Virtsa on yleensä keltaista ja vetistä, ja vuoto on yleensä valkoista tai tahnamainen. Liiallisella erityksellä ja virtsavuodolla on erilaiset taustalla olevat syyt, ja lääkärinhoito voi olla tarpeen diagnoosin ja hoidon kannalta.
Kehosi vapauttaa vuotoa emättimen aukon kautta. Vuoto sisältää ihosoluja, bakteereja, limaa ja muita nesteitä, joita syntyy kohdunkaulassa, kohtussa ja munasarjoissa.
Riippuen siitä, missä kuukautiskierrossasi olet ja oletko äskettäin harrastanut seksiä, vuoto voi sisältää myös verta, voiteluainetta tai siemennestettä.
Vuoto on yleensä merkki siitä, että emätin voitelee itseään riittävästi ja puhdistaa itsensä, selittää lisääntymisterveyden asiantuntija Felice Gersh, MD, kirjoittanut teoksen “PCOS SOS: A Gynecologist’s Lifeline to Naturally Restore Your Rhythms, Hormones and Happiness”.
Kehosi vapauttaa virtsaa virtsaputken kautta. Virtsa sisältää vettä ja ureaa, ainetta, joka syntyy, kun proteiini hajoaa maksassa.
Kehosi vapauttaa virtsaa tyypillisesti vain, kun aivosi ilmoittavat virtsaputkellesi rentoutumaan – kun teet tietoisen päätöksen virtsata.
Odottamaton, hallitsematon virtsan vuoto tunnetaan inkontinenssina.
Vinkkejä tunnistamiseen
Johdonmukaisuus
“Tyypillisesti virtsa on paljon ohuempaa kuin vuoto”, sanoo Monte Swarup, MD, OB-GYN, johtavan terveystietosivuston Vaginal Health Hub perustaja.
Vaikka vuoto voi olla vetistä, se on yleensä tahmeaa, tahmeaa tai tahnamaista. Voit verrata koostumusta jogurttiin tai boogeriin.
Virtsa sen sijaan on lähes aina vetistä. Jos se näyttää paksulta, se voi olla merkki virtsatietulehduksesta (UTI) tai munuaisten tilasta.
Runsas vuoto – ajattele raejuustoa – tai vaahtoava vuoto on yleensä merkki taustalla olevasta terveydentilasta.
Haju
“Useimmissa tilanteissa virtsassa on selkeä urean haju”, Swarup sanoo. Urea antaa virtsalle epämääräisen kemiallisen tai ammoniakin kaltaisen hajun.
Terveellä vuoteella voi olla monia hajuja riippuen siitä, missä kuukautiskierrossasi olet, millainen ruokavaliosi on ollut ja kuinka nesteytetty olet.
Esimerkiksi vuoto voi haistaa:
- kuparimainen
- makea
- fermentoitu
- kirpeä
- maanläheinen
- myskin-
Kalalta tai mätä haiseva vuoto voi olla merkki loukkuun jääneestä esineestä, kuten unohdetusta tamponista, tai taustalla olevasta infektiosta, kuten bakteerivaginoosista (BV).
Sukupuolitaudit (STI), kuten klamydia ja tippuri, voivat myös aiheuttaa epämiellyttävää hajua.
Väri
“Tyypillisesti virtsa on kellertävää, kun taas vuoto on valkoista”, Gersh sanoo. Terve vuoto voi olla myös kirkasta tai vaaleanpunaista, jos olet kuukautisten loppuvaiheessa, hän sanoo.
Vuoto, jossa on tummankeltainen, vihreä, harmaa tai ruskea sävy, on yleensä merkki taustalla olevasta infektiosta.
Taustalla olevat syyt
“Normaalina pidetty vuotomäärä voi vaihdella henkilöittäin päivittäin”, Gersh sanoo. Esimerkiksi ovulaation tai kiihottumisen aikana erittyy tavallista enemmän.
Swarupin mukaan yli 1 teelusikallisen (suunnilleen pennin kokoisen) vuodon vapauttamista 24 tunnin aikana pidetään liiallisena.
Odottamaton muutos tilavuudessa, koostumuksessa, hajussa tai värissä voi johtua seuraavista syistä:
- atrofinen vaginiitti
- BV
- kohdunkaulantulehdus
- klamydia
- huuhteleminen
- sukuelinten hygieniatuotteet, jotka sisältävät alkoholia, tuoksua tai muita ärsyttäviä aineita
- tippuri
- lantion tulehduksellinen sairaus
- trichomoniasis
- UTI
- hiivatulehdus
Nauramisen, yskimisen, aivastelun tai harjoituksen aiheuttamaa vuotoa kutsutaan stressiinkontinenssiksi.
Sitä esiintyy, kun lantionpohjan lihaksesi eivät kestä vatsansisäisen paineen nousua, sanoo inkontinenssiin ja dyspareuniaan erikoistunut lantionpohjan terapeutti Heather Jeffcoat.
