Vuoden 2022 4 parasta kotona tehtävää kortisolitestiä

Nopea katsaus parhaisiin kotona suoritettaviin kortisolitesteihin

• Paras kokonaisuutena: Lets GetChecked
• Paras unen ja stressin hallintaan: Everlywell
• Paras budjettiin: Verisana
• Paras nopeisiin tuloksiin: Terveys Vahvista

Stressaantunut? Et ole yksin. American Psychological Associationin vuoden 2021 raportissa todettiin, että 84 prosenttia yhdysvaltalaisista aikuisista ilmoitti kokeneensa pitkittynyttä stressiä COVID-19-pandemian alkuajoista lähtien.

Stressi johtuu osittain kortisolista, joka tunnetaan stressihormonina. Kortisolia tuottavat lisämunuaiset, jotka sijaitsevat munuaisten päällä, ja se on yksi hormoneista, jotka vastaavat taistele tai pakene -vasteesta.

Kehosi vapauttaa kortisolia stressaantuessaan. Korkea stressitaso pitkiä aikoja voi johtaa korkeisiin kortisolitasoihin, mikä voi vaikuttaa negatiivisesti terveytesi. 2018 tutkimus. Liialliset tai puutteelliset kortisolin määrät voivat myös liittyä lisämunuaisen tai aivolisäkkeen häiriöihin.

The Amerikan Sydänyhdistys julkaisi tieteellisen lausunnon, jossa korostettiin tapoja, joilla psyykkinen terveys, kuten stressi, vaikuttaa sydämen ja aivojen terveyteen. Lausunnossa viitattiin tutkimuksiin, joissa todettiin, että esimerkiksi työhön liittyvä stressi lisää 40 prosenttia sydänsairauksien riskiä.

Yksi tapa hallita stressiä on testata kortisolin tuotantotasosi kotona tehtävällä kortisolitestillä. Vaikka sinun ei pitäisi itse diagnosoida lääketieteellistä tai mielenterveystilaa, tämäntyyppisten testien ottaminen voi antaa tärkeitä tietoja, joista voit keskustella tarkemmin lääkärisi kanssa.

Mitä ovat kotona tehtävät kortisolitestit?

Kotitekoisia kortisolitestejä käytetään tarkistamaan, ovatko kortisolin tuotantotasosi liian korkeat vai liian alhaiset.

Liian paljon tai liian vähän kortisolia voi olla merkki lisämunuaisen toimintahäiriöstä. Näitä häiriöitä ovat:

• Cushingin oireyhtymä, kun kehosi tuottaa liikaa kortisolia

• Addisonin tauti, kun kehosi ei tuota tarpeeksi kortisolia

Kotona tehtävät kortisolitestit voivat olla hyvä tapa tarkistaa kortisolitasosi ja saada käsitys siitä, mikä saattaa aiheuttaa kokemasi oireet, ennen kuin menet lääkäriin.

Miten kotona tehtävät kortisolitestit toimivat?

Kortisolitasot vaihtelevat pitkin päivää. Ne ovat tyypillisesti korkeimmat, kun heräät aamulla, ja ne pienenevät vähitellen päivän edetessä.

Tämän vuoksi useimmat kotona tehdyt kortisolitestit vaativat näytteen ottamista heti aamulla. Toiset voivat pyytää sinua keräämään näytteen useista kohdista päivän aikana.

Lääkärisi voi myös neuvoa sinua ottamaan testin tiettynä ajankohtana päivästä riippuen siitä, luuletko, että teet liian paljon tai liian vähän kortisolia.

Kotitekoisten kortisolitestien keräysmenetelmät vaihtelevat. Jotkut vaativat verinäytettä, kun taas toiset käyttävät sylkeä tai virtsaa. Muista noudattaa valmistajan ohjeita testiä tehdessäsi.

Kun olet lähettänyt näytteesi takaisin, odota saavasi kotona tehdyn kortisolitestin tulokset muutamasta päivästä muutamaan viikkoon.

Tarvitsetko kortisolitestin kotona?

Voit halutessasi ottaa kortisolitestin kotona kokemiesi oireiden mukaan.

Jos sinulla on jokin näistä oireista, harkitse kortisolitasosi testaamista.

Kotona tehtävä kortisolitesti voi myös olla oivaltava tapa ymmärtää, kuinka kehosi reagoi stressiin.

Jos sinulla on diagnosoitu joko Cushingin oireyhtymä tai Addisonin tauti, lääkärisi voi myös suositella kortisolitasosi testaamista säännöllisesti.

Kuinka valitsimme

Kun valitset kotona tehtävää kortisolitestiä, sinun kannattaa pitää mielessä:

• menetelmä, jota käytät
• keräysprosessin helppous
• kuinka informatiivisia tulokset ovat

Nämä ovat kaikki huomioita, joita otimme määritellessämme parhaita kotona suoritettavia kortisolitestejä.

Parhaan valitsemiseksi luemme erilaisia ​​tutkimuksia ja kymmeniä arvosteluja.

