Mitkä ovat merkkejä siitä, että maitomääräsi vähenee?

Mitkä ovat merkkejä siitä, että maitomääräsi vähenee?

Monet merkit, kuten pehmeämmät rinnat tai lyhyemmät ruoat, jotka usein tulkitaan maidonsaannin vähenemiseksi, ovat yksinkertaisesti osa kehosi ja vauvasi sopeutumista imetykseen.

Joitakin merkkejä siitä, että vauvasi ei saa tarpeeksi maitoa ruokkiessaan ja jotka voivat viitata syöttöongelmiin, ovat seuraavat:

• Ei tuota tarpeeksi märkiä/likaisia ​​vaippoja joka päivä. Varsinkin ensimmäisten elinviikkojen aikana lapsesi tuottamien märkien ja likaisten vaipojen määrä on osoitus siitä, kuinka paljon ruokaa hän saa. Vauvan tulisi tuottaa 6-8 märkää/likaista vaippaa päivässä. Imetyt vastasyntyneet kakkaavat tyypillisesti useammin kuin korvikkeella ruokitut vauvat, ja sinun pitäisi odottaa kakan muuttuvan mustasta, tervamaisesta väristä heti syntymän jälkeen vihertävän keltaisemmaksi 4 päivänä oranssinkeltaiseksi, sieväksi. noin 1 viikkoon mennessä.
• Painonnousun puute. Vaikka onkin odotettavissa, että lapsesi laihtuu hieman heti syntymän jälkeen, jos hän ei ole palannut syntymäpainoonsa 2 viikkoon tai paino ei nouse tasaisesti näiden ensimmäisten viikkojen jälkeen, on aika puhua lääkärin kanssa.
• Kuivumisen merkkejä. Jos vauvasi ei ole erittänyt virtsaa moneen tuntiin, hänellä ei ole kyyneleitä itkeessään, hänen päässään on painunut pehmeä kohta ja/tai hänellä on liiallinen uneliaisuus tai alhainen energiataso, hän voi olla kuivunut (tai ainakin matkalla sellaiseksi tulossa). Jos huomaat kuivumisen merkkejä, ota heti yhteyttä lääkäriin.

On kuitenkin tärkeää, ettet tee liikaa oletuksia siitä, onko maitomääräsi vähenemässä. Jotkut asiat saattavat tuntua oireilta, mutta ne ovat todellisuudessa normaaleja. Seuraavat käytökset ja merkit älä ilmoittaa toimitusongelmat:

• Vauvasi haluaa imettää usein. Pienelläsi saattaa olla kasvupyrähdys tai hän haluaa vain lohduttaa hoitajaa.
• Vauvasi herää hoitajaan. On normaalia, että vauvat, erityisesti rintaruokitut vauvat, heräävät yöllä syömään ruokaa. Heidän vatsansa ovat pienet ja ne on täytettävä usein.
• Pikkulapsesi ruokkii ryhmässä. Klusteriruokinta on normaali osa kehitystä, eikä se itsessään osoita ongelmaa. (Vaikka se voi olla fyysisesti ja henkisesti rasittavaa imettäville vanhemmille!)
• Et pumppaa paljon maitoa. Pumppusi saattaa tarvita uusia osia tai et ehkä petä pumpun kanssa yhtä paljon stressin, vuorokaudenajan jne. vuoksi. Lisäksi hyväkin pumppu on harvoin yhtä tehokas imetykseen kuin terve vastasyntynyt!
• Vanhempi vauvasi ei kakkaa niin usein. Vaikka rintaruokitut vastasyntyneet kakkaavat usein, yli 6 viikon ikäisenä on normaalia olla muutaman päivän tai jopa 2 viikon ilman suolistoa.
• Rinnasi eivät enää tunnu turmeltuneilta tai vuotavilta. Noin 6–8 viikon kuluttua (ja joskus jopa 10–12 viikon kuluttua) kehosi tottuu aikatauluusi ja vauvasi tarpeisiin, etkä tunne olosi täyteläiseksi ruokioiden välillä. Tämä ei tarkoita, että et tuota maitoa, se on yksinkertaisesti osoitus siitä, että olet sopusoinnussa lapsesi tarpeiden kanssa.

Mikä voi aiheuttaa maidon määrän vähenemisen?

Jos huomaat, että maitomääräsi todellakin näyttää vähenevän, saatat ihmetellä, mikä on mennyt pieleen. On monia mahdollisia syitä, miksi tuotantosi ei ehkä täytä vauvasi vaatimuksia:

