Tiedät todennäköisesti jo aurinkovoiteen roolin ihonhoitorutiinissasi. Aurinkosuojavoide auttaa suojaamaan sinua liialliselta altistumiselta auringon haitallisille säteille, jotka voivat edistää juonteita ja ryppyjä, ennenaikaisen ikääntymisen merkkejä ja ihosyöpää.
Itse asiassa laajakirjoisten (UVA- ja UVB-peittokykyisten) aurinkosuojatuotteiden säännöllisen käytön on osoitettu vähentävän ei-melanooman ihosyövän ja melanooman, ihosyövän aggressiivisin muodon, riskiä, sanoo Nana Duffy, MD, FAAD.
Mutta kun valitset aurinkovoidetta, sinun on tehtävä muutamia päätöksiä.
Ensinnäkin, käytätkö fysikaalista tai kemiallista aurinkovoidetta? Onko sillä edes väliä kumpaa käytät? No voihan se.
Tärkein ero tämäntyyppisten aurinkosuojatuotteiden välillä on siinä, kuinka ne estävät säteet. Fysikaaliset (mineraaliset) aurinkosuojatuotteet istuvat ihosi pinnalla ja toimivat suojana, kun taas kemialliset aurinkosuojatuotteet uppoavat ihoon ja toimivat enemmän kuin sieni.
Molemmissa on hyvät ja huonot puolet, joita käsittelemme alla. Itse aurinkovoidetta ei tietenkään voida neuvotella, mutta meillä on kaikki tiedot, joita tarvitset valitaksesi parhaan vaihtoehdon aurinkosuojatarpeisiisi.
Fyysinen aurinkovoide
Fyysiset aurinkosuojat, jotka tunnetaan paremmin nimellä mineraali aurinkosuojat, toimivat luomalla iholle fyysisen esteen, joka suojaa sitä auringonsäteiltä.
Nämä aurinkosuojatuotteet tarjoavat laajan suojan heijastamalla UV-säteilyn pois iholtasi. Ne auttavat myös torjumaan UVA-säteilyyn liittyviä ihovaurioita, mukaan lukien hyperpigmentaatiota ja ryppyjä.
Mineraaliset aurinkosuojatuotteet voivat myös auttaa estämään ikkunoiden läpi tulevat UVA-säteet, jotka voivat aiheuttaa pigmentaatiota ja kollageenin hajoamista. Siksi on tärkeää käyttää aurinkovoidetta joka päivä, vaikka et aio mennä ulos.
Useimmat mineraali-aurinkosuojat sisältävät sinkkioksidia ja titaanioksidia, kaksi ainesosaa, jotka ovat turvallisia ja tehokkaita.
Mikronisoidut sinkkioksidi- tai titaani-aurinkosuojat – tai ne, joissa on hyvin pieniä hiukkasia – toimivat samalla tavalla kuin kemialliset aurinkosuojat
“Sinkkioksidiaurinkosuojavoidetta suositellaan usein ihmisille, joilla on herkkä iho, mukaan lukien akne, ja ne ovat riittävän hellävaraisia käytettäväksi lapsille”, sanoo Elizabeth Hale, MD, hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri ja varapuheenjohtaja.
“Ne tarjoavat myös laajimman suojan (sekä UVA- että UVB-säteitä vastaan), ja niitä suositellaan laajalti niille, jotka levittävät aurinkovoidetta kasvoille ja kaulalle päivittäin, koska ne estävät ympärivuotisia UVA-vaurioita, kuten ryppyjä, ruskeita läiskiä, ja valokuvaikääntyminen”, hän sanoo.
Varmasti kaikki hyödyt, mutta mineraali-aurinkosuojavoiteissa on yksi haittapuoli: ne voivat olla kalkkimaisia, vaikeasti leviäviä ja – mikä räikein – jättävät iholle huomattavan valkoisen värin. Jos sinulla on tummempi iho, tämä valkeahko sävy voi olla erityisen ilmeinen.
Vinkki: Vältä aavemaisia kasvoja valitsemalla uudempia kaavoja, joissa on sävytetty sinkkioksidi.
Mineraaliset aurinkosuojatuotteet eivät myöskään ole aina yhtä vedenkestäviä kuin kemialliset vaihtoehdot, joten sinun on ehkä oltava huolellisempi uudelleen levittämisessä.
Mineraaliaurinkovoiteita on saatavana sekä kasvoille että vartalolle suunniteltuina koostumuksina.
Kasvoja varten
- EleVen by Venus Williams On-The-Defense aurinkovoide SPF 30 ja vertaansa vailla oleva aurinkoseerumi SPF 35. Nämä mineraaliaurinkosuojat on suunniteltu tarjoamaan kevyt tunne ja näkymätön lopputulos sekä levittymään hyvin ja kuivumaan pehmeäksi.
