Voitko testata itsesi kaksisuuntaisen mielialahäiriön varalta?

Voitko diagnosoida itsellesi kaksisuuntaisen mielialahäiriön?

Vain mielenterveyden ammattilainen voi virallisesti diagnosoida kaksisuuntaisen mielialahäiriön.

Monet ihmiset itse diagnosoivat mielenterveysongelmia, mikä tarkoittaa, että he tarkastelevat diagnostisia kriteerejä ja huomaavat, että heidän oireensa sopivat diagnoosiin. Mutta virallisen kaksisuuntaisen mielialahäiriön diagnoosin saamiseksi on välttämätöntä keskustella lisensoidun mielenterveysalan ammattilaisen kanssa.

Keskivertoihmisen on vaikea arvioida omia kaksisuuntaisen mielialahäiriön oireita tarkasti. Laajat väärinkäsitykset kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä voivat tarkoittaa, että tulkitset oireesi väärin.

Toinen ongelma on, että kaksisuuntainen mielialahäiriö voi näyttää samanlaiselta kuin muut sairaudet. Saatat itse diagnosoida väärän tilan.

Virallinen diagnoosi voi auttaa sinua saamaan asianmukaisen ja tehokkaan hoidon. Tutkimustuetut kaksisuuntaisen mielialahäiriön hoidot voivat sisältää lääkkeitä, puheterapiaa ja itsehoitostrategioita. Näiden hoitovaihtoehtojen tarkoituksena on auttaa sinua hallitsemaan oireitasi.

Kaksisuuntaisen mielialahäiriön diagnoosin vaatimukset

Yhdysvalloissa lääkärit käyttävät Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5. painos, tekstiversiota (DSM-5-TR) kaksisuuntaisen mielialahäiriön ja muiden mielenterveystilojen diagnosoimiseen.

DSM-5-TR erottaa useita kaksisuuntaisen mielialahäiriön tyyppejä, joista jokaisella on omat piirteensä.

Kaksisuuntaisen mielialahäiriön tyypit ovat:

• Kaksisuuntainen mielialahäiriö I: Sinulla on ainakin yksi maniajakso. Saatat kokea masennusjaksoja tai ei.
• Kaksisuuntainen mielialahäiriö II: Sinulla on yksi tai useampi masennusjakso, johon liittyy yksi tai useampi hypomaniajakso. Hypomania on manian lievempi muoto.
• Syklotyminen häiriö (syklotymia): Sinulla on lievempiä masennuksen ja hypomanian oireita, jotka kestävät vähintään 2 vuotta jaksoa kohden.
• Määrittelemätön kaksisuuntainen mielialahäiriö: Sinulla on maanisia ja masennusjaksoja, mutta oireesi eivät täysin täytä yllä olevien tyyppien kriteerejä.

DSM-5-TR määrittelee maaniset jaksot kohonneeksi, ekspansiiviseksi tai kiihtyneeksi mielialaksi, joka kestää vähintään viikon. Maniajaksoihin liittyy myös oireita, kuten:

• korkea itsetunto
• kyvyttömyys tai haluttomuus nukkua, mutta silti energinen olo
• nonstop tai nopea puhuminen
• kilpailevia ajatuksia
• vaikeuksia kiinnittää huomiota yhteen asiaan kerrallaan
• tehdä monta toimintaa kerralla
• impulsiiviseen tai haitalliseen toimintaan osallistuminen, kuten liiallinen kulutus, seksi ilman kondomia, päihteiden käyttö tai vaarallinen ajaminen

Hypomania on samanlainen kuin mania, mutta se on vähemmän vakava.

DSM-5-TR:n mukaan masennusjaksot kestävät 2 viikkoa tai kauemmin. Niihin liittyy surun tunnetta, kiinnostuksen menetystä tavallisiin toimintoihisi ja neljä tai useampi seuraavista oireista:

• uupumusta
• muutokset unessa, painossa tai ruokahalussa
• ajattelu- tai keskittymisvaikeudet
• arvottomuuden tai syyllisyyden tunne
• ajatuksia kuolemasta tai itsemurhasta tai itsemurha-aikeista

DSM-5-TR on myös määritellyt lisäkriteerit nopean pyöräilyn kaksisuuntaisen mielialahäiriön diagnosoimiseksi. Se ei ole erillinen kaksisuuntaisen mielialahäiriön tyyppi, mutta ihmiset, joilla on mikä tahansa kaksisuuntainen mielialahäiriö, voivat kokea nopeaa pyöräilyä. Se sisältää vähintään neljä vakavan masennuksen, manian, hypomanian tai sekatilojen jaksoa yhden vuoden aikana.

Kuinka voit testata kaksisuuntaisen mielialahäiriön kotona?

