/img/iea/V0OyKkag6Q/nightmare-revised.jpg)
Useimmat munuaissairauden merkit jäävät huomaamatta, jätetään huomiotta tai ilmaantuvat hyvin myöhään. Monet ihmiset, joilla on munuaissairaus, eivät tiedä sairastavansa sairautta ennen kuin he menevät lääkäriin. Kun ihmisille kehittyy krooninen munuaissairaus, heidän munuaiset vaurioituvat ja ajan mittaan ne eivät välttämättä puhdista verta yhtä hyvin kuin terveet munuaiset. Jos munuaiset eivät toimi hyvin, myrkyllistä jätettä ja ylimääräistä nestettä kerääntyy elimistöön, mikä voi johtaa korkeaan verenpaineeseen, sydänsairauksiin, aivohalvaukseen ja varhaiseen kuolemaan.
Varmin tapa tietää, onko sinulla munuaissairaus, on käydä lääkärissä tutkimuksia ja tutkimuksia varten. Joitakin yleisiä merkkejä, jotka voivat viitata munuaissairauteen, ovat:
- Väsymys tai hidas olo: Munuaissairaudet voivat saada sinut tuntemaan olosi alhaiseksi. Väsyt helposti ja sinulla on vaikeuksia keskittyä. Vaikeasti heikentynyt munuaisten toiminta voi johtaa toksiinien ja epäpuhtauksien kerääntymiseen vereen. Tämä ongelma aiheuttaa myös punasolujen vähenemisen. Tämä prosessi voi saada sinut tuntemaan olosi väsyneeksi, heikoksi ja keskittymisvaikeuksiksi.
- Muutokset virtsaamistiheydessä ja virtsan määrässä: Munuaissairaus voi liittyä virtsaamistiheyden ja virtsan määrän lisääntymiseen. Jotkut ihmiset ilmoittavat virtsaamistiheyden tai virtsan erittymisen vähentyneen.
- Veri virtsassa: Joissakin tapauksissa virtsa voi olla ruskeaa tai kirkkaan punaista. Syynä on munuaisten suodattimen vaurioituminen.
- Vaahtoava virtsa: Pahanhajuinen ja vaahtoava virtsa voi olla merkki siitä, että munuaisissa on tulehdus tai että se suodattaa albumiinia virtsaan. Albumiini on proteiini, ja sen esiintyminen virtsassa viittaa munuaisvaurioon.
- Turvonneet kasvot ja nilkat: Proteiinin menetys aiheuttaa nilkkojen ja jalkojen turvotusta, etenkin aamuisin. Joskus myös kasvot ovat turvonneet. Kun turvotus ilmaantuu nukkuessasi ja katoaa päivän aikana, sinun on tarkistettava munuaissairauden varalta.
- Nukkumisvaikeudet: Munuaiset ovat vastuussa kuona-aineiden suodattamisesta pois kehosta virtsan kautta. Kun tunnet olosi levottomaksi jaloissasi yöllä, syynä voi olla lisääntynyt urean määrä veressäsi. Munuaistautiin liittyy usein ylipainoa/lihavuutta ja uniapneaa (kuorsaus tai hengitysvaikeudet unen aikana).
- Kuiva ja kutiseva iho: Munuaissairaudet voivat aiheuttaa myrkkyjen, kuten urean ja virtsahapon, kertymistä ihon alle. Kehon ravintoaineiden epätasapainon ohella tämä ongelma aiheuttaa kuivaa ja kutiavaa ihoa.
- Anoreksia: Tämä on epäspesifinen merkki, joka voidaan nähdä monissa sairauksissa, mukaan lukien munuaissairaus.
- Lihaskouristukset: Olennaisten ravintoaineiden, kuten kalsiumin, D-vitamiinin ja magnesiumin, puute ja epätasapaino voivat aiheuttaa lihaskramppeja ihmisillä, joilla on munuaissairaus.
Munuaissairauden syyt
Munuaissairauden syitä on useita. Seuraavat ovat yleisiä syitä:
- Diabetes
- Korkea verenpaine
- Infektio
- Yli 60-vuotias lisää munuaissairauden riskiä
- Suvussa munuaissairaus
- Glomerulonefriitti (tulehduksellinen sairaus, joka vaikuttaa pieniin verisuoniin tai glomeruluksiin)
- Geneettiset sairaudet, kuten polykystinen munuaissairaus (geneettinen tila, joka aiheuttaa useiden kystojen kehittymisen munuaisiin)
- Vahinko tai veren menetys
- Tietyt lääkkeet, kuten ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet
- Syöpä
- Munuaiskiviä
- Eturauhasen laajentuminen
Voidaanko munuaissairauksia ehkäistä?
Voit vähentää riskiäsi sairastua munuaissairauteen tai pysäyttää sen etenemisen. On 6 tapaa ehkäistä munuaissairauksia seuraavasti:
- Syö terveellisesti: Vältä runsaasti rasvaa ja suolaa sisältäviä elintarvikkeita, kuten paistettuja tai roskaruokaa, mukaan lukien perunalastut, suolakurkut, suolatut pähkinät ja pakasteet tai säilötyt ruoat. Nesteytys vedellä ja sokerittomilla juomilla auttaa poistamaan myrkkyjä munuaisista.
- Virtsatieinfektioiden nopea hoito: Virtsatieinfektiot jäävät usein huomiotta. Virtsatieinfektioiden ja virtsatiekivien nopea hoito voi estää pitkäaikaisia munuaisvaurioita.
- Vältä itselääkitystä ja lisäravinteita: Tietyt lisäravinteet ja reseptivapaat kipulääkkeet ovat aiheuttaneet munuaisvaurioita joillekin ihmisille. Älä koskaan ota mitään lääkkeitä ilman lääkärin neuvoja.
- Fyysinen aktiivisuus: Harjoittelu vähintään 30 minuuttia päivässä 5 päivänä viikossa voi auttaa säätelemään verensokeria ja verenpainetta sekä ylläpitämään terveellistä painoa. Fyysinen aktiivisuus vähentää monia riskitekijöitä, jotka vaikuttavat munuaissairauden syntymiseen.
- Vältä alkoholia ja tupakointia: Tupakka ja alkoholi voivat vahingoittaa kehon elimiä, mukaan lukien munuaiset. Miesten ei tulisi juoda enempää kuin 2 juomaa päivässä ja naisilla enintään 1 juoma päivässä.
- Rutiinitarkastus: Useimmat munuaissairauden merkit ilmaantuvat myöhään tai jätetään huomiotta. Säännölliset terveystarkastukset auttavat hallitsemaan riskitekijöitä ja havaitsemaan munuaissairaudet varhaisessa vaiheessa.