Hintaopas

Jotkut vakuutussuunnitelmat voivat kattaa kotona suoritettavien kortisolitestien kustannukset. Ellei toisin mainita, ilmoitetut hinnat vastaavat omatoimikustannuksia:

• $ = alle 100 dollaria
• $$ = 100–150 dollaria
• $$$ = yli 150 dollaria

Healthlinen valinnat parhaisiin kotona tehtäviin kortisolitesteihin

Paras kokonaisuutena

Lets GetChecked

• Hinta: $
• Keräysmenetelmä: verta
• Tulokset: 5 päivää

LetsGetChecked tarjoaa perusteellisen tavan testata kortisolitasosi mukavasti omassa kodissasi. Yrityksen kotona tehtävä kortisolitesti edellyttää verinäyte ottamista sormenpistolla.

Kun olet tilannut ja saanut testisi, sinun on aktivoitava se, jotta se linkitetään sinuun, kun se käy läpi testausprosessin.

Näyte on otettava maanantaista torstaihin klo 6–10 ja palautettava samana päivänä. Tämä testi mittaa kortisolitasosi aamulla, joten on tärkeää noudattaa ohjeita tarkkuuden varmistamiseksi.

LetsGetChecked huomauttaa myös, että intensiiviseen fyysiseen toimintaan osallistuminen päivää ennen näytteenottoa voi johtaa kortisolitason nousuun.

Sairaanhoitajatiimi on käytettävissä auttamaan keräysprosessissa ja käymään läpi tulokset, jotka lääkäritiimi arvioi. Asiakasarvostelut mainitsevat kliinisen tuen syynä siihen, miksi prosessi sujui sujuvasti.

Lisätietoja LetsGetCheckedistä.

Paras unen ja stressin hallintaan

Everlywell

• Hinta: $$$
• Keräysmenetelmä: virtsa
• Tulokset: muutaman päivän sisällä

Everlywellin kotitekoinen kortisolitesti on hyvä niille, joilla saattaa olla vaikeuksia unisyklin ja stressinhallinnan kanssa.

Testi on kattava paneeli, joka mittaa kortisolia, kortisonia, melatoniinia ja kreatiniinia. Näiden hormonien yhdistelmä edistää unisykliäsi ja stressivastettasi.

Virtsanäyte mittaa näitä hormoneja neljässä vuorokauden pisteessä: aamulla, iltapäivällä, illalla ja yöllä. Tämän tarkoituksena on antaa sinulle enemmän tietoa siitä, kuinka kehosi voi toimia koko päivän. Jos esimerkiksi kortisolisi kohoaa iltapäivällä, se voi olla merkki stressitekijästä päivässä.

Kotitekoisen kortisolitestin arvostelut Everlywellin verkkosivuilla sanovat, että prosessi oli nopea ja helppo. Jotkut asiakkaat arvostavat myös sitä, että he voivat käyttää tuloksia terveystietojen välittämiseen lääkärilleen menemättä toimistoon.

Lue lisää Everlywellistä.

Paras budjettiin

Verisana

• Hinta: $
• Keräysmenetelmä: sylki
• Tulokset: 3 viikkoa

Verisanan avulla on helppo tarkistaa kortisolitasosi kotona. Tämä alle 50 dollarin hintainen kotona suoritettava kortisolitesti on loistava ihmisille, jotka eivät halua käyttää tonnia rahaa.

Kun olet tilannut, odota saavasi testisi 5–7 päivässä. Verisanan testi analysoi kortisolin aamuarvot sylkinäytteen kautta. Kun lähetät sen takaisin, saat tulokset sähköpostiisi noin 3 viikossa.

Kaikissa tässä artikkelissa luetelluissa testeissä, Verisanaa lukuun ottamatta, käytetään Clinical Laboratory Improvement Changes (CLIA) -sertifioituja laboratorioita, mikä tarkoittaa, että ne täyttävät tietyt laatustandardit ja -määräykset.

Verisana ei tee yhteistyötä vakuutusyhtiöiden kanssa. Yritys väittää kuitenkin, että niiden hinnat ovat tyypillisesti alhaisemmat kuin taskukustannukset, jos testataan henkilökohtaisesti.

Paras nopeaan tulokseen

Terveys Vahvista

• Hinta: $
• Keräysmenetelmä: sylki
• Tulokset: 3-5 päivää

HealthConfirm toimittaa nopeita ja yksityiskohtaisia ​​tuloksia, joiden tavoitteena on tehdä testausprosessista kätevä ja läpinäkyvä. Kotiin tehtävän kortisolitestin tilaaminen ei vaadi reseptiä tai lääkärin käyntiä.

Kun olet kerännyt sylkinäytteesi heti aamulla ja lähettänyt sen takaisin HealthConfirmille, saat tulokset 3–5 arkipäivän kuluessa siitä, kun laboratorio on vastaanottanut näytteen.

HealthConfirm lähettää sinulle yksityiskohtaisen raportin, joka sisältää hyödyllisiä oivalluksia. Raportti näyttää kortisolitasosi ja sisältää muistiinpanoja sertifioidulta lääkäriltä.

