Ensinnäkin, jopa höyhenen kevyt kosketus osuu eri tavalla, kun olet erittäin herkkä henkilö (HSP).
Voimakkaat fyysiset tuntemukset sekä syvän keskittymisen ja todellisen yhteyden tarve ovat usein HSP:n läheisyyden tunnusmerkkejä.
Mitä tarkoittaa olla HSP
Tässä on sopimus: HSP:n hermosto käsittelee ulkoisia ärsykkeitä paljon syvemmälle kuin muut.
Tieteellisesti nimetty sensorinen käsittelyherkkyys (SPS), se on täysin normaali geneettinen piirre, jonka kliininen psykologi Elaine Aron toi esiin 90-luvulla.
Henkilökohtaisesti haluan sanoa, että se nostaa elämän volyymia: tunteita, fyysistä kosketusta, hajuaistia.
Ja kyllä, se kuulostaa hienolta ja kaikkea, mutta emme todellakaan ole harvinaisia. Aronin mukaan HSP:t muodostavat noin 15-20 prosenttia maailman väestöstä.
Korkea herkkyys ei tietenkään ole ainoa tekijä seksuaalisten kokemusten kannalta.
HSP-kokemus vaihtelee niin paljon henkilöstä toiseen, ja se riippuu usein useista eri tekijöistä.
Nämä takeawayt perustuvat minun oma kokemusta HSP:stä.
Monet meistä tarvitsevat todellisen yhteyden ollakseen mukana
Luottamus on iso asia, ja todellinen yhteys on olennainen asia. En voi puhua jokaisen herkän sielun puolesta, mutta minun täytyy tuntea sekä fyysistä että henkistä vetovoimaa päästäkseni todella läheisyyteen.
Ilman sitä seksi tuntuu uskomattoman turhalta – enemmänkin joltakin omituiselta irrallisena, mutta kuitenkin molemminpuoliselta masturbaatiolta kuin ruumiillistuneen nautinnon kokemukselta. Kova syöttö.
Pienen yrityksen ja erehdyksen jälkeen tajusin tämän vihdoin parikymppisenä. Nyt en vain halua olla kenenkään kanssa, jonka kanssa en tunne yhteyttä.
Ja juuri tästä syystä suosittelen pitämään vibraattoria (tai kahta, kolmea tai seitsemän) lähistöllä, kunnes joku, josta todella pidät, saapuu elämääsi.
Aistillinen kosketus ja orgasmi ovat voimakkaita
Me saatamme ärsyyntyä järjettömästi naarmuuntuneesta vaatelapusta, mutta sen korvaavat aaltoilevat nautinnon aallot, jotka tukahduttavat kehomme läheisyyden aikana (kun olemme oikeiden ihmisten kanssa – joita voi olla vaikea löytää).
Hidas ja vakaa voittaa kilpailun
Fyysinen ilomme on kaikki yksityiskohdissa. Joten, se on mahtavaa Joo aloittaa hitaasti, hienovaraisesti ja suostumuksella, kuten aina. Herkkä mutta tarkoituksellinen; En voi kuvitella voittavampaa yhdistelmää.
Meille paras seksi muodostuu ajan myötä ja siinä on ihanteellisesti mysteeriä. Tämä ei tarkoita, etteikö olisi tilaa rohkeille seikkailuille – tarvitaan vain oikea yhdistelmä ja johdatus.
Myös makuuhuoneen ulkopuolella HSP:n seksuaalisuus voi olla helvetin voimakas voima. Sisäinen maailmamme voi viedä meidät kaukaisiin paikkoihin, joskus sukeltaen herkullisen hemmotteleviin muistoihin tai tulevaisuuden fantasioihin.
Ja rehellisesti sanottuna tässä vaiheessa minun on vaikea keskittyä tämän osan kirjoittamiseen.
Mutta tämä sama valtava ilo voidaan helposti suistaa raiteilta
Syvä mielihyvä vaatii meiltä paljon keskittymistä. Joskus pienet asiat voivat viedä meidät pois aistillisesta urastamme ja saada meidät ”nyt en todellakaan tunne sitä” sumuun.
RIP tuohon orgasmiin, jonka kumppanini koira hyppäsi sängyn jalalla.
