Muistatko lapsuuden vesirokkokohtauksen, joka aiheutti kutinaa, polttamista ja tuskallista ihottumaa kaikkialla kehossasi? Jos sinulla on samanlaisia oireita aikuisena, saatat kärsiä vyöruusuista.
Herpes zoster, joka tunnetaan myös nimellä vyöruusu, on sairaus, jonka aiheuttaa vesirokkoa aiheuttava vesirokkovirus. Kun olet toipunut vesirokkosta lapsena tai teininä, virus on lepotilassa hermosoluissasi.
Monille ihmisille se ei koskaan toistu. Mutta noin yhdellä kolmesta aikuisesta Yhdysvalloissa virus aktivoituu uudelleen ja aiheuttaa vyöruusua.
Vaikka useimmat tapaukset ovat yli 50-vuotiailla, vyöruusu voi ilmaantua ennen 40 vuoden ikää, mutta American Academy of Dermatology Associationin (AAD) mukaan tämä on harvinaista.
Vyöruusu-ihottuma kestää tyypillisesti 2–4 viikkoa. Ja vaikka virus ei ole hengenvaarallinen, se voi laukaista tuskallisen ihottuman, joka aiheuttaa paljon epämukavuutta. Hyvä uutinen on kuitenkin se, että voit tehdä asioita hoitaaksesi ihoasi ja vähentääksesi kipua ihottuman paranemisen aikana.
1. Ota yhteys peruslääkäriisi tai ihotautilääkäriin
Varaa aika perusterveydenhuollon lääkärillesi ja ihotautilääkärille ensimmäisten vyöruusujen merkkien yhteydessä, mieluiten 2–3 päivän kuluessa ihottuman ilmaantumisesta. He voivat arvioida vakavuuden ja määrätä tarvittaessa viruslääkettä.
Huomaat todennäköisesti nämä merkit muutama päivä ennen ihottuman ilmaantumista:
- kipu
- palaa
- pistely
AAD:n mukaan viruslääkityksen aloittaminen 72 tunnin sisällä ensimmäisistä oireista voi:
- vähentää oireita
- lyhennä vyöruusun kärsimystä
- pienentää komplikaatioiden riskiä
2. Hoida ihottumaa päivittäin
Yksi parhaista asioista, joita voit tehdä sen jälkeen, kun olet varannut ajan lääkärillesi, on alkaa hoitaa ihottumaa kotona, kunnes se häviää.
Yleensä rakkulamainen ihottuma rupiutuu noin 7-10 päivää sen ilmestymisen jälkeen. AAD:n mukaan kestää yleensä 2–4 viikkoa, ennen kuin se menee kokonaan pois.
Noudata tämän paranemisjakson aikana näitä vaiheita joka päivä:
- Pese vahingoittunut alue varovasti hajusteettomalla puhdistusaineella.
- Anna kuivua.
- Levitä vaseliini (valinnainen).
- Kiinnitä steriili side tai tarttumaton sideharso.
- Pese kätesi huolellisesti.
Voit helpottaa kipua ja kutinaa tekemällä seuraavat toimenpiteet tarpeen mukaan:
- Levitä viileä kompressio muutaman minuutin ajan.
- Liota rauhoittavassa kylvyssä.
- Käytä kalamiinivoidetta, mutta vasta sen jälkeen, kun rakkulat ovat rupineet.
3. Vältä rakkuloiden naarmuuntumista
Saattaa olla houkuttelevaa naarmuttaa tai poimia rakkuloita, varsinkin jos ne aiheuttavat sinulle epämukavuutta. Tiedä, että ne lopulta kuoriutuvat ja putoavat, jos jätät ne rauhaan.
Rakkulien tai rupien naarmuuntuminen voi johtaa infektioon ja arpeutumiseen. Niiden säännöllinen puhdistaminen ja peittäminen uudella steriilillä siteellä voi auttaa vähentämään ihottuman todennäköisyyttä.
4. Noudata sidoksen perusteita
Ihottuma puhtaana on yksi osa prosessia. Toinen on varmistaa, että sitot sen kunnolla, varsinkin jos ihottuma itkee (tihkuu).
Kun käsittelet kivuliasta vyöruusu-ihottumaa, paras vaihtoehto on käyttää siteitä, jotka ovat:
- löysä
- tarttumaton
- steriili
Kun vaihdat sidosta, anna ihon kuivua ennen kuin peität sen uudella siteellä.
Sen lisäksi, että side suojaa ihottumaa, se estää myös sinua välittämästä varicella zoster -virusta toiselle henkilölle. Muista pitää siteitä kaikilla ihottuman alueilla, jotka eivät ole vielä rupineet.
Vaikka vyöruusu ei ole tarttuva, sen aiheuttava virus voi tarttua kenelle tahansa, joka ei ole saanut vesirokkoa tai vesirokkorokotetta. Jos he joutuvat ihokosketukseen vyöruusurakkulasta tihkuvan nesteen kanssa, he voivat johtaa vesirokkoon.
