Joskus saatat kokea päänsärkyä ja selkäkipua, jotka esiintyvät samanaikaisesti. On olemassa useita olosuhteita, jotka voivat aiheuttaa näitä oireita.
Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja ja kuinka voit saada helpotusta.
Mikä aiheuttaa päänsärkyä ja selkäkipua yhdessä?
Seuraavat olosuhteet voivat aiheuttaa päänsärkyä ja selkäkipua yhdessä:
Vahinko
Joskus vammat, kuten auto-onnettomuudessa, kaatuessa tai urheillessa saadut, voivat aiheuttaa päänsärkyä ja selkäkipua yhdessä.
Huono ryhti
Huono ryhti voi rasittaa pään, niskan ja selän lihaksia. Huono asennon ylläpitäminen ajan myötä voi johtaa sekä pään- että selkäkivuihin.
Premenstruaalinen oireyhtymä (PMS)
PMS viittaa ryhmään fyysisiä ja emotionaalisia oireita, jotka ilmenevät ovulaation ja kuukautisten alkamisen välillä.
Päänsärky ja selkä- tai vatsakipu ovat yleisiä PMS-oireita. Muita huomioitavia oireita voivat olla:
- turvotus
- turvonneet tai arat rinnat
- ärtyneisyys
Raskaus
Päänsärky ja selkäkipu ovat yleisiä epämukavuuden syitä raskauden aikana. Muita mahdollisia epämukavuuden syitä ovat:
- ummetus
- toistuva virtsaaminen
- pahoinvointi
- oksentelua
Infektiot
Erilaiset infektiot voivat aiheuttaa päänsärkyä ja selkä- tai vartalokipuja. Yksi yleinen esimerkki, jonka saatat tuntea, on flunssa.
Kaksi muuta sairautta ovat aivokalvontulehdus ja enkefaliitti. Virus- tai bakteeri-infektio aiheuttaa usein niitä.
Meningiitti on aivoja ja selkäydintä ympäröivien kudosten tulehdus. Enkefaliitti on aivokudoksen tulehdus.
Aivokalvontulehdus voi alkaa yleisillä flunssan kaltaisilla oireilla ja etenee nopeasti vakavampiin oireisiin, kuten:
- kova päänsärky
- jäykkä niska
- korkea kuume
Enkefaliitti voi sisältää:
- päänsärky
- niskan jäykkyys tai kipu
- lieviä flunssan kaltaisia oireita
Migreeni
Migreeni on tila, johon liittyy voimakasta, sykkivää päänsärkyä. Kipu esiintyy tyypillisesti vain toisella puolella päätä.
Siellä on
Niveltulehdus
Niveltulehdus on niveltulehdus, joka voi aiheuttaa kipua ja jäykkyyttä. Se yleensä pahenee iän myötä.
Jos niveltulehdus esiintyy niskassa tai yläselässä, saatat kokea päänsärkyä selkä- ja niskakivun lisäksi.
Ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS)
IBS on maha-suolikanavan (GI) sairaus, joka voi aiheuttaa oireita, kuten ripulia, ummetusta ja kouristuksia. Se voi vaikuttaa myös muihin kehon alueisiin ruoansulatuskanavan lisäksi aiheuttaen oireita, kuten päänsärkyä ja selkäkipua.
Fibromyalgia
Fibromyalgia on joukko oireita, jotka sisältävät kaikkialla kehossa tuntuvaa kipua, äärimmäistä väsymystä ja unihäiriöitä. Muita oireita voivat olla:
- päänsärky
- pistely käsissä ja jaloissa
- ongelmia muistin kanssa
Munuaisten polykystinen sairaus (PKD)
PKD on perinnöllinen sairaus, jossa munuaisiin tai munuaisiin kehittyy ei-syöpäsoluja. Tämä voi aiheuttaa päänsärkyä ja kipua selässä tai kyljessä.
Muita huomionarvoisia oireita ovat korkea verenpaine ja verta virtsassa.
Aivojen aneurysma
Aivojen aneurysma syntyy, kun aivojen valtimon seinämät heikkenevät ja alkavat pullistua. Jos aneurysma repeytyy, se voi olla hengenvaarallinen. Oireita voivat olla:
- äkillinen voimakas päänsärky
- niskan jäykkyys tai kipu
- Tuplanäkö
Jos epäilet, että sinulla tai jollain muulla on aneurysma, soita 911 tai mene lähimpään ensiapuun.
milloin hakea ensiapua
Joissakin tapauksissa päänsärky ja selkäkipu voivat olla merkki vakavammasta sairaudesta. Hakeudu aina ensiapuun, jos sinulla on jokin näistä oireista:
- päänsärky tai selkäkipu, johon liittyy kuumetta
- kipua, joka ilmenee loukkaantumisen tai onnettomuuden jälkeen
- aivokalvontulehduksen oireita, mukaan lukien vaikea päänsärky, korkea kuume, niskajäykkyys ja pahoinvointi tai oksentelu
- selkäkipu, joka johtaa virtsarakon tai suoliston hallinnan menettämiseen
Miten pää- ja selkäkipu diagnosoidaan?
