Nännän halkeamat ovat tuskallisia halkeamia nännin ja areolan iholla. Nännän halkeamat ovat yleisiä raskauden ja imetyksen aikana, mutta ne voivat johtua kitkasta joillakin urheilijoilla.
Ihmisten, joilla on nännihalkeamia, tulisi kohdella heitä varoen, koska alue voi saada tartunnan.
Kotihoidot voivat tarjota helpotusta monissa tapauksissa, vaikka joskus onkin tärkeää nähdä lääkäri. Nännihalkeamien estäminen ennen niiden tapahtumista on paras tapa välttää oireita ja komplikaatioita.
Nännän halkeamisen syyt
Nännihalkeamien esiintymiselle on useita syitä:
Raskaus ja imetys
Hormonaaliset muutokset raskauden aikana voivat saada rinnat täyttymään. Ylimääräinen täyteys voi venyttää ihoa ja ärsyttää areolia ja nänniä, mikä voi johtaa halkeamiin.
Naiset, joilla on imetysongelmia, voivat myös kehittää nännihalkeamia. Jos vauva ei tartu kunnolla, vauva voi kohdistaa liikaa voimaa nännin ja areolan herkälle iholle. Tämä voi aiheuttaa ärsytystä.
Nännihalkeamat voivat olla myös oire sienelle, joka on sieni-infektio.
Vaikka nännihalkeamat ovat usein kuivia halkeamia, liian suuri kosteus voi myös olla vastuussa näistä oireista. Syynä on liian pitkä imetys tai nännit ovat kosteat pitkään joko vuotojen, märkien hoitotyynyjen tai liiallisen voiteen vuoksi.
Vaikka nännihalkeamilla on taipumus esiintyä raskaana olevilla ja imettävillä naisilla, halkeamia voi esiintyä kenellä tahansa.
Kitka
Liian suuri kitka voi myös ärsyttää nännialueita. Esimerkiksi pitkän matkan juoksijat voivat kehittää ns. Lenkkeilijän nännin tai juoksijan nännin.
Löysän paidan tai huonosti istuvan rintaliivin kangas voi hankaa herkkää nänni-ihoa vasten aiheuttaen hiertymistä, halkeamia ja jopa verenvuotoa. Kitkasta johtuvia nännihalkeamia voi esiintyä myös surffaajilla ja vartalolautailijoilla johtuen laudan ja meriveden hankautumisesta nänneihin melonnan aikana.
Tietyt kankaat voivat olla ärsyttävämpiä kuin toiset, ja synteettiset kuidut, kuten nailon, aiheuttavat usein enemmän vahinkoja.
Allerginen reaktio
Nännän halkeamat voivat johtua myös allergisesta reaktiosta johonkin, joka koskettaa ihoa. Nämä allergeenit voivat olla kemikaaleja tai hajusteita tuotteissa, kuten:
- pyykinpesuaine
- huuhteluaine
- shampoo tai hiustenhoitoaine
- saippua tai suihkugeeli
- voide tai kosteusvoide
- hajuvesi
Jos ärsytystä ja nännihalkeamia esiintyy tuotteen levittämisen jälkeen, on mahdollista, että henkilön iho on herkkä tuotteen kemikaaleille tai tuoksuille. Ihotautilääkärit saattavat pystyä suosittelemaan korvaavia aineita oireiden uusiutumisen estämiseksi.
Oireet
Syystä riippuen nännihalkeamia voi kehittyä yhdessä tai molemmissa nänneissä. Oireet voivat vaihdella henkilöstä toiseen, mutta pääoire on halkeileva, tuskallinen iho nännissä tai areolassa. Muita oireita voivat olla:
- halkeileva, kuiva iho
- avoimet halkeamat, jotka voivat vuotaa tai vuotaa
- ihon punoitus
- arkuus
- kuori tai hilseilevä iho
- tällä alueella muodostuvia rupia
Hoito kotona
Monet ihmiset huomaavat, että hoidettavan nännin ja ympäröivän ihon pitäminen hieman kosteana luonnollisella öljyllä tai kosteusvoiteella on välttämätön ensimmäinen hoitovaihe.
Tutkimus lähetetty Journal of Caring Sciences havaitsi, että lanoliinilla, piparminttuöljyllä ja dekspantenolivoideilla oli kaikilla samanlainen vaikutus imettävien naisten nännitraumoihin. Jotkut ihmiset ovat kuitenkin huolestuneita siitä, että minkä tahansa nänni-voiteen käyttö voi häiritä luonnollista ympäristöä, jossa vastasyntyneet imettävät.
On tärkeää muistaa, että liian suuri kosteus voi pahentaa oireita. Imettävien naisten tulisi välttää hengittämättömiä rintaliivityynyjä, koska ne voivat pitää liikaa kosteutta nännyä vasten.
Raskauden aikana nännejä ympäröivät rauhaset erittävät luonnollista öljyä, joka voitelee ja estää bakteereja. Peseessään tätä aluetta naisten tulisi käyttää vain puhdasta vettä, joka ei poista tätä luonnollista suojaa.
Imettävät naiset saattavat löytää helpotusta nännien uimisesta lämpimässä vedessä ja lämpimien pakkausmateriaalien lievittämisestä ärsytyksen vauvan ruokinnan jälkeen. Maidon ilmaiseminen ja sen hierominen nänneihin ennen jokaista ruokintaa tai pumppaamista voi myös rauhoittaa ärsytystä.
Jotkut ihmiset saattavat löytää samanlaista helpotusta levittämällä laimennettua piparminttuöljyä tai piparminttu vettä kärsiviin nänneihin ruokinnan välillä.
