Selkärangan fuusioleikkaus yhdistää kaksi tai useampi selkärangan nikama yhteen. Leikkaus tehdään selkärangan vakauttamiseksi, kipujen vähentämiseksi tai selkärangan ongelmien, kuten skolioosin, hoitoon.
Selkärangan fuusioleikkaus on suuri toimenpide, joka kestää pitkään toipumisajan.
Useimmat ihmiset eivät pysty jatkamaan kaikkia tavanomaisia toimintojaan vähintään 6 kuukauteen, ja voi kestää 1 vuosi tai enemmän, ennen kuin joitain toimintoja voidaan yrittää.
Selkärangan fuusio voi kuitenkin parantaa suuresti ihmisten elämänlaatua, joilla on se. Toipumisen jälkeen ihmiset, joilla on onnistunut selkäydinfuusio, voivat yleensä tulla aktiivisemmaksi kuin he olivat ennen.
Noudata lääkärisi suosituksia
Kaikki tämän artikkelin tiedot on tarkoitettu yleisiksi ohjeiksi selkärangan fuusion palautumiselle. Lääkäri antaa sinulle erityisiä ohjeita.
Tutustu lääkärisi ohjeisiin ja noudata niitä tarkasti. Se, mitä he kertovat sinulle, saattaa olla hieman erilaista kuin mitä tässä yleisoppaassa on esitetty. Yksittäinen kehosi ja muut mahdolliset muut olosuhteet kertovat ohjeistasi.
Noudata aina lääkärisi ohjeita ja neuvoja.
Selkärangan fuusion palautumisvaiheet: Viikoittain
Selkärangan fuusioleikkauksesta toipumiselle ei ole yhtä määrättyä tietä. Jokaisen toipumisaikajana voi näyttää hieman erilaiselta riippuen tekijöistä, kuten yleisestä terveydestä, liikuntakyvystä, paranemiskyvystä, painosta ja muista tekijöistä.
On tärkeää, ettet lannistu tai pidä itseäsi sellaisissa standardeissa ja tavoitteissa, jotka eivät sovi olosuhteisiisi.
On kuitenkin joitain yleisiä virstanpylväitä, jotka voit odottaa saavuttavasi palautuessasi. Voit lukea lisää näistä laajoista virstanpylväistä ja niiden toteutumisajasta alta.
Ensimmäiset päivät selkärangan fuusion jälkeen
Pysyt sairaalassa noin 2–4 päivää selkärangan fuusioleikkauksen jälkeen. Saatat joutua viipymään pidempään, jos olet vaarassa saada infektio tai muut komplikaatiot.
Kun olet sairaalassa, terveydenhuollon ammattilaiset tarkkailevat sinua kivun varalta ja varmistavat, että leikkaussi onnistui. Tapaat myös fysio- ja toimintaterapeutteja aloittaaksesi toipumisesi. Terapeutit auttavat sinua ryhtymään toimiin, kuten:
- istuu sängyssä
- seisomassa
- sängystä nouseminen ja nouseminen
- pukeutumassa
- kävellä turvallisesti ilman kumartumista
- viillostasi huolehtiminen
Lääkäri saattaa myös antaa sinulle selkätuen. Selkätuki auttaa rajoittamaan liikettäsi, jotta voit parantua oikein. Terapeutti voi auttaa sinua pukemaan ja hallitsemaan selkätuet.
1-4 viikkoa
Tavoitteena tässä palautumisvaiheessa on antaa selkärankasi parantua, nikamien sulautua ja selkälihasten vahvistua. Sinulla voi olla fysioterapiaa ja istuntoja. Käytät edelleen lääkkeitä kipusi hallitsemiseksi.
Työstäsi riippuen saatat saada palata töihin tässä vaiheessa. Toimintasi on kuitenkin edelleen rajoitettua. Sinua pyydetään välttämään:
- taivuttamalla selästäsi
- vääntyy selkärangassasi
- nostaa mitään painavampaa kuin noin 8 kiloa
- ajo-
5-9 viikkoa
Fysioterapiaistunnot ovat erittäin tärkeitä paranemisprosessin tässä vaiheessa. Selkärankasi sulautuu ja kasvaa yhteen tähän mennessä. Fysioterapia voi auttaa sinua aloittamaan voimasi uudelleenrakentamisen. Aloitat kävelyllä ja muilla pienillä toimilla. Rakennat kevyitä päivittäisiä tehtäviä, kuten ajamista ja yksinkertaisia päivittäisiä askareita.
Sinun on silti vältettävä taipumista, raskaiden esineiden nostamista ja vääntöliikkeitä. Fysioterapeuttisi opastaa sinua toipumisesi läpi. He voivat jopa ehdottaa muutoksia, jotka helpottavat kodin tai työpaikan toimintojen hallintaa.
10-24 viikkoa
Ensimmäiset 3 kuukautta selkärangan fuusion palautumisesta keskittyvät lepoon ja voiman rakentamiseen. Kun olet saavuttanut 10 viikkoa, kuntoilu ja fyysinen aktiivisuus ovat palautumisesi painopisteitä.
