Hyödyllisiä diabeettisen makulaturvotuksen resursseja

Diabeettinen makulaturvotus (DME) on diabeteksen mahdollinen komplikaatio. Ajan mittaan korkea verensokeri voi vahingoittaa silmien pieniä verisuonia.

Kun näiden pienten verisuonten seinämät vaurioituvat, ne heikkenevät ja voivat vuotaa nestettä tai verta. Kun nestettä pääsee verkkokalvon keskiosaan, jota kutsutaan makulaksi, se aiheuttaa turvotusta. Tämä voi vaikuttaa näkökykyyn ja joissakin tapauksissa johtaa näön menetykseen.

Säännölliset näöntarkastukset ovat tärkeitä DME:n havaitsemiseksi ajoissa. Silmälääkäri voi etsiä merkkejä silmävauriosta. Vahinko voi syntyä jo ennen kuin huomaat mitään muutosta näkössäsi.

Koska diabetekseen ei ole parannuskeinoa, DME uusiutuu usein. Mutta hoito voi estää ja hidastaa näönmenetystä ja muita DME:hen liittyviä komplikaatioita. Jos sinulla on DME, on olemassa resursseja ja tukia, jotka voivat auttaa, jos elät näönmuutosten kanssa.

Näköapuvälineet tai työkalut

On olemassa erilaisia ​​työkaluja ja apuvälineitä, joiden avulla voit tehdä asioita, joita tarvitset ja haluat tehdä myös heikkonäköisenä.

Ole tietoinen kodin valon tasosta. Tasainen valaistus on tärkeää – liikkuminen vaalean ja pimeän tilan välillä voi olla riskialtista.

Tässä on muutamia vinkkejä tilan pitämiseen hyvin valaistuna:

  • Pidä lamput paikoissa, joissa tarvitset lisävaloa.
  • Valitse lamput, jotka voivat kääntyä, jotta voit kohdistaa valon sinne, missä sitä tarvitset.
  • Harkitse lampun hankkimista sisäisellä heijastimella. Se voi olla hyödyllistä luoda enemmän valoa pienemmällä lämmöllä.
  • Aseta valaistus tavalla, joka vähentää varjoja. Käytävät ja kylpyhuoneet voivat olla pimeitä tiloja, mikä lisää putoamisriskiä. Varmista, että näissä paikoissa on riittävästi valaistusta.

Jos pidät lukemisesta, mutta sinulla on vaikeuksia nähdä pientä tekstiä, sinulla on vaihtoehtoja:

  • Osta tai lainaa kirjoja isokokoisina.
  • Käytä e-lukijaa. Voit suurentaa tulostuskokoa, ja niissä on usein taustavalo, mikä voi olla hyödyllistä.
  • Lataa tai lainaa äänikirjoja.

Saatavilla on erilaisia ​​suurennuslasia. Ne tekevät pienistä kuvista ja fonteista suurempia ja luettavampia. Jotkut ovat kannettavia, jotta voit tuoda niille ruokaostoksia tai katsoa ravintolan ruokalistaa.

Muut tyypit muodostavat yhteyden kotona olevaan näyttöön ja näyttävät suuremman kuvan siitä, mitä yrität lukea. Niitä voidaan käyttää resepteihin, kirjoihin, valokuviin tai mihin tahansa muuhun, jota tarvitset suurennettavaksi. Täältä löydät hyvän listan vaihtoehdoista.

Jos sinulla on ongelmia päivittäisten tehtävien kanssa, kysy lääkäriltäsi lähetettä toimintaterapeutille (OT).

Jotkut OT:t ovat erikoistuneet auttamaan heikkonäköisiä. OT voi auttaa sinua järjestämään kotisi tavalla, joka tekee siitä turvallisempaa ja helpompaa navigoinnista heikkonäköisille. He voivat työskennellä kanssasi helpottaakseen jokapäiväisiä tehtäviä.

On myös optometristeja, jotka ovat erikoistuneet näön kuntoutukseen tai heikkonäköön. Nämä optikot työskentelevät usein yhdessä OT:iden kanssa.

Vaikka OT voi opettaa sinulle laitteiden ja ei-optisten apuvälineiden käytön, optometristi määrää sinulle parhaiten sopivan heikkonäkötekniikan, kuten suurennuslasit tai lasit. Huononäköiset optikot keskittyvät käytännön tapoihin parantaa DME-potilaiden elämänlaatua.

Jos sinulla on DME, silmälääkäri, erityisesti verkkokalvon asiantuntija, saattaa nähdä sinut sairauden hallintaa varten, ja tarvittaessa myös heikkonäköoptometristi ja OT.

Järjestöt ja säätiöt

Living Well with Low Vision -sivustolla on luettelo virastoista. Toimistot on listattu osavaltioittain, jotta voit selvittää, mitä alueellasi on tarjolla.

