Esittelemme tuotteita, joiden uskomme olevan hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, voimme ansaita pienen palkkion Tässä on prosessimme.
Kuinka tarkastamme brändejä ja tuotteita
Terveyslinja näyttää sinulle vain tuotemerkit ja tuotteet, joiden takana seisomme.
Tiimimme tutkii ja arvioi sivustollamme antamamme suositukset perusteellisesti. Vahvistaaksemme, että tuotteiden valmistajat ovat noudattaneet turvallisuus- ja tehokkuusstandardeja, me:
- Arvioi ainesosat ja koostumus: Voivatko ne aiheuttaa haittaa?
- Tarkista kaikki terveysväitteet: Ovatko ne linjassa nykyisen tieteellisen näytön kanssa?
- Arvioi tuotemerkki: Toimiiko se rehellisesti ja noudattaako alan parhaita käytäntöjä?
Teemme tutkimuksen, jotta voit löytää luotettavia tuotteita terveydellesi ja hyvinvointillesi.
Pikakatsaus parhaisiin DNA-testaussarjoihin
- Parasta yleiselle terveydelle: 23andMe terveys- ja esivanhemmat
- Parasta sydämen terveydelle: Everlywellin sydämen terveystesti
- Paras sukujuurille: Esivanhempien DNA
- Paras esivanhempien sarja budjettiin: MyHeritage DNA
Mikä on sukujuuresi? Miten geneettinen meikkisi vaikuttaa yleiseen terveytesi? Onko sinulla tiettyjä geenejä, jotka voivat saada sinut todennäköisemmin kehittymään tiettyihin terveysongelmiin?
Nämä ovat vain muutamia kysymyksiä, joihin kodin DNA-testaussarjat voivat auttaa sinua vastaamaan. Vaikka itsetestaus ei korvaa lääketieteellisen laitoksen kliinistä testausta, kotipakkauksista saadut tulokset voivat tarjota lähtökohtia, joista voit keskustella tarkemmin lääkärisi kanssa.
Tässä on mitä sinun tulee tietää DNA-testauksesta sekä kokoelmamme parhaista DNA-testisarjoista, jotka voivat auttaa antamaan näkemyksiä henkilökohtaisesta taustastasi.
Miten DNA-testisarjat toimivat?
Tässä käsittelemämme DNA-testisarjat ovat kotiversioita, jotka sinun on ostettava suoraan testausyritykseltä. Yleensä tilaat sarjan verkosta yritykseltä ja odotat muutaman päivän, että se saapuu postilaatikkoosi.
Useimmissa DNA-testisarjoissa käytetään sylkinäytettä. Pakkauksessasi voi olla suuri pumpulipuikko, jonka asetat posken kylkeen. Aseta vanupuikko sitten pakkauksessa olevaan tiiviiseen astiaan ennen kuin lähetät sen takaisin yritykselle.
Muut tyypit käyttävät “sylkeä” näytteitä. Kuten nimestä voi päätellä, syljet sylkeä koeputkeen ennen sen kiinnittämistä ja näytteen lähettämistä takaisin. Vielä eräässä menetelmässä käytetään verinäytettä, joka voi olla tarpeen tietyissä ruokaherkkyystesteissä.
Kun yritys vastaanottaa näytteesi, se lähettää sen laboratorioonsa käsittelyä varten. Valitsemastasi pakkauksesta riippuen tulokset voivat tulla takaisin sähköisesti muutaman päivän tai jopa useiden viikkojen kuluessa.
Muista, että vaikka tietyt kliiniset geneettiset testit voivat kuulua vakuutuksen piiriin, kotona käytettävät sarjat eivät. Jos päätät kokeilla DNA-testausta kotona, joudut maksamaan haluamasi sarjan omasta taskustasi. Jotkut yritykset, kuten EverlyWell, ottavat myös tarvittavia FSA/HSA-varoja.
Kuinka valitsimme
Tarkastelimme seuraavia tekijöitä laatiessamme kokoelmaamme parhaista DNA-testaussarjoista:
- kohtuuhintaisuus
- kustannuksia varten toimitetun tiedon määrä
- auttaa kustannusten tasoittamisessa, kuten myynti tai mahdollisuus käyttää soveltuvia FSA/HAS-varoja
- tulosten ymmärtämisen helppous
- odota tuloksia
- helppokäyttöisyys
- laboratoriotodistukset
- asiakkaiden arvioita
Hintaopas
DNA-testipakkausten hinnat vaihtelevat. Jotkin sarjat voidaan maksaa FSA/HSA-varoillasi, joten varmista, että tarkistat.
