Hierotaan pikku oman herkkä iho öljyllä on erinomainen tapa sitoa – ja se tuntuu hyvältä vauvalle ja teille. Öljyn käyttäminen hierontaan ravitsee ja auttaa suojaamaan vauvan pehmeää ihoa.
Jo ennen kuin vauvasi oli vain pilke silmässäsi, sinulle sanottiin, että luonnollinen on parasta, eikö? Ja se on totta: Useimmat luonnonöljyt ovat turvallinen vaihtoehto vauvan herkän ihon hierontaan. Voit jopa käyttää joitain ruokaöljyjä – ilman, että vauvasi haisee salaatilta.
Oliiviöljyä ei kuitenkaan pitäisi käyttää säännöllisesti vauvasi iholla – tai ollenkaan, jos hänellä on kuiva, halkeileva iho tai ekseema.
Oliiviöljy koostuu useista eri rasvoista:
- omega-6-rasvahapot
- omega-3-rasvahapot
- linolihappo
- öljyhappo
Oliiviöljy on ehdottomasti hyvä sydämesi terveydelle, kun sitä kulutat. Kehon ulkopuolella omega-3-rasvahapot auttavat rauhoittamaan tulehdusta ja linolihappo voi parantaa ihon luonnollista suojakerrosta.
Kuitenkin öljyhappo tekee oliiviöljystä huonon valinnan ihonhoitoon – vauvoille, lapsille tai aikuisille.
Vauvan hieronnan edut
Ei ole epäilystäkään siitä, että vauvahieronnasta on hyötyä. Vauvan hieronta auttaa sinua luomaan siteitä, tulemaan leikkisäksi ja rentoutumaan yhdessä. Se auttaa myös:
- kannustaa lisää fyysistä vuorovaikutusta
- Kannusta enemmän silmäkosketusta
- lapsesi selviää vauvan ahdistuksesta (se on totta)
- rauhoittaa vauvasi stressihormonit (kyllä, jopa vauvoilla on stressiä)
- vauvasi rentoudu ja mene nukkumaan (joskus)
- vähentää itkua (ehkä)
Odota vähintään 45 minuuttia vauvan syöttämisen jälkeen. Hierotaan vähän koko vatsaa voi aiheuttaa heidät oksentamaan – ei rentoutua vauvalle tai sinulle!
Edut oliiviöljyn käyttämisestä
On OK käyttää joskus oliiviöljyä vauvallesi, kunhan lapsella ei ole kuivaa tai ärtynyttä ihoa. Oliiviöljy sisältää rasvojen lisäksi E-vitamiinia ja K-vitamiinia. Se on myös täynnä antioksidantteja, jotka voivat auttaa rauhoittamaan kehon tulehdusta.
Yksi
Mutta älä tee sitä säännöllistä asiaa: sama tutkimus havaitsi, että näiden öljyjen käyttäminen ajasti hajosi ihon luonnollisen rasvan esteen. Ja kun antioksidantit voivat rauhoittaa tulehdusta, öljyhappo voi pahentaa sitä.
Oliiviöljyn käyttäminen vauvan iholla
A
Jos oliiviöljy voi tehdä sen aikuinen ihoa, ei todellakaan ole hyvä idea käyttää sitä säännöllisesti vauvan pehmeälle iholle. Ja jos sinulla on ekseema, viimeinen asia, jonka haluat tehdä, on vahingoittaa ihon suojakerrosta enemmän. Oliiviöljyn ja muiden luonnollisten öljyjen käyttö öljyhapon kanssa voi aiheuttaa tai pahentaa ihottumaa.
Tämä on tärkeää tietää, koska 20 prosentilla alle 2-vuotiaista lapsista voi jossain vaiheessa olla vauvan ihottuma.
Vuoden 2019 tutkimus osoitti, että öljyhapon käyttö yksin iholla voi pahentaa tulehdusta – punoitusta ja ärsytystä. Oliiviöljy on täynnä öljyhappoa. Itse asiassa siinä on enemmän tällaista rasvaa kuin sydämelle terveellistä omega-tyyppiä. Vaikka oliiviöljyssä on muita komponentteja, se voi siksi ärsyttää ihoa.
Oliiviöljytyypit vauvalle
Kuten jo mainitsimme, oliiviöljyllä on hyötyä kulutettaessa. Joten jos vauva on 6 kuukautta tai vanhempi ja valmis maistelemaan koe kiinteitä elintarvikkeita, on ok lisätä joitain heidän puhdas porkkanoita. Allergiat oliiviöljyyn ovat harvinaisia, mutta kuten kaikilla asioilla, kokeile vain pieni vähän ensin nähdäksesi, onko vauva tykkää siitä.