5. Harkitse voiteiden, voiteiden tai laastarien käyttöä
Vyöruusu voi olla erittäin tuskallista. Jos tarvitset apua kivun hallinnassa, lääkärisi voi määrätä paikallista kipua lievittävää voidetta tai laastaria. Nämä sisältävät lidokaiinia (Lidoderm, Xylocaine) tai muita hermostolääkkeitä iholle.
Lääkevalmisteinen kutinaa ehkäisevä voide, joka sisältää antihistamiinia, kuten difenhydramiinia (Benadryl), saattaa myös auttaa sinua löytämään helpotusta.
Kun ihottuma on rupi, voit yrittää käyttää voiteita tai voiteita lievittääksesi jäljellä olevia oireita. Etsi tuotteita, jotka sisältävät:
- aloe vera
- kalamiini
- kapsaisiini
- kolloidinen kaurapuuro
Lääkärisi voi myös suositella suun kautta otettavaa kipulääkettä, kuten ei-steroidista tulehduskipulääkettä tai asetaminofeenia (Tylenol). Noudata aina etiketissä olevia annostusohjeita tai ota lääkärisi ohjeiden mukaan.
6. Kokeile tee-se-itse-tahnaa
Et tarvitse kalliita ihonhoitotuotteita lievittääksesi kutinaa ja kipua. Kun ihottuma on aktiivinen, kurkoile sen sijaan muutamia kotitaloustuotteita. Esimerkiksi tahna, joka on valmistettu ruokasoodasta ja maissitärkkelyksestä suoraan ihottumaan, voi tarjota kipeästi kaivattua helpotusta.
Lisäksi tämä tee-se-itse-hoito auttaa kuivaamaan haavaumia, jotta ne voivat parantua nopeammin.
Käytä yhtä suuret osat maissitärkkelystä ja ruokasoodaa sekoitettuna veteen. Lisää vettä sen verran, että saat paksun tahnan, kun sekoitat ainesosia. Et halua sen vuotavan. Anna tahnan istua ihottuman päällä useita minuutteja, kunnes se on kuivunut, ja huuhtele se sitten pois varovasti vedellä.
7. Tiedä, mitä saa ja saa kieltää
Oikean veden lämpötilan käyttäminen kylvyn tai suihkun aikana voi vaikuttaa suuresti siihen, kuinka ihosi tuntuu ja paranee. Ihannetapauksessa sinun tulisi kylpeä viileällä tai haalealla vedellä ja välttää erittäin kuumaa vettä.
Voit myös käyttää viileää, märkää pakkausta ihottumaan ja rakkuloihin. AAD suosittelee, että liotat puhdasta pesulappua kylmään veteen ja asetat sen vaurioituneen alueen päälle useita kertoja päivässä. Anna vaikuttaa 5-10 minuuttia.
Vältä hankaamasta pesulappuja, sieniä tai kuorinta-aineita alueelle.
Voit myös lisätä kolloidista kaurapuuroa tai maissitärkkelystä kylpyihisi saadaksesi kipeästi kaivattua kutinaa. Muista vain kuivata ihosi varovasti kylvystä poistumisen jälkeen. Levitä sitten kerros kalamiinia voidetta rauhoittaaksesi ihoasi tai pidä se kuivana ja peitä side, jos se edelleen itkee.
8. Käytä väljiä vaatteita
Löysästi istuvien, luonnonkuituisten vaatteiden, kuten puuvillan, käyttö on kriittistä, kun vyöruusu-ihottuma paranee. Liian tiukat vaatteet voivat hieroa ihottumaa ja ärsyttää sitä, jos niitä ei ole sidottu.
Koska vyöruusu-ihottuma esiintyy yleensä vartalossasi, saatat joutua valitsemaan vain väljät paidat, collegepaidat tai topit. Jopa sidottuna, löysempien paitojen käyttäminen voi vähentää ihon ärsytystä.
Jos sinun on käytettävä maskia ja sinulla on vyöruusu-ihottumaa kasvoillasi tai kaulallasi, harkitse maskin alla olevan alueen sidomista, kunnes rakkulat ovat täysin parantuneet.
Jos vyöruusu-ihottuma vaikuttaa silmien ympärillä olevaan ihoon tai nenän kärkeen, kannattaa välittömästi varata aika silmälääkärille. Jos et näe sitä, ota yhteys ihotautilääkäriin tai päivystykseen välitöntä hoitoa varten.
Ihon hoitaminen on kriittinen vaihe vyöruusun hoidossa. Kun olet keskustellut lääkärisi tai muun terveydenhuollon ammattilaisen kanssa, luo päivittäinen rutiini mahdollisten rakkuloiden tai ihottumien puhdistamiseksi, rauhoittamiseksi ja sidomiseksi.
Jos pidät ihottuman peittämättömänä, muista käyttää väljiä vaatteita ja välttää lähikontaktia kenenkään kanssa, jolla ei ole ollut vesirokkoa tai vesirokkorokotetta.
Ja mikä tärkeintä, ole armollinen itsellesi paranemisprosessin aikana. Vyöruusu-ihottumat ovat tuskallisia, ja niiden häviäminen kestää muutaman viikon. Jos sinulla on kysyttävää hoidoista tai oireesi näyttävät pahenevan, keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.
