Jos lantiosi aiheuttavat sinulle kipua, kiropraktikko voi auttaa, mutta se ei ole oikea hoito kaikille. Tässä on mitä sinun tulee tietää ennen tapaamisen varaamista.
Lonkosi tukevat päivittäisiä aktiviteetteja, kuten kävelyä, portaiden kiipeilyä ja istumista – joten hyvän olon ylläpitäminen on elintärkeää elämänlaadullesi. Kun jokin ei ole kunnossa lantiossasi, huomaat sen todennäköisesti nopeasti.
Lonkkakipu voi vaihdella pelkästään ärsyttävästä täysin sietämättömään. Oletpa huomannut satunnaisen nykäyksen tai koketko epämukavuutta jokaisessa vaiheessa, se on parasta tarkistaa.
Yksi lonkkakivun hoitovaihtoehto on kiropraktiikka. Monet ihmiset ovat onnistuneet tällä hoitomuodolla – mutta jos et ole koskaan käynyt kiropraktikon luona, saatat olla huolissasi siitä, miltä kokemus näyttää (ja lievittääkö se lopulta kipuasi).
Tässä on mitä sinun tulee tietää lonkan kiropraktisesta hoidosta.
Mikä on kiropraktikko?
Kiropraktikot perustavat hoitomenetelmänsä luuston säätämisen periaatteille. Säätämällä luut ja nivelet takaisin oikeaan linjaan – joko manuaalisesti tai eri tekniikoiden avulla – lääkärit pyrkivät palauttamaan terveen toiminnan.
Vaikka kiropraktikot eivät ole lääkäreitä, he ovat laillistettuja ammatinharjoittajia, joiden on läpäistävä kansallinen hallitustentti. Ennen tätä koetta heidän on saatava myös kiropraktiikan tohtorin tutkinto (DC), joka sisältää 3-4 vuoden jatko-opiskelun.
Kiropraktiikkaa pidetään vaihtoehtoisena lääketieteenä, joten saatat löytää kiropraktikoita harjoittamassa naturopaattisten lääkäreiden, hierontaterapeuttien ja akupunktioterapeuttien rinnalla. He voivat myös työskennellä fysioterapeuttien kanssa (tai heillä voi olla erillinen käytäntö).
Mitä lonkkasairauksia kiropraktikot hoitavat?
Eri kiropraktikot voivat erikoistua erilaisten lonkkasairauksien hoitoon. Yleensä voit kuitenkin varata ajan kiropraktikolle, jos sinulla on:
-
lonkan nivelrikko
- lonkan dysplasia
- lonkkavamma tai trauma
- hermovaurio
- toistuva stressivamma
- iskias
- leikkauksen jälkeinen lonkkakipu
Kiropraktiikan tehokkuutta erilaisten lonkkakipujen hoitoon tutkitaan parhaillaan, mutta monet tutkimukset ovat lupaavia.
Pienen mukaan
Sillä välin neljän tutkimuksen tutkimuskatsauksessa todettiin, että sekä lyhyellä että pitkällä aikavälillä manuaalinen kiropraktiikka oli tehokkaampaa lonkan nivelrikkoon kuin pelkkä harjoitus.
Muut tutkimukset tarkastelivat kiropraktin vaikutuksia iskiaskipuun. Se päätteli, että 60 % iskiaspotilaista, jotka eivät olleet kokeneet kivunlievitystä muilla hoidoilla, hyötyivät vähintään yhtä paljon selkärangan manipuloinnista kuin leikkauksesta.
Muita yleisiä lonkkakivun syitä
Tietyt lonkkakivun muodot eivät välttämättä sovellu kiropraktiikkaan. Ihmiset, joilla on vaikea nivelrikko, osteoporoosi ja syöpään liittyvä lonkkakipu, eivät todennäköisesti ole hyviä ehdokkaita tähän hoitoon.
