COPD on etenevä sairaus. Myöhemmissä vaiheissaan se voi lyhentää eliniänodotetta merkittävästi. Mutta jos sinulla on lievä COPD, voit ryhtyä toimiin hidastaaksesi tai jopa estääksesi tämän etenemisen.
Krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus (COPD) vaikuttaa arviolta
Vaikka keuhkoahtaumatauti on tyypillisesti progressiivinen, voit hidastaa sen etenemistä. Jos sinulla on lievä keuhkoahtaumatauti, on ihanteellista toteuttaa nämä toimenpiteet, jotta oireesi pysyvät lievinä.
Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja siitä, kuinka voit estää lievän keuhkoahtaumatautisi etenemisen vaikeammaksi.
Mikä on lievä COPD?
Globaalin kroonisen obstruktiivisen keuhkosairauden (GOLD) aloitteen mukaan “lievä keuhkoahtaumatauti” tarkoittaa sinua:
- voi yskätä paljon
- saattaa ajoittain yskiä limaa
- tuntuu hieman hengästyneeltä rasittavan toiminnan jälkeen
Jos sinulla on keuhkoahtaumatauti, keuhkosi eivät toimi yhtä hyvin, joten et voi hengittää ulos yhtä täydellisesti kuin henkilö, jolla ei ole keuhkoahtaumatautia. Ainoa tapa todella tietää, onko sinulla keuhkoahtaumatauti, on käydä läpi spirometria.
Keskustele lääkärin kanssa testistä, jos sinulla on jokin yllä luetelluista oireista. Ota myös yhteys lääkäriin, jos olet aiemmin altistunut tupakalle, saasteille tai hengitetyille kemikaaleille – kaikille COPD:n riskitekijöille.
COPD-luokat ja ryhmät
Saatat kuulla lääkärin käyttävän termejä “luokka” ja “ryhmä” kuvaamaan keuhkoahtaumatautiasi.
Lääkärit luokittelevat keuhkoahtaumataudin neljään luokkaan, jotka kuvastavat keuhkojesi ilmavirran tukkeuman vakavuutta. Aste 1 tarkoittaa, että sinulla on lievä tukos. Aste 4 tarkoittaa, että esteesi on erittäin vakava.
Lääkärit myös luokittelevat keuhkoahtaumatautia sairastavat ihmiset neljään ryhmään sen mukaan, kuinka heidän oireensa vaikuttavat heihin ja kuinka usein he kokevat pahenemisvaiheita. Jos lääkärisi kuvailee sinut ryhmään A, sinulla on todennäköisesti lievä keuhkoahtaumatauti.
Lue lisää COPD-luokista ja ryhmistä.
Kuinka usein lievä COPD etenee?
COPD:n oireet voivat edetä hitaasti ajan myötä. Vaikka monia COPD-oireita on mahdollista hoitaa, et voi aina korjata vaurioita, jotka alun perin vaikuttivat keuhkoihin.
Ei ole olemassa tarkkaa aikajanaa, jonka mukaan henkilö pysyy yhdessä vaiheessa tietyn ajan ennen kuin hän siirtyy toiseen vaiheeseen.
Mutta jos saat COPD-diagnoosin varhaisessa iässä (aikaisemmin kuin
Mikä on lievää COPD:tä sairastavien ihmisten elinajanodote?
COPD voi lyhentää elinajanodotettasi, mutta asiantuntijat tietävät enemmän elinajanodoteesta COPD:n myöhemmissä vaiheissa. Vuoden 2020 tutkimuksen mukaan lievää keuhkoahtaumatautia sairastavien ihmisten elinajanodoteissa ei ollut eroa verrattuna niihin, joilla ei ollut keuhkoahtaumatautia.
Mutta sama tutkimus viittaa siihen, että kohtalaista keuhkoahtaumatautia sairastavat ihmiset voivat odottaa lyhentävän elinajanodotetta 6,2 vuodella. Tämä korostaa, kuinka tärkeää on ryhtyä toimiin COPD:n pitämiseksi lievänä.
Miten voin hidastaa COPD:n etenemistä?
