Todellinen tarjous selluliittivoideesta

Kaksi ihmistä seisoo rannalla kädestä pitäen yllään uimapukuja, joissa näkyy selluliittia lonkat ja reidet
Stocksy/Chelsea Victoria

Selluliitilla tarkoitetaan kuoppaista, epätasaista ihoa, joka tyypillisesti esiintyy lantiossa, reisissä, pakarassa ja vatsassa.

Sertifioidun ihotautilääkärin Joshua Zeichnerin mukaan tämä pinnallinen rasva, joka sijaitsee aivan ihon alla, pysyy yleensä paikallaan kuitujen nauhoilla, jotka antavat iholle kuoppaisen ulkonäön.

Selluliitin tarkat syyt ovat edelleen tuntemattomia. Useat tekijät voivat kuitenkin vaikuttaa siihen, kuinka paljon selluliittia sinulla on ja kuinka havaittavissa se on, mukaan lukien:

  • ikä
  • kehon rasvaprosentti
  • ihon paksuus
  • geenit
  • ravitsemus
  • raskaus

Selluliitti on uskomattoman yleistä. Mukaan tutkimus vuodesta 201580–90 prosentilla murrosiän ylittäneistä naisista on jonkinasteista selluliittia.

Vaikka selluliittia voi esiintyä mitä tahansa sukupuolta olevilla ihmisillä, se on paljon yleisempää ihmisillä, jotka on nimetty naiseksi syntyessään, kiitos jakautumiserojen rasvassa, lihaksissa ja sidekudoksissa.

Selluliitti ei ole haitallista, mutta saatat kokea sen ulkonäön huolestuttavan. Siinäkään ei ole mitään väärää, että haluat päästä eroon selluliitista, vaikka se olisi kuinka yleistä.

Jos olet harkinnut selluliittia ehkäisevän voiteen kokeilemista, saatat ihmetellä, tuottavatko ne todella lupaamansa tulokset.

Tässä on lyhyt vastaus: Saatat huomata lyhyen aikavälin parannuksia, mutta nämä voiteet eivät itse asiassa poista selluliitista.

Lue lisää saadaksesi lisätietoja näiden voiteiden toiminnasta sekä siitä, mitä tuloksia voit realistisesti odottaa.

Poistavatko selluliittia ehkäisevät voiteet todella selluliitista?

Selluliittivoiteet ovat ajankohtaisia ​​tuotteita, joita levitetään suoraan selluliitille.

Nämä voiteet tyypillisesti sisältävät erityisiä ainesosia jotka auttavat vähentämään selluliitin näkyvyyttä, kuten:

  • metyyliksantiinit, kuten kofeiini
  • retinoli, A-vitamiinin johdannainen

  • alfa-tokoferoli tai E-vitamiini
  • askorbiinihappoa tai C-vitamiinia
  • aminofylliini
  • kasviuutteet, mukaan lukien gingko, centella, ananas, quinoa ja yuzu

Muista, että vaikka nämä ainesosat voivat auttaa parantamaan selluliitin ulkonäköä, ne eivät poista sitä.

Toisin sanoen, vaikka levität selluliittia estävää voidetta ahkerasti joka päivä, et muuta ihon alla olevia rasvasoluja. Zeichner huomauttaa myös, että saamasi hyödyt ovat yleensä vaatimattomia ja väliaikaisia.

Silti säännöllinen sovellus voi väliaikaisesti auttaa. “Et pääse täysin eroon siitä, mutta on olemassa tapoja parantaa sen ulkonäköä”, sanoo Macrene Alexiades, MD.

Nähdäksesi ja säilyttääksesi tulokset, sinun on levitettävä selluliittivoidetta joka päivä.

“Sinun on ylläpidettävä säännöllisiä aktiivisten aineosien tasoja ihossasi”, Alexiades sanoo. “Ja jos lopetat, tulokset valitettavasti haihtuvat.”

Sinun on myös oltava kärsivällinen.

“Jotta nähdä todellisia tuloksia useimmilla selluliittituotteita, niitä tulisi levittää vähintään kahdesti päivässä 3 kuukauden ajan”, Alexiades sanoo.

