Masennus voi vaikuttaa keneen tahansa rodusta tai etnisestä taustasta riippumatta. Mutta se ei aina näytä samalta näiden rajojen yli.
Vakavan masennushäiriön diagnosoinnissa ja hoidossa on vakavia epäjohdonmukaisuuksia mustien ja latinalaisamerikkalaisten yhteisöissä.
Tässä artikkelissa käsitellään joitakin syitä näihin aukkoihin ja kuinka näiden yhteisöjen ihmiset voivat löytää tarvitsemaansa apua.
Esityksen erot
Masennuksen oireet voivat jäljitellä muiden henkisten ja fyysisten sairauksien oireita. Jotkut masennuksen merkit ja oireet ovat:
- jatkuvaa surua tai ahdistusta
- toivoton, pessimistinen, arvoton, syyllinen
- ärtyneisyys, turhautuminen
- kiinnostuksen puute nautittavaa toimintaa kohtaan
- alhainen energia, väsymys
- keskittymis-, muisti- ja päätöksenteon ongelmia
- muutoksia unessa ja ruokahalussa
- selittämättömiä kipuja ja kipuja
- ajatuksia itsensä vahingoittamisesta
National Alliance on Mental Illness (NAMI) mukaan musta ihminen voi todennäköisemmin kuvata fyysisiä oireita, kuten kipuja ja kipuja. Tämä keskeinen ero voi viivyttää oikean diagnoosin tekemistä.
Jonkin verran
- pitkittynyt
- krooninen (pitkäaikainen)
- vakavasti heikentävä
A
- surullisuus
- kyvyttömyys kokea nautintoa (anhedonia)
- psyykkisiin prosesseihin liittyvät liikkeiden tai lihastoiminnan ongelmat (psykomotoriset oireet)
Masennuksen syyt ja riskitekijät
Tutkijat eivät tiedä masennuksen tarkkaa syytä. Mutta vaikuttavia tekijöitä ovat:
- genetiikka
- suvussa tai henkilökohtainen masennushistoria
- suuria elämänmuutoksia, traumaa tai stressiä
- lääkkeiden sivuvaikutukset, taustalla olevat sairaudet tai päihteiden käyttö
Muita riskitekijöitä ovat vastoinkäymiset tai krooninen stressi, joka johtuu:
- rasismia
- syrjintää
- alhainen sosioekonominen asema
Itsenäinen rotusyrjintä on
Diagnoosin ja hoidon esteet
Jonkin verran
Blue Cross Blue Shield Associationin 2 700 aikuisen tutkimuksen mukaan diagnoosin ja hoidon esteitä ovat:
- Sosiaalinen häpeä: Tutkimus osoitti, että 54 % mustista ja 47 % latinalaisamerikkalaisista sanoi, että heidän yhteisöissään mielenterveysongelmista kärsiviä katsotaan alaspäin. Vain 38% valkoisista vastaajista sanoi saman.
- Pääsy hoitoon: Kun mustilla ja latinalaisamerikkalaisilla vastaajilla oli mahdollisuus saada mielenterveyden ja käyttäytymisen terveydenhuollon ammattilaisia, diagnoosi lisääntyi.
- Kulttuuriosaamisen tarve: Mustat ja latinalaisamerikkalaiset ihmiset halusivat todennäköisemmin apua henkilöltä, joka oli samaa rotua tai etnistä alkuperää, kulttuuritaustaa ja samanlaisia elämänkokemuksia.
- Odota ja katso lähestymistapa: Mustat ja latinalaisamerikkalaiset vastaajat yrittivät todennäköisemmin hoitaa asiat ensin itse.
- Luottamuksen puute järjestelmää kohtaan: Tämä näkökohta johtuu pitkästä ennakkoluulojen ja syrjinnän historiasta. Näiden negatiivisten kokemusten vuoksi mustat ja latinalaisamerikkalaiset ihmiset etsivät apua terveydenhuoltojärjestelmän ulkopuolelta. Tämä sisälsi yleensä ystäviä, perhettä sekä yhteisöllisiä ja uskonnollisia järjestöjä.
