8 vaihtoehtoa ei-hormonaaliseen ehkäisyyn: turvallisuus, kustannukset ja paljon muuta

Ei-hormonaalisen ehkäisyn edut

Käytätpä pillereitä, laastaria tai rengasta, hormonaalinen ehkäisy voi olla täydellinen haitta. Se voi aiheuttaa ärsyttäviä AF-sivuvaikutuksia, kuten kuukautisten välistä verenvuotoa, rintakipua, päänsärkyä, mielialan muutoksia ja pahoinvointia.

On myös pieni mahdollisuus, että se voi lisätä sydänkohtausten, veritulppien tai aivohalvausten riskiä.

Voit halutessasi valita ei-hormonaalisen menetelmän, jos:

• sinulla on vaikeuksia muistaa ottaa pilleri joka päivä
• et halua muuttaa kehosi luonnollista kiertokulkua
• kokea huonoja sivuvaikutuksia hormonaalisesta ehkäisystä
• sinulla on tiettyjä terveystiloja, kuten vaikea verenpainetauti, sydänsairaus, verisuonisairaus, tietyt maksasairaudet tai aurallinen migreeni

1. Kuparinen kohdunsisäinen laite (IUD)

• Tehokkuus: 99 %
• Kustannus: $$$

Kuparikierukka (alias Paragard) on T-muotoinen muovipala, joka on kääritty kupariin. Lääkäri asettaa laitteen kohtuusi kohdunkaulan kautta. Se on yli 99 prosenttia tehokas ja alkaa toimia heti. Kupari on myrkyllistä siittiöille, joten se auttaa estämään hedelmöittymistä. Se voi myös estää hedelmöittyneen munasolun kiinnittymisen kohdun seinämään.

Kuparikierukka on loistava valinta, jos haluat pitkäaikaisen suojan – se voi kestää jopa 10 vuotta! Sitä voidaan käyttää myös hätäehkäisynä jopa 5 päivää seksin jälkeen ilman kondomia tai muuta estettä.

Yksi haittapuoli on, että työntäminen voi olla epämukavaa. Epämukavuus voi vaihdella lievästä pistelystä MIKSI ETTIMESSÄNI ON AMPIA? Mutta koko toimenpide kestää yleensä vain 5-15 minuuttia.

Toinen mahdollinen haittapuoli: Joillakin ihmisillä on raskaampia kuukautisia vähintään 6 kuukautta asennuksen jälkeen.

2. Kondomit

• Tehokkuus: 85–98 %
• Kustannus: $

Kondomit eivät ole vain loistava tapa ehkäistä raskautta – ne auttavat myös suojaamaan sinua sukupuolitaudeilta (STI). Ne toimivat esteenä siemennesteen keräämiselle. Ne ovat halpoja ja helppoja saada, eivätkä vaadi paljon suunnittelua.

Kondomit ovat 98-prosenttisesti tehokkaita oikein käytettynä – mutta se on mahdollista vain, jos käytät niitä täydellisesti joka kerta. Koska lipsahduksia tapahtuu, todellinen tehokkuusaste on lähempänä 85 prosenttia.

Tiedoksi: Useimmat kondomit on valmistettu lateksista, mikä on kiellettyä, jos olet allerginen. Jos näin on, voit valita ei-lateksi- tai karitsannahkaversiot.

3. Spermisidi

• Tehokkuus: 72–86 %
• Kustannus: $–$$

Spermisidi on kemikaali, jonka laitat emättimeen ennen kuin saat ihastuksesi. Se toimii lamauttamalla siittiöitä tai tukkimalla kohdunkaulan. Molemmat voivat estää hedelmöittymisen. Voit saada sen geelinä, vaahtona tai peräpuikkona.

Spermisidi toimii yleensä parhaiten yhdistettynä muihin ehkäisymuotoihin (kuten kondomeihin tai kalvoihin). Sen onnistumisprosentti on vain 72–86 prosenttia, kun sitä käytetään yksinään – ja se on, jos käytät sitä täydellisesti.

Useimpien siittiöiden torjunta-aineiden aktiivinen ainesosa on nonoksinoli-9. Vaikka se tekee hyvää työtä siittiöiden hidastamisessa, se voi laukaista ärsytystä. Planned Parenthoodin mukaan tämä voi lisätä sukupuolitautien riskiäsi. Toinen haittapuoli on, että et voi huuhdella emättimestäsi vähintään 8 tuntiin sen käytön jälkeen.

