Alkoholin käyttö ei aiheuta narkolepsiaa suoraan, mutta se voi pahentaa päiväunia. Jos sinulla on tämä unihäiriö, alkoholin käytön rajoittaminen, mielen ja kehon interventiot ja muut voivat auttaa oireisiisi.
Narkolepsia on unihäiriö, johon liittyy liiallinen päiväunisuus. Jos sinulla on tämä sairaus, saatat tuntea olosi tavallista väsyneemmäksi koko päivän ja nukahtaa hetkeksi ilman mitään merkitystä. Saatat myös kokea lihastonuksen menetystä, jota kutsutaan katapleksiaksi ja hallusinaatioiksi, kun nukahdat tai heräät.
Asiantuntijat
Alkoholi ei ole vahvistettu syy narkolepsiaan, mutta näiden kahden välillä voi olla epäsuorampi yhteys. Lue tästä mahdollisesta linkistä ja hanki ohjeita oireidesi hallintaan.
Voiko alkoholi pahentaa narkolepsia oireita?
Jotkut narkolepsiaa sairastavat ihmiset huomaavat, että alkoholin juominen voi pahentaa joitain heidän oireitaan – ehkä alkoholin rauhoittavien vaikutusten vuoksi.
Sekä narkolepsia että alkoholi voivat aiheuttaa liiallista uneliaisuutta päiväsaikaan. Jos koet jo narkolepsiasta johtuvaa uneliaisuutta, alkoholi saattaa edelleen heikentää keskushermostosi toimintaa, mikä luo ylimääräisen rauhoittavan vaikutuksen.
Narkolepsian ja alkoholin välinen yhteys voi ulottua vieläkin syvemmälle, koska sama neurologinen reitti aivoissasi – oreksiini (hypokretiini) – voi vaikuttaa molempiin tiloihin.
Eräs 2020-jyrsijöihin perustuva tutkimus selvitti, miksi alkoholinkäyttöhäiriöstä (AUD) kärsivillä ihmisillä on yleensä liiallista uneliaisuutta päiväsaikaan. Tutkijat havaitsivat, että alkoholin vieroitus vähensi oreksiinin ilmentymistä.
Oreksiini, jota kutsutaan myös hypokretiiniksi, on aivokemikaali, joka säätelee nopeita silmäliikkeitäsi. Tämän hormonin alhaiset tasot voivat saada sinut tuntemaan olosi uneliaammaksi päivän aikana.
Vähentynyt oreksiini on itse asiassa yksi katapleksiaan liittyvän narkolepsian määrittävistä piirteistä.
Vaikka asiantuntijat ovat havainneet yhteyksiä AUD:n ja kohonneiden oreksiinitasojen välillä, tämän hormonin epäsäännölliset tasot voivat silti vaikuttaa uneesi.
Tapauskohtainen alkoholin aiheuttama narkolepsia
Tällä hetkellä mikään vakuuttava näyttö ei viittaa siihen, että alkoholi olisi syynä narkolepsiaan.
Yksittäiset tapausraportit, mukaan lukien kaksi vuonna julkaistua esimerkkiä
Näissä tapauksissa tutkijat yhdistivät runsaan alkoholin käytön myöhempään narkolepsian kehittymiseen. He eivät kuitenkaan voineet määrittää, oliko osallistujilla jo diagnosoimaton narkolepsia vai kehittyikö tila keskushermoston kroonisen masennuksen vuoksi.
Entä muut aineet?
Jos sinulla on narkolepsia, alkoholin lisäksi muut aineet voivat tehdä sinut uneliaammaksi.
Esimerkiksi kofeiinin juominen liian lähellä nukkumaanmenoa voi estää sinua saamasta hyvät yöunet, mikä voi jättää sinut erittäin uniseksi seuraavana päivänä.
Nikotiini, toinen piriste, voi myös häiritä lepoa ja pahentaa uneliaisuutta seuraavana päivänä.
Voiko alkoholi olla vuorovaikutuksessa narkolepsialääkkeiden kanssa?
Alkoholi voi muuttaa sitä, miten narkolepsialääkkeet toimivat kehossasi.
