Hoitamattomana korkea kolesteroli voi aiheuttaa sydänsairauksia.
Mikä on lyhyt vastaus?
Korkean kolesterolin ympäristöriskit, mukaan lukien huono ruokavalio ja liikunta, esiintyvät usein varhaislapsuudessa. Perinnölliset riskitekijät, kuten suvussa sydänsairaus, voivat myös lisätä lapsen yleistä korkean kolesterolin riskiä.
Korkean kolesterolin varhainen diagnosointi ja hoito voi estää valtimoiden tukkeutumista, mikä vähentää lopulta sydänkohtauksen ja aivohalvauksen riskiä myöhemmässä elämässä.
Mitkä ovat korkean kolesterolin oireet lapsilla?
Korkea kolesteroli on oireeton sairaus. Aikuisten korkeaan kolesteroliin ei ole dokumentoituja oireita. Sama koskee lapsia.
Korkealla kolesterolilla ei ole havaittavissa olevaa vaikutusta – kuten aivohalvaus, sydänkohtaus tai vakava elinten vajaatoiminta – ennen kuin valtimoissa on huomattavaa plakkia.
Mikä aiheuttaa korkeaa kolesterolia lapsilla ja mikä lisää lapsen riskiä?
On monia syitä, miksi lapselle voi kehittyä korkea kolesteroli, mukaan lukien muut taustalla olevat sairaudet, ruokavalio ja genetiikka.
Nämä riskitekijät eivät takaa, että lapsi kehittää sydänsairauksia näissä olosuhteissa, mutta lääkäri saattaa haluta aloittaa testauksen aikaisin, jos yksi tai useampi näistä tekijöistä on läsnä. Testaus voi alkaa jo 2 vuoden kuluttua.
Terveysolosuhteet
Tietyt terveysolosuhteet liittyvät lasten ja nuorten korkeaan kolesteroliin. Näitä ehtoja voivat olla:
- diabetes
-
korkea verenpaine (hypertensio)
- krooninen munuais- tai maksasairaus
- lihavuus
- lupus
-
kilpirauhasen liikatoiminta (hypertyreoosi)
- munasarjojen monirakkulatauti (PCOS)
- nefroottinen oireyhtymä
- nuorten nivelreuma
Jonkin verran
Steroidihoidossa käytettävät kortikosteroidit, jotkin kemoterapiamuodot ja tietyt antiretroviraalisten lääkkeiden yhdistelmät voivat myös
Ruokavalio
Ruokavalio, joka koostuu pääasiassa jalostetuista elintarvikkeista tai runsaasti tyydyttyneitä ja transrasvoja sisältävistä elintarvikkeista, voi johtaa korkeaan kolesteroliin.
Paistetut ruoat, maitotuotteet ja runsaasti sokeria sisältävät ruoat voivat horjuttaa terveellisten rasvojen tasapainoa veressä, mikä aiheuttaa ylimääräistä rasva-rasvapitoisuutta verenkierrossa.
Kolesterolia löytyy pääasiassa eläintuotteista, kuten lihasta, juustoista, jäätelöstä ja munista. Kasvit, kuten pavut, pähkinät ja kuitupitoiset hedelmät, tuottavat pieniä määriä kolesterolia.
Genetiikka
Perhehistoria voi vaikuttaa lapsen riskiin saada korkea kolesteroli. Esimerkiksi familiaalinen hyperkolesterolemia ja familiaalinen hypertriglyseridemia ovat geneettisiä mutaatioita, jotka vaikuttavat kehon rasvalipideihin.
Lapsi voi myös olla altis korkealle kolesterolille, jos suvussa on ollut varhaisia sydänsairauksia. Varhaissydänsairaus luonnehditaan sydänkohtaukseksi tai aivohalvaukseksi ennen 55 vuoden ikää syntymähetkellä mieheksi määritetyllä perheenjäsenellä tai ennen 65 vuoden ikää syntyessään naiseksi määrätyllä perheenjäsenellä.
Miten korkea kolesteroli diagnosoidaan lapsilla?
Ainoa tapa tietää, onko lapsellasi korkea kolesteroli, on lipidipaneelin avulla.
Lipidipaneelilla voidaan arvioida seuraavat:
- Matalatiheyksinen lipoproteiini (LDL) voi tukkia verisuonia suurina määrinä. Yleisesti ottaen mitä alhaisempi LDL-kolesterolitaso, sitä parempi.
- Korkean tiheyden lipoproteiini (HDL) siirtää kolesterolin pois sydämestä maksaan erittymään. Yleisesti ottaen mitä korkeampi HDL-kolesterolitaso, sitä parempi.
- Kokonaiskolesteroli yhdistää LDL- ja HDL-kolesterolitasot. Tätä lukua verrataan HDL-kolesterolin tasoon, jotta voidaan mitata ihmisen sydänsairauksien ja aivohalvauksen riskiä. Yleisesti ottaen mitä pienempi kokonaiskolesterolitaso, sitä parempi.
- Triglyseridit ovat toisen tyyppisiä rasvoja (lipidejä), joita esiintyy verenkierrossa. Yleisesti ottaen mitä alhaisempi triglyseriditaso, sitä parempi.
