Pedialyte on reseptivapaa (OTC) oraalinen nesteytysjuoma, joka on tehokas kaikissa ikäryhmissä, mukaan lukien yli 1-vuotiaat lapset, aikuiset ja vanhemmat aikuiset. Se kohdistuu kuivumisen aiheuttamiin elektrolyyttitasapainohäiriöihin.
Tässä artikkelissa tarkastellaan lähemmin sitä, kuinka Pedialyte voi auttaa kuivumisessa, kuinka sitä käytetään ja muita vaihtoehtoja nesteytyksen ylläpitämiseen.
Voiko Pedialyte auttaa sekä aikuisten että lasten kuivumiseen?
Pedialyte sisältää elektrolyyttejä sekä pienen määrän sokeria (glukoosia).
Elektrolyytit ovat mineraaliravinteita, kuten natriumia, kaliumia ja kloridia, jotka auttavat hallitsemaan kehosi nestetasoja. Nämä ravintoaineet auttavat myös ylläpitämään verenpainettasi, sallivat hermosi lähettää ja vastaanottaa sähköisiä signaaleja ja säätelevät pH-tasoja.
Pedialyten elektrolyyttien ja sokereiden tarkka yhdistelmä auttaa palauttamaan nestetasot ja ravintoaineet, jotka menetetään hikoilun, virtsaamisen tai oksentamisen ja ripulin seurauksena.
Se on tehokkaampi kuin vesi – joka ei sisällä elektrolyyttejä – lievän tai kohtalaisen kuivumisen hoidossa.
Pedialyte on myös tehokkaampi nestetasojen palauttamisessa kuin juomat, kuten virvoitusjuomat, mehut tai urheilujuomat. Nämä juomat sisältävät usein liian paljon sokeria ja liian vähän natriumia (suolaa), elektrolyyttiä, joka yleensä katoaa ripulin ja oksentamisen aikana.
Kaikki Pedialyte-tuotteet voivat olla lasten tai aikuisten käytössä. On kuitenkin olemassa joitain tuotemakuja ja -muotoja – kuten Pedialyte jäädyttimet –, jotka on suunniteltu erityisesti lapsille.
Kuinka käyttää Pedialytea
Pedialyte on tarkoitettu otettavaksi suun kautta tuotepakkauksen ohjeiden mukaan. Ravista pulloa hyvin ennen Pedialyte-liuoksen juomista.
Ellei terveydenhuollon ammattilainen suosittele, Pedialyten nestemäisiä muotoja ei saa sekoittaa muihin nesteisiin, kuten veteen, mehuihin, maitoon tai maitoon. Tämä muuttaa elektrolyyttien ja sokereiden suhdetta. Tämä voi heikentää Pedialyten tehoa.
Jotkut Pedialyte-merkit ovat jauhemaisessa muodossa. Tämäntyyppiset tuotteet on sekoitettava 8 unssiin vettä (ei mehua tai muuta juomaa) ennen nauttimista.
Jos et pidä mausta, on useita makuja, jotka voivat olla helpompi juoda, kuten mansikka, viinirypäle tai purukumi.
Kuinka paljon ottaa
- Jos sinä tai lapsesi olet menettänyt paljon nestettä ripulin tai oksentamisen vuoksi, saatat tarvita 4–8 annosta (32–64 unssia) Pedialytea päivässä kuivumisen estämiseksi.
- Keskustele lääkärisi kanssa, jos oksentelu, ripuli tai kuume kestää yli 24 tuntia.
Mitkä ovat kuivumisen oireet aikuisilla?
Aikuisten lievän tai kohtalaisen kuivumisen merkkejä ovat:
- jano
- kuiva suu
- päänsärky
-
huimaus, huimaus
- lihaskrampit
- päänsärky
- vähentynyt virtsaaminen
- tumma virtsa
- ummetus
- väsymys
- kuiva iho
Aikuiset ja vanhukset eivät ehkä huomaa janoa ennen kuin nestehukka on jo alkanut.
Vaikea nestehukka vaatii välitöntä lääkärinhoitoa. Hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon, jos sinulla on jokin seuraavista merkeistä ja oireista:
- äärimmäinen jano
-
matala verenpaine (hypotensio)
- kilpa syke
- nopea hengitys
- syvälle painuneet silmät
- kutistunut iho
- vähentynyt hien tuotanto
- äärimmäinen väsymys
- disorientaatio
- hämmennystä
Mitkä ovat imeväisten ja lasten kuivumisen oireet?
Imeväisten ja lasten lievän tai kohtalaisen nestehukan merkkejä ovat:
- suun ja kielen kuivuminen
- vähän tai ei ollenkaan kyyneleitä itkien
- harvinainen virtsaaminen – ei märkiä vaippoja 3 tuntiin tai alle 6 märkää vaippaa päivässä
- ärtyneisyys
- letargia
- kiinnostumattomuus pelaamiseen
- painunut pehmeä kohta pään päällä (vauvat)
Imeväisille ja lapsille vakava kuivuminen voi aiheuttaa näitä lisäoireita:
- äärimmäistä hämmennystä
- äärimmäinen uneliaisuus
- syvälle painuneet silmät
- ryppyinen iho
- kylmä tai värjäytynyt iho
- virtsaaminen vain kerran tai kahdesti päivässä
- tumma virtsa
- ummetus
- kilpa syke
- nopea hengitys
Jos taaperollasi tai lapsellasi on jokin yllä luetelluista merkeistä, hakeudu välittömästi ensiapuun.
