Lapset ovat jatkuvassa liikkeessä olevia energiapalloja. Mutta pelipäivän jälkeen, kun iltapäivän ja päivällisen välissä on välipala, on avainasemassa välttyäksesi hengästyttävältä sulamistilalta.
Nyt voit valmistaa lapsillesi paljon hienoja kotitekoisia välipaloja. Mutta jos sinulla ei ole aikaa (tai keittiötä vastenmielistä – ei arvostelua!), markkinoilla on nykyään paljon kaupasta ostettuja välipaloja, jotka eivät ole täynnä sokeria, keinotekoisia ainesosia tai outoja säilöntäaineita.
Joten jos etsit vaihtoehtoja nälkäpedon kesyttämiseen illalliseen asti, katso nämä 12 kaupasta ostettua välipalaa, joista lapsesi pitävät – ja sinäkin tulet rakastamaan.
Kuinka valitsimme
Lapsen näkökulmasta välipalan on oltava maukas ja hauska syödä. Vanhemman näkökulmasta sen on oltava nopeaa ja helppoa, mutta silti sillä on oltava vakaa ravintoarvo. Otimme molemmat huomioon ottamalla suosituksia oikeilta vanhemmilta, mukaan lukien toimittajiltamme.
Aina kun mahdollista, poimimme tuotteita, jotka on valmistettu täysjyväviljasta, ei-GMO- ja luomuainesosista. Olemme sisällyttäneet myös pähkinättömät ja viljattomat vaihtoehdot. Jos lapsillasi on erityisiä ruokavaliorajoituksia, muista lukea koko ainesosaluettelo tai tarkistaa asia lastenlääkäriltäsi.
Hintaopas
- $ = alle 5 dollaria
- $$ = 5–10 dollaria
- $$$ = yli 10 dollaria
Suolaisia välipaloja
Kuun juusto
Hinta: $
Pikkulapsesi kanavoi sisäisen astronautinsa, kun hän pistää suuhunsa nämä kirpeät kuivatut juustopalat. Sen lisäksi, että Moon Cheese on suorastaan herkullinen (juusto on ainoa ainesosa – kuinka voit mennä pieleen?) ja hauska syödä, se sisältää runsaasti proteiinia ja kalsiumia, ja siinä on 0 grammaa sokeria.
Jos Gouda ei ole valintasi, tämä gluteeniton, keto-hyväksytty välipala on saatavilla myös cheddar-, pippuri- ja parmesaanilajikkeina. Varoituksen sana, mutta ne aiheuttavat erittäin riippuvuutta, joten saatat haluta hankkia oman laukkusi.
Popcornit Kaikilla Bagel-mausteilla
Hinta: $$
Popcorn on loistava välipala, koska se on täysjyväviljaa, vähärasvaista ja runsaasti kuitua. Jos sinulla on aikaa, voit purkaa ilmapopperin tai popcornin kannellisessa pannussa. Mutta jos etsit nopeaa välipalaa, tämä Mikroaaltopopcornit 365 Everyday Value -arvosta tekee tempun.
On monia tapoja tehdä popcornista herkullisempaa, mutta suosikkimme on kaikki bagel-mauste. Valkosipulin, suolan, unikonsiementen ja seesaminsiementen yhdistelmä vie tämän tutun välipalan uudelle tasolle.
Annien luomu Cheddar-puput
Hinta: $
Nämä Annie’s Organicin juustomaiset pupukeksit ovat fanien suosikkeja pehmeämmän koostumuksensa ja orgaanisten, luonnollisten ainesosien vuoksi. Aidolla juustolla paistetut ne ovat vähemmän suolaisia kuin Cheez-Its, mutta yhtä juustomaisia kuin kultakala, ja ne on valmistettu ilman synteettisiä säilöntäaineita. Lisäksi niiden pupun muoto tekee niistä hauskaa leikkiä.
Arvostelijoiden mukaan nämä keksejä eivät kestä yhtä kauan avattuna (synteettisten säilöntäaineiden puutteen vuoksi, joten ei huono kompromissi) ja ovat joskus epäjohdonmukaisia juustomaisuuden suhteen. Silti ne ovat olennainen osa monien äitien ruokakomeroa.
Pirate’s Booty kasvissauvat
Hinta: $
Pirate’s Booty Veggie Sticks ei ole vain hitti hauskan nimensä vuoksi, vaan ne ovat myös herkullinen välipala kaiken ikäisille. Valmistettu ilman keinotekoisia ainesosia, saat itse asiassa puoli kuppia kasviksia jokaisessa annoksessa (mikä on lujaa, koska ne näyttävät vain ranskalaisilta).
Nämä paistetut tikut valmistetaan käyttämällä alle 10 ainesosaa, mukaan lukien juurikasjauhe, lehtikaalijauhe ja pinaattijauhe. Niissä on myös vähän rasvaa, mutta ne ovat melkein kuin syövät ilmaa, joten voit mennä pussin läpi melko nopeasti, jos et ole varovainen.
LesserEvil Paleo Puffs
Hinta: $$
Vanhemmuuden toimituksen johtaja Jamie Webber rakastaa näiden LesserEvilin Paleo Puffsien jakamista poikansa kanssa. ”Ne on muotoiltu kuin Cheetos, mutta laadukkaista ainesosista”, hän sanoo.