Varmista, että käytät vain ekstra-neitsytoliiviöljyä (EVOO). Ekstra-neitsytoliiviöljy on puhtain muoto, eikä sitä ole valmistettu kemikaaleilla. Siinä on myös enemmän ravintoaineita kuin muissa oliiviöljyissä.
Jos käytät joskus oliiviöljyä vauvan iholle ja hiuksiin, muista aina käyttää myös extra-neitsytoliiviöljyä. Kokeile sekoittaa oliiviöljyä muiden luonnonöljyjen kanssa tai käyttää muita öljyjä yksinään.
Jos haluat pysyä luonnollisessa, on useita luonnollisia öljyjä, jotka ovat turvallisia vauvasi ja sinun ihollesi, kuten:
-
Neitsyt kookosöljy. Tämä sisältää runsaasti rasvahappoa monolauriinia, joka kosteuttaa ja poistaa bakteereja, jotka ovat yleisiä ihottuman sairastaessa.
-
Jojobaöljy. Tämä on turvallinen kosteusvoide, joka ei ohenna ihoa.
-
Purasruohon siemenöljy. Tämä on toinen turvallinen kosteusvoide, joka ei ärsytä ihoa.
Kuinka hieroa vauvasi ihoa
Kaikki luonnolliset öljyt eivät ole tasa-arvoisia – varsinkin kun niitä käytetään iholla. Oliiviöljy on ehdottomasti hyvä sisäpuolelle, mutta ei ulkoa sinulle ja vauvallesi.
Kiinnitä luonnollisille öljyille, jotka ovat osoittautuneet terveiksi iholle, vaikka sinä tai vauva on kuiva, ärtynyt iho – ja varsinkin jos sinulla on ekseema.
Näin voit turvallisesti hieroa vauvasi sileää, samettista ihoa luonnollisella öljyllä:
- Lisää lusikallinen neitsytoliskookosöljyä pieneen, matalaan kulhoon (johon voit helposti upottaa sormesi).
- Paista kookosöljyä mikrossa noin 10-15 sekuntia. Sen tulee olla hieman lämmin ja pehmeästi sulanut, mutta ei täysin sulanut nesteeksi.
- Pese kätesi huolellisesti lämpimällä vedellä ja saippualla.
- Testaa kookosöljyn lämpötila upottamalla sormesi siihen ja hankaamalla sitä sisäpuolelle tai ranteesi. Öljyn tulee olla hieman lämmintä ja muuttua nesteeksi levitettäessä sitä iholle.
- Varmista, että olet lämpimässä huoneessa. Riisu vauvasi ja aseta se pehmeälle alustalle niin, että hän on sinua päin. Voit käyttää paksua pyyhettä tai peittoa niiden pehmusteena.
- Hiero kädet yhteen lämmittämään ne. Jos sinulla on kuivia tai karkeita käsiä, kosteuta kädet pehmentää niitä.
- Kerro lapsellesi, että on hieronnan aika. Anna heille kutitus lämmittääksesi niitä.
- Aseta pieni määrä kookosöljyä sormille ja kämmenelle ja hiero kätesi yhteen.
- Aloita vatsan ja rintakehän alueelta, hiero hitaasti, vedä ja vaivaa vauvasi ihoa.
- Vietä kullakin alueella noin 30 sekunnista minuuttiin ennen kuin siirryt seuraavaan.
- Jatka vauvan hartioiden, käsivarsien, kaulan, jalkojen ja jalkojen hieromista.
- Käännä vauva vatsalleen ja toista hieronta selälleen.
- Puhu vauvallesi tai laula kehtolaulu pitääksesi hänet rauhallisena hieronnan aikana.
- Jos teet tämän osana nukkumaanmenorituaalia, pidä sormet ristissä, että lopussa uneliaisuus valtaa.
Takeaway
Sinulle on sanottu uudestaan ja uudestaan, että luonnollinen on aina parasta. Ja kyllä, oliiviöljy on terveellistä öljyä – mitä tulee ruoanlaittoon ja ruokaan. Mutta uudet tutkimukset osoittavat, että oliiviöljy ei ole paras vauvasi iholle tai omalle ihollesi.
Käytä oliiviöljyä säästeliäästi lapsesi iholla – älä ollenkaan, jos hänellä on kuiva iho tai ekseema. Säästä oliiviöljy salaatinkastiketta varten ja kysy lastenlääkäriltäsi, mikä on paras luonnollinen öljy vauvasi iholle.