Kun diagnosoi päänsärky- ja selkäkipuja, lääkäri suorittaa ensin fyysisen kokeen ja ottaa sairaushistoriasi. He haluavat tietää esimerkiksi seuraavat asiat:
- kuinka kauan olet kokenut kipua
- kivun luonne (kuinka voimakas se on, milloin se tapahtuu ja missä se ilmenee?)
- jos sinulla on ollut muita oireita
Lääkärisi voi sitten suorittaa joitain lisätutkimuksia diagnoosin tekemiseksi. Jotkut näistä sisältävät:
- arvioida kykyäsi suorittaa yksinkertaisia tehtäviä, kuten seisominen, kävely ja istuminen
- neurologinen tutkimus, joka voi sisältää esimerkiksi refleksien testaamisen
- verikokeet, joihin voi kuulua esimerkiksi aineenvaihduntapaneeli tai täydellinen verenkuva (CBC)
- kuvantamistestit, jotka voivat sisältää röntgensäteitä, CT-skannausta tai MRI-skannausta
-
elektromyografia (EMG), joka mittaa hermojesi sähköisiä signaaleja ja kuinka lihaksesi reagoivat
Mikä on pään- ja selkäkipujen hoito?
Lääkärisi työskentelee kanssasi kehittääkseen tilanteeseesi sopivan hoitosuunnitelman. Joitakin esimerkkejä päänsäryn ja selkäkivun hoidoista ovat seuraavat:
- Saada paljon lepoa.
- Levitä kuumia tai kylmiä pakkaa päähän, kaulaan tai selkään.
- Ota reseptivapaa (OTC) ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä (NSAID) kivunlievitykseen. Esimerkkejä ovat aspiriini, ibuprofeeni (Advil) ja naprokseeninatrium (Aleve).
- Ota reseptilääkkeitä tai lihasrelaksantteja, jos itsehoitolääkkeet eivät auta kipuun.
- Ota pieniä annoksia trisyklisiä masennuslääkkeitä, jotka voivat auttaa selkä- tai päänsärkyyn.
- Hanki kortisoniruiskeet, jotka voivat auttaa lievittämään selkäkipuja.
- Käy hieronnassa löysätäksesi kireät lihakset.
Jos jokin taustalla oleva sairaus aiheuttaa päänsärkyäsi ja selkäkipuasi, lääkärisi hoitaa myös sen. Jos esimerkiksi bakteeri-infektio aiheuttaa tilasi, lääkärisi määrää antibiootteja.
Milloin mennä lääkäriin
Varaa aika lääkäriin keskustelemaan oireistasi, jos sinulla on päänsärkyä ja kipua, joka:
- on vakava
- palaa tai esiintyy tavallista useammin
- ei parane levolla ja kotihoidolla
- vaikuttaa normaaliin päivittäiseen toimintaasi
Kuinka ehkäistä päänsärkyä selkäkivuilla
Voit tehdä seuraavat asiat estääksesi mahdolliset päänsäryn ja selkäkipujen syyt:
- Yritä säilyttää hyvä asento istuessasi tai seisten.
- Ryhdy toimenpiteisiin pää- tai selkävamman välttämiseksi. Nosta raskaat esineet kunnolla. Käytä turvavyötäsi autossa. Käytä asianmukaisia suojavarusteita urheilun aikana.
- Tee terveellisiä elämäntapoja valintoja. Harjoittele usein, säilytä terve paino ja vältä tupakointia.
- Hallitse muita sairauksia, kuten korkeaa verenpainetta.
- Vältä infektioita noudattamalla hyvää käsihygieniaa. Älä jaa henkilökohtaisia tavaroita ja vältä ihmisiä, jotka voivat olla sairaita.
Lopputulos
On olemassa useita olosuhteita, jotka voivat aiheuttaa päänsärkyä ja selkäkipua yhdessä. Esimerkkejä ovat PMS, infektio tai vamma.
Joissakin tapauksissa päänsärkyä ja selkäkipua voidaan lievittää levolla ja kotihoidolla. Jos kipu kuitenkin jatkuu, on vaikeaa tai vaikuttaa toimintakykyysi, ota yhteyttä lääkäriisi keskustellaksesi oireistasi.
