Hyperglykemia on korkea verensokeri, kun taas hypoglykemia on matala verensokeri. Koska molemmat voivat aiheuttaa suuria terveysongelmia diabeetikoille, on tärkeää pitää verensokeri terveellä alueella.
Korkea ja matala verensokeri eivät kuitenkaan vaikuta vain diabeetikoihin. Sitä voi esiintyä myös ihmisillä, joilla ei ole diabetesta.
Tässä on mitä sinun tarvitsee tietää hypoglykemia ja hyperglykemia, mukaan lukien oireet, syyt ja miten estää sitä tapahtumasta sinulle.
Oire Vertailukaavio
| Verensokeri | Oireet |
|---|---|
| Hypoglykemia | nälkä ärtyneisyys keskittymisvaikeuksia väsymys hikoilu hämmennystä nopea sydämenlyönti vapina päänsärky |
| Hyperglykemia | Extreme jano kuiva suu heikkous päänsärky toistuva virtsaaminen sumea näkö pahoinvointi hämmennystä hengenahdistus |
Kuinka hypoglykemia ja hyperglykemia esiintyvät?
Hypoglykemia ja hyperglykemia saattavat kuulostaa samanlaisilta, mutta nämä tilat ilmenevät erilaisissa olosuhteissa – riippuen siitä, onko sinulla diabetes.
Miten hypoglykemia esiintyä ilman diabetesta?
Hypoglykemiaa esiintyy yleensä diabetesta sairastavilla ihmisillä, mutta matala verensokeri on mahdollista ilman diabetesta.
Verensokeri tai glukoosi on se, mitä kehosi käyttää energiana. Kun olet syönyt aterian tai juomaan juomaa, hormoni-insuliini mahdollistaa sokerin syöttämään kehosi solut, missä sitä käytetään energiaan. Insuliini on haimaasi tuottama hormoni.
Hypoglykemia syntyy, kun verenkierrossasi on liikaa insuliinia. Näin voi tapahtua, jos et syö useita tunteja, kuten 8 tuntia tai enemmän. Aleneminen verensokerin tarkoittaa ei ole riittävästi glukoosia verenkiertoon polttoaineen aivojen ja kehon.
Alhainen verensokeri ilman diabetesta voi myös ilmetä, jos otat lääkitystä, joka alentaa verensokeria. Näitä ovat kipulääkkeet, kuten:
- aspiriini
- ehkäisypillerit
- steroidit
- Verenpaineen lääkitys
- joitain antibiootteja
Muut syyt pienen verensokerin ilman diabetesta ovat binge-juominen (se vaikuttaa siihen, miten maksas vapauttaa glukoosin veresi) ja lisääntynyt liikunta.
Plus, jotkut lääketieteelliset olosuhteet voivat lisätä haiman insuliinin määrää tuottaa. Näihin kuuluvat haiman kasvain, lisämunuaisen häiriöt ja hepatiitti.
Saatat myös kokea alhaisen verensokerin, jos sinulla on esidiabetes tai jos syöt paljon jalostettuja hiilihydraatteja, kuten valkoista leipää, pastaa ja leivonnaisia.
Miten hypoglykemia esiintyy diabetesta?
Jos sinulla on diabetes, hypoglykemia voi ilmaantua, kun otat liikaa insuliinia tai muuta diabeteslääkettä. Liian paljon lääkkeitä verenkierrossa saa kehosi solut imemään liikaa glukoosia.
Diabeteksen hypoglykemiaa voi esiintyä myös, kun syöt normaalia vähemmän tai lisäät fyysistä aktiivisuuttasi.
Kuinka hyperglykemia tapahtuu ilman diabetesta?
Vastaavasti hyperglykemiaa voi esiintyä ihmisillä, joilla on diabetes tai ei.
Jos sinulla ei ole diabetes, erilaiset tekijät voivat aiheuttaa korkean verensokerin joko yhtäkkiä tai vähitellen. Esimerkiksi jotkin sairaudet lisäävät verensokeria. Näitä ovat munasarjojen monirakkulatauti ja Cushingin oireyhtymä.
Jos sinulla on infektio, kehosi saattaa myös vapauttaa suuren määrän stressihormoneja, kuten adrenaliinia ja kortisolia. Liian suuri osa näistä hormoneista voi häiritä kehosi kykyä käyttää insuliinia oikein. Tämän seurauksena verensokeritasosi nousee.
Muita tekijöitä, jotka voivat johtaa hyperglykemiaan ilman diabetesta ovat muun muassa ylipaino ja liikunnan puute. Saatat myös korkeampi veren sokeria, jos sinulla on suvussa diabetesta.
Miten hyperglykemiaa esiintyy diabetesta?
Hyperglykemian syy diabeteksen kanssa riippuu siitä, onko sinulla tyypin 1 diabetes tai tyypin 2 diabetes.
