Krooninen obstruktiivinen keuhkoahtaumatauti (COPD) on ryhmä keuhkosairauksia, joihin kuuluvat krooninen keuhkoputkentulehdus ja emfyseema. Tupakointi tai altistuminen ilman epäpuhtauksille aiheuttaa yleensä keuhkoahtaumatautia. Siitä on tulossa yhä yleisempää, mikä vaikuttaa arvioon
Jotkut tutkimukset ovat tunnistaneet liikalihavuuden COPD:n riskitekijäksi. Lääkärit määrittelevät lihavuuden sellaiseksi, jonka painoindeksi (BMI) on 30 tai korkeampi. Ylipainoisten ihmisten määrä maailmanlaajuisesti on
COPD:llä ja liikalihavuudella on monimutkainen ja jokseenkin paradoksaalinen suhde. Keuhkoahtaumatauti voi vaikeuttaa liikalihavuuden hallintaa, ja liikalihavuus voi vaikeuttaa keuhkoahtaumatautiin liittyvää hengitystä entisestään.
Mutta jotkut
Tässä artikkelissa tarkastellaan, mitä tiedämme siitä, kuinka nämä kaksi ehtoa vaikuttavat toisiinsa ja kuinka voit auttaa hallitsemaan molempia.
Miten lihavuus vaikuttaa COPD:hen?
Jonkin sisällä
Liikalihavuus voi olla riskitekijä COPD:n kehittymiselle. Yksi
Vaikka liikalihavuudella saattaakin olla tietyissä tilanteissa suojaavia etuja, se heikentää myös keuhkoahtaumatautia sairastavien elämänlaatua. Vuoden 2018 tutkimuksen mukaan se voi vaikeuttaa COPD:n hallintaa.
Hengenahdistus
Hengenahdistus tarkoittaa hengenahdistusta, ja se voi olla kohtalaista tai vaikeaa. Keuhkoahtaumatauti aiheuttaa keuhkovaurioita, ja monilla sairastuneilla voi olla toisinaan hengitysvaikeuksia, koska heidän keuhkonsa eivät pysty toimimaan kunnolla. Vuoden 2017 tutkimuksessa potilailla, joilla oli molemmat sairaudet, oli pahempi hengenahdistus.
Liikalihavuus voi aiheuttaa tai pahentaa hengenahdistusta. Liian paljon rasvaa keuhkojen ympärillä voi puristaa niitä, jolloin ne työskentelevät kovemmin ja vähemmän tehokkaasti.
Liikalihavuuden aiheuttama hengenahdistus ei välttämättä vastaa COPD-toimenpiteisiin. Keuhkojen ympärillä olevan rasvan määrän vähentäminen voi auttaa sinua hengittämään paremmin. Keskittyminen tapoihin saada enemmän fyysistä aktiivisuutta voi auttaa sinua hallitsemaan painoasi.
Keuhkojen toiminta
On olemassa viitteitä siitä, että lihavilla on vähemmän todennäköistä keuhkojen hyperinflaatiota, mutta
Mutta tutkimukset osoittavat, että liikalihavuus vaikuttaa negatiivisesti hengityselinsairauksiin. Sydämen, keuhkojen ja rintakehän ympärille kertyvän rasvan aiheuttama paine ja supistuminen muuttavat näiden elinten normaalia toimintaa. Tämä voi tehdä hengityssairauksista vakavampia.
Muut edellytykset
Liikalihavuus voi johtaa muihin vakaviin tiloihin tai esiintyä muiden vakavien sairauksien kanssa, jotka voivat alentaa keuhkoahtaumatautia sairastavien ihmisten elämänlaatua. Nämä sisältävät:
- verenpainetauti
- nivelrikko
- diabetes
- sydämen vajaatoiminta
Liikalihavuuden hallinta COPD:llä
On tärkeää hallita painoasi, kun sinulla on keuhkoahtaumatauti ja liikalihavuus. Molempien sairauksien käsitteleminen voi auttaa sinua tuntemaan olosi paljon paremmaksi ja parantamaan ennustettasi ja elämänlaatuasi.