Hyväksyttävä
- LDL (“huono”) kolesteroli: alle 110 mg/dl
- HDL (“hyvä”) kolesteroli: yli 45 mg/dl
- Kokonaiskolesteroli: alle 170 mg/dl
- Triglyseridit: alle 75 mg/dl 9-vuotiaaksi asti, alle 90 mg/dl 19-vuotiaaksi
Lasten korkea kolesteroliarvojen raja-arvot kuuluvat tälle alueelle:
- LDL (“huono”) kolesteroli: 110-129 mg/dl
- HDL (“hyvä”) kolesteroli: Ei käytössä
- Kokonaiskolesteroli: 170-199 mg/dl
- Triglyseridit: 75–99 mg/dl 9-vuotiaaksi asti, 90–129 mg/dl 19-vuotiaaksi asti
Lasten korkeat kolesteroliarvot kuuluvat tälle alueelle:
- LDL (“huono”) kolesteroli: 130 mg/dl tai enemmän
- HDL (“hyvä”) kolesteroli: Ei käytössä
- Kokonaiskolesteroli: 200 mg/dl tai enemmän
- Triglyseridit: 100 mg/dl tai enemmän 9-vuotiaaksi asti, 130 mg/dl tai enemmän 19-vuotiaaksi asti
The
Ota yhteyttä lastenlääkäriin tai muuhun terveydenhuollon ammattilaiseen saadaksesi yksilöllisempiä seulontaohjeita.
Miten korkeaa kolesterolia hoidetaan lapsilla?
Tasapainoinen ruokavalio ja säännöllinen fyysinen aktiivisuus ovat paras tapa alentaa lapsuuden korkeita kolesterolitasoja.
Suurin osa lapsen päivittäisestä ravinnosta tulee olla peräisin:
- tuoreet hedelmät ja vihannekset
- kokojyvät
- pavut ja palkokasvit
- pähkinät
- vähärasvaisia proteiineja
6-17-vuotiaiden lasten tulisi saada vähintään
- reipas kävely
- lenkkeily tai juoksu
- pyöräilyä tai luistelua
- kiipeilyä
- uima-
Lääkäri tai muu terveydenhuollon ammattilainen voi antaa lapsellesi erityisiä suosituksia. Joissakin tapauksissa lääkitys korkean kolesterolin hallitsemiseksi voi olla tarkoituksenmukaista.
Tämä voi sisältää:
-
kolestyramiini (Prevalite)
- kolestipoli (Colestid)
- kolesevelami (Welchol)
Mitä voit tehdä alentaaksesi lapsen kolesterolia?
Voit tukea lastasi seuraamalla kolesterolitasosi ja kannustamalla terveellisiä valintoja koko perheelle.
Jos et vielä ole, voit tehdä seuraavaa:
- Lue ravintoarvomerkinnät ja rajoita tuotteita, joissa on korkea kolesteroli, tyydyttyneitä rasvoja ja transrasvoja.
- Lisää aterioihisi hedelmiä, vihanneksia, täysjyvätuotteita, pähkinöitä, papuja ja palkokasveja.
- Rajoita sokeripitoisia ruokia ja juomia, kuten soodaa ja mehua, leivonnaisia ja kakkuja, siirappeja ja karkkeja.
- Vaihda täysmaito-, juusto- ja jogurttituotteet vähärasvaisiin tai rasvattomiin versioihin.
- Valitse vähärasvaiset liha- ja siipikarjanpalat ja poista näkyvä rasva tai iho.
- Korvaa tyydyttyneet rasvat, mukaan lukien eläinrasvat, kookosöljyt ja palmuöljyt, tyydyttymättömillä rasvoilla, kuten oliivi-, rypsi- ja maapähkinäöljyillä.
- Käytä rasvattomia ruoanlaittotekniikoita – kuten leivontaa, paistamista, salametsästystä, grillausta ja höyrytystä – kun valmistat lihaa, kalaa ja siipikarjaa.
- Paista ruoka höyryssä vedessä, tomaattimehussa tai vähän natriumia sisältävässä liemessä sen sijaan, että paistaisi voissa, ihrassa tai leivinlihassa.
- Sitoudu harjoittelemaan perheenä. Voit esimerkiksi kävellä lapset kouluun ja takaisin, pyöräillä tai luistella lähistöllä ja urheilla.
Mitä voit tehdä estääksesi lasten korkean kolesterolin?
Voit vähentää lapsesi korkean kolesterolin riskiä ottamalla käyttöön terveellisiä tapoja varhaisessa vaiheessa.
On tärkeää auttaa lastasi:
- saavuttaa tai säilyttää kohtalainen paino
- pysy fyysisesti aktiivisena
- syö enemmän hedelmiä ja vihanneksia
- rajoittaa tyydyttyneitä rasvoja ja lisättyjä sokereita
Kehoa ravitsevien elintarvikkeiden syöminen ja tarvittava määrä liikuntaa voivat auttaa pitämään kehon luonnolliset prosessit kurissa.
Lopputulos
Varhainen diagnoosi ja hoito voivat auttaa parantamaan lapsesi kolesterolitasoja ja vähentämään pitkäaikaisten vaurioiden tai komplikaatioiden riskiä.
Tyypilliseen hoitosuunnitelmaan kuuluu tasapainoisen, ravitsevan ruokavalion syöminen, aktiivinen pysyminen ja kaikkien lääkkeiden ottaminen määräysten mukaisesti.
Hoitamattomana korkea kolesteroli lapsilla voi johtaa sydänsairauksiin aikuisiässä.
Catasha Gordon on seksuaalikasvattaja Spenceristä, Oklahomasta. Hän on Expression Over Repressionin omistaja ja perustaja. Se on seksuaalisen ilmaisun ja tiedon ympärille rakennettu yritys. Tyypillisesti voit löytää hänen luovan seksuaalikasvatusmateriaaleja tai rakentamassa jotain perverssiä laitteita tuoreesta arkun nauloista. Hän nauttii monnista (häntä päällä), puutarhanhoidosta, miehensä lautaselta syömisestä ja Beyoncésta. Seuraa häntä kaikkialla.