Tärkeä muistiinpano: Huhtikuusta 2022 alkaen kaikki HealthConfirm-tuotteet ovat tilapäisesti poissa käytöstä toimitusketjun ongelmien vuoksi. Yritys julkaisee päivityksiä verkkosivuillaan sitä mukaa, kun se saa ne.

Vertailu kotona suoritetuista kortisolitesteistä rinnakkain

Kuinka valita

KC 16.3.22: Uusi jakso.

Kun valitset kotona tehtävää kortisolitestiä, on tärkeää ottaa huomioon seuraavat tekijät:

• haluamasi keräysmenetelmä (sylki, virtsa tai veri)
• arvioitu aikajana tulosten saavuttamiseksi ja haluatko ne nopeasti
• Budjettisi
• terveyssäästötilin (HSA) tai joustavan säästötilin (FSA) ostovaihtoehdot
• yrityksen legitiimiys ja maine
• käyttääkö yritys CLIA-sertifioituja laboratorioita
• asiakasarvioita ja palautetta

Milloin lääkäriin

Vaikka kotitestaus on kätevä tapa tarkistaa kortisolitaso, saattaa olla parasta mennä ensin lääkäriin, jos sinulla on vakavia oireita mahdollisesta alhaisesta tai korkeasta kortisolitasosta. Näitä voivat olla äkilliset, selittämättömät painonmuutokset, tummuneet ihoalueet tai merkittävät mielialan muutokset.

Sinun tulee myös mennä lääkäriin, jos päätät tehdä kortisolitestin kotona ja saat epänormaaleja tuloksia. He voivat tilata seurantatestejä ja määrittää sopivan hoitosuunnitelman. On myös tärkeää ilmoittaa kaikista kotona suoritettujen testien tuloksista lääkärille, jos sinua hoidetaan parhaillaan Cushingin oireyhtymän tai Addisonin taudin vuoksi.

Lopuksi, jos saat normaalit kortisolitulokset kotona, mutta et silti tunne olosi oikeaksi, varaa aika lääkärillesi selvittääksesi, mikä voisi olla oireidesi taustalla.

Usein Kysytyt Kysymykset

Ovatko testit tarkkoja?

Kotona tehdyn kortisolitestin tulokset käsitellään samoissa laboratorioissa, joita lääkäri käyttää, joten ne ovat yleensä tarkkoja.

Tarkkuus voi kuitenkin riippua testin tyypistä ja keräysmenetelmästä. Jos saat tulokset etkä ole varma, ovatko ne oikeita, useimmat testipalveluntarjoajat tarjoavat tarkistaa tulokset kanssasi.

On myös hyvä idea keskustella lääkärin kanssa testin suorittamisen jälkeen, jos tarvitset lisää tietoa tai ohjausta seuraaviin vaiheisiin.

Ovatko kotona tehtävät kortisolitestit parempia vai huonompia kuin henkilökohtaiset testit?

Kun kortisolia testataan lääkärin vastaanotolla, se tehdään yleensä verinäytteellä. Suurin osa kotona tehdyistä kortisolitesteistä kerätään sylkinäytteen kautta, vaikka muutamat voivat käyttää virtsa- tai verinäytteitä.

Lääkärin vastaanotolla tai sairaalassa testaus on yleensä tarkempaa kuin itse kerätty testi. Kotona tehtävä kortisolitesti on kuitenkin tehokas, ja sitä voidaan käyttää näkemysten keräämiseen ennen lääkäriin käyntiä.

Onko testit vakuutettu?

Useimmat kotitestien tarjoajat eivät tee yhteistyötä vakuutusyhtiöiden kanssa, eivätkä he ole vakuutuksen piirissä. Jotkut palveluntarjoajat, kuten Everlywell, hyväksyvät kuitenkin HSA- ja FSA-maksut.

Jos haluat selvittää, kattaako sairausvakuutuksesi kotona tehtävän kortisolitestin, on parasta ottaa heihin suoraan yhteyttä.

Lopputulos

Kortisolitasosi tarkistaminen ajoittain voi olla hyödyllistä, varsinkin jos koet stressiä.

Kotona tehtävät kortisolitestit ovat kätevä ja tehokas tapa seurata stressiäsi ja mukautua sen mukaan. Kuitenkin, jos sinulla on useita oireita, on parasta keskustella lääkärin kanssa.

Natasha Burton on freelance-kirjoittaja ja toimittaja, joka on kirjoittanut Cosmopolitan-, Women’s Health-, Livestrong-, Woman’s Day- ja moniin muihin elämäntapajulkaisuihin. Hän on kirjoittanut artikkelin What’s My Type?: 100+ tietovisaa, jotka auttavat sinua löytämään itsesi – ja parisuhteesi!, 101 tietokilpailua pariskunnille, 101 tietokilpailua BFF:ille, 101 tietokilpailua morsiamille ja sulhaisille ja toinen kirjoittaja teoksessa “Pikku musta”. Isojen punaisten lippujen kirja.” Kun hän ei kirjoita, hän on täysin uppoutunut #äitielämään taaperonsa ja esikoululaisensa kanssa.