Jokaisen iho on erilainen, mutta kenenkään iho ei ole immuuni auringonvalon, stressin ja luonnollisen ikääntymisen vaikutuksilta. Näiden vaikutusten hoitamiseksi saatat päättää käyttää retinoideja.
Retinoidit ovat kemiallisia yhdisteitä, jotka liittyvät A-vitamiiniin.
Retinoli ja tretinoiini ovat molemmat esimerkkejä retinoideista. Tretinoiinia voidaan kutsua myös all-trans-retinoiinihapoksi (ATRA). Sitä myydään monilla tuotenimillä, mukaan lukien Retin-A.
Kun on niin monia samankaltaisia nimiä, nämä retinoidit on helppo sekoittaa. Vaikka retinoli ja tretinoiini ovat samanlaisia, ne eivät ole aivan samoja.
Katsotaanpa näiden kahden retinoidin välisiä eroja.
Retinoli vs. tretinoiinin vahvuus
Mitä tulee ihon hoitoon, suurin ero näiden kahden yhdisteen välillä on niiden vahvuus.
Retinoli on elintärkeä ravintoaine. Se on rasvaliukoinen, mikä tarkoittaa, että se voi pysyä kehossasi pitkään. Mukaan
Ihonhoidon kannalta tretinoiinia voidaan pitää tiivistetympänä versiona retinolista. Tämä tarkoittaa, että tretinoiini on vahvempaa kuin retinoli.
Tämä vahvuusero voi auttaa ohjaamaan päätöksentekoasi ihonhoitotuotteen valinnassa.
Resepti vs. reseptivapaa
Retinolia löytyy laajasta valikoimasta ihonhoitotuotteita, joita on saatavana käsikauppaa (OTC). Löydät retinolia sisältäviä tuotteita useimmista suurimmista apteekeista ja monien ruokakauppojen henkilökohtaisesta hygieniasta.
Jotkut näistä tuotteista voivat ilmoittaa retinolipitoisuuden prosentteina. Tätä ei kuitenkaan vaadita
Koska tretinoiini on vahvempaa kuin retinoli, sitä saa vain reseptillä.
Halusitpa kokeilla retinolia tai tretinoiinia, keskustelu ihotautilääkärin kanssa voi auttaa sinua päättämään sinulle parhaan hoitosuunnitelman.
Kun niitä käytetään
Asiantuntijoiden mukaan sekä retinolia että tretinoiinia käytetään yleisesti paikallisena hoitona erilaisiin ihosairauksiin. Nämä sisältävät:
- akne
- melasma
- aurinkokomedoneita
- maksaläiskiä
- auringon täplät
- hienoja ryppyjä
Lääkärin ohjauksessa ihmiset käyttävät joskus reseptimääräistä tretinoiinia muiden ihosairauksien hoitoon,
OTC-retinoli ei ehkä ole riittävä korvike näissä tapauksissa.
Keskustele lääkärin kanssa ennen kuin käytät retinoideja sairauksien, kuten:
- tyvisolusyöpä
- okasolusyöpä
- akuutti promyelosyyttinen leukemia (APL)
- keratosis follicularis (Darierin tauti)
- psoriasis
Tretinoiinin ja retinolin edut
Koska ne ovat niin samankaltaisia, retinolilla ja tretinoiinilla on monia samoja etuja. Nämä sisältävät:
-
Aknen hoito. A
2017 arvostelu ehdotti, että paikalliset retinoidit ovat erittäin tehokkaita aknen hoidossa. Retinolia ja tretinoiinia käytetään molempia laajasti tähän tarkoitukseen. - Ikääntymistä edistävä tuki. Retinoideja on käytetty 1970-luvulta lähtien ihon sävyn tasoittamiseen ja hienojen ryppyjen vähentämiseen. Tämä on hyvin yleinen ja hyvin tutkittu käyttö näille yhdisteille.
-
Kollageenin tuotanto. A
2016 tutkimus vahvisti, että sekä retinoli- että tretinoiinihoidot lisäsivät kollageenin tuotantoa. Tämä johtaa moniin terveyshyötyihin, kuten parantuneeseen ihon kimmoisuuteen.
Vaikka retinolilla ja tretinoiinilla on molemmilla samanlaisia etuja, tretinoiinilla on taipumus toimia nopeammin ja vaikutukset ovat suuremmat.
