Keuhkosyöpä on eräänlainen syöpä, joka alkaa keuhkoista. Ei ole varmaa tapaa estää keuhkosyöpää, mutta voit vähentää riskiäsi, jos:
- Älä tupakoi. Jos et ole koskaan tupakoinut, älä aloita. Keskustele lapsillesi tupakoimattomuudesta, jotta he voivat ymmärtää, miten välttää tämä merkittävä keuhkosyövän riskitekijä. Aloita keskustelut tupakoinnin vaaroista lastesi kanssa aikaisin, jotta he tietävät, miten suhtautua vertaispaineeseen.
- Lopeta tupakointi. Lopeta tupakointi nyt. Tupakoinnin lopettaminen vähentää keuhkosyövän riskiä, vaikka olisit tupakoinut vuosia. Keskustele lääkärisi kanssa strategioista ja tupakoinnin lopettamisen apuvälineistä, jotka voivat auttaa sinua lopettamaan. Vaihtoehtoja ovat nikotiinikorvaustuotteet, lääkkeet ja tukiryhmät.
- Vältä käytettyä savua. Jos asut tai työskentelet tupakoitsijan kanssa, kehota häntä lopettamaan tupakointi. Pyydä ainakin henkilöä tupakoimaan ulkona. Vältä tupakointialueita, kuten baareja ja ravintoloita, ja etsi savuttomia vaihtoehtoja.
- Testaa kotisi radonkaasun varalta. Tarkista kotisi radonkaasutasot, varsinkin jos asut alueella, jossa radonkaasun tiedetään olevan ongelma. Korkea radonpitoisuus voidaan korjata kodin turvallisuuden parantamiseksi. Lisätietoja radonitestistä saat paikalliselta kansanterveysosastolta.
- Vältä syöpää aiheuttavia aineita työssä. Ole varovainen varmistaaksesi itsesi altistumiselta myrkyllisille kemikaaleille työssä. Noudata työnantajan varotoimia. Esimerkiksi, jos sinulle annetaan kasvonsuoja suojaa varten, käytä aina sitä. Kysy lääkäriltäsi, mitä muuta voit tehdä suojellaksesi itseäsi työssä. Työpaikan syöpää aiheuttavien aineiden aiheuttama keuhkovaurion riski kasvaa, jos tupakoit.
- Syö ruokavalio täynnä hedelmiä ja vihanneksia. Valitse terveellinen ruokavalio, joka sisältää erilaisia hedelmiä ja vihanneksia. Ruoka vitamiinien ja ravinteiden lähteet ovat parhaita. Vältä suurten vitamiiniannosten ottamista pillereinä, koska ne voivat olla haitallisia. Esimerkiksi tutkijat, jotka toivovat vähentävän keuhkosyövän riskiä tupakoivilta, antoivat heille beetakaroteenilisäaineita. Tulokset osoittivat, että nämä lisäravinteet lisäsivät tupakoitsijoiden syöpäriskiä.
- Harjoittele useimpina viikonpäivinä. Jos et harjoittele säännöllisesti, aloita hitaasti. Yritä käyttää useimpia viikonpäiviä.
Mikä aiheuttaa keuhkosyövän?
Tupakan tupakointi aiheuttaa suurimman osan keuhkosyövistä – sekä tupakoitsijoissa että käytetyn tupakoinnin kohteena olevissa ihmisissä. Mutta keuhkosyöpää esiintyy myös ihmisillä, jotka eivät ole koskaan tupakoineet, ja niillä, joilla ei ole koskaan ollut pitkäaikaista altistumista käytetylle tupakalle. Näissä tapauksissa ei välttämättä ole selkeää syytä keuhkosyöpään.
Kuinka tupakointi aiheuttaa keuhkosyöpää
Lääkärit uskovat, että tupakan tupakointi aiheuttaa keuhkosyövän vahingoittamalla soluja, jotka ympäröivät keuhkoja. Kun hengität tupakansavua, joka on täynnä syöpää aiheuttavia aineita, muutokset keuhkokudoksessa alkavat melkein välittömästi.
Aluksi kehosi pystyy korjaamaan tämän vahingon. Mutta jokaisella toistuvalla altistuksella normaalit solut, jotka reunustavat keuhkojasi, vahingoittuvat yhä enemmän. Ajan myötä vaurio saa solut toimimaan epänormaalisti, ja lopulta voi kehittyä syöpä.
Keuhkosyövän tyypit
Lääkärit jakavat keuhkosyövän kahteen päätyyppiin perustuen keuhkosyöpäsolujen ulkonäköön mikroskoopilla. Lääkäri tekee hoitopäätökset sen perusteella, minkä tyyppinen keuhkosyöpä sinulla on.
Kaksi yleistä keuhkosyövän tyyppiä ovat:
- Pienisoluinen keuhkosyöpä. Pienisoluinen keuhkosyöpä esiintyy melkein yksinomaan tupakoitsijoilla ja on harvinaisempaa kuin ei-pienisoluinen keuhkosyöpä.
- Ei-pienisoluinen keuhkosyöpä. Ei-pienisoluinen keuhkosyöpä on kattava termi useille keuhkosyöpätyypeille. Ei-pienisoluisiin keuhkosyöpiin kuuluvat okasolusyöpä, adenokarsinooma ja suurisolukarsinooma.
.