Mikä aiheuttaa kuivumista?
Kuivuminen tapahtuu, kun nesteen kokonaismäärä ylittää ottamasi nesteen määrän.
Sinun ei tarvitse olla sairaus kokeaksesi nestehukkaa. Seuraavat asiat voivat edistää kuivumista:
- Ei juo tarpeeksi vettä. Yksi yleisimmistä kuivumisen syistä on se, ettei juo tarpeeksi vettä koko päivän.
- Harjoittele. Kun harjoittelet, erityisesti lämpimässä ympäristössä, saatat menettää tavallista enemmän nestettä hikoilun kautta.
- Kuuma ilmasto. Kuumassa ilmastossa asuminen tai työskentely voi lisätä hikoilua.
- Kuume, ripuli ja oksentelu. Sairaudet, jotka aiheuttavat oireita, kuten korkeaa kuumetta, ripulia tai oksentelua, voivat kuluttaa kehosi nesteitä.
- Krooniset sairaudet. Pitkäaikaiset sairaudet, kuten diabetes, voivat aiheuttaa tiheää virtsaamista.
- Muut aineet. Diureetit, mukaan lukien alkoholi, voivat saada kehosi poistamaan tavallista enemmän virtsaa. Joillakin yleisillä lääkkeillä, kuten verenpainelääkkeillä, on myös diureettisia vaikutuksia.
Voit estää kuivumisen yrittämällä siemailla tai juoda vettä toistuvasti päivän aikana. On suositeltavaa, että:
-
aikuiset juovat noin 8 kuppia (2 litraa) vettä päivässä
- lapset juovat 5-8 kuppia päivässä iästä riippuen
Jos sinun on vaikea mitata nesteen saantia koko päivän aikana, ota tavaksi siemailla vettä jatkuvasti suorittaessasi päivittäisiä toimintojasi.
Jos sinun on vaikea juoda paljon vettä, voit myös kokeilla juomista:
- hedelmällä täytettyä vettä
- kiehuvaa makeuttamatonta maustettua vettä
- vähärasvainen maito
- kofeiiniton yrttitee
Voit myös lisätä nesteen saantia syömällä runsaasti vettä sisältäviä ruokia, kuten:
- lehtisalaatti
- selleri
- kesäkurpitsa
- vesimeloni
- cantaloupe
Mikä muu voi auttaa kuivumisen hoidossa?
Ainoa tapa hoitaa kuivumista on korvata menetetyt nesteet ja elektrolyytit. Tämä voi vaihdella ikäsi, kuivumisesi vakavan ja sen aiheuttajan mukaan.
Vauvoille
Keskustele lääkärisi kanssa alle 1-vuotiaille vauvoille lievän tai kohtalaisen nestehukan hoitamisesta. Pieniä määriä laimentamatonta äidinmaitoa tai korviketta suositellaan yleensä.
Lääkärisi saattaa myös suositella pientä määrää Pedialytea tai muuta OTC-oraalista nesteytysliuosta ruokien välillä.
Taaperoille ja vanhemmille lapsille
Pikkulapsille ja vanhemmille lapsille suun kautta otettavat nesteytysliuokset, kuten Pedialyte, ovat parasta hoitoa. Yritä välttää antamasta lapsellesi yksin vettä, koska se voi entisestään kuluttaa heidän elektrolyyttejään.
Jos lapsellasi on vaikeuksia pitää nesteitä alhaalla, kokeile antaa hänelle pienempiä määriä Pedialytea lusikalla tai ruiskuttamalla hieman hänen suuhunsa ruiskulla.
Vanhemmat lapset voivat juoda mehua tai urheilujuomia, jos sinulla ei ole suun kautta otettavaa nesteytysliuosta käsillä.
Muista laimentaa mehu tai urheilujuomat ensin yhtä suurella määrällä vettä, sillä liiallinen sokeri voi pahentaa kuivumista.
Aikuisille
Aikuisten lievään tai kohtalaiseen kuivumiseen valitse vettä, laimennettua mehua tai urheilujuomia, jos sinulla ei ole Pedialytea käsillä.
Sairaanhoidon
Jos sinulla, lapsellasi tai läheiselläsi on vakavan nestehukan oireita, jotka eivät parane, mene ensiapuun niin pian kuin voit. Lääketieteellinen hoito sisältää tyypillisesti nesteiden ja elektrolyyttien antamisen suonensisäisesti. Tämä hoito toimii nopeammin kuin nesteiden täydentäminen suun kautta.
Lopputulos
Pedialyte on OTC nesteytysjuoma sekä lapsille että aikuisille. Se on yksi tehokkaimmista ja turvallisimmista saatavilla olevista hoidoista lievään tai kohtalaiseen kuivumiseen. Koska se sisältää elektrolyyttejä, se on tehokkaampaa kuin pelkän veden juominen, jos olet menettänyt paljon nesteitä.
Voit estää kuivumista juomalla vettä säännöllisesti koko päivän. Älä odota, kunnes tunnet janoa, koska tämä tarkoittaa usein sitä, että olet jo kuivunut.
