi tutkia ihoni?
Sinun tulee tehdä ihon itsetarkastus joka kuukausi kylvyn tai suihkun jälkeen. Jos pystyt siihen, pyydä läheiseltä perheenjäseneltä tai puolisolta apua etsiessäsi paikkoja, joissa sinulla saattaa olla ongelmia nähdä, kuten selkäsi. Toimi seuraavasti:
- Käytä täyspitkää peiliä sekä käsipeiliä.
- Tutki kehoasi edestä ja takaa peilistä; tutki sitten molempia puolia kädet koholla.
- Tutki suusi sisäpuolelta katsomalla kieltäsi, huulti ja sisäposkia.
- Tarkista kyynärpäät koukussa, tarkista käsivarret, olkavarret, sormien ja kämmenten välit huolellisesti.
- Tutki jalkojen takaosaa (istu, jos se on mukavampaa); tarkista jalkapohjat ja varpaiden väliset tilat.
- Tarkista päänahan takaosa ja kaula molemmilla peileillä; Erota hiuksesi tai käytä fööniä nähdäksesi tarkemmin. Voit aina pyytää kampaajaasi osoittamaan mahdolliset täplät päänahassasi.
Merkitse tämän tutkimuksen aikana kaikki luomat, viat tai syntymämerkit pään yläosasta varpaihisi. Käytä pientä viivainta mitataksesi kuinka suuria nämä merkit ovat. Huomaa myös näiden merkintöjen värin, koon tai muodon muutokset tai mikä tahansa haava, joka ei parane. Käytä paperia tai kuvia dokumentoidaksesi nämä muutokset.
Jos huomaat muutoksia minkä tahansa aiemmin havaitun luoman tai muun ihomerkin koossa, värissä tai muodossa tai jos sinulle kehittyy haava, joka ei parane, ota yhteys lääkäriisi. Tämä koskee erityisesti kutinaa tai verenvuotoa. Muista myyrien ABCDE:t:
A tarkoittaa epäsymmetriaa, mikä tarkoittaa, että mooli on erilainen toisella puolella kuin se on toisella; sivut eivät täsmää. Soita lääkärille.
B tarkoittaa rajaa; epätasainen reunus myyrän reunoilla voi aiheuttaa ongelmia. Soita lääkärille.
C tarkoittaa väriä; useampi kuin yksi väri tai eri värisävyt yhdessä moolissa voi olla ongelma. Soita lääkärille.
D tarkoittaa halkaisijaa; suuri myyrä (isompi kuin kynässä oleva pyyhekumi) voi olla ongelma. Sinun pitäisi soittaa lääkärillesi.
E tarkoittaa kehittymistä tai muuttumista. Kaikki muutokset missä tahansa luoman osassa on ilmoitettava lääkärillesi. E voisi myös tarkoittaa korkeutta; Jos kerran litteä luomasi nousee korkeammalle ihostasi, soita lääkärillesi.
Mitä riskejä tai etuja ihon itsetutkimuksella on?
Edut ovat selvät. Kaikenlaisten terveysongelmien varhainen löytäminen on parasta hoidon ja näkymien kannalta. Tämä pätee ihosyöpään. Lähes kaikki ihosyövän tyypit (mukaan lukien tyvisolusyöpä, okasolusyöpä ja melanooma) voidaan parantaa, jos ne havaitaan varhain.
