Kuinka tietää, onko sinulla AFib tai paniikkikohtaus

Kun sydämesi alkaa pomppia, rintakehäsi tuntuu ahtautuneelta ja voimakas aavistus valtaa sinut, saatat kokea eteisvärinää (AFib) tai paniikkikohtausta – tai molempia.

Eteisvärinä on yksi yleisimmistä epäsäännöllisen tai epätyypillisen sykkeen muodoista, joka tunnetaan muuten sydämen rytmihäiriönä.

Kun elät AFibin kanssa, sydämesi kaksi ylintä kammiota (atria) supistuvat ja rentoutuvat epäsäännöllisesti, mikä estää veren virtauksen alempiin kammioihin (kammioihin).

AFib-jaksolla voi olla useita fyysisiä oireita, mutta se voi olla myös emotionaalisesti stressaava tapahtuma. Joillekin ihmisille AFib-oireet jäljittelevät läheisesti paniikkikohtauksen oireita, ja voi tällä hetkellä olla vaikeaa tietää, mitä kohtaat.

Ero AFibin ja paniikkikohtausten välillä

Voit kokea AFib- ja paniikkikohtauksia samanaikaisesti, tiiviisti peräkkäin tai toisistaan ​​riippumatta.

Vaikka molemmat sairaudet voivat jakaa oireita ja aiheuttaa pelko- tai ahdistuneisuusvasteen, näiden kahden välillä on joitain perustavanlaatuisia eroja.

Taustalla olevat mekanismit

AFib on sydänsairaus. Sydämen yläkammioissa tapahtuva muuttunut sähköinen signalointi saa aikaan epätyypillisen supistumistoiminnan, kun taas rakenteelliset muutokset ja hermoston toimintahäiriöt voivat vaikuttaa rytmin säännöllisyyteen.

Paniikkikohtaukset ovat emotionaalinen kokemus, joka on peräisin aivoista ja usein esiintyy fyysisinä oireina.

Vaikka paniikkikohtausten taustalla olevia tarkkoja syitä ei ymmärretä hyvin, taustalla olevat mekanismit voivat liittyä muuttuneisiin välittäjäainetasoihin tai aivojen rakenteellisiin muutoksiin.

Emotionaalinen komponentti

Vaikka AFib voi olla ahdistavaa joillekin ihmisille, tunteet eivät aina ole tekijä.

Jos olet elänyt AFib-diagnoosin kanssa jonkin aikaa, saatat olla tottunut tämän tilan tunteisiin ja oireisiin.

Voit kokea AFibin ilman tunnereaktiota. Itse asiassa AFib voi ilmaantua ilman havaittavia fyysisiä tai henkisiä oireita.

Paniikkikohtauksia puolestaan ​​luonnehditaan tunnekokemuksiksi.

AFib-oireet

Et välttämättä aina koe oireita, kun elät AFibin kanssa. Tämän tilan yleisiä merkkejä ovat:

  • sydämentykytys, mukaan lukien nopea tai epäsäännöllinen syke
  • väsymys
  • huimaus, pyörtyminen tai huimaus
  • rintakipu tai paine
  • hengenahdistus
  • alhainen verenpaine
  • liikunta-intoleranssi
  • ahdistusta

Paniikkikohtauksen oireet

Paniikkikohtauksilla on yleensä havaittavia oireita, kun niitä esiintyy, mukaan lukien:

  • kiihtynyt syke
  • hikoilu
  • vapina
  • rintakipu tai paine
  • tukehtumisen tai hengityksen supistumisen tunne
  • pahoinvointi
  • vilunväristykset tai kuumat aallot
  • voimakas pelon tai aavistus
  • ahdistusta
  • pelko
  • pistelyt tuntemukset
  • todellisuudesta tai itsestään irtautumisen tunteita

Paniikkikohtaukset on luonnehdittu mielenterveyshäiriöiden diagnostisen ja tilastollisen käsikirjan 5. painoksen tekstiversion (DSM-5-TR) mukaan äkilliseen, ylivoimaiseen pelkoon tai ahdistukseen riippumatta siitä, ilmeneekö muita fyysisiä oireita vai ei.

Voiko AFib aiheuttaa paniikkikohtauksia?

Tällä hetkellä ei ole olemassa tutkimuksia, jotka osoittaisivat, että AFib aiheuttaa suoraan paniikkikohtauksia. Kuitenkin, jos AFib on erityisen ahdistava sinulle, paniikkikohtaukset voivat olla mahdollisia.

Esimerkiksi eteisvärinän oireet voivat olla epämiellyttäviä ja pelottavia, mikä voi lisätä ahdistuksen tunnetta.

Voivatko paniikkikohtaukset aiheuttaa AFibin?

