Vaihdevuodet on aikuisiän kohta, jolloin kuukautiskiertosi pysähtyy. Tyypillisesti vaihdevuodet ovat virallisesti saapuneet, jos sinulla ei ole ollut kuukautisia 12 kuukauteen.
Vaihdevuosia edeltävinä vuosina hormonitasot vaihtelevat, kun ne laskevat. Tänä aikana ihmiset voivat kokea muutoksia kuukautiskierrossaan tai heillä voi olla vasomotorisia oireita, kuten kuumia aaltoja.
Tätä ajanjaksoa – siitä kun hormonitasot alkavat laskea 12 kuukauteen viimeisen kuukautiskierron jälkeen – kutsutaan perimenopausiksi tai vaihdevuosien siirtymäksi. Monet ihmiset kutsuvat koko kokemusta yksinkertaisesti vaihdevuosiksi.
Vaikka jokainen kokee vaihdevuodet eri tavalla, tutkimukset ovat osoittaneet, että rodulliset erot voivat vaikuttaa siihen, miten ihmiset kokevat tämän elämänvaiheen.
Tässä artikkelissa tutkimme joitain rotueroja, joita esiintyy vaihdevuosien siirtymävaiheessa ja sen jälkeen.
Vaihdevuosien alkaminen
Vaihdevuodet alkavat, kun estrogeeni ja progesteroni – kaksi munasarjojen tuottamaa hormonia – alkavat laskea. Useimmilla naisilla tämä tapahtuu vuoden iässä
Mutta tutkimukset viittaavat siihen, että rotu ja etnisyys voivat vaikuttaa tämän siirtymän ajoitukseen. Esimerkiksi eräässä tutkimuksessa havaittiin, että mustat naiset aloittivat vaihdevuosien siirtymävaiheen keskimäärin
Samanlainen
Varhaisempi vaihdevuosien alkamisikä näissä ryhmissä liittyy todennäköisesti terveyteen ja sosioekonomisiin eroihin. Mustat, latinalaisamerikkalaiset ja syntyperäiset naiset ovat yleensä alttiita tekijöille, jotka lisäävät varhaisen vaihdevuosien alkamisen todennäköisyyttä, mukaan lukien:
- sosioekonominen stressi
- alkoholin tai tupakan käyttöä
- terveysongelmia
Esimerkiksi terveydentilan, painon, tupakan ja alkoholin käytön, koulutustason, työllisyyden, oraalisten ehkäisyvalmisteiden ja fyysisen aktiivisuuden kaltaisten tekijöiden mukauttamisen jälkeen musta/valkoinen ikäero vaihdevuosien alkaessa poistui.
Vaihdevuosien kesto
Vaihdevuodet voivat kestää 2–14 vuotta, mutta tyypillisesti kestää noin 4–7 vuotta. Vaihdevuosien kesto riippuu useista geneettisistä ja käyttäytymistekijöistä.
Yksi suurimmista vaihdevuosien keston ennustajista näyttää olevan alkamisikä. Eräässä tutkimuksessa, johon osallistui 1 145 naista, havaittiin, että vaihdevuosien siirtymäajan mediaani kesto oli yli
Tässä tutkimuksessa havaittiin myös, että vaihdevuosien siirtymävaihe oli yleensä pidempi mustilla naisilla kuin valkoisilla naisilla, mikä on yhdenmukainen tämän ryhmän aikaisemman alkamisiän kanssa.
Vaihdevuosien oireet
Muutokset hormonitasoissa vaihdevuosien aikana voivat aiheuttaa erilaisia oireita. Näitä voivat olla:
- epäsäännöllinen verenvuoto
- vasomotoriset oireet (kuumat aallot tai yöhikoilu)
- nukahtamisvaikeuksia
- mielialan vaihtelut tai ärtyneisyys
- emättimen kuivuus, seksuaalinen epämukavuus tai alhainen seksihalu
Nämä oireet vaikuttavat jokaiseen vaihdevuosien siirtymävaiheessa olevaan henkilöön eri tavalla. Jotkut voivat kokea monia vakavia oireita. Toisia nämä oireet eivät ehkä häiritse ollenkaan.
Tutkimukset viittaavat siihen, että mustat naiset ovat
Nämä oireet ovat myös todennäköisemmin kiusallisempia ja kestävät pidempään mustilla naisilla kuin valkoisilla naisilla.
Valkoisiin naisiin verrattuna mustat naiset ovat myös
Sitä vastoin uudet tutkimukset viittaavat siihen, että valkoiset naiset kokevat muita ryhmiä todennäköisemmin maha-suolikanavan (GI) oireita perimenopaussin aikana.
Vuoden 2022 tutkimuksen mukaan aasialaisamerikkalaiset kokivat vähiten tällaisia oireita. GI-ongelmat olivat myös vähemmän yleisiä (ja vähemmän vakavia) mustilla ja latinalaisamerikkalaisilla naisilla.
Terveydenhuoltoon pääsy
Vaikka tutkimukset viittaavat siihen, että mustat ja latinalaisamerikkalaiset naiset kokevat yleensä useammin ja vakavampia oireita vaihdevuosien siirtymävaiheessa, tutkimukset ovat myös havainneet, että näillä ryhmillä on vähemmän todennäköistä, että heidän oireensa dokumentoidaan kuin valkoisilla naisilla.
Tämän seurauksena nämä ryhmät eivät todennäköisesti saa hoitoa vaihdevuosien oireisiin.
Vuonna 2022 tehdyssä tutkimuksessa, johon osallistui yli 200 000 naista Yhdysvaltain veteraanien terveyshallinnon järjestelmässä, havaittiin, että valkoisiin naisiin verrattuna mustat ja latinalaisamerikkalaiset naiset saivat 26 % ja 32 % vähemmän todennäköisemmin hormonihoitoa vaihdevuosien oireisiin. Mustat naiset saivat myös harvemmin emättimen estrogeenia.
Useat tekijät ovat todennäköisesti syynä näihin eroihin. Erot siinä, miten naiset keskustelevat vaihdevuosien kokemuksistaan terveydenhuoltotiimiensä kanssa, voivat selittää, miksi oireet ovat esimerkiksi aliraportoituja tietyillä ryhmillä.
Myös yksilölliset mieltymykset voivat vaikuttaa asiaan. Tutkimukset viittaavat siihen, että mustat naiset voivat olla
Postmenopausaaliset terveysriskit
Vaihdevuosien jälkeen kaikilla naisilla on lisääntynyt riski saada tiettyjä terveydellisiä komplikaatioita hormonitasojen muutoksista. Näitä voivat olla:
- sydänsairaus
- luusairaus (osteoporoosi)
- diabetes
- syöpä
Varhainen vaihdevuosien alkaminen
Myös metabolisen oireyhtymän esiintyvyys on
- korkea verenpaine
- kohonneet paastoveren glukoosipitoisuudet
- dyslipidemia (veren epäterveellinen lipidien määrä)
Tutkimukset viittaavat siihen, että mustat naiset kokevat erityisesti
Vaihdevuodet vaikuttavat jokaiseen eri tavalla. Tutkimukset osoittavat, että värikkäiden naisten tavassa kokea vaihdevuodet ja heidän saamansa hoito on eroja.
Tänä aikana on tärkeää puolustaa itseäsi ja yleistä hyvinvointiasi. Jos olet huolissasi terveydestäsi tai mukavuudestasi vaihdevuosien aikana, pyydä terveydenhuollon ammattilaista auttamaan sinua ymmärtämään käytettävissäsi olevat vaihtoehdot.