Mitä tutkimus sanoo?

Muutamat pienet tutkimukset viittaavat siihen, että paikalliset tuotteet voivat auttaa parantamaan selluliitin ulkonäköä.

Pienessä 2018 tutkimus Osallistujat, jotka levittivät kasvitieteellistä selluliittivoidetta kahdesti päivässä kohdealueelle 8 viikon ajan, raportoivat 44 18–59-vuotiaasta naisesta:

  • parantaa ihon kiinteyttä, kimmoisuutta ja kosteutta
  • parantaa selluliitin ulkonäköä

Vanhempi pieni opiskelu vuodelta 2000 tarkasteltiin paikallisen retinolituotteen vaikutuksia lievään tai kohtalaiseen selluliittiin 15 naisella, jotka olivat iältään 26–44-vuotiaita.

Kuuden kuukauden hoidon jälkeen osallistujat huomasivat jonkin verran ulkonäön paranemista, mikä sai tutkijat päättelemään, että retinoli voi auttaa selluliittia vastaan.

Mitkä ovat parhaat selluliittivoiteet?

Markkinoilta löytyy runsaasti voiteita, jotka lupaavat parantaa selluliitin ulkonäköä.

Muutamia erittäin arvostettuja vaihtoehtoja asiantuntijoiden suosittelemilla ainesosilla ovat:

  • Bliss Fabgirl Firm Body Firming & Contouring Cream. Zeichner sanoo, että kofeiini, jota käytetään tässä koko vartalovoiteessa, on suosittu ainesosa selluliittivoiteissa, koska sillä on kuivattava vaikutus. Alexiades on samaa mieltä ja kutsuu kofeiinia “vanhaksi mutta hienoksi”. Hän sanoo, että kun kofeiinia käytetään paikallisesti, “verisuonet supistuvat ja rasvasolut itse asiassa väliaikaisesti kutistuvat.”
  • Sol de Janeiro brasilialainen Bum Bum -voide. Tämä voide käyttää kofeiinipitoista guarana-uutetta ja muita kasviperäisiä ainesosia kiinteyttävän vaikutuksen saavuttamiseksi. Arvostelijat kehuvat tuoksua.

  • Jan Marini CelluliTx. Alexiades huomauttaa, että tämä kofeiinista, aminofylliinistä, retinolista ja muista aktiivisista ainesosista valmistettu voide “toimii luultavasti paremmin kuin useimmat, vaikka tieteellinen näyttö on heikko kaikista paikallisista selluliittilääkkeistä”.

Riippumatta siitä, minkä voiteen valitset, muista noudattaa tuotteen käyttöohjeita.

“Älä käytä selluliittivoiteita missään muualla kuin ilmoitetuilla alueilla”, Alexiades varoittaa. “Niissä on korkea kofeiinipitoisuus, ja tämä voi kuivua kasvojen ihon.”

Hän suosittelee myös ainesosien etiketin skannaamista, jotta voit välttää ainesosia, kuten parabeeneja.

“Kun levität selluliittia ehkäiseviä voiteita, levität suurille kehon pinta-aloille ja saat hyvän tunkeutumisen, joten kaikki myrkylliset ainesosat pääsevät kehoon aktiivisten aineiden mukana”, hän selittää.

Voitko tehdä itse selluliittivoidetta?

Teetkö mieluummin omia tuotteita kotona?

Ehkä olet jo tehnyt nopean haun verkossa ja löytänyt useita reseptejä tee-se-itse-selluliittivoideille, jotka sisältävät ainesosia, kuten:

  • kookosöljy
  • omenasiiderietikka
  • kahvia

Hyvin vähän tieteellistä näyttöä tukee näitä reseptejä.

Silti Alexiades sanoi, että jos olet todella motivoitunut, voit keittää mustaa teetä ja tehdä kompressioita kohdealueelle.

Jonkin verran 2018 tutkimus ehdotti, että muunnetut yrttipakkaukset voivat parantaa selluliitin ulkonäköä ja teen sisältämällä kofeiinilla voi olla tilapäinen kiinteyttävä vaikutus.