Imettävillä naisilla, joilla on nännihalkeamia, voi myös olla mahdollisuus välttää uusia komplikaatioita kannustamalla vauvaa tarttumaan rintaan täydellä suulla, vaihtelemalla rintoja jokaisen rehun kohdalla tai käyttämällä nänni kuorta syötteiden välillä, jotta ilma pääsee kiertämään nänniin .
Nännisuojan käyttö imetyksen aikana voi pitää nännin liian kosteana, mikä voi pahentaa oireita.
Urheilijat voivat usein auttaa nännihalkeamien paranemista välttämällä löysiä, karkeita tai naarmuisia paitoja ja peittämällä nännit pehmeällä sideharsoilla tai vedenpitävillä siteillä, kun ne ovat aktiivisia.
Komplikaatiot nännihalkeamista
Jos oireita ei hoideta, nännihalkeamat voivat johtaa vakavampiin komplikaatioihin, kuten tulehdukseen tai infektioihin. Rinta-infektiot voivat aiheuttaa paiseiden muodostumista, mikä voi vaatia antibiootteja, repeämiä ja viemäröintiä.
Nänni-sammas on mahdollinen komplikaatio imettävillä naisilla. Sammasvauvat voivat siirtää bakteereita suustaan äidinmaitoon. Sammas aiheuttava Candida-hiiva voi menestyä maitokanavien lämpimässä ja pimeässä ympäristössä, mikä saattaa johtaa infektioon. Monet naiset huomaavat, että nännin puhdistaminen lämpimässä vedessä ruokinnan jälkeen voi auttaa poistamaan ylimääräisen maidon, joka voi olla bakteerien koti.
Milloin sinun pitäisi mennä lääkäriin?
Vaikka suurin osa ihmisistä voi hoitaa nännihalkeamia onnistuneesti kotona, on tilanteita, joissa on parempi nähdä lääkäri. Lääkärin on diagnosoitava oireet, jotka pahenevat tai eivät poistu hoidosta.
Lääkärin tulee myös tarkistaa erittäin tuskalliset tai ärtyneet nännit, jotka vaikeuttavat ihmisen jokapäiväistä elämää. Jokaisen, jolla on infektio-oireita, tulisi käydä lääkärin hoidossa. Infektio-oireita ovat ihon punoitus, turvotus, lämpö ja kipu nännissä ja ympäröivässä ihossa.
Naiset, joille on kehittynyt nännihalkeamia imetyksen aikana, saattavat haluta keskustella lääkärin tai lastenlääkärin kanssa saadakseen tukea. Ammattilainen voi tarjota imetysvinkkejä tai ohjata naisen imetysvalmentajaan.
Nännihalkeamien ehkäisy
On olemassa useita tapoja, joilla henkilö voi vähentää mahdollisuuksia kehittää nännihalkeamia:
Urheilua
Jotkut juoksijat, surffaajat ja muut urheilijat saattavat huomata, että hankautumista estävän balsamin levittäminen nänneihin ennen kuin he harjoittavat, voi vähentää kitkaa.
Monet surffaajat ja vartalolautailijat käyttävät yksinkertaisesti ihottumissuojia tai märkäpukuja ärsytyksen välttämiseksi.
Tiukka istuva vaatetus, joka auttaa sydänlihaa pois kehosta, voi auttaa joitain ihmisiä. Naisurheilijoiden tulisi käyttää hyvin istuvia urheilurintaliivejä tukemaan rintoja ja välttämään tarpeetonta kitkaa.
Imetys
Nännin halkeamien ehkäisemiseksi tai vähentämiseksi imettävän naisen tulisi varmistaa, että hän tekee tiettyjä asioita aina, kun vauva lukittuu.
Vaikka imetys voi aiheuttaa aluksi epämukavuutta, on tärkeää, että sekä äiti että vauva ovat mukavia imetyksen aikana. Jos vauva ei ole lukittunut oikein tai jos ruokinta aiheuttaa kipua, on parasta muuttaa asentoa. Sekä äidin että lapsen tulisi olla rento, eikä vauvan tarvitse joutua kääntämään päätä tai vartaloa ruokinnan aikana, koska tämä toiminta voi vetää näntää ja ärsyttää sitä edelleen.
Auttaa vauvan lukitusta rintaan tarkasti ruokinnan aikana myös ehkäisemään ärsytystä. Vauvan on otettava koko nänni ja osa areolasta suuhun ruokinnan aikana. Täydellinen suu auttaa pitämään vauvaa puremasta liian voimakkaasti nännyn toista osaa, mikä voi ärsyttää ihoa.
Allerginen reaktio
Jos nännihalkeamia aiheuttaa allerginen reaktio johonkin, ärsyttävän aineen tunnistaminen ja välttäminen voi estää oireiden kehittymisen. Kyseinen henkilö voi halutessaan käydä ihotautilääkäriin, joka voi suorittaa joitain testejä mahdollisten allergeenien tunnistamiseksi.
Yhteenveto
Nännän halkeamat voivat aiheuttaa kipua ja epämukavuutta, mutta hoito on yleensä yksinkertaista. Imettävien naisten, joilla on nännihalkeamia, saattaa olla tarpeen muuttaa ruokintatottumuksiaan jatkaakseen vauvan ruokintaa. Joissakin tilanteissa ehkäisy voi olla paras vaihtoehto.
Jokaisen, jolla on oireita, jotka pahenevat tai eivät parane, tulisi nähdä lääkäri komplikaatioiden välttämiseksi.
.