Yleensä on hyvä idea välttää alkoholin käyttöä minkään lääkkeen kanssa, koska alkoholi voi tehdä lääkkeistäsi vähemmän tehokkaita tai joissakin tapauksissa myrkyllisiä. Joidenkin lääkkeiden yhdistäminen alkoholiin voi myös aiheuttaa mahdollisesti hengenvaarallisia sivuvaikutuksia.
Alkoholin tiedetään olevan vuorovaikutuksessa
-
stimulantit, mukaan lukien modafiniili (Provigil) ja metyylifenidaatti (Ritalin)
-
masennuslääkkeet, mukaan lukien fluoksetiini (Prozac) ja escitalopraamioksalaatti (Lexapro)
- natriumoksibaatti (Xyrem)
Tiedoksi
Mukaan a
Muita narkolepsiakohtaisia lääkkeitä ovat pitolisantti (Wakix) ja solriamfetoli (Sunosi). Toistaiseksi todisteet eivät viittaa vakaviin riskeihin alkoholin juomisesta näiden lääkkeiden käytön aikana. On kuitenkin tärkeää kysyä lääkettä määräävältä lääkäriltä, onko turvallista juoda alkoholia reseptilääkkeiden käytön aikana.
Mikä aiheuttaa narkolepsiaa?
Asiantuntijat jatkavat narkolepsian mahdollisten syiden tutkimista.
Oreksiinitasoilla näyttää olevan tärkeä rooli, mutta kaikilla narkolepsiapotilailla ei ole alhaista oreksiinia.
Muita mahdollisia syitä
- genetiikka
- autoimmuunisairaudet
- traumaattinen aivovamma
Voit myös
- sinulla on suvussa sairaus
- ovat 7-25-vuotiaita
- kokenut tiettyjä infektioita, päävamman, aivohalvauksen tai sarkoidoosin
Miten saada hoitoa
Lääkäri, psykiatri tai psykologi voi auttaa määrittämään, onko sinulla unihäiriö.
Jos hoitotiimisi uskoo, että sinulla saattaa olla narkolepsia, he todennäköisesti suosittelevat unitutkimusta ja tarkistavat oreksiinitasosi.
Narkolepsian hoitoon kuuluu lääkkeitä ja elämäntapamuutoksia, kuten:
- strateginen päiväunet
- unihygieniakäytännöt
- rentoutumista nukkumaanmenon aikana
- ruokavalion muutokset
- säännöllinen harjoittelu
Mielen kehon interventiot voivat myös auttaa parantamaan oireitasi. Itse asiassa yksi pieni vuoden 2020 tutkimus havaitsi, että meditaatio-rentoutumisterapia näytti auttavan vähentämään narkolepsiaan liittyviä hallusinaatioita ja unihalvauksia.
Muita vaihtoehtoja ovat:
- jooga
- biopalaute
- hengitysharjoituksia
Tuki alkoholin käyttöön
Jos oireesi pahenevat, kun juot alkoholia ja haluat tehdä suunnitelman alkoholin käytön rajoittamiseksi, terapeutti tai muu koulutettu asiantuntija voi auttaa.
Päihde- ja mielenterveyspalveluiden hallinnon valtakunnallinen neuvontapuhelin numero 1-800-662-4357 voi auttaa sinua löytämään mielenterveysalan ammattilaisen alueeltasi.
Voit myös saada lisää tukea organisaatioilta, kuten:
-
Anonyymit alkoholistit: 1-212-870-3400
-
Naiset raittiuden puolesta: 1-215-536-8026
-
SMART-palautus: 1-440-951-5357
Lisää vinkkejä alkoholin lopettamiseen löydät täältä.
Lopputulos
Alkoholin käyttö ei aiheuta narkolepsiaa. Koska sillä on kuitenkin rauhoittava vaikutus, se voi saada sinut tuntemaan olosi uneliaaksi.
Jos uskot, että alkoholin käyttö voi vaikuttaa uneesi tai narkolepsiaoireisiisi, koulutettu terveydenhuollon ammattilainen, terapeutti tai uniasiantuntija voi tarjota lisää ohjausta ja tukea.