Olemme ilmoittaneet kustannukset seuraavasti:
- $ = alle 100 dollaria
- $$ = 100–150 dollaria
- $$$ = yli 150 dollaria
Parasta yleiselle terveydelle
23andMe terveys- ja esivanhemmat
Hinta: $$
Ehkä markkinoiden kattavin kotien DNA-testaussarja, 23andMen Health + Ancestry Services -pakkaus tarjoaa kaksi ensisijaista tietojoukkoa, joista kuluttajat ovat yhä kiinnostuneempia.
Ensin tässä sarjassa käytetty DNA-näyte analysoidaan sen selvittämiseksi, oletko altis jollekin tietylle terveydentilalle, joka voisi vaikuttaa elämäntapapäätöksiisi eteenpäin. Esimerkkejä ovat tyypin 2 diabetes, sydänsairaudet ja keliakia. Luotujen raporttien sanotaan olevan “FDA:n hyväksymiä”.
Tämä sarja testaa myös muita terveytesi näkökohtia, mukaan lukien tiettyjen sairauksien, kuten rintasyövän, kantajageenit, lihaskoostumuksen ja geneettisen taipumuksesi painoosi. Näiden tietojen oppiminen voi auttaa sinua olemaan aktiivinen yleisen terveytesi hallinnassa.
Toiseksi tämä sarja analysoi myös sukujuuresi (sukututkimus). Yritys yhdistää geenisi yli 2 000 alueeseen maailmassa ja luo sitten “esivanhempien koostumus” -kaavion, joka näyttää prosenttiosuudet. Sieltä sinulla on mahdollisuus rakentaa oma “sukupuu” muiden tätä testisarjaa käyttäneiden tulitikuilla.
Tulokset jaetaan kanssasi 23andMe-sovelluksen kautta, joka sinun on ladattava etukäteen. Sieltä voit päättää jakaa nämä tulokset lääkärisi kanssa, rakentaa sukupuusi tai osallistua lisätesteihin.
Parasta sydämen terveydelle
Everlywellin sydämen terveystesti
Hinta: $
Jos sinulla tai suvussasi on ollut sydän- ja verisuonitautien riskitekijöitä, voit harkita testaamista kotona Everlywell Heart Health Test -testillä. Tämä on verikoe, joka kerää mahdollisia riskitekijöitä sydänsairauksille, jotka ovat yleinen terveysvaiva Yhdysvalloissa.
Kun lähetät näytteesi, Everlywellin sertifioidut laboratorioteknikot mittaavat kolesteroli- ja triglyseriditasosi sekä korkean herkkyyden C-reaktiivisten proteiinien (hs-CRP) tason, jotka voivat viitata kehossasi olevaan tulehdukseen. Tämä testi mittaa myös verensokerin.
Testisi tulokset jaetaan suojatun verkkosivuston kautta, jolle luot tilin. Jokaisen testin tarkistaa myös riippumaton lääkäri, joka on sertifioitu osavaltiossasi.
Vaikka tämän sarjan ei pitäisi korvata vuotuista tarkastusta tai verikokeita lääkärisi vastaanotolla, voit harkita sen käyttöä tietojen keräämiseen käyntien välillä. Voit sitten päättää jakaa tulokset lääkärisi kanssa välittömästi tai seuraavalla tapaamisellasi.
(Huomaa: Jos sinulla on mahdollisia sydänsairauden oireita, kuten rintakipua tai epätyypillisiä sydämen rytmejä, ota heti yhteys lääkäriin.)
Paras vain esivanhemmille
Esivanhempien DNA
Hinta: $
Jos etsit vain syvällistä sukututkimustasi, voit harkita alkuperäistä Ancestry DNA -sarjaa. Sylkinäytteen avulla Ancestry DNA vertaa geenejäsi yli 1 500 mahdolliseen maailman alueeseen, jotta saat “etnisen arvion”.
Voit tarkastella tuloksiasi lataamalla Ancestry DNA -sovelluksen älylaitteellesi. Siellä voit tarkastella etnisyyttäsi, siihen liittyvää karttaa ja tietoja esi-isien liikkumisesta alueiden välillä. Voit myös rakentaa sukupuun. Muut tarkemmat tiedot esivanhemmistasi voivat vaatia erillisen tilausmaksun.
Yksi Ancestry-DNA-testin haittapuoli on, että joudut odottamaan jopa 8 viikkoa, ennen kuin tulokset tulevat takaisin.
Paras esivanhempien sarja budjettiin
MyHeritage DNA
Hinta: $
Jos haluat samanlaisia tuloksia kuin Ancestry DNA hieman halvemmalla, voit harkita tätä MyHeritagen DNA-sarjaa. Tämä sarja vertaa DNA:ta 2 114 alueeseen poskipuikkonäytteen avulla, ja saat tulokset noin puolessa Ancestryn ajasta – 3–4 viikossa.