Riskit ja sivuvaikutukset
Retinoidit eivät ole vaarattomia. Myös tässä tapauksessa retinolin ja tretinoiinin välillä on päällekkäisyyttä.
Riskeihin voi kuulua:
- Ärsytys. Retinoidivoiteet voivat ärsyttää levityskohtaa, varsinkin kun aloitat niiden käytön tai suurempina pitoisuuksina. Ole varovainen levittäessäsi retinoidivoidetta silmien ja suun ympärille.
- Hyperpigmentaatio. Tämä on termi tummille ihon jälkille. American Academy of Dermatologyn mukaan ihmiset, joilla on tumma iho, ovat erityisen todennäköisiä tämän reaktion retinoideille.
-
Valoherkkyys. Vältä altistumista auringolle käyttäessäsi retinoidivoiteita, vaikka levität niitä vain yöllä. Mukaan a
2021 arvostelu retinoidit lisäävät auringonpolttaman riskiä. - Raskausriskit. Keskustele lääkärin kanssa retinoidivoiteiden käytöstä, jos olet raskaana tai saatat tulla raskaaksi.
Vaikka tretinoiinilla voi olla merkittävämpiä etuja kuin retinolilla, sillä on myös taipumus aiheuttaa selvempiä sivuvaikutuksia.
Retinoidin valinta
Sinulle oikean retinoidihoidon valinta riippuu ihotyypistäsi, riskitekijöistäsi ja halutusta lopputuloksesta. Ihotautilääkäri voi auttaa sinua tekemään tietoisen päätöksen, joka sopii ainutlaatuisiin olosuhteisiisi.
Kenen kannattaa kokeilla retinolia?
Useimmille ihmisille retinoli tulee olemaan paras ensimmäinen valinta retinoidihoitoihin.
Koska retinolin pitoisuus on pienempi, sen aiheuttama ärsytys on todennäköisesti lievempää. Jos olet vasta aloittamassa uutta hoitoa, voit levittää retinolivoidetta aluksi joka toinen päivä, jolloin ihollasi on enemmän aikaa tottua hoitoon.
Jos et näe toivottuja vaikutuksia 2–3 kuukauden kuluttua, voit aina kokeilla vaihtamista korkeampaan prosenttiosuuteen retinolivoiteen. Nämä ovat itsehoitolääkkeitä, joten voit vaihtaa pienempään tai korkeampaan pitoisuuteen parhaaksi katsomallasi tavalla.
Ole tarkkana haittavaikutuksista aina, kun muutat retinolihoitoasi.
Kenen pitäisi kokeilla tretinoiinia?
Jos olet kokeillut retinolia etkä ole saanut toivomiasi tuloksia, voit harkita vaihtamista tretinoiiniin. Tretinoiinin korkeampi pitoisuus tekee sen sivuvaikutuksista selvempiä kuin retinolin, joten sinun kannattaa ottaa se huomioon ennen päätöksen tekemistä.
Tretinoiinia saa vain reseptillä, joten sinun on keskusteltava lääkärin kanssa ennen kuin voit ostaa sen. Muista kertoa heille, mitä retinolihoitoja olet jo kokeillut. Reseptimääräistä tretinoiinia voidaan mukauttaa yksilöllisiin tarpeisiisi.
Ottaa mukaan
Retinoli ja tretinoiini ovat molemmat retinoideja, mikä tarkoittaa, että ne ovat A-vitamiinista peräisin olevia yhdisteitä. Molempia käytetään yleisesti paikallisissa voiteessa useiden ihosairauksien hoitoon.
Vaikka ne ovat samanlaisia, tretinoiini on väkevämpi kuin retinoli. Tästä syystä tretinoiini toimii nopeammin ja sillä on dramaattisempia tuloksia – mutta sen sivuvaikutukset voivat myös olla vakavampia.
Retinoli on saatavilla OTC, mutta tretinoiini vaatii reseptin. Jos aiot käyttää jotakin näistä hoidoista, voi olla hyödyllistä keskustella siitä ensin lääkärin, erityisesti ihotautilääkärin, kanssa.
Riippumatta siitä, minkä hoidon valitset, muista noudattaa suositeltuja käyttöohjeita ja olla tietoinen mahdollisista sivuvaikutuksista. Jos sinulla on reaktio, josta et ole varma, on aina parasta neuvotella terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.