Lisäksi, jos sinulla on muita komplikaatioita, kuten krooninen sairaus, tyrä tai liukastunut välilevy tai selkärangan geneettisiä poikkeavuuksia, sinun on keskusteltava niistä kiropraktikon kanssa ennen hoitoa. He saattavat neuvoa sinua etsimään vaihtoehtoista hoitomuotoa.
Miten kiropraktikot hoitavat lonkkakipuja?
Suurin osa lonkkakivun kiropraktisesta hoidosta on luultavasti manuaalisia säätöjä. Mutta muita hoitomuotoja voidaan rakentaa matkan varrella.
Säätöjen lisäksi saatat saada hierontaa tai sähköistä lihasstimulaatiota (tunnetaan myös nimellä e-stim), jossa elektrodit toimittavat sähkövirtaa lihaksiin ja hermoihin.
Muita viimeaikaisia kiropraktiikkaa ovat syvä ultraääni, infrapunasauna ja laserkipuhoidot.
Monet kiropraktikot yhdistävät myös säätöjä fysioterapiaan ja osoittavat potilaille harjoituksia toimistossa ja kotona.
Mitä enemmän pysyt kotona fysioterapiassa, sitä enemmän parannuksia todennäköisesti näet.
Mitä voit odottaa kiropraktiikkaistunnoiltasi
Ennen ensimmäistä tapaamistasi kiropraktikolle täytät paperit selittääksesi terveyshistoriasi ja ongelman, joka johti sinut hakeutumaan hoitoon. On myös hyvä idea sovittaa yhteen vakuutuksesi kanssa selvittääksesi, onko sinulla kiropraktiikka (ja onko valitsemasi lääkäri verkossa).
Saapuessasi saatat saada röntgensäteitä tai muita diagnostisia kuvantamista, jotka auttavat kiropraktikkoasi ymmärtämään paremmin kipusi syyn.
Jotkut harjoittajat voivat myös valmistella sinua sopeutumiseen pyytämällä sinua suorittamaan joitain venyttelyjä tai saamassa nopeaa hierontaa, sähköistä lihasstimulaatiota tai istunnon rullapöydällä.
Sieltä on aika suunnata pöytään säätämistä varten.
Monet lonkkasäädöt tehdään potilaan ollessa makuulla selällään tai kyljellään. Kiropraktikko voi pyytää sinua asettumaan tiettyyn asentoon, kuten selällesi polvet nostettuna 90 astetta ylöspäin tai kyljellesi, toinen polvi osoittaa ulospäin.
Kun olet paikallaan, kiropraktikko manipuloi luurankorakennettasi manuaalisesti nopealla liikkeellä. Älä hämmästy, jos kuulet poksahduksen ja räjähdyksen – tämä on tyypillistä.
Tapaamisen jälkeen sinulle voidaan antaa “kotitehtäviä” tietyistä venyttelyistä, jotka tukevat toimistohoitoasi. Kerro kiropraktikolle, jos nämä ovat tuskallisia tai jos sinulla on haitallisia vaikutuksia tapaamisen jälkeen.
Riskit ja huomiot
Koska kiropraktiikkaan liittyy lihasten, luiden ja hermojen manipulointia, se ei ole riskitöntä. Joitakin yleisesti raportoituja sivuvaikutuksia säädön jälkeen ovat:
- päänsärky
- lihaskipu
- huimaus
- väsymys
- pahoinvointi
Tutkimus muista, vakavammista kiropraktiikkahoidon haittavaikutuksista on ollut hieman ristiriitaista.
A
A
Lopputulos
Kiropraktiikka voi olla tehokas hoito lonkkakivulle, mutta se ei välttämättä sovi kaikille.
Monet tutkimukset ovat tulleet siihen tulokseen, että se on yleensä turvallista, kuten mikä tahansa fyysinen hoito. Silti kiropraktiikkaan liittyy joitain riskejä ja mahdollisia sivuvaikutuksia. Se ei ehkä ole sopiva kaikentyyppisten lonkkavaivojen lievittämiseen.
Jos koet lonkkakipua, keskustele yleislääkärin tai kipuasiantuntijan kanssa siitä, onko kiropraktiassa järkeä.