Kuten Ancestry DNA:ssa, sinulla on myös mahdollisuus maksaa tilaus yksityiskohtaisen sukupuun rakentamiseksi. Mutta kaiken kaikkiaan saatat nähdä vähemmän yksityiskohtia esivanhemmistasi ja heidän alueellisista liikkeistään kuin Ancestry DNA:n aloituspakkauksessa.
Vertailukaavio
| Hinta | Mitä se testaa | Näytetyyppi | Tulosten aika | |
|---|---|---|---|---|
| 23andMe terveys- ja esivanhemmat | $$ | tarjoaa tuloksia yli 10 terveysalttiusraportista, jotka sisältävät: – ahdistus – astma – eteisvärinä – sepelvaltimotauti – korkea verenpaine – ihosyöpä – tyypin 2 diabetes – BRCA1/BRCA2 (valitut versiot) |
sylki | 4-6 viikkoa |
| Everlywellin sydämen terveystesti | $ | – kokonaiskolesteroli – HDL – laskettu LDL -triglyseridit – hs-CRP – hbA1c |
sormenpisto | 5 päivän sisällä |
| Esivanhempien DNA | $ | – arviosi etnisyydestä – paikkoja ja yksityiskohtia yli 1 800 alueelta |
sylki | 6-8 viikkoa |
| MyHeritage DNA | $ | – alkuperäsi 2 114 alueelta | sylki | 3-4 viikkoa |
Ovatko DNA-testisarjat tarkkoja?
Vaikka DNA-testisarjat tarjoavat mahdollisuuden testata joitakin terveytesi ja sukututkimuksesi näkökohtia mukavasti kotonasi, nämä vaihtoehdot eivät välttämättä ole yhtä tarkkoja kuin kliiniset versiot, joita saatat saada lääketieteellisessä ympäristössä.
Jos haluat selvittää syöpäriskisi, jotkin DNA-testit saattavat paljastaa riskitekijöitä tietyille mutaatioille. Tämä ei kuitenkaan välttämättä tarkoita, että kehität syöpää.
Jos kotitestissä havaitset positiivisia ruoka-aineyliherkkyyttä, voit harkita ottamista allergisille tai immunologille lisätestejä varten. Yksi huolenaihe tämäntyyppisistä kotitesteistä on väärien positiivisten tulosten mahdollisuus.
Jos olet huolissasi mahdollisesti vakavista perussairauksista, kuten syövästä ja sydänsairauksista, jätä kotitestit väliin ja ota heti yhteyttä lääkäriisi.
Mitä tulee ottaa huomioon ennen ostamista
Jos olet vain kiinnostunut yleisestä terveydestäsi ja sukututkimuksestasi, voit harkita DNA-testisarjaa vain tiedoksi. Harkitse seuraavia asioita ennen ostamista:
- sarjan hinta, mukaan lukien se, voitko käyttää FSA/HSA-varoja
- mikä tahansa “FDA:n lupa” (joka ei tarkoita samaa kuin FDA:n hyväksyntä)
- miten näytteesi otetaan (esimerkiksi kaikki käyttäjät eivät ole tyytyväisiä verinäytteisiin)
- kaikki yrityksen tarvitsemat tilaukset, ennen kuin voit tarkastella yksityiskohtaisempia tuloksia
- miten tarkastelet tuloksiasi (kuten sovelluksen, yrityksen verkkosivuston tai sähköpostin kautta)
Usein Kysytyt Kysymykset
Kuinka tarkkoja kotigeenitestit ovat?
Olitpa taudin kantaja tai et, kotigeenitestit eivät aina ole 100 % oikein. He ovat kuitenkin yleensä hyviä kertomaan sinulle etnisestä jakautumisestasi, alueista, joilta perheesi on kotoisin, ja läheisistä perhesuhteistasi.
Voinko tehdä geenitestejä kotona?
Kyllä, voit tehdä geenitestauksen kotona käyttämällä kotona tehtävää DNA-testiä, joka kertoo sinulle tietoja geneettisestä koostasi, etnisestä taustastasi ja muusta.
DNA-testauksen lisääntynyt kysyntä on johtanut kotikäyttöön tarkoitettujen testipakkausten lisääntymiseen, joita voit ostaa ilman lääkärin tai vakuutusyhtiön lupaa. Tuloksista riippuen saatat saada arvokasta tietoa sukujuuristasi ja terveysriskitekijöistäsi.
Muista kuitenkin, että kotona käytettäviä DNA-testisarjoja ei ole suunniteltu diagnosoimaan mitään terveydentilaa, eivätkä ne voi ennustaa mitään tiettyä sairauden lopputulosta, kuten syövän kehittymistä. Keskustele lääkärisi kanssa, jos sinulla on erityisiä huolia terveydestäsi.