Ahdistuneisuushäiriöiden roolia AFibin riskitekijänä ei ole laajalti tutkittu. Vuonna 2019 kuitenkin a arvostelupaperi AFib-laukaisimiin löydettiin järkevä syy pitää ahdistusta itsenäisenä riskitekijänä.

Kirjoittajat huomauttivat, että ahdistus voisi mahdollisesti lisätä AFib-ilmiötä edistämällä autonomisen hermoston muutoksia, jotka voivat vaikuttaa sydämen toimintaan.

AFib vs. paniikkikohtausten hoitovaihtoehdot

Samanlaiset oireet saattavat saada sinut miettimään, onko sinulla AFib- tai paniikkikohtauksia, mutta näiden sairauksien hoito on hyvin erilaista.

AFib:n hoito

Eteisvärinä voidaan tunnistaa diagnostisilla testeillä, erityisesti käyttämällä elektrokardiogrammia (EKG), joka kartoittaa sydämesi toimintaa ajan myötä.

Jos AFib on läsnä, terveydenhuoltotiimisi suosittelee todennäköisesti erilaisia ​​​​elämäntapa-, lääkitys- ja menettelytapoja tilan vakavuudesta ja muista taustalla olevista sairauksista riippuen.

Elämäntyylimuutoksia tavoitteena on käsitellä jokapäiväisen elämän hallittavia näkökohtia, jotka voivat lisätä AFib:n etenemistä tai vakavuutta. Elämäntapamuutokset voivat sisältää:

  • painonhallinta
  • fyysisen harjoittelun vaatimukset
  • alkoholin nauttimisen vähentäminen tai poistaminen
  • päihteiden väärinkäytön hoitoon
  • ruokavaliomuutokset, kuten suolan vähentäminen
  • tupakoinnin lopettaminen

AFib-hoito saattaa edellyttää sellaisten lääkkeiden käyttöä, jotka hidastavat sykettä tai toimivat rytmihäiriölääkkeinä, kuten:

  • kalsiumkanavan salpaajat
  • beetasalpaajat
  • digoksiini
  • flekainidi
  • propafenoni

Saatat myös hyötyä lääkkeistä, jotka auttavat hallitsemaan muita AFibiin liittyviä sairauksia, kuten aivohalvausta, korkeaa verenpainetta, diabetesta tai korkeaa kolesterolia.

Jos AFib on vakava tai aiheuttaa merkittäviä huolenaiheita, terveydenhuollon ammattilainen voi suositella jotakin seuraavista kirurgisista toimenpiteistä:

  • sydämentahdistimen implantti
  • sähköinen kardioversio
  • ablaatio
  • vasemman valtimon lisäkkeen sulkeminen

Paniikkikohtausten hoito

Toisin kuin AFib, paniikkikohtauksia hoidetaan ensisijaisesti psykologisilla toimenpiteillä käyttämällä kognitiivista käyttäytymisterapiaa (CBT) täydentäviä lääkkeitä.

CBT:n aikana mielenterveydenhuollon ammattilaisesi keskittyy auttamaan sinua rekonstruoimaan ajattelu-, käyttäytymis- ja reagointimalleja, jotka voivat edistää paniikkikohtauksia.

Psykologiseen hoitoon kuuluu uusien selviytymismekanismien kehittäminen, stressinvähentämistaitojen kehittäminen ja rentoutumismenetelmien löytäminen, samalla kun tutkitaan tunteiden taustalla olevia syitä.

Vaikka monet ihmiset kokevat paniikkikohtauksen helpotusta pelkästä CBT:stä, lääkitys voi auttaa vähentämään oireita nopeammin, kun CBT on käynnissä.

Yleisesti käytetyt lääkkeet auttamaan hoitaa paniikkikohtauksia sisältää:

  • beetasalpaajat
  • masennuslääkkeet
  • ahdistusta ehkäisevät lääkkeet

Jos paniikkikohtaukset ovat yleisiä ja heikentävät merkittävästi päivittäistä elämääsi, saatat elää paniikkihäiriön kanssa.

Kerrataanpa

Eteisvärinä on eräänlainen sydämen rytmihäiriö, joka voi aiheuttaa oireita, kuten sydämentykytystä ja epäsäännöllistä sykettä, väsymystä, hengenahdistusta ja mahdollisesti henkistä ahdistusta.

Vaikka AFib on hyvin samanlainen kuin paniikkikohtaus, se vaikuttaa suoraan sydämeen, kun taas paniikkikohtaukset ovat juurtuneet aivojen piiriin ja tunnekokemukseen.

On mahdollista elää molempien olosuhteiden kanssa, ja toisen kokeminen voi edistää toista. Suoraa syy-seuraussuhdetta näiden kahden välillä ei kuitenkaan ole.

Lue lisää