Sinun on silti vältettävä taipumista ja raskaiden esineiden nostamista, mutta pystyt venyttämään ja osallistumaan kardiovaskulaarisiin harjoituksiin.
Fysioterapeuttisi voi auttaa sinua suunnittelemaan harjoitussuunnitelman, ja voit myös harjoitella yksin.
6 kuukaudesta 1 vuoteen
Keskustelet ortopedin asiantuntijan kanssa noin 6 kuukauden iässä. He vahvistavat, että selkärangan fuusio oli onnistunut ja että nikamasi ovat sulautuneet onnistuneesti.
Niin kauan kuin kaikki on parantunut ja näyttää oikealta, voit palata lähes kaikkiin tyypillisiin toimintoihisi. Tähän sisältyy taivutus, vääntäminen ja nosto.
Yleensä on silti parasta välttää asioita, kuten extreme-urheilua, mutta voit keskustella rajoituksista lääkärisi kanssa, kun saavutat tämän virstanpylvään.
1-2 vuotta
Useimmat ihmiset tuntevat olevansa täysin toipuneet noin vuoden kuluttua selkärangan fuusiosta. He ovat palanneet kaikkiin tavallisiin toimintoihinsa, eikä heillä ole enää kipua.
Selkänikamasi paranevat ja sulautuvat kuitenkin vielä 18 kuukauden ajan. Kaikki selkärangan hermovauriot kestävät jopa 2 vuotta parantua kokonaan.
Selkärangan fuusiopalautusharjoitukset, joita voit tehdä kotona
Fysioterapiaryhmäsi auttaa sinua palautusharjoituksissa. On kuitenkin olemassa muutamia yksinkertaisia harjoituksia, joita voit tehdä kotona ja jotka ovat osa melkein kaikkia selkärangan fuusion palautumisohjelmia.
Nämä sisältävät:
- Kävely. Yksi tärkeimmistä asioista, joita voit tehdä selkärangan fuusioitumisen aikana, on tehdä lyhyitä ja toistuvia kävelylenkkejä. Jopa kävelyllä olohuoneessasi voi edistää verenkiertoa ja paranemista.
- Venyttely. Hellävaraiset venytykset ovat toinen yksinkertainen tapa edistää paranemista toipumisen alkuaikoina. Liikkeet, kuten jalkojen taipuminen ja osoittaminen tai selän hitaasti venyttäminen, voivat vaikuttaa suuresti.
- Vatsan supistukset. Tätä liikettä varten makaa selällesi ja taivuta polviasi. Lepää kätesi kylkiluiden päällä ja supista sitten vatsalihaksia. Pidä asentoa 5 sekuntia ja toista 10 kertaa.
- Suorat jalkakorotukset. Makaa selällesi niin, että toinen jalka koukussa polvesta ja toinen jalka suorana. Kun vatsalihakset ovat puristettuina, nosta jalkaasi hitaasti. Pidä asentoa 5 sekuntia ja toista 10 kertaa kummallakin puolella.
- Kantapää liukuu. Kantapään liukua varten makaa selällesi ja taivuta ja suorista polvea hitaasti. Toista 10 kertaa kummallakin puolella.
Voit lisätä kehittyneempiä harjoituksia fysioterapeutin ja kirurgin valvonnassa.
8 vihjeitä ja temppuja selkärangan fuusion palautumiseen
On tärkeää pitää huolta itsestään selkärangan fuusion jälkeen. Kehosi tarvitsee paljon lepoa parantuakseen ja palautuakseen.
Lääkärilläsi ja fysioterapiaryhmilläsi on ehdotuksia, mutta olemme myös keränneet joitain palautumisvinkkejä:
- Noudata hoitosuunnitelmaasi. Pidä kiinni mistä tahansa suunnitelmastasi. Tämä tarkoittaa, että otat reseptit, osallistut fysioterapiaan ja yrität olla ottamatta liian paljon liian nopeasti.
- Käytä housuja ja muita apuvälineitä. Jos sinulla on hammasraudat tai jos fysioterapeutti on antanut sinulle apuvälineitä toipumiseen, älä pelkää käyttää niitä. Ne poistavat painetta selästäsi, auttavat vakauttamaan selkärankaa ja auttavat sinua palautumaan.
- Pysy liikkeellä. Päivittäiset kävelyt, kevyet venyttelyt ja fysioterapia ovat kaikki tärkeitä osia palautumisestasi.
- Vältä tupakointia. Tupakointi hidastaa paranemisprosessia. Se voi viivästyttää toipumistasi, joten yritä lopettaa tai vähentää tupakointia, jos voit.
- Syödä tasapainoisesti. Auta kehoasi paranemaan syömällä runsaasti hedelmiä, vihanneksia, proteiineja ja täysjyvätuotteita.
- Kokeile lämpöä ja jäätä. Kuumat suihkut, lämmitystyynyt ja jääpalat voivat olla hyödyllisiä työkaluja toipumisesi aikana.
- Nuku mukavasti. Yritä nukkua selälläsi yläselkä, hartiat ja pää hieman kohotettuina ja viltti tai tyyny käärittynä polvien alle. Tämä asento voi lievittää kipua ja auttaa sinua lepäämään.