A
Viestintä voi muodostaa toisen esteen latinalaisamerikkalaisessa yhteisössä. Sekä kieli että kulttuuri voivat vaikuttaa tapaan, jolla kuvailet oireita. Ne voivat myös vaikuttaa lääkärin käsityksiin oireistasi.
Jopa hienovaraiset kommunikaatioerot voivat aiheuttaa virhediagnoosin. Ne voivat myös monimutkaistaa asioita yrittäessään noudattaa hoitosuunnitelmaa.
Hoito masennukseen
Masennuksen hoitoon voi sisältyä hoitojen yhdistelmä. Tämä voi sisältää lääkkeitä, kuten:
- masennuslääkkeet
- selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät (SSRI)
- serotoniini-norepinefriinin takaisinoton estäjät (SNRI:t)
Psykoterapiat, kuten puheterapia ja kognitiivinen käyttäytymisterapia, voivat myös auttaa masennukseen.
Elämäntyylitekijöiden, kuten säännöllisen liikunnan ja hyvän unen priorisoinnin, tulisi myös olla osa hoitosuunnitelmaasi.
Se voi auttaa hyödyntämään yhteisön tukea.
- sitoutumisen ja yhteenkuuluvuuden tunne
- olla mukana
- positiivisia tunteita ryhmästä
Apua etsimässä
On OK kysyä, onko lääkäri hoitanut muita rotusi, etnisyytesi tai kulttuuritaustaasi kuuluvia ihmisiä. Voit myös kysyä, puhuvatko he sujuvasti kieltäsi tai työskentelevätkö he tulkin kanssa.
Toinen hyvä kysymys on, onko heillä ollut
Lääkärisi pitäisi pystyä:
- kuuntele tarkasti ja ymmärrä huolesi
- viestiä tehokkaasti
- integroi kulttuuritaustasi hoitosuunnitelmaan
- kohdella sinua kunnioittavasti ja arvokkaasti
Voit aloittaa mielenterveysalan ammattilaisen haun pyytämällä suosituksia:
- perusterveydenhuollon lääkäri tai muu terveydenhuollon ammattilainen
- perhe ja ystävät
- yhteisöjärjestöt
Löydät mielenterveysalan ammattilaisia myös näiden haettavien tietokantojen kautta:
- American Psychiatric Association
- American Society of Hispanic Psychiatry
- Mustien psykologien yhdistys
- Black Mental Health Alliance
- Latinx-terapia
- Päihteiden väärinkäytön ja henkisten palvelujen hallinto
NAMIlla on yli 600 valtion organisaation ja tytäryhtiön verkosto ympäri maata. Tämä sisältää ilmaisia vertaisjohtoisia tukiryhmiä, joissa voit olla yhteydessä muihin ja jakaa kokemuksia. Voit käyttää hakutyökalua löytääksesi paikallisen NAMI:n ja oppiaksesi lisää.
Jos sinä tai joku läheisesi olet hädässä tai vaarassa vahingoittaa itseään: Soita tai tekstaa Suicide & Crisis Lifeline -palveluun numeroon 988.
Vakava masennus voi koskettaa kaikkia. Mutta se on usein alidiagnosoitu ja alihoidettu mustissa ja latinalaisamerikkalaisissa yhteisöissä.
Sosiaalinen leimautuminen, oireiden erilainen esittely ja paikallisten mielenterveysalan ammattilaisten puute voivat kaikki vaikuttaa asiaan.
Masennus ei ole sinun syytäsi. Ja sitä voidaan hoitaa tehokkaasti. Jos epäilet, että sinulla on masennus, ota ensimmäinen askel ja hae apua. Paraneminen alkaa oikean diagnoosin saamisesta.