- COOLA Mineral Sun Silk Moisturizer aurinkovoide SPF 30. Tämä kosteuttava aurinkovoide on suunniteltu tarjoamaan täyden spektrin suojan kevyellä tunteella.
- Beekman 1802 Milk Primer SPF 35. Tämä aurinkovoide on valmistettu vuohenmaidosta, safloriöljystä ja sheavoin estereistä. Pohjamaalina se voi tarjota suojaavan ensimmäisen kerroksen meikin alle, mutta voit käyttää sitä myös yksinään.
Kehon puolesta
- SALT & STONE Natural Mineral aurinkosuojavoide SPF 30. Tämä mineraalinen aurinkovoide on suunniteltu kestämään vettä ja hikoilua kevyellä, rasvattomalla tunteella.
- COOLA Mineral Body Organic Sunscreen Lotion SPF 50. Tämä kaava on suunniteltu kosteuttavaksi, rasvattomaksi ja läpinäkyväksi.
Kemiallinen aurinkovoide
Kemialliset aurinkosuojatuotteet eivät istu iholla eivätkä estä säteitä. Sen sijaan niissä on aktiivisia ainesosia, jotka imevät UV-säteitä ennen kuin iho ehtii imeä niitä. Näitä kemiallisia UV-suodattimia ovat:
- oksibentsoni
- avobentsoni
- oktisalaatti
- oktokryleeni
- homosalaatti
- oktinoksaatti
“Useimmissa tapauksissa kemialliset aurinkosuojatuotteet eivät jätä näkyvää kalvokerrosta iholle, mikä tekee niistä helpompia käyttää useammille ihosävyille”, Hale sanoo.
Hän selittää, että useimmat hänen asiakkaistaan todella pitävät kemiallisista aurinkovoideista yksinkertaisesti siksi, että niitä on helpompi levittää ja käyttää.
Koska kemialliset aurinkosuojatuotteet on suunniteltu imeytymään, ne leviävät yleensä tasaisesti ilman, että ne tuntuvat tahmeilta tai rasvaisilta, eivätkä jätä ilmaisevaa valkoista sävyä.
Ovatko kemialliset aurinkosuojat turvallisia?
Suuri osa kemiallisista aurinkovoideista käytävää keskustelua liittyy itse ainesosiin. Samat ainesosat, jotka imeytyvät niin hyvin, voivat aiheuttaa terveysongelmia.
Vuonna 2019,
Virasto ei ole vielä löytänyt todisteita siitä, että suurin osa aurinkosuojakemikaaleista voi aiheuttaa haitallisia sivuvaikutuksia. FDA on kuitenkin kieltänyt kaksi aurinkosuojan ainesosaa:
- aminobentsoehappo (PABA)
- trolamiinisalisylaatti
FDA jatkaa yhteistyötä tutkijoiden kanssa arvioidakseen aktiivisten aurinkosuojaaineiden turvallisuutta sinkkioksidin ja titaanidioksidin lisäksi.
A
Tutkimuksen tekijät korostavat lisätutkimuksen tarvetta, mutta he huomauttavat myös, että heidän havainnot eivät viittaa siihen, että sinun pitäisi ohittaa aurinkovoidetta.
Vaikka jotkut ovat ilmaisseet huolensa siitä, että tietyt aurinkovoiteen kemikaalit, erityisesti oksibentsoni ja oktinoksaatti, saattavat häiritä tiettyjä hormonitoimintaa, viimeaikaiset tutkimukset
ei ole löytänyt vakuuttavia todisteita aurinkovoideeseen liittyvistä haitallisista terveysvaikutuksista.Asiantuntijat suosittelevat aurinkovoidetta päivittäin.
Toinen kemiallisten aurinkosuojatuotteiden mahdollinen haittapuoli: Ihmiset, joilla on herkkä iho, voivat kokea ei-toivottuja reaktioita, kuten punoitusta tai tulehdusta. Jotkut ainesosat voivat pahentaa ihosairauksia, kuten ruusufinniä tai melasmaa.
Katso oppaitamme parhaista aurinkovoideista ruusufinnille taipuvaiselle tai herkälle iholle.
Kuten mineraalikoostumukset, kemiallisia aurinkosuojatuotteita on saatavana useilla eri suojakerroin ja vaihtoehtoja.
Kasvoja varten
- La Roche-Posay Anthelios Melt-In Milk -aurinkosuojavoide SPF 60. Tämä hyvin arvioitu vaihtoehto ei sisällä oksibentsonia tai oktinoksaattia. Sen hajusteeton koostumus voi toimia sekä kasvoille että vartalolle.