Kaksisuuntaisen mielialahäiriön varalta ei ole olemassa lopullista kotitestiä. Mielenterveysalan ammattilaisen on diagnosoitava kaksisuuntainen mielialahäiriö.

Saatat kuitenkin olla hyödyllistä pohtia seuraavia kysymyksiä selvittääksesi, onko sinulla ollut maaninen tai masennusjakso.

Seuraavat kysymykset voivat auttaa sinua tunnistamaan maanisen jakson:

• Oliko sinulla erittäin kohonnut mieliala, jossa tunsit olosi erittäin iloiseksi, itsevarmaksi ja energiseksi?
• Tunsitko olosi energiseksi ja levottomaksi siinä määrin, että et pysty tai halunnut nukkua?
• Puhutko ja ajattelitko hyvin nopeasti?
• Oliko käyttäytymisesi huomattavasti tavallista piittaamattomampaa, impulsiivisempaa ja spontaanimpaa?
• Kuinka kauan tämä ajanjakso kesti? (Maniaset jaksot kestävät vähintään 1 viikon.)

Kaikki kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastavat eivät koe masennusjaksoja. Seuraavat kysymykset voivat kuitenkin auttaa sinua tunnistamaan, oletko kokenut masennusjakson:

• Oliko mielialasi tavallista heikompi?
• Tunsitko itsesi toivottomaksi, arvottomaksi tai tunnottomiksi?
• Onko ruokahalussasi ja uniaikataulusi muuttunut? Tämä voi sisältää syömisen tai nukkumisen liian paljon tai liian vähän.
• Oletko menettänyt kiinnostuksesi tavallisiin toimintoihisi?
• Tuntuiko olosi tavallista väsyneemmäksi?
• Oliko sinun vaikea keskittyä ja ajatella selkeästi?

Jos vastasit kyllä ​​moniin näistä kysymyksistä, olet saattanut kokea mielialajakson. Kannattaa keskustella lääkärin kanssa kaksisuuntaisen mielialahäiriön seulonnasta.

Onko teini-ikäisille kotona tehtäviä kaksisuuntaisia ​​mielialatestejä?

Mikään kotitesti ei voi lopullisesti diagnosoida teini-ikäiselle kaksisuuntaista mielialahäiriötä. Kaksisuuntaisen mielialahäiriön oireet voidaan helposti sekoittaa toisen sairauden, kuten masennuksen, oireisiin ja päinvastoin.

On tärkeää keskustella mielenterveysalan ammattilaisen kanssa, jos teini-ikäisellä on kaksisuuntaisen mielialahäiriön oireita. Varhainen puuttuminen voi auttaa heitä tuntemaan olonsa paremmaksi nopeammin.

Harkitse yhteydenottoa nuorten hoitoon erikoistuneeseen terapeuttiin.

Mitä tehdä, jos epäilet, että sinulla tai lapsellasi on kaksisuuntainen mielialahäiriö

Keskusteleminen mielenterveysalan ammattilaisen kanssa on hyvä ensimmäinen askel. Harkitse henkilön etsimistä, jolla on kokemusta erityisesti kaksisuuntaisen mielialahäiriön hoidosta.

Jos voit, voit harkita lapsesi oireiden kirjoittamista. Tämä voi olla hyvä lähtökohta kliinikon kanssa puhumiseen.

Tietyt kaksisuuntaisen mielialahäiriön sovellukset on suunniteltu seuraamaan mielialaasi ja seuraamaan oireita.

Mitä olosuhteita pidetään yleisesti kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa?

Monet sairaudet erehtyvät usein kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön. Myös päinvastainen on totta: kaksisuuntainen mielialahäiriö voidaan diagnosoida väärin toiseksi sairaudeksi.

Vuoden 2018 katsauksen mukaan jopa 40 % kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä kärsivistä saa virhediagnoosin.

Näitä ehtoja ovat:

• borderline persoonallisuushäiriö (BPD)
• yleistynyt ahdistuneisuushäiriö (GAD)
• vakava masennus
• skitsofrenia

Jos epäilet, että olet saanut virheellisen diagnoosin, harkitse keskustelua nykyisen hoitotiimisi, kuten psykiatrin, terapeutin ja lääkärin, kanssa. Jos et ole tyytyväinen heidän arviointiinsa, voit etsiä toista mielipidettä.

Bottom line

Et voi lopullisesti diagnosoida itseäsi kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä. Kuitenkin kotona ja verkossa tehdyt “testit” voivat auttaa sinua pohtimaan oireitasi.

Jos epäilet, että sinulla on kaksisuuntainen mielialahäiriö, on hyvä idea puhua mielenterveysalan ammattilaisen kanssa – mieluiten sellaisen, joka on erikoistunut kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön. Tämä voi olla hyvä ensimmäinen askel löytääksesi tarvitsemasi tuen tai läheisesi.