Sivustolla on paljon hyödyllisiä artikkeleita heikentyneen näkökyvyn hoitamisesta. Siellä on yksityiskohtainen luettelo tuotteista, jotka tekevät päivittäisistä tehtävistä helpommin hallittavissa heikon näkökyvyn vuoksi.

National Federation of Blindilla on osastoja kaikkialla Yhdysvalloissa. Tämä järjestö on valtava sokeiden yhteisö ympäri maata. He puoltavat parempaa tukea sokeille kouluissa, työpaikoilla ja muissa ympäristöissä.

Jos pidät kirjoista, voit liittyä National Library Service -palveluun Kongressin kirjaston kautta. Jäsenyyden avulla voit käyttää valtavaa kokoelmaa äänikirjoja ja pistekirjoitusmateriaaleja.

Jos sinulla ei ole sairausvakuutusta, joka kattaisi silmätutkimusten kustannukset, voit olla oikeutettu EyeCare America -ohjelmaan. Ohjelma tarjoaa pääsyn ilmaisiin silmätutkimuksiin. Säännölliset näöntarkastukset ovat tärkeitä silmäsi terveydessä tapahtuvien muutosten tarkkailemiseksi. Hinta ei saa olla este silmien suojaamiselle.

Tukiryhmät

Tukiryhmät voivat olla tapa tavata muita ihmisiä, joilla on heikkonäköisyys tai sokeus. Ryhmät voivat olla tilaisuus keskustella näkövammaisen elämän päivittäisistä haasteista. Se on myös loistava paikka ideoiden ja resurssien jakamiseen.

National Federation of Blindilla on osastoja kaikkialla Yhdysvalloissa. Lähelläsi saattaa olla luku. Harkitse liittymistä paikalliseen osastoon pitääksesi yhteyttä muihin kokouksiin alueellasi.

Voit myös liittyä online-tukiryhmiin. Kysy terveydenhuollon ammattilaiselta, jos he tietävät muita tukiverkostoja alueellasi.

Hidastaa etenemistä silmävaurioista

Mitä pidempään elät diabeteksen kanssa, sitä suurempi on mahdollisuus saada jokin silmäsairaus. Kaikki diabetesta sairastavat eivät kehitä DME:tä.

On asioita, joita voit tehdä suojataksesi silmäsi vaurioilta.

Jos sinulla on jo diagnosoitu DME, voit hidastaa sitä etenemistä:

  • Tee parhaasi pitääksesi verensokeritasot ja A1C tavoitteessa.
  • Hallitse kolesteroli- ja verenpainetasoja.
  • Käy säännöllisesti silmätutkimuksissa.

Diabetes voi olla vaikea hallita. Sinulla voi olla vaikeuksia saada verensokeritasosi tavoitealueelle. Verensokerin tasapainottamiseen liittyy usein ruokavalio, fyysinen aktiivisuus ja lääkkeet, mukaan lukien insuliini. Ajan myötä voit muuttaa tapaa, jolla hallitset diabetestasi.

On monia tapoja hallita verensokeria. Jos nykyinen lähestymistapasi ei toimi, keskustele lääkärisi kanssa siitä, mitä tehdä. Ruokavalion muutokset voivat auttaa, tai voi olla aika säätää tai lisätä lääkkeitä.

Vuosittaiset näöntarkastukset ovat tärkeitä silmäsi terveyden seuraamiseksi. DME:n alkuvaiheessa silmälääkäri voi nähdä vaurion alkavan silmässäsi, ennen kuin näkösi muuttuu. Siellä on hoidot hidastaa DME:n etenemistä ja estää lisänäön menetystä.

DME:n hoitoja ovat:

  • silmään ruiskutetut anti-VEGF-lääkkeet vähentämään nesteen vuotamista verisuonista
  • laserfotokoagulaatio vuotavien verisuonten sulkemiseksi
  • steroidilääkkeet, jotka ruiskutetaan silmään verkkokalvon turvotuksen vähentämiseksi (jos muut hoidot eivät paranna oireita)

Takeaway

Diabeettinen makulaturvotus (DME) on diabeteksen mahdollinen komplikaatio.

Se tapahtuu, kun korkea verensokeri vaurioittaa silmien pieniä verisuonia. Se voi vaikuttaa näkökykyyn ja johtaa sokeuteen.

On olemassa hoitoja, jotka hidastavat etenemistä, sekä erilaisia ​​työkaluja ja tukia heikkonäköisten ihmisten auttamiseksi.

Voit pyytää apua terveydenhuollon ammattilaiseltasi löytääksesi tapoja sopeutua elämään heikkonäköisen kanssa.

Lue lisää