Vaikka on totta, että testosteronin ensisijaiset toiminnot ovat seksuaalinen halu ja seksuaalinen toiminta, tutkijat ovat havainneet, että testosteroni vaikuttaa paljon enemmän. Testosteronin mahdollinen lisärooli on kognitio tai ajattelun auttaminen.
Vaikka testosteroni ei ole ainoa kognitioon osallistuva hormoni, tutkimukset viittaavat siihen, että hormonilla voi olla osa aivojen terveyttä. Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja testosteronin, aivosumun ja ajattelun välisistä yhteyksistä.
Miten testosteroni vaikuttaa aivoihisi?
Tässä on lyhyt yhteenveto siitä, mitä tutkijat tällä hetkellä tietävät testosteronista ja aivoista.
Testosteroni on eräänlainen hormoni, jota kutsutaan androgeeniksi.
Tutkijat tietävät myös, että testosteroni voi ylittää veri-aivoesteen. Tämä este on aivoissasi suojaava mekanismi, joka on suunniteltu pitämään aineet, jotka voivat vahingoittaa niitä, ja päästämään muita aineita sisään (mukaan lukien jotkut lääkkeet). Se, että testosteroni voi ylittää veri-aivoesteen, tarkoittaa, että se voi aiheuttaa muutoksia ajattelussa tai aivojen toiminnassa.
Tutkijat ovat myös havainneet, että testosteronilla on suojaavia vaikutuksia aivoihin. Esimerkkejä:
- viivyttää hermosolujen kuolemaa
- parantaa hermosolujen uudelleenkasvua vaurion jälkeen
- vähentää hermovaurioiden vaikutuksia
- joilla on anti-inflammatorisia vaikutuksia hermoihin
Nämä ovat vain osa aivoille mahdollisesti suojaavista eduista, joita tutkijoiden mielestä testosteronilla saattaa olla, ja opimme varmasti lisää tulevina vuosina, kun tutkimukset jatkuvat.
Kielellä on väliä
Tässä artikkelissa käytämme sanaa “mies ja nainen” viittaamaan jonkun sukupuoleen kromosomien perusteella ja “miehiä ja naisia” viitattaessa sukupuoleen, ellemme lainaa lähteitä käyttämällä epäspesifistä kieltä. Artikkelissa mainitut tutkimukset eivät useinkaan erota sukupuolta ja sukupuolta, ja niiden voidaan olettaa osallistuvan kokonaan cis-sukupuolisiin.
Sukupuolen määräävät kromosomit, ja sukupuoli on sosiaalinen rakennelma, joka voi vaihdella aikajaksojen ja kulttuurien välillä. Molempien näkökohtien on tunnustettu olevan olemassa sekä historiallisesti että nykyaikaisen tieteellisen konsensuksen mukaan.
Voiko alhainen testosteroni aiheuttaa aivosumua tai muita mielenterveysongelmia?
Kognitiivinen heikkeneminen tapahtuu yleensä ikääntymisen myötä. Testosteronitasot laskevat myös ikääntymisen myötä.
Joskus alhainen testosteronitaso aiheuttaa oireita, kuten erektiovaikeuksia tai alhaista seksihalua. Ihmisillä on tapana yhdistää nämä enemmän alhaiseen testosteroniin, mutta se voi myös aiheuttaa oireita, jotka eivät aluksi näytä olevan yhteydessä testosteroniin. Näitä epäspesifisiä oireita ovat:
- vaikuttaa muistiin
-
väsymys tai alhainen energiataso
- vähentynyt fyysinen voima
- Lisääntynyt ärtyneisyys
- korkeampia masennustapauksia
Jos sinulla on näitä oireita, etkä pysty tunnistamaan muuta taustalla olevaa syytä (kuten myöhään yöllä pysyminen tai huono ruokavalio), alhaisilla testosteronitasoilla voi olla merkitystä.
Suurin osa tutkimuksista, jotka yhdistävät testosteronin henkisen toiminnan parantamiseen, koskevat iäkkäitä miehiä, usein siksi, että muistitoiminnan muutokset voivat vaikuttaa heihin enemmän. Tutkijat ovat kuitenkin itse asiassa havainneet, että korkeammat testosteronitasot vähentävät nuorempien miesten kykyä suorittaa ajattelutehtäviä. Tästä syystä tutkijat uskovat, että alhainen testosteroni voi vaikuttaa negatiivisesti ajatteluun erityisesti vanhemmalla iällä.
