Kaikkien aikojen helpoin tapa varastoida syksyinen ruokakomero: 10 perusasiaa, jotka toimitetaan suoraan kotiovellesi

Kun sää alkaa viilentyä ja kesä lähenee loppuaan, on täydellinen aika alkaa varastoida keittiön kaappeihin muutama syksyn pakollinen ainesosa.

Amazon Prime tekee sen helpoksi Varastoi ja säästä -ohjelma, joka antaa asiakkaille 20 % alennuksen lisättyään ostoskoriinsa vähintään 50 dollaria kelvollisia tuotteita.

Prime-jäsenet voivat säästää jopa 100 dollaria per kelvollinen tilaus, joka sisältää tuotteet, jotka on merkitty Varastoi ja säästä -merkillä tuotteen nimen lähellä.

Tässä on 10 kausiluonteista ruokakomero niittiä, jotka voidaan toimittaa suoraan kotiovellesi, jotta voit hyödyntää tätä Amazonin uutta ohjelmaa.

Solimo House Blend keskipaahdetut kahvipalot

Saatavana 13 herkullisena makuna, kuten Breakfast Blend ja French Vanilla, nämä kätevät kahvipavut ovat loistavia aloittamaan päiväsi oikealla jalalla.

Sen lisäksi, että kahvi tarjoaa energiaa heti herätessäsi, se on myös yhdistetty pitkään luetteloon mahdollisista terveyshyödyistä, mukaan lukien kroonisten sairauksien, kuten diabeteksen ja maksasairauden, riskin väheneminen (1).

Happy Belly saksanpähkinät, puolikkaat ja palaset, 2,5 puntaa

Runsaat sydämelle terveellisiä rasvoja, kuituja ja monia tärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineita sisältävät saksanpähkinät voivat olla ravitseva ja herkullinen lisä syksyn ruokakomeroihisi (2).

Ne ovat myös uskomattoman monipuolisia. Nauti kourallinen saksanpähkinöitä sellaisenaan yksinkertaisena välipalana, sekoita ne leivonnaisiin tai ripottele päälle jogurttia tai kaurapuuroa, jotta aamu-ateriaasi päivitetään helposti.

Happy Belly Raw Wildflower Honey

Raaka luonnonkukkihunaja voi olla loistava korvike muille ruokavaliossasi oleville makeutusaineille, kuten pöytäsokerille.

Hunaja sisältää runsaasti antioksidantteja, mutta koeputkitutkimukset viittaavat siihen, että se voi myös tukea haavojen paranemista, helpottaa tulehdusta ja taistella tiettyjä sieni- ja bakteerikantoja vastaan ​​(3).

Amazon Fresh Välimeren sekoitus ekstra-neitsytoliiviöljyä

Sydämen terveellisiä rasvoja ja anti-inflammatorisia antioksidantteja sisältävä oliiviöljy on terveellisten ruokailutottumusten perustekijä ympäri maailmaa (4).

Sen lisäksi, että ekstra-neitsytoliiviöljy on vähiten prosessoitu ja ravitsevin saatavilla oleva lajike, se tuo myös runsaamman, oliivimaisen maun ruokiin, ja se voidaan vaihtaa muihin öljyihin melkein missä tahansa reseptissä (4).

Happy Belly Organic Virgin Coconut Oil

Korkean savupisteen ja hienovaraisen maun ansiosta kookosöljy on erinomainen ainesosa säilytettäväksi keittiön kaapissasi.

Lisäksi se on monipuolinen ja yksi parhaista keskipitkäketjuisten triglyseridien (MCT) ravinnon lähteistä. Se on eräänlainen rasvatyyppi, johon liittyy useita terveyshyötyjä, mukaan lukien lisääntynyt rasvanpoltto (5, 6).

Happy Belly 100% kurpitsa, luomu

Säilykekurpitsa sopii erinomaisesti syksyn henkeen pääsemiseen. Lisää kauhallinen smoothieihin, pannukakkuihin tai jälkiruokiin antaaksesi suosikkiresepteihisi syksyn inspiroima päivitys. Katso 10 suosikki terveellistä kurpitsanmakuista välipalaamme täällä.

Happy Belly Ground Cinnamon

Kaneli tunnetaan lämpimästä maustaan ​​ja aromistaan, joka lisää hienovaraista sävyä sekä makeisiin että suolaisiin ruokiin. Sesongin kanelisuosikkeihimme kuuluvat kanelikäärekaura, kaneli-vadelma-aamiaismoothiet ja kaneli-omenaparfeit.

Lisäksi se voi jopa liittyä terveyshyötyihin, ja jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että kaneli voisi auttaa tasapainottamaan verensokeritasoja, vähentämään tulehdusta ja edistämään sydämen terveyttä (7).

Happy Belly Ground kumina

Tämä rikas, maanläheinen mauste on valmistettu paahtamalla ja jauhamalla kuivia kuminansiemeniä, ja sitä voidaan lisätä useisiin syksyn resepteihin, kuten kotitekoisiin keittoihin, kastikkeisiin, curryihin, chiliin ja muihin.

Lisää ripaus grillattuihin liha- ja kasvisruokiin tai käytä kuminaa muiden mausteiden kanssa vatkaamaan omaa tacomaustetta, curryjauhetta tai chilisekoitetta kotona.

Happy Belly Brown Rice

Ruskea riisi sisältää runsaasti kuitua sekä erilaisia ​​hivenravinteita, kuten mangaania, B-vitamiineja ja seleeniä (8).

Kokeile vaihtaa ruskea riisi muihin jyvoihin ruokavaliossasi tai lisätä sitä burrito-kulhoihin, kasviskulhoihin, täytettyihin paprikoihin tai kasvispaistoihin parantaaksesi niiden ravintoarvoa.

Happy Belly Chai Tea

Mustaa teetä ja yrttejä, kuten mustapippuria, inkivääriä, kanelia, neilikkaa ja kardemummaa, sisältävä chai-tee on rauhoittava sesongin suosikki.

Parhaan tuloksen saamiseksi hauduta erä ja nauti siitä kuumana tai jääkylmänä maidon ja sokerin kanssa.