4. Ehkäisysieni

• Tehokkuus: 76–88 %
• Kustannus: $

Ehkäisysieni (Elainen henkilökohtainen suosikki) on pyöreä vaahtopala, jonka työnnät syvälle emättimeen ennen jokaista seksiä. Sieni sisältää spermisidiä ja peittää kohdunkaulan estääkseen munasolua pääsemästä preggoon. Se on 76-88 prosenttia tehokas ja sitä voidaan käyttää jopa 24 tuntia.

Jokaisessa sienessä on pehmeä kangaslenkki, jonka avulla voit ottaa sen pois. Mutta lisäys on toinen tarina. Saattaa vaatia paljon harjoittelua, ennen kuin onnistut asettamaan sienen oikein. Ja sinun on jätettävä se vähintään 6 tunniksi seksin jälkeen.

5. Emättimen geeli

• Tehokkuus: 86 %
• Kustannus: $$

Vuonna 2020 elintarvike- ja lääkevirasto hyväksyi ehkäisygeelin nimeltä Phexxi. Se sisältää maitohappoa, sitruunahappoa ja kaliumbitartraattia, jotka muuttavat emättimen pH:ta tehden siitä happamamman. Tämä tarkoittaa, että siittiöiden on vaikeampaa hedelmöittää munasolua.

Phexxi on noin 86 prosenttia tehokas tyypillisessä käytössä. Kuten spermisidi, se toimii parhaiten yhdistettynä toiseen ehkäisymuotoon. Ja ajoituksen kanssa pitää olla tarkkana. Se toimii noin tunnin ajan sen asettamisen jälkeen, mutta se ei estä raskautta, jos käytät sitä seksin jälkeen.

PSA: Tarvitset reseptin saadaksesi Phexxin. Jos et saa sitä vakuutuksen kattamaa, odota maksavasi noin 22 dollaria per käyttökerta.

6. Vasektomia

• Tehokkuus: 99 %
• Kustannus: $$$

Vasektomia on tehokkain ehkäisymenetelmä piippien kanssa. Tämä yleinen toimenpide sisältää verisuonten putkien leikkaamisen, sulkemisen tai tukkimisen. Nämä kuljettavat siittiöitä kiveksistä penikseen.

Se ei vaikuta orgasmiin ollenkaan. Edelleen tulee siemensyöksyä – siemennesteessä ei vain ole siittiöitä. Huomaa kuitenkin, että sen käynnistyminen kestää noin 3 kuukautta.

Vaikka peniskäsittely ei kuulostakaan miellyttävältä, useimmat ihmiset sanovat, että se ei ole liian huono. Keskimääräinen toipumisaika on alle viikko, ja se on yli 99 prosenttia tehokas.

Vasektomiat voidaan monissa tapauksissa peruuttaa, mutta niiden on tarkoitus olla kertaluonteisia. Varmista, että se on mitä haluat ennen kuin teet sen. Odota myös, että maksat jopa 1 000 dollaria, jos vakuutuksesi ei kata sitä.

7. Munasolujen ligaation tai kohdun poisto

• Tehokkuus: 99% tai enemmän
• Kustannus: $$$

Munajohtimen sidonta on toimenpide, joka sisältää munanjohtimien osien sulkemisen tai poistamisen. Kohdunpoistoon liittyy koko kohtu (ja joskus myös kohdunkaulan, munasarjojen tai munanjohtimien) poistaminen. Munasoluligaatio on yli 99 prosenttia tehokas ja kohdunpoisto on 100 prosenttia tehokas.

Molemmat toimenpiteet vaativat seisokkeja, mutta kohdunpoisto on *paljon* laajempi ja kalliimpi. Useimmat ihmiset toipuvat munanjohtimien sitomisesta parissa päivässä, kun taas toipuminen kohdunpoistosta voi kestää 6–8 viikkoa. Myös kohdunpoisto käynnistää vaihdevuodet, jos munasarjasi poistetaan.

8. Ulosvetomenetelmä

• Tehokkuus: 78 %
• Kustannus: $

Ulosvetomenetelmä (alias vetäytymismenetelmä) on, kun vedät peniksen ulos emättimestä ennen siemensyöksyä. Se on ilmainen, se on kätevä, eikä sillä ole sivuvaikutuksia. Mutta jopa näillä eduilla se on kaukana parhaasta ehkäisystä.