Voit myös kokeilla tätä Sipsin reseptiä:

  1. Yhdistä 4 ruokalusikallista mustaa teetä 4 kupilliseen kiehuvaa vettä suuressa lasi- tai metallikulhossa.
  2. Anna kiehua 20 minuuttia.
  3. Siivilöi (käytä teepalloa tai teepusseja siivilöimisen helpottamiseksi), kaada sitten siivilöity tee kylpyveteen.
  4. Liota 20 minuuttia.
  5. Toista enintään kahdesti viikossa.

Milloin ottaa yhteyttä ihotautilääkäriin

Selluliitti ei vaaranna fyysistä terveyttäsi, mutta se voi aiheuttaa ahdistusta, stressiä tai tyytymättömyyttä ulkonäköön.

Jos selluliitti aiheuttaa sinulle ahdistusta ja selluliittivoiteista ei näytä olevan paljon hyötyä, ihotautilääkäri voi olla hyvä resurssi.

Ihotautilääkärit auttavat ihosairauksien hoidossa, joten he voivat tarjota ohjeita laajemmasta valikoimasta hoitoja, jotka voivat auttaa tekemään selluliittia vähemmän havaittavissa, mukaan lukien:

  • Laserhoidot. Laserit käyttävät energiaa väliseinien hajottamiseen, jäykkiin nauhoihin, jotka tekevät selluliittia näkyväksi ja paksuntaa ihoa. Tämä voi auttaa vähentämään selluliittia.
  • Subcision. Ihotautilääkäri työntää neulan ihosi alle auttaakseen hajottamaan selluliittia aiheuttavia nauhoja.
  • Tyhjiöavusteinen tarkka kudosten vapautuminen. Tämä toimenpide leikkaa myös ihon alla olevia nauhoja, jotta kudokset täyttyvät, mikä voi auttaa poistamaan ihon kuoppia.
  • Karboksiterapia. Tämä toimenpide sisältää hiilidioksidikaasun lisäämisen ihon alle. Kaasu voi auttaa lisäämään verenkiertoa alueelle ja vähentämään selluliittia.
  • QWO. Tämä ruiskeena annettava hoito voi auttaa vähentämään selluliitin esiintymistä pakaroissa. Asiantuntijat uskovat, että se toimii liuottamalla kemiallisesti nauhat, mikä tekee selluliitista näkyväksi, auttaa jakamaan rasvasolujasi uudelleen ja edistämään kollageenin kasvua. Food and Drug Administration (FDA) hyväksyi tämän hoidon keskivaikeaan tai vaikeaan selluliittiin vuonna 2020.

Muista, että näiden toimenpiteiden tulokset voivat vaihdella. Niillä voi olla enemmän vaikutusta kuin käsikauppavoiteilla, mutta yleensä ne eivät silti poista selluliittia kokonaan.

Jos olet kiinnostunut oppimaan lisää vaihtoehdoistasi, ihotautilääkäri voi tarjota lisätietoja.

Lopputulos

Selluliitti on uskomattoman yleistä, mutta et ole yksin, jos se tuntuu turhauttavalta.

Vaikka selluliittia ehkäisevät voiteet eivät välttämättä poista selluliittia kokonaan, nämä tuotteet voivat joskus auttaa minimoimaan sen ulkonäköä. Tiedä vain, että sinun on sovellettava niitä johdonmukaisesti.

Jos et huomaa suurta menestystä selluliittivoiteiden kanssa, hyvä seuraava askel on kysyä ihotautilääkäriltä muista vaihtoehdoista selluliitin vähentämiseksi.


Jessica Timmons on työskennellyt freelance-kirjailijana vuodesta 2007 lähtien ja kattaa kaiken raskaudesta ja vanhemmuudesta kannabikseen, kiropraktiikkaan, seisomamelontaan, kuntoiluun, kamppailulajeihin, kodin sisustukseen ja paljon muuta. Hänen töitään on esiintynyt julkaisuissa mindbodygreen, Pregnancy & Newborn, Modern Parents Messy Kids ja Coffee + Crumbs. Katso, mitä hän tekee nyt osoitteessa jessicatimmons.com.

Lue lisää