Vinkkejä meikin käyttämiseen, kun sinulla on psoriaasi

Psoriasis on krooninen sairaus, joka aiheuttaa värjäytyneitä, hilseileviä läiskiä iholle. Se voi vaikuttaa ihoon kehosi eri osissa, mukaan lukien kasvosi. Oireet pahenevat leimahdusten aikana.

Jos haluat käyttää meikkiä ja sinulla on psoriaasi, on tärkeää löytää tuotteita ja kehittää sinulle sopiva rutiini.

Lue lisää saadaksesi vinkkejä meikin käyttämiseen ja samalla kun iho pysyy terveenä psoriaasin kanssa.

Kehitä rauhoittava ihonhoitorutiini

Voi olla haastavaa levittää meikkiä psoriaasista hilseilevälle tai hilseilevälle iholle. Meikki voi paakkuuntua tai paakkuuntua. Se voi myös ärsyttää ihoa entisestään.

Rauhoittavan ihonhoitorutiinin kehittäminen voi auttaa vähentämään psoriaasin oireita ja valmistamaan ihosi meikkikäyttöön. Seuraa näitä vinkkejä rauhoittavaan rutiiniin:

  • Vältä pitkiä, kuumia suihkuja.
  • Puhdista iho kylmällä tai haalealla vedellä ja miedolla, hajusteettomalla saippualla tai puhdistusaineella.
  • Taputtele iho varovasti kuivaksi ja levitä kosteuttavaa, hajusteetonta kosteusvoidetta, kun se on vielä kostea.

Jos haluat löytää ihonhoitotuotteita, joissa on psoriaasille sopivia ainesosia, etsi tuotteita, jotka on merkitty National Psoriasis Foundation Seal of Recognition -tunnuksella. Nämä voivat olla turvallisia ja ärsyttämättömiä psoriaasipotilaille.

Lääkärisi voi myös suositella tai määrätä tiettyjä ihonhoitotuotteita.

Vältä aineosia, jotka ärsyttävät ihoasi

Ennen kuin kokeilet uutta kosmetiikka- tai ihonhoitotuotetta, tarkista ainesosaluettelosta, mitä se sisältää. Jotkut ainesosat voivat ärsyttää ihoasi ja pahentaa psoriaasin oireita.

Yleisiä ärsyttäviä aineita ovat:

  • väriaineet
  • tuoksuja
  • eteeriset öljyt
  • alkoholia
  • kimallus

Yritä välttää tuotteita, jotka sisältävät ärsyttäviä ainesosia.

Voit myös testata uusia tuotteita pienellä ihoalueella oppiaksesi kuinka kehosi reagoi.

Pidä meikki kevyenä

Yleisesti ottaen saattaa olla hyvä idea rajoittaa meikin käyttöä, jos sinulla on psoriaasi – etenkin oireiden pahenemisen aikana.

Jos käytät meikkivoidetta, valitse läpinäkyvä mutta rakennettava tuote. Levitä ohuina kerroksina.

Harkitse raskaan peitevoiteen välttämistä tai rajoittamista.

Valitse kermapohjaisia ​​tuotteita

Saatat huomata, että voide- tai öljypohjainen kosmetiikka sopii ihollesi paremmin kuin puuteri.

Kerma- tai öljypohjaiset tuotteet voivat auttaa pitämään ihosi hyvin kosteutettuna, mikä voi auttaa vähentämään hilseilyä ja muita psoriaasin oireita. Ne voivat levitä myös tasaisemmin kuin puuterit, jotka voivat paakkuuntua tai paakkuuntua hilseilevälle tai hilseilevälle iholle.

Käytä pehmeitä, puhtaita työkaluja meikin tekemiseen

Levitä meikkiä varovasti sormenpäilläsi tai pehmeillä työkaluilla, kuten:

  • pehmeäharjaiset siveltimet
  • puuvilla-applikaattorit
  • kauneussekoittimet
  • sienet

Pese aina kätesi ennen meikkaamista ja käytä puhtaita työkaluja.

