Haukottelu on tahatonta, ja sen tarkoitus ei ole täysin selvä, mutta me kaikki teemme sitä. Joskus haukottelu voi olla melko tyydyttävää. Toisinaan yritämme tukahduttaa tai piilottaa sen. Ja jotkut meistä itkevät haukotellessaan.
Silmäsi todennäköisesti vuotavat vettä haukotellessasi, koska kasvolihaksesi kiristyvät ja silmäsi rypistyvät, jolloin ylimääräiset kyyneleet valuvat ulos. Jos silmäsi vuotavat paljon haukotellessasi, se voi johtua silmien kuivuudesta, allergioista tai muista kyynelten tuotantoon vaikuttavista olosuhteista.
Katsotaanpa tarkemmin, miksi silmäsi vuotavat, kun haukot, onko se ongelma ja mitä sinun pitäisi tehdä seuraavaksi.
Mikä aiheuttaa silmien vuotamista haukotellessa
On useita syitä, miksi silmäsi voivat vuotaa haukotellessasi, vaikka kaikille ei olekaan yksiselitteistä vastausta.
Aivojen jäähdytys
A 2013
Kasvojen paine
Olet luultavasti huomannut, että kasvolihaksesi supistuvat haukotellessasi, mukaan lukien silmäsi ympärillä oleva alue. Tämä painaa kyyneleitä tuottavia rauhasia, ja silmäsi täyttyvät kyynelistä ennen kuin huomaatkaan.
Jos olet ylipäätään altis silmien vetisille, saatat todennäköisemmin itkeä haukotellessasi.
Kuivan silmän oireyhtymä
Niin oudolta kuin se kuulostaakin, liian vetiset silmät voivat johtua kuivista silmistä. Kuivan silmän oireyhtymä on, kun silmäsi eivät tuota tarpeeksi laadukasta voitelua suojaamaan silmiäsi riittävästi. Tämä saa aikaan vetisten kyynelten ylituotantoa. Jos sinulla on kuivasilmäsyndrooma, silmäsi voivat helposti saada kastelemaan yksinkertaisella haukottelulla.
Saatat huomata, että kyynelet joskus haukotellessasi, mutta et aina. Tämä vaihtelu voi johtua muista samaan aikaan tapahtuvista tekijöistä, kuten:
- kylmä tai kuiva sää
- tuulettimet tai ilmastointilaitteet
- ärsyttäviä aineita, kuten pölyä, tuoksuja ja suihkeita
- allergiat
- sidekalvotulehdus
- nuija
- naarmuuntunut sarveiskalvo
Vetääkö kaikkien silmät haukotellessa?
Ei. Jotkut ihmiset haukottelevat vuodattamatta yhtään kyynelettä.
Aivan kuten kuivista silmistä voi valua kyyneleitä, ne voivat myös vaikeuttaa kyynelten muodostumista ollenkaan. Jos kyyneleitä syntyy yleensä vähemmän, saatat hyvinkin pysyä kyynelettömänä haukotellessasi.
Ei ole paljon tutkimusta, joka kertoisi meille, kuinka yleistä on repiä haukotellessa. On hyvä veto, että melkein kaikki itkevät joskus, mutta eivät aina. Se voi liittyä fyysiseen tilaan sekä nykyiseen ympäristöömme liittyviin tekijöihin.
Onko repimiseni haukottelun aikana liiallista?
Kaikki ovat erilaisia, joten se, mikä on normaalia sinulle, voi olla täysin epänormaalia jollekin toiselle. Jos haukottelet paljon, repeilet paljon enemmän kuin ennen tai olet siitä erittäin vaivautunut, saatat pitää sitä liiallisena.
Silloin on hyvä käydä silmälääkärillä. Silmälääkärit ovat lääkäreitä, jotka ovat erikoistuneet silmäsairauksien, kuten kuivasilmäisyyden oireyhtymän, hoitoon.
Jos epäilet haukottelevasi liikaa, perusterveydenhuollon lääkäri voi auttaa määrittämään, onko unihäiriö tai muu terveysongelma ongelman syynä.
Kuinka estän silmiäni vuotamasta haukotellen?
Et todennäköisesti voi tehdä paljon estääksesi silmiäsi vuotamasta haukotellessasi. Allergioiden, kuivasilmäisyyden tai muiden silmäsairauksien hoito voi parantaa tilannetta.
Et voi myöskään estää itseäsi haukotuttamasta, mutta voit ehkä vähentää haukottelua nukkumalla laadukkaasti ja liikkumalla, kun olet tylsistynyt tai hidas.
Miksi kyyneleeni polttavat, kun haukotan?
Kyyneleet eivät saa polttaa haukotellessasi tai muulloinkaan. Polttavat tai pistävät kyyneleet voivat johtua:
- silmäallergiat
- vaurioituneet tai likaiset piilolinssit
- silmätulehdus
- kuivan silmän oireyhtymä
- blefariitti
Jos palaminen kestää yli muutaman päivän tai sinulla on siihen liittyviä oireita, hakeudu silmälääkäriin arvioitavaksi.
Onko haukottelu todella tarttuvaa?
Tutkimukset osoittavat, että on olemassa sellaista asiaa kuin tarttuva haukottelu, ja ne liittyvät empatiaan. Näyttää myös siltä, että ihmiset ovat alttiimpia haukottelemaan joltakulta, jonka tunnemme hyvin, kuin tuntemattomalta.
Tämä ilmiö voi tapahtua, kun näet, kuulet tai jopa ajattelet toisen ihmisen haukottelevan.
Vuonna 2013 tehdyssä tutkimuksessa tarkasteltiin 3–17-vuotiaita lapsia. Tutkijat havaitsivat, että jo 3-vuotiaat lapset osoittivat tarttuvaa haukottelua, kun heitä kehotettiin katsomaan silmiin. He havaitsivat myös nuorempia lapsia matkivan haukottelua.
Ottaa mukaan
Haukottelu on vain yksi monista asioista, jotka voivat saada silmäsi vesihöyryyn. Osa tästä liittyy fyysiseen haukotteluun, johon liittyy supistuneet kasvolihakset ja tiukasti suljetut silmät. Sitä voivat pahentaa myös ulkoiset tekijät, kuten allergiat tai kuivat silmät.
Jos haukottelet liikaa tai vetiset silmät häiritsevät sinua, keskustele lääkärin kanssa. Sinulla voi olla diagnosoitavissa oleva sairaus, joka voidaan hoitaa. Muuten, jos silmäsi vuotavat haukotellen, ei ole syytä huoleen.