Tässä on ohjeita, joiden avulla voit hallita molempia olosuhteita.
- Lopeta tupakoiminen. Jos olet tupakoitsija, paras asia, jonka voit tehdä, on lopettaa. Vältä myös passiivista savua ja ilmansaasteita. Jos tarvitset apua lopettamiseen, tee suunnitelma terveydenhuoltotiimisi kanssa.
- Valitse oikeat hoidot. Keuhkoahtaumataudin hoitovaihtoehtoja ovat lääkkeet, hengitysohjelmat ja muut interventiot. Sinun on työskenneltävä lääkärisi tai terveydenhuoltotiimin kanssa valitaksesi sinulle sopivan yhdistelmän. Hyvä ja johdonmukainen sairaanhoito on erittäin tärkeää.
- Syö terveellistä ruokavaliota. Jotkut ruoat voivat auttaa sinua hallitsemaan painoasi tehokkaasti ja hengittämään paremmin. American Lung Association suosittelee syömään enemmän täysjyviä, hedelmiä, vähärasvaista lihaa ja tietyntyyppisiä rasvoja. Sinun tulee välttää rasvaista lihaa, tyydyttyneitä rasvoja ja yksinkertaisia hiilihydraatteja.
- Ole fyysisesti aktiivinen. Harjoittelu voi auttaa hallitsemaan painoasi ja COPD-oireita. Jos et tiedä mistä aloittaa, kävely voi toimia sinulle painoindeksistäsi riippumatta. Vastusharjoittelu voi auttaa parantamaan kehon koostumusta.
Usein Kysytyt Kysymykset
Voiko liikalihavuus aiheuttaa keuhkoahtaumatautia?
Ei, mutta se voi pahentaa oireita ja aiheuttaa muita ongelmia, kuten sydänsairauksia.
COPD voi vaikeuttaa liikalihavuuden hallintaa, koska keuhkoahtaumatautia sairastavilla on usein hengitysvaikeuksia. He voivat myös kokea väsymystä, mikä vaikeuttaa harjoittelua ja terveellisen ruoan valmistamista.
Tupakointi on ylivoimaisesti suurin COPD:n aiheuttaja. On myös mahdollista saada keuhkoahtaumatauti ilmansaasteista tai työskentelystä riskialttiissa ammateissa.
Voiko COPD saada minut lihomaan?
Keuhkoahtaumatauti itsessään saa usein ihmiset laihtumaan. Jos paino nousee, se voi johtua:
- tupakoinnin lopettaminen
- liian vähän fyysistä aktiivisuutta
- ei saa tarpeeksi unta
- lääkkeet, joita saatat käyttää
Miksi COPD-potilailla on taipumus laihtua?
Noin
Painonpudotus keuhkoahtaumatautia sairastavilla voi olla merkki vakavasta COPD:stä. Kun työskentelet kovemmin hengittääksesi, kulutat enemmän energiaa, mikä voi johtaa painonpudotukseen. Monet keuhkoahtaumatautia sairastavat ihmiset syövät myös vähemmän, koska he eivät voi hyvin.
American Lung Associationilla on vinkkejä painonnousuun ja oikeaan ravitsemukseen.
Onko alipaino haitallista COPD:lle?
A
Keuhkoahtaumatauti ja liikalihavuus ovat ehkäistävissä olevia ja hoidettavia sairauksia. Näiden kahden välinen suhde on epäselvä.
Liikalihavuudella näyttää olevan haitallisia vaikutuksia keuhkoahtaumatautipotilailla. Mutta pahenemis- ja kuolleisuusluvut ovat alhaisemmat lihavilla. On tärkeää hallita painoasi ja hoitaa keuhkoahtaumatautia lääketieteellisen tiimisi avulla.
On olemassa tehokkaita tapoja varmistaa, että pysyt ravinnossa ja pysyt terveenä, mikä parantaa yleistä terveyttäsi ja näkymiäsi.
Keuhkoahtaumatautia ei voida parantaa, mutta lääketieteellinen tiimisi voi auttaa sinua kehittämään yksilöllisen suunnitelman sen etenemisen hidastamiseksi ja liikalihavuuden torjumiseksi.
