MS-tautia sairastavat voivat havaita, että heidän oireensa liittyvät tiettyihin sääolosuhteisiin. Suurimmalle osalle MS-tautia sairastavista voi olla parempi elää lauhkeassa ilmastossa ilman äärimmäisen kuumia tai kylmiä lämpötiloja.
Multippeliskleroosi (MS) on neurologinen sairaus, joka aiheuttaa kipua, näön hämärtymistä ja lihasten koordinaation puutetta. MS-tautia sairastavat ihmiset tietävät, että oireet vaihtelevat usein suuresti. Jotkut saattavat huomata, että heidän oireensa pahenevat, kun he ovat erittäin kylmässä ilmastossa, kun taas toiset saattavat huomata, että kuuma ilmasto pahentaa oireitaan enemmän. Parhaan ilmaston tunnistaminen suurimman osan ajasta varten saattaa olla yksi tapa täydentää hoitosuunnitelmaasi.
Ei ole olemassa “yksi koon” täydellistä ilmastoa elää, jos sinulla on MS-tauti, mutta on olemassa tutkimusta, joka antaa käsityksen siitä, kuinka äärimmäiset lämpötilat voivat vaikuttaa tilaan.
Mikä on paras ilmasto, jos sinulla on multippeliskleroosi?
Välillä
Suurin osa MS-tautipotilaista, jotka ovat herkkiä lämpötiloille, vaikuttavat negatiivisesti kuumalla tai kostealla säällä. On harvinaisempaa tuntea oireita, jotka johtuvat ulkona olemisesta kylmissä lämpötiloissa. Tästä syystä ilmastoa, jossa lämpötila on lievä tai viileä, suositellaan joskus paremmiksi MS-oireiden hallintaan.
Miksi viileämpi ilmasto voi olla parempi, jos sinulla on multippeliskleroosi
On todennäköisempää, että MS-oireesi pahenevat tilapäisesti kehon lämpötilan nousun vuoksi, eikä kehon lämpötilan laskun vuoksi. MS-taudin näkömuutoksilla, jotka liittyvät kehon lämpötilan nousuun, on jopa kliininen nimi, Uhthoffin ilmiö.
Jos asut ilmastossa, joka on yleensä vähemmän kostea ja jossa lämpötila on alhaisempi, sinulla on vähemmän todennäköistä, että sinulla on useita päiviä vuodessa, jolloin sää saa oireesi pahentumaan.
On tärkeää muistaa, että kuumuudesta johtuvat lisääntyneet oireet ovat
On myös tärkeää tietää, että lämpö ei laukaise kaikkia samalla tavalla ja kylmä voi aiheuttaa omat ongelmansa.
Vinkkejä multippeliskleroosin hoitoon, jos asut kuumassa ilmastossa
Ilmastoa pidetään “kuumana-kosteana”, jos se saa yli 20 tuumaa sadetta vuodessa ja lämpötila on jatkuvasti yli 73 °F (22,7 °C) vuoden lämpimimpien kuuden kuukauden aikana. Tämäntyyppinen ilmasto saattaa todennäköisimmin laukaista MS-oireiden tilapäisen lisääntymisen.
Jos asut kuumemmassa ilmastossa ja muutto ei ole vaihtoehto, voit tehdä säätöjä vähentääksesi lämmön vaikutusta oireisiisi.
Jotkut ideat voivat sisältää seuraavat:
- Pysy nesteytettynä ja juo kylmiä tai kylmiä juomia niin usein kuin mahdollista.
- Rajoita aikaa ulkona, kun lämpötila nousee korkeammalle.
- Harkitse sijoittamista jäähdytysliiviin.
- Älä unohda liikuntaa, vaan katso, voitko harjoitella viileässä vesialtaassa.
- Ota haalea kylpy, kun tunnet sisäisen lämpötilasi alkavan nousta.
Ilmastoalueellasi asuvalla MS-tautien asiantuntijalla voi myös olla aluekohtaisia ideoita kuumuuden voittamiseen.
Kuinka valita paras ilmasto sinulle, jos sinulla on multippeliskleroosi
Saatat harkita siirtymistä toiseen ilmastoon vähentääksesi MS-oireitasi. Jos aiot tehdä tämän, sinun on ensin otettava huomioon muutamia asioita.
Lämpö ei vaikuta kaikkiin samalla tavalla. Jos epäilet, että oireesi liittyvät suoraan ulkona viettämiseen kuumemmissa lämpötiloissa, muuttaminen viileämpään ilmastoon voi auttaa. Kuitenkin, jos sinulla on äskettäin diagnosoitu MS-tauti tai jos lämpö ei ole toistaiseksi vaikuttanut MS-oireisiisi, välitön siirto diagnoosisi perusteella ei välttämättä ole tarpeen.
Sinun on myös punnittava huolellisesti siirron edut ja haitat. Jos olet tällä hetkellä lähellä luotettavaa läheisten verkostoa, joka ymmärtää, miten MS-tauti vaikuttaa elämääsi, tai sinulla on MS-tautien hoitotiimi, josta pidät, saattaa olla järkevää pysyä heidän lähellään – varsinkin jos lämpö vaikuttaa sinuun vain muutamaan erittäin kuumia päiviä vuodessa. Punnitse näitä kompromisseja, kun päätät, tarvitseeko sinun vaihtaa ilmastoa MS-hallintastrategiana.
Usein Kysytyt Kysymykset
Vaikuttaako lämpö kaikkiin MS-tautia sairastaviin samalla tavalla?
Ei. Jotkut ihmiset huomaavat, että kun heidän ruumiinlämpönsä kohoaa vain vähän, heidän kipu-, spastisuus- ja näön hämärtymisoireensa pahenevat huomattavasti. Tämä on yleistä, mutta sitä ei tapahdu kaikille MS-tautia sairastaville.
Aiheuttaako lämpö hermovaurioita MS-tautia sairastavilla ihmisillä?
Ei. Kehonlämmön nousu saattaa aiheuttaa oireesi pahenemista, mutta tämä on väliaikaista. Sikäli kuin tutkijat tietävät, lämpöaltistus ei nopeuttaa MS-tautisi etenemistä.
Onko kylmä ilmasto aina parempi MS-tautia sairastaville?
Kylmä ilmasto voi olla parempi joillekin MS-tautia sairastaville ihmisille, mutta jotkut MS-tautia sairastavat ihmiset kokevat oireet pahenevat kylmälle altistumisesta johtuen. Erityisesti spastisuuden tiedetään liittyvän joidenkin ihmisten kylmään altistumiseen. Sen on arvioitu
Lopputulos
MS-tautia sairastavat ihmiset kokevat usein lämpötilaherkkyyttä, joka voi tilapäisesti pahentaa heidän oireitaan. Kehonlämmön nousu aiheuttaa todennäköisemmin tämän vaikutuksen kuin kehon lämpötilan lasku. Kosteus voi myös olla osa yhtälöä. Tästä syystä jotkut MS-tautia sairastavat ihmiset muuttavat sekakuivaan tai kylmään ilmastoon auttaakseen hallitsemaan oireitaan.
Jos olet huolissasi siitä, miten ilmastosi vaikuttaa MS-tautiisi, sinun tulee keskustella terveydenhuollon ammattilaisen kanssa. Heillä voi olla muita ideoita ja hoitostrategioita, jotka voivat auttaa sinua minimoimaan tavan, jolla vaihtelevat lämpötilat vaikuttavat sinuun päivittäin.