Jos sinulla on tyypin 1 diabetes, haimasi ei pysty tuottamaan insuliinia. Jos sinulla on tyypin 2 diabetes, haima ei tuota tarpeeksi insuliinia verensokerin vakauttamiseksi. Molemmissa olosuhteissa glukoosi voi muodostua verenkiertoon, mikä johtaa hyperglykemiaan.
Diabeteslääkkeesi pitää verensokerisi turvallisella alueella. Jos et ota lääkkeitä ohjeiden saatat kokea verensokerin piikkejä. Tämä voi myös johtua huonot ruokailutottumukset, toimettomuus tai infektio.
Miten ehkäistä hypoglykemia ja hyperglykemia
Matala verensokeri ja korkea verensokeri voivat johtaa vakaviin diabeteksen komplikaatioihin. Hoitamaton hypoglykemia voi aiheuttaa kohtauksia, pyörtymistä ja jopa kuoleman.
Käsittelemättömän hyperglykemian komplikaatioita ovat:
- sydän-ja verisuonitauti
- munuaissairaus
- hermovaurio
- infektio
- luuongelmia
- amputaatio tai kuolema
Miten ehkäistä hypoglykemia kanssa ja ilman diabetesta
Jos sinulla ei ole diabetesta, yksi parhaista tavoista estää alhainen verensokeri on jättää väliin aterioita. Syö viidestä kuuteen pientä ateriaa päivän aikana pitääksesi verensokerisi terveellä alueella.
Jos lisäät liikunnan tasoa, saatat tarvita ylimääräisiä kaloreita päivän aikana ylläpitää energiaa. Plus, oppia tunnistamaan alhaisen verensokerin oireita, varsinkin jos käytät lääkitystä, joka vaikuttaa verensokerisi.
Jos sinulla on diabetes, seuraa verensokeritasosi usein ja keskustele lääkärisi kanssa, jos sinulla on matalan verensokerin oireita.
On tärkeää seurata glukoositasosi jos teet muutoksia omaan syömiseen aikataulun tai jos lisätä liikuntaa. Kysy lääkäriltäsi nopeasti vaikuttavista hiilihydraateista, kuten glukoositableteista. Jos verensokerisi laskee äkillisesti, tabletti voi nostaa sen turvalliselle tasolle.
Kuinka estää hyperglykemia diabeteksen kanssa ja ilman
Jos sinulla ei ole diabetesta, voit estää hyperglykemian säännöllisesti liikuntaa. Tähtää 30 minuuttia vähintään 5 päivää viikossa.
Säilyttää terveen painon myös pitää verensokeri turvallisella alueella. Tämä sisältää syöminen vähemmän puhdistetut hiilihydraatteja, ja syödä enemmän tuoreita hedelmiä ja vihanneksia.
Jos sinulla on diabetes, ota aina lääkkeesi ohjeiden mukaan. Voit keskustella lääkärisi, diabeteskouluttajan tai ravitsemusterapeutin kanssa terveellisistä diabeteksen ateriasuunnitelmista. Sinun tulee myös seurata verensokeria säännöllisesti.
Jos olet ajatellut aloittaa uuden käyttää rutiininomaisesti, keskustele lääkärisi kanssa ensin. He saattavat joutua säätämään lääkitystä.
Milloin hypoglykemia ja hyperglykemia hätätilanteessa?
Lievä hypoglykemia ja hyperglykemia ovat yleensä hoidettavissa kotona.
Jos sinulla on lievä hypoglykemia, kuluttaa pienen määrän glukoosia (kuten glukoosi tabletti, hedelmämehua tai karamelli) voi nopeasti nostaa verensokeria.
Jos ohitit annoksen lääkettä ja sinulla on lievän hyperglykemian oireita, insuliinin tai diabeteslääkityksen ottaminen voi auttaa stabiloimaan verensokeritasosi.
Hypoglykemia on hätätilanne, jos sinulla on sekavuus, epäselvä visio tai kohtaukset.
Hyperglykemia on hätätilanne, jos sinulla on:
- hengenahdistus
- hämmennystä
- kooma
- pahoinvointia ja oksentelua
- hedelmäiseltä tuoksuva hengitys (merkki ketoasidoosista)
Milloin lääkäriin
Mene lääkäriin, jos olet ottanut toimenpiteisiin pitämään verensokerin sisällä terveellistä erilaisia, mutta silti kokea hypoglykemia tai hyperglykemia.
Varaa aika, jos verensokerisi pysyy jatkuvasti yli 240 mg/dl tai jos sinulla on vakavia hypoglykemian oireita.
Lopputulos
Hypoglykemia ja hyperglykemia voivat kuulostaa samanlaisilta, mutta nämä ehdot ovat erilaisia.
Alhainen verensokeri ja korkea verensokeri voivat johtaa myös hengenvaarallisiin komplikaatioihin. Joten on tärkeää, että opit tunnistamaan kunkin oireet.
Hakeudu lääkäriin, jos sinulle ilmaantuu vaikeita oireita tai jos et pysty pitämään verensokeria normaalialueella – riippumatta siitä, onko sinulla diabetes.