• Lukitus/ruokintaongelmat. Jos lapsesi ei tartu kunnolla, hän ei tyhjennä rintaasi täysin ruokinnan aikana, mikä voi vähentää tuotantoa. Liian pitkäksi aikaa rintoihin jätetty maito voi myös aiheuttaa infektioita ja tukkeumia, mikä voi myös häiritä maidontuotantoa.
• Paluu töihin. Paluu töihin voi saada sinut tuntemaan olosi stressaavammaksi ja tarjota vähemmän aikaa imetykseen tai pumppaamiseen. Tämä voi tarkoittaa, että rintamaitoa ei eritetä yhtä usein, ja että rintamaidon tuotantoa edistäviä hormoneja on hieman vaikeampi saada.
• Hormonaaliset muutokset. Erilaiset fysiologiset tapahtumat, kuten uudelleen raskaaksi tuleminen tai kuukautisten uudelleen alkaminen, voivat johtaa hormonaalisiin muutoksiin ja rintamaidon tuotannon vähenemiseen.
• Esittelyssä kiinteät aineet. Kun otat käyttöön kiinteitä aineita, vauva saattaa olla vähemmän kiinnostunut rintamaidosta. Koska he saattavat viettää vähemmän aikaa imettämiseen, ei ole yllätys, että maitomääräsi saattaa alkaa vähentyä. Useimmat vauvat haluavat kuitenkin jatkossakin rintamaitoa pääravintolähteeksi suurimman osan ensimmäisestä elämästään.
• Sairaus/tietyt lääkkeet. Jos taistelet infektiota vastaan, kehollasi ei ehkä ole resursseja, joita se tarvitsee normaalin maidon tuottamiseen. Tämä on kuitenkin yleensä tilapäinen ongelma, joten imetystä ei tarvitse lopettaa! Lisäksi tietyt lääkkeet (esim. Sudafed ja tietyt ehkäisymenetelmät) voivat vähentää maidon määrää. Keskustele palveluntarjoajan kanssa kaikista lääkkeistä, joita aiot ottaa imetyksen aikana.

Mitä voit tehdä lisätäksesi maidon määrää?

Kun puhut maidon tarjonnasta, muista kysynnän ja tarjonnan olennainen sääntö: Mitä enemmän maitoa rinnoistasi vaaditaan, sitä enemmän maitoa ne tarjoavat!

Jos rintamaidon määrä vähenee ja haluat yrittää saada sen takaisin entiselleen (tai jopa korkeammalle!), on kaksi keskeistä tapaa saada se tapahtumaan.

Tyhjennä rinnat kokonaan ruokinnan aikana

Tarvitsetko apua tämän toteuttamiseksi? Kokeile seuraavaa:

• Hiero rintojasi. Maksimoi maidon määrä hieromalla rintojasi ennen ruokintaa ja sen aikana. (Jos todella haluat varmistaa, että kaikki maito sulautuu, harkitse lämpöä/lämpöä lisäämistä ennen kuin alat auttaa pettymyksessä!)
• Tee yhdistelmä imetystä, käden ilmettä ja pumppausta. Kun olet lopettanut imetyksen, varmista, että rintasi ovat täysin tyhjentyneet pumppaamalla tai lypsämällä käsin jäljellä oleva maito. (Ja älä unohda pumpata käytännössä. Näin saat vielä enemmän maitoa ulos pumppauksen aikana!)

Tyhjennä rinnat useammin

Muutamia tapoja tehdä tämä:

• Sairaanhoitajan järjestäminen. Vietät muutaman päivän sängyssä pikkuisen kanssa keskittyen vain syömiseen (tämä tarkoittaa myös sinua!). Joka kerta kun he haluavat ruokaa, he saavat sen sekä runsaasti lepoa ja ihokosketusta.
• Tehon pumppaus. Simuloi klusterisyöttöä pumpullasi tehostaaksesi syöttöäsi. Tehopumppaukselle on olemassa useita aikatauluja, mutta yleinen idea on varmistaa, että pumppaat, pidät lyhyitä 5–10 minuutin taukoja, pumppaat ja pidät lyhyitä 5–10 minuutin taukoja ja pumppaat uudelleen useita kertaa koko päivän.

Muita vinkkejä

Keskustele imetyskonsultin kanssa

Imetyskonsultti voi auttaa sinua lukitus- ja maidonsiirtoongelmissa, mutta myös ehdottaa pumppausaikatauluja ja muita temppuja maidontuotannon maksimoimiseksi.

Muista levätä riittävästi ja pysyä nesteytyksessä

Tämä auttaa kehoasi tuottamaan hormoneja, joita se tarvitsee maidon tuottamiseksi ja vapauttamiseksi. Se varmistaa myös, että sinulla on runsaasti nestettä äidinmaitoon. (Se voi myös auttaa helpottamaan paljon ihokontaktia pikkuisen kanssa, mikä voi saada tarvittavat hormonit virtaamaan.)

Säilytä terveellinen ruokavalio

Saattaa olla vaivan arvoista testata joitain laktaatioystävällisiä ruokia (tai galaktagogeja, jos pidät tieteellisestä termistä). Näitä ovat esimerkiksi:

• vihreä/kypsä papaija
• sarviapila
• kaura
• panimohiiva
• fenkoli
• pähkinät

Voit myös kokeilla laktaatiokeksejä ja imetysteetä, jotka ovat todellakin vain maukkaita vaihtoehtoja galaktagoogeille!

Ottaa mukaan

Jos huomaat, että rintamaidon tuotanto on hidastunut, ei ole mitään syytä heittää imetystä käsiin. Käytä jonkin aikaa varmistaaksesi, onko se todella vähenemässä, ja käytä joitain yllä olevista ideoista ryhtyäksesi toimiin ongelmien ratkaisemiseksi.

Imetys on matka täynnä ylä- ja alamäkiä. Hengitä syvään, tiedä, että olet valmis mihin tahansa haasteeseen ja pyydä tarvittaessa apua imetyskonsultilta, kätilältä tai lääkäriltä.

Et ehkä koskaan tiedä tarkkaa määrää rintamaitoa, jonka vauvasi kuluttaa, mutta sinun pitäisi voida lohduttaa näkemällä kaikki terveen, kasvavan vauvan merkit!