Monet terveydenhuollon asiantuntijat suosittelevat, että jokaisen kolesteroliarvot tarkistetaan noin viiden vuoden välein, jopa useammin, jos sinulla on suurempi riski sairastua sydän- ja verisuonisairauksiin.
Tämä tavallinen verikoe voi auttaa tunnistamaan valtimoissasi kertyneet rasvat ja plakit, jotka voivat johtaa terveyteen, kuten sydänkohtaukseen tai aivohalvaukseen.
Tavallisten testien lisäksi on kuitenkin olemassa toisenlainen testi: edistynyt kolesterolitesti. Tämä voi havaita verenkierrossasi pienempiä kolesterolihiukkasia, joita standarditestit eivät tällä hetkellä tunnista.
Tässä artikkelissa opit siitä, mitä edistynyt kolesterolitesti voi näyttää, kuka saattaa tarvita tällaista testiä ja mitä odottaa tällaiselta kolesterolitestiltä.
Kehittynyt kolesterolitesti
Tavallinen kolesteroliverikoe tunnetaan myös lipidipaneelina. Se vaatii paastoa useita tunteja ennen testiä ja antaa terveydenhuollon ammattilaiselle arvion siitä, kuinka paljon seuraavista kolesterolityypeistä veressäsi on:
- HDL-kolesteroli (HDL).
- matalatiheyksinen lipoproteiini (LDL) kolesteroli
- triglyseridit
- erittäin matalatiheyksinen lipoproteiini (VLDL)
- kokonaiskolesteroli
Toisin kuin tavalliset lipidipaneelit, edistynyt kolesterolitesti voi havaita pienempiä LDL-hiukkasia, jotka eivät välttämättä näy vakiotestissä. Näitä pienempiä hiukkasia saattaa esiintyä ihmisillä, joilla on alhainen LDL-taso tavallisessa testissä, mutta ne voivat silti aiheuttaa ongelmia, koska ne voivat helpommin tunkeutua valtimoiden seinämiin muodostaen plakkeja.
Terveydenhuollon ammattihenkilösi voi tilata edistyneen lipidipaneelin normaalin testauksen lisäksi, mutta edistynyt seulonta ei edellytä paastoamista etukäteen. Jotkut yleisimmistä elementeistä, jotka sisältyvät edistyneen kolesterolitestin tarkistukseen:
- apolipoproteiini AI (apo AI)
- apolipoproteiini B (apoB)
- lipoproteiini(a) (Lp[a])
- LDL-hiukkasten lukumäärä (LDL-P) ja koko
- HDL-hiukkasten lukumäärä ja koot
Kuka tarvitsee edistyneen kolesterolitestin?
Jotkut terveydenhuollon asiantuntijat ehdottavat, että ihmiset suorittavat edistyneitä kolesterolimittauksia säännöllisesti. Mutta tämä testi ei aina ole tarpeen. Ihmiset, joilla on korkea riski tai suvussa sydän- ja verisuonitauti, tarvitsevat eniten tätä kehittynyttä testausmenetelmää.
Tämän edistyneen testin tarvitseviin voi kuulua ihmisiä, joilla on:
- selittämätön varhainen sepelvaltimotauti
- vastustuskyky statiinilääkkeille
- ateroskleroosin nopea selittämätön eteneminen
- sydän- ja verisuonitautien eteneminen, vaikka LDL on tavoite
Kuten kaikissa olosuhteissa, lisätestit ovat perusteltuja vain, jos tulokset muuttavat hoitoa.
Miksi sinun pitää mitata kolesteroli?
Tällä hetkellä kaikki terveydenhuollon ammattilaiset eivät suosittele edistyneitä kolesterolitestejä yleisölle. Ihmisiä, jotka voivat hyötyä tästä testistä useammin, ovat henkilöt, joilla on:
- krooninen munuaissairaus
-
sepelvaltimotauti, varsinkin ilman tunnettuja riskitekijöitä
- vahva suvussa sydän- ja verisuonisairauksia
- LDL-tasot resistentit statiinihoidolle
On tärkeää keskustella terveydenhuoltotiimisi kanssa sepelvaltimotautien yksilöllisistä ja perheen riskitekijöistä. Rutiininomainen kolesteroliseulonta – ja ehkä edistynyt testaus – voisi olla osa ennaltaehkäisevää hoitoa ja yleistä hyvinvointisuunnitelmaasi, koska se voi havaita varhaisessa vaiheessa ongelmat, jotka voivat johtaa vakavampiin terveysongelmiin.
Jotkut korkean kolesterolin yleisimmistä komplikaatioista ovat:
- aivohalvaus
- sydänkohtaus
- rintakipu
- korkea verenpaine
- perifeerinen verisuonisairaus
- krooninen munuaissairaus
Monet terveydenhuollon asiantuntijat rohkaisevat yleensä säännöllistä kolesteroliseulontaa, mutta näiden lisäriskitekijöiden saaminen saattaa vaatia testejä useammin:
- lihavuus
- runsasrasvainen ruokavalio
- liikunnan puute
- tupakanpoltto
- diabetes
- munuaissairaus
- kilpirauhasen vajaatoiminta
- suvussa on ollut sydän- ja verisuoniongelmia
Miten alennat kolesteroliasi?
Jos sinulla on tyypillinen kolesterolitaso nousussa tai sinulla on jo raja-arvoinen hyperkolesterolemia, voit ryhtyä toimiin huonon kolesterolin alentamiseksi ja hyvän kolesterolin lisäämiseksi ennen kuin tarvitset lääkkeiden apua.
Vinkkejä kolesterolin alentamiseen
Joitakin luonnollisia tapoja, joilla voit yrittää hallita kolesteroliasi, voivat olla seuraavat:
- Vältä runsaasti rasvoja, tyydyttyneitä rasvoja ja transrasvoja sisältävien elintarvikkeiden syömistä.
- Valitse vähärasvaisia proteiineja, kuten kanaa, papuja ja kalaa.
- Syö runsaasti kuitupitoisia ruokia.
- Keitä, höyrytä tai grillaa ateriasi.
- Harjoittele säännöllisesti.
- Lopeta tai vähennä tupakointia.
Testit saatavilla kotona
Rutiininomaiseen kolesterolimittaukseen kotona on saatavilla monia testejä. Nämä testit voivat auttaa sinua pitämään silmällä kolesterolitasojasi terveydenhuollon ammattilaisen tapaamisten välillä.
Kaiken kaikkiaan on hyvä saada testit ja opastusta tuloksiisi terveydenhuollon ammattilaiselta.
Tällä hetkellä edistynyt kolesterolin testaus ei ole saatavilla kotitestausmarkkinoille. Jos arvelet tarvitsevasi edistyneen kolesterolitestin, keskustele huolenaiheistasi terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.
Kehittynyt kolesteroliseulonta voi havaita pienempiä kolesterolihiukkasia, joita ei yleensä ole tavallisissa lipiditesteissä. Kaikki eivät tarvitse tätä testiä, mutta terveydenhuollon ammattihenkilösi saattaa suositella pitkälle kehitettyä kolesteroliseulontaa, jos sinulla on suuri riski sairastua sepelvaltimotautiin tai muihin sydän- ja verisuonisairauksiin.
Keskustele lääkärisi kanssa, jos olet kiinnostunut tekemään edistyneen kolesterolitestin.