Yleisin keuhkoahtaumataudin syy on savukkeiden polttaminen. Mutta altistuminen ilmansaasteille, pölylle ja kemiallisille aineille voi myös johtaa keuhkoahtaumatautiin. Altistumisen rajoittaminen näille ärsyttäville aineille ja tulehduksellisille inhalanteille voi auttaa.
Seuraavassa on joitain tärkeitä toimenpiteitä, joita voit tehdä hidastaaksesi COPD:n etenemistä.
Lopeta tupakointi
Tupakoinnin lopettaminen on yksi vaikuttavimmista toimenpiteistä, jonka voit tehdä, jos haluat hidastaa lievää COPD:n etenemistä. Tupakointi vahingoittaa keuhkokudosta, mukaan lukien solujen DNA:ta. Nämä muutokset laukaisevat kehossasi immuunivasteita, jotka johtavat keuhkoahtaumatauti-oireisiin, kuten yskään ja hengenahdistukseen.
Nikotiinikorvaushoidot, kuten laastarit ja ikenet, voivat auttaa lisäämään todennäköisyyttä, että lopetat ja pysyt lopettamassa pitkällä aikavälillä.
Ota COPD-lääkkeesi
Lääkitysohjelmasi voi sisältää inhalaattoreita tai suun kautta otettavia lääkkeitä, jotka voivat parantaa hengitystäsi. On tärkeää käyttää näitä lääkkeitä lääkärisi ohjeiden mukaan, jotta voit ylläpitää tai jopa parantaa elämänlaatuasi.
Keskustele lääkärin kanssa, jos huomaat, että lääkkeet eivät auta sinua hallitsemaan tilaasi yhtä hyvin kuin ennen.
Pysy ajan tasalla rokotuksistasi
Hengitystieinfektiot voivat lisätä keuhkoahtaumatautiin liittyvien komplikaatioiden riskiä. Keskeisiä rokotuksia ovat:
- Covid19-rokote: American Lung Association suosittelee, että pysyt ajan tasalla COVID-19-rokotuksestasi, mikä voi auttaa estämään vakavia hengityselinsairauksia.
- Influenssarokote: Ota influenssarokote joka vuosi, kun se tulee saataville, yleensä syys- tai lokakuussa.
- Pneumokokkirokote: Jos et ole koskaan saanut pneumokokkirokotetta (jotkut ihmiset saavat sellaisen lapsena), keskustele lääkärin kanssa siitä, pitäisikö sinun ottaa tämä rokote iässäsi. Pneumokokkirokotteita on useita tyyppejä.
- Tdap-rokote: Jos et ole koskaan saanut Tdap-rokotetta, joka suojaa tetanukselta, kurkkumätältä ja hinkuyskältä (hinkuyskä), harkitse sen hankkimista. Aikuisten tulisi saada tehoste noin 10 vuoden välein.
Haluat ehkä tarkistaa rokotusaikataulusi lääkärisi kanssa selvittääksesi, voisivatko muut rokotteet pitää sinut terveenä.
Osallistu keuhkojen kuntoutukseen
Vaikka sinulla olisi lievä COPD, se voi vaikuttaa hengitykseesi harjoittelun aikana. Keuhkojen kuntoutuksessa keuhkoterapeutti voi auttaa sinua parantamaan hengitystäsi fyysisen toiminnan aikana.
Ohjelma voi myös tarjota neuvoja keuhkoahtaumatautien hyvinvointiin sekä ahdistuksen ja masennuksen vähentämiseen, jotka voivat myös liittyä keuhkoahtaumatautidiagnoosiin.
Jopa lievä keuhkoahtaumatauti voi vaikuttaa siihen, kuinka hyvin keuhkosi vaihtavat happea. Se voi myös rajoittaa päivittäistä toimintaasi.
Jos lääkäri on diagnosoinut sinulle lievän COPD:n, on tärkeää ryhtyä toimiin tilasi hallitsemiseksi. Tupakoinnin lopettaminen ja muut elämäntapamuutokset voivat estää COPD:n etenemisen.
