Korkea verenpaine on yleinen terveydentila, jossa veren voima valtimon seinämiä vastaan on pitkällä aikavälillä riittävän korkea, jotta se voi lopulta aiheuttaa terveysongelmia, kuten sydänsairauksia.
Verenpaine määräytyy sekä sydämesi pumppaaman veren määrän että valtimoiden veren virtauksen vastustuskyvyn perusteella. Mitä enemmän verta sydämesi pumppaa ja mitä kapeammat valtimoosi ovat, sitä korkeampi verenpaineesi on.
Sinulla voi olla korkea verenpaine (hypertensio) vuosia ilman oireita. Jopa ilman oireita verisuonten ja sydämesi vaurio jatkuu ja voidaan havaita. Hallitsematon korkea verenpaine lisää vakavien terveysongelmien, kuten sydänkohtauksen ja aivohalvauksen, riskiä.
Korkea verenpaine kehittyy yleensä vuosien ajan, ja se vaikuttaa lopulta melkein kaikkiin. Onneksi korkea verenpaine voidaan helposti havaita. Ja kun tiedät, että sinulla on korkea verenpaine, voit työskennellä lääkärisi kanssa sen hallitsemiseksi.
Korkean verenpaineen oireet
Useimmilla ihmisillä, joilla on korkea verenpaine, ei ole merkkejä tai oireita, vaikka verenpaine saavuttaakin vaarallisen korkean tason.
Muutamilla ihmisillä, joilla on korkea verenpaine, voi olla päänsärkyä, hengenahdistusta tai nenäverenvuotoa, mutta nämä merkit ja oireet eivät ole spesifisiä, eikä niitä yleensä esiinny ennen kuin korkea verenpaine on saavuttanut vakavan tai hengenvaarallisen vaiheen.
Milloin sinun on mentävä lääkäriin?
Lääkäri mittaa verenpaineesi säännöllisin terveystarkastuksin.
Kysy lääkäriltäsi verenpaineestasi vähintään joka toinen vuosi, alkaen 18-vuotiaasta. Jos olet 40-vuotias tai vanhempi tai olet 18-39-vuotias ja sinulla on korkea korkean verenpaineen riski, sinun on kysyttävä verenpaineesi joka vuosi.
Verenpaine on yleensä tarkistettava molemmissa käsivarsissa sen selvittämiseksi, onko eroa. On tärkeää käyttää sopivan kokoista käsivarsi.
Lääkäri suosittelee todennäköisesti useamman tutkimuksen suorittamista, jos sinulla on jo todettu korkea verenpaine tai sinulla on muita sydän- ja verisuonitautien riskitekijöitä. 3-vuotiailla ja sitä vanhemmilla lapsilla verenpaine mitataan yleensä vuosittaisten tarkastustensa yhteydessä.
Jos et käy säännöllisesti lääkärisi kanssa, saatat saada ilmaisen verenpaineen seulonnan lääketieteellisessä tapahtumassa tai muissa paikkakunnillasi. Joistakin myymälöistä löytyy myös koneita, jotka mittaavat verenpaineesi ilmaiseksi.
Julkiset verenpainemittarit, kuten apteekeista löytyvät koneet, voivat tarjota hyödyllistä tietoa verenpaineestasi, mutta näillä koneilla voi olla joitain rajoituksia. Näiden koneiden tarkkuus riippuu useista tekijöistä, kuten käsivarren oikeasta koosta ja koneiden oikeasta käytöstä. Kysy lääkäriltäsi neuvoja yleisten verenpainemittareiden käytöstä.
Mikä aiheuttaa korkeaa verenpainetta?
Korkeaa verenpainetta on kahta tyyppiä.
Ensisijainen hypertensio
Useimmille aikuisille lääkärit eivät pysty tunnistamaan primaarisen verenpainetaudin syytä. Tämäntyyppinen korkea verenpaine, jota kutsutaan primaariseksi hypertensioksi, pyrkii kehittymään vähitellen monien vuosien ajan.
Toissijainen hypertensio
Joillakin ihmisillä korkea verenpaine johtuu toisesta terveysongelmasta. Tämäntyyppinen korkea verenpaine, jota kutsutaan sekundääriseksi hypertensioksi, pyrkii ilmenemään äkillisesti. Ja toissijaisessa verenpaineessa verenpaine on korkeampi kuin primaarisessa verenpaineessa. Erilaiset terveysolosuhteet ja lääkkeet voivat johtaa toissijaiseen hypertensioon, mukaan lukien:
- Obstruktiivinen uniapnea
- Munuaisongelmat
- Lisämunuaisen kasvaimet
- Kilpirauhasen ongelmat
- Tietyt viat, joille olet syntynyt (synnynnäinen) verisuonissa
- Tietyt lääkkeet, kuten ehkäisypillerit, kylmälääkkeet, dekongestantit, käsikauppalääkkeet ja jotkut reseptilääkkeet
- Laittomat huumeet, kuten kokaiini ja amfetamiinit
Riskitekijät
Korkealla verenpaineella on monia riskitekijöitä, mukaan lukien:
- Ikä. Korkean verenpaineen riski kasvaa iän myötä. Noin 64-vuotiaana korkea verenpaine on yleisempää miehillä. Naisilla on todennäköisemmin korkea verenpaine 65 vuoden iän jälkeen.
- Etninen rotu. Korkea verenpaine on erityisen yleistä afrikkalaista alkuperää olevien ihmisten keskuudessa, ja se kehittyy usein aikaisemmalla iällä kuin valkoisilla. Vakavat komplikaatiot, kuten aivohalvaus, sydänkohtaus ja munuaisten vajaatoiminta, ovat myös yleisempiä afrikkalaisen kulttuuriperinnön ihmisillä.