Mitä tapahtuu, jos alhainen testosteroni jää hoitamatta?
Matala testosteroni voi aiheuttaa oireita, joita ovat alhainen seksihalu, vähentynyt lihasmassa, erektiohäiriöt ja väsymys. Niillä, joilla on alhainen testosteroni, monilla on keskittymisvaikeuksia ja alhaisemmat energiatasot, mutta he eivät tiedä, että heidän oireensa liittyvät alhaiseen testosteronin määrään.
Matala testosteroni voi varmasti vaikuttaa elämääsi, erityisesti seksielämääsi, mikä voi olla tärkeä osa yleistä terveyttäsi ja hyvinvointiasi. Alhainen testosteroni ei kuitenkaan yleensä aiheuta monia merkittäviä hengenvaarallisia tiloja. Poikkeuksena on, että alhainen testosteroni voi heikentää luita, mikä lisää osteoporoosin riskiä.
Auttaako testosteronihoito parantamaan muistia ja keskittymistä?
Tutkimukset eivät ole olleet vakuuttavia testosteronin todennäköisistä vaikutuksista aivosumuun tai ajatteluun. Useimmat saatavilla olevat tutkimukset viittaavat kuitenkin ajatukseen, että testosteronin lisäys ei paranna ajattelua. Tässä muutamia esimerkkejä:
-
Yksi systemaattinen katsaus havaitsivat, että miehet, jotka käyttivät androgeenin puutelääkkeitä eturauhassyövän hoitoon (joka johtaisi alhaiseen testosteroniin), eivät löytäneet yhteyttä kognitiivisen heikentymisen ja alhaisen testosteronin välillä. - Jonkin sisällä
493 miehen tutkimuksessa ikään liittyvän muistin heikkenemisen ja alhaisen testosteronin kanssa, jotka käyttivät testosteronia, muistissa tai kognitiivisissa toiminnoissa ei tapahtunut parannuksia. - A
meta-analyysi 17 tutkimuksesta Testosteronikorvaushoidosta ja kognitiivisista toiminnoista ei löytynyt eroja kognitiivisissa toiminnoissa miesten välillä, jotka ottivat testosteronikorvaushoitoa, ja niiden miesten välillä, jotka eivät saaneet. - Toinen järjestelmällinen katsaus 23 riippumattomaan satunnaistettuun kontrolloituun tutkimukseen (RCT) ei löytänyt tilastollisesti merkitsevää muutosta kognitiivisissa toiminnassa testosteronin lisäyksestä.
Vaikka suurempia satunnaistettuja kontrolloituja tutkimuksia tarvitaan edelleen, nykyiset todisteet eivät tue testosteronihoidon käyttöä keinona parantaa henkisiä kykyjäsi.
Muuttaako testosteronin ottaminen aivoja?
Testosteronin käyttö ei muuta aivojen fyysistä rakennetta. Ei ole myöskään yksimielisyyttä siitä, että lisätestosteronin käyttö saa aikaan muutoksia ajattelussa tai muistissa.
Niitä kuitenkin on
Miten korjaat alhaisen testosteronin?
Lääkärit voivat määrätä erilaisia testosteronin muotoja menetelmäksi lisätä testosteronitasi, jos testosteronitasosi on alle terveen tason. Esimerkkejä:
- injektiot
- intranasaalinen
- suun/bukkaalisella annoksella
- testosteroni geeli
-
testosteronipelletit upotettuna ihon alle
- ajankohtaiset laastarit
Testosteronilla on sivuvaikutuksia. Testosteronigeeli voi olla erityisen ongelmallinen niille, joilla on pieniä lapsia. Keskustele näistä lääkärisi kanssa varmistaaksesi, että voit ottaa sen turvallisesti.
Alhainen testosteroni voi vaikuttaa energiatasosi ja ajatteluusi, mikä voi aiheuttaa aivosumua. Valitettavasti tutkijat eivät ole osoittaneet, että testosteronikorvaushoito voi muuttaa näitä vaikutuksia. Tutkijat jatkavat tutkimusten tekemistä, kunnes he voivat lopullisesti sanoa, että testosteronin lisäravinteet eivät vaikuta ajatteluun.
Jos olet utelias, onko sinulla alhainen testosteroni, keskustele lääkärisi kanssa testistä ja mahdollisista hoidoista.