Ulosvetomenetelmä on vain 78 prosenttia tehokas. Tämä tarkoittaa, että noin yksi viidestä tätä menetelmää käyttävästä ihmisestä tulee raskaaksi joka vuosi.

Yksi tärkeimmistä syistä tämän menetelmän epäonnistumiseen on se, että sitä on vaikea vetää pois ajoissa. Itsetyydytyksen tai muiden ehkäisymenetelmien harjoittelu voi olla hyödyllistä, mutta onnettomuuksia voi silti tapahtua. Ja on mahdollista, että siittiöt pääsevät preumeihin ja päätyvät silti emättimeen.

9. Hedelmällisyystietoisuusmenetelmät (FAM)

• Tehokkuus: 76–88 %
• Kustannus: $

FAM:t ovat menetelmiä seurata ovulaatiosykliäsi raskauden estämiseksi. Tätä kutsutaan myös luonnolliseksi perhesuunnitteluksi tai rytmimenetelmäksi. Voit tehdä tämän muutamalla tavalla:

• Kalenteri menetelmä. Merkitset kuukautiskiertosi kalenteriin ja vältät seksiä ilman ehkäisyä ovulaation päivinä tai lähellä sitä.
• Kohdunkaulan liman menetelmä. Tarkistat muutokset kohdunkaulan limassa ja vältät seksiä aikana, jolloin lima osoittaa ovulaation.
• Lämpötilamenetelmä. Seuraat ovulaatiotasi käyttämällä herkkää peruslämpömittaria, joka mittaa lämpötilasi joka aamu ennen kuin nouset ylös. Korkeammat peruslämpötilat voivat olla merkki ovulaatiosta.

Jotkut ihmiset pitävät FAM:ista, koska nämä menetelmät auttavat heitä pysymään syklinsä huipulla. Mutta FAM:t ovat vain 76-88 prosenttia tehokkaita ehkäisyssä ja vaativat paljon seurantaa.

10. Kalvo

• Tehokkuus: 88 %
• Kustannus: $$

Pallea on matala, joustava kuppi, jonka asetat emättimeen. Se peittää kohdunkaulan ja voi estää siittiöiden pääsyn munasoluun. Se on 88-prosenttisesti tehokas, mutta toimii parhaiten, kun sitä käytetään yhdessä spermisidin kanssa.

Kalvot ovat hulluja, koska voit laittaa sellaisen ennen seksiä, eikä sinun tarvitse keskeyttää seksiaikaa. Tarvitset reseptin saadaksesi sellaisen, mutta se voi kestää jopa 2 vuotta, joten se saattaa olla vaivan arvoista.

Huono puoli on, että kalvoa voi olla vaikea laittaa paikalleen, ja sinun on oltava varovainen sen pitämisessä paikallaan seksin aikana. Se ei myöskään suojaa sukupuolitaudeilta.

11. Kohdunkaulan korkki

• Tehokkuus: 71–86 %
• Kustannus: $$

Kohdunkaulan korkki on tavallaan kuin pallea. Se estää raskauden käyttämällä siittiöiden torjunta-ainetta ja peittämällä kohdunkaulan. Mutta se on pienempi kuin kalvo, ja voit jättää sen pidemmäksi ajaksi. Koska laitat sen ennen seksiä, sinun ei tarvitse huolehtia siitä hetken kuumuudessa. Oikein käytettynä kohdunkaulan korkit ovat 71-86 prosenttia tehokkaita.

Kuten palleat, myös kohdunkaulan suojukset voivat olla hankalat kiinnittää. Ja sinun on varmistettava, että korkki ei luiskahda kohdunkaulastasi kesken sukupuolen. Jotkut ihmiset ovat myös raportoineet kipua käytettäessä kohdunkaulan korkkia. Kerro lääkärillesi, jos sinulla on tulehdusta, outoa vuotoa tai virtsarakon tulehdusta sellaisen käytön jälkeen.

BTW, tarvitset myös Rx:n saadaksesi kohdunkaulan korkin.

tl;dr

Hormonaalisella ehkäisyllä on monia etuja, mutta se ei sovellu kaikille. Keskustele lääkärisi kanssa, jos et ole varma, mikä ei-hormonaalinen vaihtoehto on sinulle paras. He voivat auttaa sinua laatimaan huippuluokan suunnitelman.

PS Tunnet kehosi parhaiten. Turvallisuutesi ja mukavuutesi tulisi *aina* olla etusijalla.