- Glossier Invisible Shield Daily aurinkovoide SPF 35. Tässä vegaanisessa ja julmuusvapaassa ei-komedogeenisessä aurinkosuojassa on vesigeelimäinen rakenne, joka on suunniteltu imeytymään nopeasti ihoon.
Kehon puolesta
- Supergoop Play Everyday Lotion SPF 50. Tämä aurinkovoide on valmistettu kosteuttavaksi, nopeasti imeytyväksi ja kestää vettä ja hikeä 80 minuuttia.
- Bask Broad Spectrum SPF 30 -voide. Tämä cruelty-free, vegaaninen aurinkovoide on riuttaturvallinen eikä sisällä parabeeneja ja sulfaatteja. Sen kevyt koostumus on myös suunniteltu pysymään läpinäkyvänä jättämättä valkoista tai tahmeaa tunnetta.
Joten kumpi on parempi?
Fysikaalisessa ja kemiallisessa aurinkosuojavoiteissa ei ole selvää voittajaa.
“Tehokkain aurinkovoide on se, jota aiot käyttää”, Duffy sanoo. Hän huomauttaa, että ihmiset ovat erityisen kiinnostuneita siitä, miten aurinkovoide tuntuu ja tuoksuu, mutta tärkeintä on käyttää sitä jatkuvasti.
Silti ihmiset, joilla on herkkä iho, pärjäävät todennäköisesti paremmin fyysisillä aurinkovoideilla, koska se on pienempi riski ärsyttää ihoa.
Onko aurinkovoide haitallista ympäristölle?
Jotkut kemiallisten aurinkovoiteiden aktiivisista ainesosista – erityisesti oksibentsonista, oktokryleenistä ja oktinoksaatista – on liitetty kuoleviin koralliriuttoihin.
Koralliriutat voivat myös imeä nanohiukkasia tai hyvin pieniä hiukkasia aurinkovoideista ainesosista riippumatta.
Jos ympäristöystävällisyys on aurinkovoideidesi edellytys, paras vaihtoehto on mineraalinen aurinkovoide, joka on nimenomaisesti merkitty nanohiukkasia sisältämättömäksi. Tämä tarkoittaa tyypillisesti voiteen valitsemista sumun tai suihkeen sijaan.
Haluatko mieluummin kemiallisen aurinkosuojan? Tarkista etiketti ja vältä oksibentsonia, oktokryleeniä ja oktinoksaattia sisältäviä kaavoja.
Muut aurinkosuojatyypit
“Enemmän amerikkalaisilla diagnosoidaan ihosyöpä kuin kaikilla muilla syöpätyypeillä yhteensä”, Duffy sanoo.
Lyhyesti sanottuna aurinkosuoja on välttämätön arkipäivänä – jopa talvella, pilvisinä päivinä tai päivinä, jolloin ei käy ulkona. Aurinkosuoja ei kuitenkaan ole ainoa tapa suojata ihoasi auringolta:
-
Vaatetus. Peitä ihosi pitkähihaisilla housuilla ja äläkä unohda leveälieristä hattua kasvosi ja kaulasi suojaamiseksi. Voit ostaa UV-kestäviä tai
UV-suojatut vaatteet mutta mikä tahansa tiukka neulos tarjoaa suojaa. - Ajoitus. Auringon huipputunnit ovat klo 10-16. Pyri viettämään aikaa ulkona ennen tätä tai sen jälkeen aina kun mahdollista, ja pyri pysymään varjossa aina kun voit.
- Vältä UV-valoja. Kyllä, mukaan lukien solariumit ja aurinkolamput.
Lopputulos
Mitä tulee aurinkovoideeseen, sinulla on vaihtoehtoja.
Sekä fysikaalisilla että kemiallisilla aurinkovoideilla on hyvät ja huonot puolensa, ja oikean aurinkosuojan valinta saattaa sisältää kompromisseja. Riippumatta siitä, mihin päädyt, varmista, ettet jätä sitä väliin. Aurinkosuojavoide on paras tapa vähentää auringon aiheuttamien ihovaurioiden riskiä.
Jessica Timmons on työskennellyt freelance-kirjailijana vuodesta 2007 lähtien ja kattaa kaiken raskaudesta ja vanhemmuudesta kannabikseen, kiropraktiikkaan, seisomamelontaan, kuntoiluun, kamppailulajeihin, kodin sisustukseen ja paljon muuta. Hänen töitään on esiintynyt julkaisuissa mindbodygreen, Pregnancy & Newborn, Modern Parents Messy Kids ja Coffee + Crumbs. Katso, mitä hän tekee nyt osoitteessa jessicatimmons.com.