Oppitunti: Älä koskaan aliarvioi todella hyvän seksisoittolistan tehoa taustahäiriöiden minimoimiseksi.
Suhtaudumme erittäin tarkkaavaisesti kumppaneidemme kokemuksiin
HSP:llä on taipumus yliajatteluun. Seksi ei ole poikkeus. Jopa useimmissa mukaansatempaava tilanteita.
Sen lisäksi, että analysoimme jokaista omien tuntemiemme säiettä, yritämme samanaikaisesti kuvitella, kuinka kaikki menee kumppanimme näkökulmasta.
Emily Stone, PhD, LMFT, The Unstuck Groupin perustaja ja vanhempi kliinikko, tietää sen hyvin. Stone sanoo, että HSP:llä on joskus ”taipumus kestää” suhteissaan.
Ei ole harvinaista, että laiminlyömme omia tarpeitamme, koska ajattelemme enemmän kumppanimme kokemuksia, mikä voi johtaa eksymiseen seksuaaliseen ajatusmereen.
Kun kaikki on kuitenkin kohdallaan, Stone sanoo ”HSP:n lahjat voivat tuoda iloa, intohimoa ja syvyyttä seksuaaliseen kokemukseen tavoilla, joita kukaan muu ei voi.” Helvetin suoraan.
Olemme todennäköisesti la-la-maassa jonkin aikaa sen jälkeen
Hyvä orgasmi voi lähettää meidät hemmotteluun, ja voimme vain muuttua täydelliseksi möykkyksi sen jälkeen.
Teoksessa ”The Highly Sensitive Person in Love” Aron selittää, että HSP-henkilöiden ”voi olla vaikea palata normaaliin elämään seksin jälkeen”.
Tämä johtuu siitä, että olemme juuri käyneet läpi valtavia määriä stimulaatiota, ja se on luultavasti kaikki, mitä ajattelemme ainakin seuraavan tunnin ajan.
Se projekti, jonka parissa työskentelit? Joo, ongelmia ei enää tapahdu.
Mitä muiden kuin HSP:n tulee tietää HSP:n kanssa olemisesta
Avoin dialogi on todellakin kultainen lippu, ja se on kaksisuuntainen katu.
Vaikka minulla on kestänyt aikaa oppia puhumaan lakanoissa siitä, mistä pidän ja mistä en, tämä väite on auttanut suhteitani suuresti. Siitä voimme kaikki hyötyä riippumatta siitä, mihin herkkyysasteikkoon kuuluu.
Shari Botwin, LCSW, lisensoitu terapeutti, joka on työskennellyt useiden HSP:iden kanssa, sanoo, että ”ei-HSP:n on oltava avoin ymmärtämään kumppaninsa kokemuksia.”
”Heidän täytyy olla avoin kuuntelemaan ja kommunikoimaan tunteistaan ennen läheisyyttä, sen aikana ja sen jälkeen”, hän sanoo.
Kuulit hänen: Älä ole ujo.
Sama koskee HSP:tä. Meidän velvollisuutemme on kertoa kumppaneillemme, mikä toimii ja mikä ei – huolehtimatta heidän ärsyttämisestä. Vahvista itsesi jälleen. Toiveesi ovat sen arvoisia.
Lopputulos
Korkea herkkyys on ainutlaatuinen lahja, ja tulen aina näkemään sen sellaisena.
Se voi vaatia ylimääräistä itsensä löytämistä ja kommunikointia varmistaaksesi, että seksuaaliset tarpeesi täyttyvät. Mutta hei, mitä mikään seksi olisi ilman näitä kahta asiaa? Ei lähellekään yhtä hyvä, se on varma.
Sarah Lempa on kirjailija ja luova mediastrategi, joka käsittelee matkailuelämän, mielenterveyden ja yksinyrittäjyyden iloja (ja haasteita). Hänen töitään on julkaistu muun muassa Business Insiderissä, VICE:ssä ja SUITCASE Magazinessa. Tällä hetkellä hän asuu Indonesiassa, ja häntä kutsutaan useiden maiden kodiksi, ja hän on uskaltanut matkan varrella kuudella mantereella. Kun hän ei murskaa palaa, huomaat hänen jammailevan groovy biittejä tai ajavan moottoripyörällä. Pysy Sarahin kanssa Instagramissa.