American Academy of Dermatology suosittelee meikkisiveltimien pesua 7-10 päivän välein seuraavasti:

  1. Poista ylimääräinen meikki huuhtelemalla jokaisen siveltimen kärki haalean juoksevan veden alla.
  2. Pyöritä harjan kärkeä kulhossa, jossa on haaleaa vettä ja hellävaraista shampoota. Hiero sitä varovasti kädessäsi.
  3. Huuhtele harjan kärki haalean, juoksevan veden alla. Toista vaiheet 2–3, kunnes vesi on kirkasta.
  4. Purista ylimääräinen kosteus harjasta puhtaalla talouspaperilla. Aseta harja tasaisesti kuivumaan kärki tason reunan yli.

Ihoinfektioiden estämiseksi vältä kosmeettisten työkalujen jakamista muiden kanssa.

Poista meikki varovasti

Ennen kuin menet nukkumaan, poista varovasti käyttämäsi meikki. Tämä voi auttaa pitämään ihosi terveenä ja rajoittamaan psoriaasin oireita ja puhkeamista.

Monet kasvopyyhkeet ja meikinpoistoaineet sisältävät ärsyttäviä aineosia, kuten alkoholia. Harkitse vaihtoehtona hellävaraisen saippuan, puhdistusaineen tai öljypohjaisen meikinpoistoaineen käyttöä.

Älä hiero karkeasti tai hankaa meikkiä iholtasi. Sen sijaan hiero hellävaraisesti ja huuhtele se vapaaksi.

Hanki hoitoa ja tukea

Meikin levittäminen voi auttaa peittämään joitain psoriaasin oireita, mutta se ei ratkaise taustalla olevaa sairautta. Joissakin tapauksissa se voi pahentaa oireita.

Hoidon saaminen on tärkeää psoriaasin oireiden lievittämiseksi ja pahenemisen estämiseksi.

Kerro lääkärillesi, jos sinulle ilmaantuu uusia tai pahempia psoriasiksen oireita.

He voivat suositella yhtä tai useampaa seuraavista:

  • muutokset ihonhoitorutiineissasi tai muissa elämäntapatottumuksissasi
  • lääkevoiteita, voiteita tai muita paikallisia tuotteita

  • suun kautta tai ruiskeena annettava lääke
  • valohoito

Jos psoriaasin oireet vaikuttavat negatiivisesti itsetuntosi tai henkiseen hyvinvointiisi, kerro siitä lääkärillesi. He voivat ohjata sinut mielenterveysasiantuntijan puoleen, joka voi auttaa sinua hallitsemaan kroonisen ihosairauden kanssa elämisen haasteita.

Saatat myös olla hyödyllistä olla yhteydessä muihin psoriaasista kärsiviin ihmisiin. Esimerkiksi:

  • Rekisteröidy Psoriasis One to One -palveluun saadaksesi yhteyttä vertaismentoriin.
  • Liity henkilökohtaiseen tai online-tukiryhmään psoriaasipotilaille.
  • Käytä sosiaalista mediaa löytääksesi psoriaasia koskevia online-keskusteluja ja osallistuaksesi niihin.

Jos sinulla on psoriaasi, voi kestää yrityksen ja erehdyksen löytääksesi sinulle sopivan ihonhoitorutiinin. On tärkeää käyttää hellävaraisia, hajusteettomia tuotteita ja välttää niitä, joissa on ärsyttäviä ainesosia. Harkitse meikin käytön rajoittamista, sen levittämistä puhtailla ja pehmeillä työkaluilla ja varovasti poistamista ennen nukkumaanmenoa.

Hoidon saaminen on tärkeää myös psoriaasin oireiden hallinnassa. Lääkärisi voi suositella reseptivapaita tai reseptituotteita psoriaasin hoitoon. Ne voivat myös rohkaista sinua mukauttamaan ihonhoitorutiiniasi tai muita elämäntottumuksiasi.

Jos psoriaasi vaikuttaa negatiivisesti itsetuntosi tai henkiseen hyvinvointiisi, yhteydenpito mielenterveysasiantuntijaan tai vertaistuki voi auttaa sinua selviytymään.

Lue lisää