- Nuku paljon. Tarvitset paljon unta paraneessasi, joten yritä noudattaa uniaikataulua.
Mitä pitää huomioida selkärangan fuusion jälkeen
Selkärangan fuusioleikkauksen jälkeiset ongelmat ovat suhteellisen harvinaisia. Kun ongelmia ilmenee, yksi yleisimmistä on, että selkärangan fuusio ei pysty lievittämään kipua.
Tässä tapauksessa sinun ja lääkärisi on ehkä laadittava uusi hoitosuunnitelma. Tätä voi olla vaikea määrittää ennen kuin merkittävää paranemista on tapahtunut.
Kaksi muuta komplikaatiota, joita on varottava, ovat infektiot ja verihyytymät. Jos näitä harvinaisia mutta vakavia komplikaatioita ilmenee, se tapahtuu yleensä muutaman ensimmäisen leikkauksen jälkeisen viikon aikana. On tärkeää hakeutua välittömästi lääkärin hoitoon, jos sinulla on oireita jommastakummasta komplikaatiosta.
Veritulpan oireita ovat:
- turvotus nilkoissasi tai sääreissäsi
- kipua ja punoitusta sääreissä, jotka voivat ulottua polven yläpuolelle
- rintakipu
- yskä
- hengenahdistus
Infektion oireita ovat:
- kova kipu
- kuume
- vilunväristykset
- punoitus ja turvotus sekä viiltokohta
- turvotus viiltokohdassa
- vuoto tai mätä tulee viiltokohdasta
- haju viiltokohdassa
Kuinka tuskallista on selkärangan fuusion toipuminen?
Sinulla saattaa olla kipua ja epämukavuutta selkärangan fuusioleikkauksen jälkeen. Lääkkeet voivat auttaa hallitsemaan tätä kipua monille ihmisille.
Vakavin kipu on leikkauksen jälkeisinä päivinä. Se haalistuu, kun jatkat toipumista. Lääkärisi määrää kipulääkkeitä, jotka auttavat hallitsemaan kipua ensimmäisen tai kahden viikon aikana.
Kun olet toipunut, sinun pitäisi olla paljon vähemmän kipeä kuin ennen selkärangan fuusiota. Tämän leikkauksen tarkoituksena on parantaa elämänlaatuasi ja lievittää kipuasi.
Jos sinulla on voimakasta kipua, arkuutta tai turvotusta leikkauksen jälkeen, ota välittömästi yhteyttä kirurgiisi. Tämä voi olla merkki komplikaatiosta, kuten infektiosta.
Mahdolliset pysyvät rajoitukset selkärangan fuusion jälkeen
Useimmilla ihmisillä ei ole rajoituksia toimintaansa noin 6-8 kuukauden kuluttua selkärangan fuusioleikkauksesta. Tietyissä olosuhteissa voi kuitenkin olla pysyviä rajoituksia.
Esimerkiksi joitain ihmisiä, joilla on ollut selkäydinfuusio useissa paikoissa, voidaan neuvoa välttämään kontaktiurheilua. Lisäksi, vaikka voit jatkaa harjoittelua, nostamista ja muita toimintoja, sinua saatetaan kehottaa rajoittamaan toimintaasi tiettyihin määriin sen mukaan, kuinka selkärankasi paranee.
Kuten aina, on tärkeää pysyä läheisessä yhteydessä lääkäriisi tai fysioterapeuttiin tietääksesi, mikä sopii kehollesi ja palautumiselle.
Selkärangan fuusion kanssa eläminen
Se voi auttaa keskustelemaan muiden selkärangan fuusioleikkauksen saaneiden ihmisten kanssa ja ymmärtämään päivittäisiä onnistumisia ja kamppailuja. Tukiryhmät ja foorumit ovat loistavia paikkoja rakentaa yhteisöä toipumisesi aikana.
Voit tarkistaa:
- Spinal Fusion Surgery Support Group. Hanki online-tukea tämän SpineNationin tukiryhmän avulla.
- Selkärangan kirurgian tukiryhmä. Voit lähettää viestin ja pyytää liittyä tähän Facebook-ryhmään jakaaksesi tarinoita, resursseja ja tukeaksesi muita selkäydinfuusiopotilaita.
- Spine Fusion -tukiryhmä. Spondylitis Association of America tarjoaa tämän virtuaalisen tukiryhmän ja tarjoaa vaihtuvia aiheita.
Ottaa mukaan
Selkärangan fuusioleikkauksella voi olla pitkä toipumisprosessi. Kehosi tulee parantua, kun selkärankasi sulautuu ja lihaksesi vahvistuvat. Tänä aikana on tärkeää jatkaa liikkumista ja seurata fysioterapeutin ja kirurgin ohjeita.
Aloitat palautumisesi levolla ja kevyellä venytyksellä ja kehityt hitaasti intensiivisempään harjoitteluun.
Ortopedi tarkastaa selkärangan fuusioitumisen 6 kuukauden kuluttua. Ne puhdistavat sinut useimmista toiminnoista niin kauan kuin kaikki paranee oikein.