Tämä voi johtua siitä, että lantionpohjan lihakset eivät ole tarpeeksi vahvoja tai liian kireät, lyhyitä tai yliaktiivisia toimiakseen kunnolla, hän selittää.
Pakkoinkontinenssiin liittyy äkillinen, voimakas pissan tarve, ja se johtuu tyypillisesti yliaktiivisesta detrusor-lihaksesta.
Vuoto voi tapahtua hetkiä ennen kuin aiot käyttää kylpyhuonetta, hän sanoo. Saatat olla ajautumassa ajotielle, laitat avaimesi oveen tai kävelet aktiivisesti wc:tä kohti, kun se tapahtuu.
Kun stressin ja pakkoinkontinenssin oireita ilmaantuu, sitä kutsutaan sekainkontinensiksi.
Ylivuotoinkontinenssi johtuu virtsarakon tukkeutumisesta tai heikoista virtsarakon lihaksista. Tämä johtaa siihen, että virtsarakkosi ei pysty tyhjentämään itseään kokonaan, kun sinulla on halu lähteä.
Rakkosi tulee lopulta liian täyteen ja vuotaa, Jeffcoat huomauttaa.
Jos sinulla on fyysinen rajoitus, joka estää sinua pääsemästä kylpyhuoneeseen ennen vuodon tapahtumista, sitä kutsutaan toiminnalliseksi inkontinenssiksi.
Keskustele lääkärin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen kanssa diagnoosin saamiseksi
Jos sinulla on liikaa vuotoa, lääkärisi todennäköisesti testaa BV- ja hiivainfektion ja antaa sinulle STI-paneelin, Gersh sanoo.
Jos virtsaa vuotaa, urologi, OB-GYN, urogynekologi tai lantionpohjan terapeutti voi havaita taustalla olevan syyn.
Hoitovaihtoehdot ja yleisnäkymät
Epätavallinen vuoto tai muu taustalla olevasta tilasta johtuva vuoto ei korjaannu itsestään. On tärkeää keskustella lääkärin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen kanssa, joka voi arvioida oireesi ja neuvoa sinua seuraavissa vaiheissa.
Lääkärisi voi määrätä antibiootteja tai sienilääkkeitä taustalla olevan infektion hoitoon. Erittymisesi pitäisi palata tavanomaiseen tilaan koko lääkitysjakson jälkeen.
Perimmäisestä syystä riippuen virtsankarkailua voidaan hoitaa yhdellä tai useammalla seuraavista:
- virtsarakon koulutus
- kaksinkertainen tyhjennys
- aikataulutetut kylpyhuonetauot
- lantionpohjan kotihieronta ja liikunta
- lantionpohjan terapia
- sähköstimulaatiohoito
- lääkitys
- sisäinen tai ulkoinen katetri
- leikkaus
“Kattava kuntoutus ja oikea kuntoutusohjelma voivat tuottaa uskomattomia tuloksia”, sanoo Jeffcoat. “Jopa ihmiset, joilla on vaikea virtsankarkailu, voivat tulla 100-prosenttisesti vuotamattomiksi”
Vinkkejä ehkäisyyn
Voit vähentää epätavallisen tai liiallisen vuodon mahdollisuuttasi tekemällä seuraavat toimet vähentääksesi emätininfektioiden mahdollisuutta:
- pyyhkiminen edestä taakse
- hengittävät alusvaatteet päällä
- riisumaan märät tai hikoilevat vaatteet mahdollisimman pian
- vaihda tyynyä, tamponia, kuppia tai muuta ajanmukaista tuotetta jatkuvasti
Raittiutta lukuun ottamatta ei ole varmaa tapaa taata, että et saa sukupuolitautia. Mutta estesuojauksen käyttäminen, sukupuolitautien tilasta puhuminen kumppaneidesi kanssa ja rokotuksistasi pitäminen ajan tasalla voivat auttaa.
Virtsankarkailun mahdollisuuden vähentämiseksi Jeffcoat suosittelee lantionpohjan “esihoitotyötä”.
Lantionpohjan lihaksesi – kuten kaikki muutkin lihakset – tarvitsevat harjoittelua. Muuten ne voivat heiketä ajan myötä.
Lantionpohjan terapeutti voi auttaa sinua kehittämään rutiinin lantionpohjan vahvistamiseksi ja tukemiseksi.
Gabrielle Kassel (hän) on omituinen seksikasvattaja ja hyvinvointitoimittaja, joka on sitoutunut auttamaan ihmisiä tuntemaan olonsa parhaaksi kehossaan. Healthlinen lisäksi hänen töitään on julkaistu muun muassa Shape-, Cosmopolitan-, Well+Good-, Health-, Self-, Women’s Health-, Greatist- ja muissa julkaisuissa! Vapaa-ajallaan Gabriellen voi tavata valmentamassa CrossFitiä, arvostelemassa huvituotteita, retkeilemässä bordercollien kanssa tai nauhoittamassa jaksoja podcastista, jota hän yhdessä isännöi Bad In Bed. Seuraa häntä Instagramissa @Gabriellekassel.