- Perhehistoria. Korkea verenpaine yleensä tapahtuu perheissä.
- Ylipainoinen tai liikalihava. Mitä enemmän painat, sitä enemmän verta tarvitset hapen ja ravinteiden toimittamiseksi kudoksiin. Kun verisuonten läpi kiertävän veren määrä kasvaa, paine valtimoiden seinämiin kasvaa.
- Ei fyysisesti aktiivinen. Passiivisilla ihmisillä on yleensä suurempi syke. Mitä korkeampi sykkeesi, sitä kovemmin sydämesi on työskenneltävä jokaisen supistumisen yhteydessä ja sitä voimakkaampi valtimoidesi voima. Liikunnan puute lisää myös ylipainon riskiä.
- Tupakan käyttö. Tupakointi tai pureskeltava tupakka ei vain nosta verenpainettasi väliaikaisesti, vaan tupakan kemikaalit voivat vahingoittaa valtimon seinämien vuorausta. Tämä prosessi voi aiheuttaa valtimoiden kapenemisen ja lisätä sydänsairauksien riskiä. Käytetty savu voi myös lisätä sydänsairauksien riskiä.
- Liikaa suolaa (natriumia) ruokavaliossa. Liiallinen natriumin pitoisuus ruokavaliossasi voi saada kehosi säilyttämään nestettä, mikä lisää verenpainetta.
- Liian vähän kaliumia ruokavaliossa. Kalium auttaa tasapainottamaan solujen natriumin määrää. Jos et saa tarpeeksi kaliumia ruokavaliossasi tai pidät tarpeeksi kaliumia, veresi voi kerätä liikaa natriumia.
- Juo liikaa alkoholia. Ajan myötä runsas juominen voi vaikuttaa verenpaineeseesi ja vahingoittaa sydäntäsi.
- Emotionaalinen rasitus. Korkea stressi voi johtaa väliaikaiseen verenpaineen nousuun. Jos yrität rentoutua syömällä enemmän, käyttämällä tupakkaa tai juomalla alkoholia, lisäät vain korkean verenpaineen ongelmia.
- Tietyt krooniset tilat. Tietyt krooniset sairaudet voivat myös lisätä korkean verenpaineen riskiä, kuten munuaissairaus, diabetes ja uniapnea.
Joskus raskaus vaikuttaa myös korkeaan verenpaineeseen.
Vaikka korkea verenpaine on yleisintä aikuisilla, myös lapset voivat olla vaarassa. Joillekin lapsille korkea verenpaine johtuu munuais- tai sydänongelmista. Mutta yhä useammalle lapselle huonot elämäntavat, kuten epäterveellinen ruokavalio, liikalihavuus ja liikunnan puute, lisäävät korkeaa verenpainetta.
Korkean verenpaineen komplikaatiot
Korkean verenpaineen aiheuttama liiallinen valtimon seinämien paine voi vahingoittaa elimistön verisuonia ja elimiä. Mitä korkeampi verenpaineesi on ja mitä pidempään se hallitsematon, sitä suurempi vahinko on.
Hallitsematon korkea verenpaine voi johtaa komplikaatioihin, kuten:
- Sydänkohtaus tai aivohalvaus. Korkea verenpaine voi aiheuttaa valtimoiden kovettumista ja paksunemista (ateroskleroosi), mikä voi johtaa sydänkohtaukseen, aivohalvaukseen tai muihin komplikaatioihin.
- Aneurysma. Kohonnut verenpaine voi aiheuttaa verisuonten heikkenemisen ja pullistumisen muodostaen aneurysman. Jos aneurysma repeää, se voi olla hengenvaarallinen.
- Sydämen vajaatoiminta. Veren pumppaamiseksi verisuonten korkeampaa painetta vastaan sydämen on työskenneltävä kovemmin. Tämä prosessi aiheuttaa sydämen pumppauskammion seinämien sakeutumisen (vasemman kammion hypertrofia). Lopulta sakeutuneella lihaksella voi olla vaikea pumpata tarpeeksi verta vastaamaan kehosi tarpeita, mikä voi johtaa sydämen vajaatoimintaan.
- Heikentyneet ja kaventuneet verisuonet munuaisissasi. Tämä ongelma voi estää näitä elimiä toimimasta normaalisti.
- Paksentuneet, kaventuneet tai repeytyneet verisuonet silmissä. Tämä ongelma voi johtaa näön menetykseen.
- Metabolinen oireyhtymä. Tämä oireyhtymä on joukko kehon aineenvaihdunnan häiriöitä, mukaan lukien lisääntynyt vyötärön ympärysmitta; korkeat triglyseridit; matalan tiheän lipoproteiinin (HDL) kolesteroli (“hyvä” kolesteroli); korkea verenpaine ja korkea insuliinitaso. Nämä terveysolosuhteet lisäävät diabeteksen, sydänsairauksien ja aivohalvauksen todennäköisyyttä.
- Muistiin tai ymmärrykseen liittyvät ongelmat. Hallitsematon korkea verenpaine voi myös vaikuttaa kykyyn ajatella, muistaa ja oppia. Muistiongelmat tai käsitteiden ymmärtäminen ovat yleisempiä ihmisillä, joilla on korkea verenpaine.
- Dementia. Kapenevat tai tukkeutuneet valtimot voivat rajoittaa verenkiertoa aivoihin, mikä johtaa tietyntyyppiseen dementiaan (verisuonidementia). Aivohalvaus, joka keskeyttää verenkierron aivoihin, voi myös aiheuttaa vaskulaarista dementiaa.
.