Nämä viljattomat pullat on valmistettu maniokkijauhojen, kookosjauhojen ja bataattijauhojen yhdistelmästä, jonka päällä on Himalajan suolaa. He rehellisesti eivät ääni herkullista, mutta Jamie sanoo: ”Voisin syödä kokonaisen pussin yhdeltä istumalta.” Se on kannatus, jos olemme koskaan kuulleet sellaista.
Roland kevyesti suolattu kuivapaahdettua edamamea
Hinta: $
Nämä kuivapaahdetut soijapavut sisältävät annoksen proteiinia, kuitua ja hiilihydraatteja ja tarjoavat nopean, terveellisen välipalan. Ne ovat kevyesti suolaisia ja rapeita, joten ne ovat herkullisia välipalana sellaisenaan tai suolaisen lisäyksen kotitekoiseen polkusekoitukseen.
Tämä vaihtoehto on kuorittu ja kuivapaahdettu, mutta voit myös sulattaa raakoja, pakastettuja edamamepalkoja mikroaaltouunissa – lapset rakastavat paloa puristaakseen pavut niin paljon, että he unohtavat syövänsä vihannesta!
Makeat välipalat
Stretch Island Fruit Leathers
Hinta: $$$
Hedelmänahat ovat todella menneet pitkälle. Kuten monet nykyään markkinoilla olevat merkit, nämä Stretch Islandin tuotteet on valmistettu 100-prosenttisesti hedelmistä ja 0 grammasta lisättyä sokeria.
Nämä taskukokoiset nahat sopivat täydellisesti nopeaan leikkipaikan noutoon tai lounasrasiaan. Lisäksi tämä 48 kappaleen valikoima sisältää kuusi eri makua – mukaan lukien aprikoosi, viinirypäle ja kirsikka – joten voit aina sekoittaa sitä.
MadeGood suklaahippugranolapatukat
Hinta: $$
Vanhemmuustoimittaja Sara McTiguella on maapähkinäallergia, joten nämä MadeGoodin pähkinättömät granolapatukat ovat hänen perheensä kotitalouden peruselin. Sen lisäksi, että ne ovat kouluturvallisia syötäväksi hänen lounaslaatikossaan, ne ovat luomutuotteita, maidotonta, gluteenittomia ja riittävän maukkaita, jotta Sara voi varastaa muutaman itselleen.
Ja vaikka ne näyttävätkin tavalliselta suklaagranolapatukkaltasi, niiden sisällä on ovela annos vihanneksia – emme kerro, jos et.
Larabar Kid Chocolate Brownies
Hinta: $
Toinen baarivaihtoehto, josta voit tuntea olosi hyväksi? Nämä pehmeäksi leivotut, gluteenittomat suklaabronnipatukat Larabar Kidiltä. Ne saattavat näyttää leivonnaisten tiskiltä, mutta ne on valmistettu vain yhdeksästä ei-GMO-aineosasta, mukaan lukien tattarijauho, hunaja ja chia-siemen.
Vaikka arvostelut ovat myönteisiä, on hyödyllistä huomata, että nämä ovat melko pieniä ja sisältävät silti kohtuullisen määrän sokeria (10 g), joten ne kuuluvat ehdottomasti enemmän herkkuluokkaan.
Gerber-jogurtti sulaa
Hinta: $$
Toinen toimittajan tukema välipala on nämä Gerberin jogurttisulat. ”Ne ovat kuin karkkia!” sanoo vanhemmuuden toimittaja Sara. Valmistettu oikeasta jogurtista ja mansikoista, ne ovat pohjimmiltaan pieniä fro-yo-pisaroita kuivatussa muodossa.
Koska ne on suunniteltu ryömiville vauvoille ja sitä vanhemmille, niiden on tarkoitus sulaa suussasi – nam. Ja vaikka ne eivät ole tämän luettelon luonnollisin tai luomu välipala, ne eivät sisällä keinotekoisia makeutusaineita tai säilöntäaineita.
Chia puristaa Mamma Chialta
Hinta: $
Nämä Mamma Chian puristettavat pussit ovat sekoitus chia-siemeniä – jotka ovat täynnä kuitua, omega-3:a ja proteiinia – ja soseutettuja hedelmiä ja vihanneksia. Ne ovat loistava välipala tien päällä säilytettäväksi pussissa (ei vaadi jäähdytystä) tai säilytettäväksi ruokakomerossa, jotta lapset voivat auttaa itseään.
Eräs arvostelija kertoo suosikkihakkerointistaan: ”Pakastan yhden yön yli ja heitän sen jääpakkaukseen lounaan kanssa – lounasaikaan mennessä se sulaa herkulliseksi löysäksi herkkuksi!”
GoGo squeeZ omenasosetta
Hinta: $$
Omenakastike on ajaton välipala. Mutta lisää puristettavan, uudelleensuljettavan pussin ja helposti avattavan topin helppous ja toimivuus pienille käsille, niin saat yhden kaikkien aikojen parhaista lasten välipaloista.
Nämä GoGo SqueeZ -omenasosepakkaukset on valmistettu 100-prosenttisista hedelmistä, joihin ei ole lisätty sokeria tai salaperäisiä ainesosia. Ne sopivat täydellisesti välipalaan tien päällä, ja niitä on tarjolla herkullisina mansikka-, omena- ja banaanilajikkeina.
